肉丁蔬菜攤雞蛋
肉丁蔬菜攤雞蛋用料豬裏脊半條雞蛋4個澱粉1湯匙油菜1棵食用油20毫升鹽3克洋蔥少許姜少許料酒1/2湯匙白糖1點兒肉丁蔬菜攤雞蛋的做法將豬裏脊洗淨，放冰箱裏冷凍一會兒將冷凍過的豬裏脊取出後，切0.6釐米的方丁，加嫩肉粉和...
菜心攤雞蛋
用料菜心250克雞蛋3醬油少許菜心攤雞蛋的做法因沒來的急拍，所以沒有圖！！先把菜心切碎，在鍋裏放一點油，炒至5/4熟。雞蛋打好，菜心攤平，放一點油在菜心上面，把雞蛋均勻撒在菜心上。兩面煎黃。倒一點醬油提鮮！出鍋！！！！成品！！...
韭菜攤雞蛋
用料雞蛋個韭菜攤雞蛋的做法切碎韭菜，裏面放雞蛋攪拌，和攤雞蛋一樣...
榨菜攤雞蛋
用料雞蛋3個榨菜1包榨菜攤雞蛋的做法榨菜一包雞蛋3個起鍋燒油放大蒜爆香接着放榨菜再放蔥段起鍋，小火倆面煎，注意是顛鍋，這樣是整的，倒扣出鍋榨菜本來是帶味道所以就沒放調料，也可以根據自己喜好放適當調料，...
花樣攤餅～雞蛋牛奶蔬菜餅（減脂期主食）
跟之前燕麥牛奶雞蛋烤一切....一樣的道理同類題材拿來攤餅了一勞雖不能永逸...至少將近一星期不用思考吃什麼～爲了少吃碳水我就放了一點點麪粉主要靠雞蛋來讓它成型....將減肥進行到底～（給自己看的，做一個刪一個）打算：南瓜/...
鹹甜可口蔬菜雞肉丁
家裏小孩只吃禽類的肉，尤其是雞肉。爲了滿足他，各種雞肉換着樣做。這道把雞腿肉切成丁和蔬菜丁一起炒，小孩子只要用勺子就可以，很輕鬆的滿足全家人的營養和口味。用料冰糖1-2勺醬油5勺料酒8勺雞腿去骨7只青椒半個洋蔥半個...
薺菜攤雞蛋
春天薺菜大量上市，除了包餃子餛飩，薺菜和雞蛋也很配。用料雞蛋2個薺菜100克鹽適量薺菜攤雞蛋的做法薺菜去處根部，洗淨葉子控水入沸水鍋中焯10秒。撈出擠一下水，切碎。雞蛋放一點點料酒去腥，適量鹽充分打勻，加入薺菜。國內放...
香菜攤雞蛋
不知道什麼時候開始喜歡把雞蛋攤成圓餅，這樣更好看，還是烹製更簡單呢？用香菜來攤雞蛋，還是頭一遭。香菜一般用來做調味料，用得極少。一旦積攢過多，就忍不住想着給它找點出路。其實香菜肉包子挺不錯，可惜並不是人人都愛濃濃的...
快手蔬菜丁肉沫蒸蛋
顏值滿分，色香味俱全，喜歡什麼蔬菜丁都可以加，我放的是胡蘿蔔丁和香菇丁，營養搭配全面，又有維生素又有蛋白質～關鍵是簡單方便，廚房小白都能上手，絕對零失誤～用料豬肉150克雞蛋3顆香菇4朵胡蘿蔔半根姜兩片小蔥2根料酒半勺老抽半...
肉沫攤雞蛋
此爲早餐一人份_(￣0￣)_~用料肉沫若干雞蛋一隻蔥花若干料酒少許鹽少許肉沫攤雞蛋的做法肉沫加鹽和料酒拌勻熱鍋少油，倒進肉沫炒香，半熟盛出雞蛋打散，放入蔥花、肉沫，加鹽拌勻不粘鍋放少許油，倒入蛋液小火，一面凝固後翻面兩面金...
蔬菜雞蛋攤餅
用料雞蛋4個麪粉1cup白胡椒粉隨意鹽1tablespoon香蔥兩根胡蘿蔔1根意大利瓜1個土豆1個蔬菜雞蛋攤餅的做法所需材料土豆、瓜和胡蘿蔔擦絲，然後加鹽、胡椒粉和麪粉攪拌均勻。加雞蛋攪拌。如果感覺有些稀，可適量加麪粉。我...
蔬菜雞丁
女兒一個星期纔回家一次，每次回來都要求我給他做這道菜。用料食材:香菇，蔬菜丁，雞丁，黃豆醬。蔥薑蒜辣椒段。香菇5克玉米200g紅蘿蔔半根青豆50克雞肉200克蔬菜雞丁的做法把食材洗乾淨，切好。香菇用開水燙一下香菇切成丁，在...
蔬菜雞丁
用料玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒300克雞胸肉250克生抽5克老抽5克澱粉5克鹽5克油20克蒜瓣3瓣蔬菜雞丁的做法將生抽、老抽、澱粉放入雞胸肉丁中，攪拌均勻醃製10分鐘安裝攪拌鉤，加入油和蒜瓣設定2分鐘120度，速度L爆香。加入醃...
蔬菜攤餅
用料油少許雞蛋3個胡蘿蔔半隻菠菜等綠葉菜茭瓜半隻五香粉鹽蔥麪粉蔬菜攤餅的做法將胡蘿蔔，茭瓜擦絲，菠菜葉切碎，放入蔥花，五香粉，鹽攪拌片刻，有水分滲出，放入麪粉，雞蛋放點水製成糊狀，手機像素不行不粘鍋加少量油，薄薄攤一層，加...
攤蔬菜軟餅
用料麪粉250克雞蛋4個胡蘿蔔2小根西葫蘆1個小的奧爾良雞翅粉適量鹽6克蔥花適量攤蔬菜軟餅的做法胡蘿蔔擦絲西葫蘆擦絲處理後的胡蘿蔔絲、西葫蘆絲和奧爾良雞翅粉放在一起先拌一下，再蔥花、雞蛋攪勻。攪勻狀態餅鐺加熱，...
十個月輔食：蔬菜攤雞蛋餅
寶寶長了五顆牙齒了，上面兩顆冒尖尖，下面三顆長高高。今天做的攤雞蛋餅，放了很多小油菜，希望寶寶愛吃。全蛋寶寶六個多月就開始吃了，再多吃蔬菜不便祕~用料雞蛋1個小油菜也叫上海青？2棵芝麻粉（可不用）一捏兒巴旦木（可不用）三顆...
好味營養的餅鐺攤雞蛋，加入各種蔬菜丁
好吃又快手，加入多種蔬菜，營養豐富。青椒真的是雞蛋絕佳搭配了！用料雞蛋3個青椒/杭椒1個胡蘿蔔小半根蒜薹適量火腿腸一小段口蘑2個鹽2勺好味營養的餅鐺攤雞蛋，加入各種蔬菜丁的做法所有蔬菜、腸切成碎碎的小丁，比圖上要碎...
紫菜攤雞蛋
用料紫菜15g雞蛋3個香蔥2根生抽1小勺鹽少許紫菜攤雞蛋的做法幹紫菜取出後，放入大碗裏，用剪刀稍微剪碎，倒入清水清洗下，用手擠幹水分，放入另一個乾淨的盆裏；香蔥洗淨，切末；拿一個大碗，敲入雞蛋打散，加入2滴料酒，鹽，少許清水攪勻，加...
雞蛋攤韭菜
用料雞蛋3個韭菜100克油適量鹽適量十三香適量雞蛋攤韭菜的做法韭菜切碎，加入適量鹽十三香，攪拌均勻，加入雞蛋鍋內放入適量油把雞蛋韭菜打散，倒入鍋內反正面烙好，出鍋小貼士韭菜可以不要切太碎，要不然出水...
肉沫蔬菜丁
肉沫，土豆胡蘿蔔丁用料豬肉200g土豆一個胡蘿蔔兩根青椒少許姜、蒜少許料酒、生抽少許肉沫蔬菜丁的做法1、土豆，胡蘿蔔切丁，分開放一旁，姜切絲，蒜切末青椒可以切條或者切碎.2、豬肉切成肉沫，放到小碗裏，加料酒、生抽、薑絲、...
肉末蔬菜丁
用料肉末100克胡蘿蔔1/2根黃瓜1/2根萵筍1/3根豌豆250克青椒半個蔥薑蒜適量料酒1/3勺鹽1/5勺白糖少許蠔油1/3勺雞精少許香油幾滴澱粉1/2勺肉末蔬菜丁的做法豌豆焯水肉末用料酒，白胡椒粉，蠔油，生抽醃製十分鐘黃瓜，胡蘿蔔，青...
蔬菜炒雞丁
用料雞胸肉1塊青椒0.5個彩椒（紅）0.5個彩椒（黃）0.5個洋蔥0.5個胡蘿蔔0.5個蔬菜炒雞丁的做法準備新鮮的食材首先將雞胸肉切丁，倒入澱粉、黑胡椒粉、鹽、料酒、味極鮮，進行醃製將蔬菜切成丁，備用起鍋燒油，先用蔥蒜末熗鍋，先倒入雞...
「蛋白質+蔬菜」豌豆肉丁
用料豌豆250克牛肉100克「蛋白質+蔬菜」豌豆肉丁的做法【預處理】1.牛肉切粒，加代糖醃製10分鐘後，加入薑片，黃酒，生抽，生粉，少許水抓勻醃製15分鐘，冷凍儲存2.豌豆焯水斷生，冷凍儲存鍋中倒油，溫油下牛肉，六分熟後加蒜片，小米椒和...
雜蔬炒雞丁（雞胸肉丁）
菜譜來自微博@阿瑤要努力，根據家裏食材調料略有調整，搜了下廚房，沒有一樣的菜譜，建一個，備忘～用料雞胸肉丁大約半塊雞大胸的量黑木耳6、7朵荷蘭豆適量胡蘿蔔半根生抽味啉生粉適量鹽油適量雜蔬炒雞丁（雞胸肉丁）的做法雞丁用生...
蟹肉攤雞蛋
雞蛋總算可以堂而皇之地被保留在年夜飯餐桌上啦！用料蟹肉150g雞蛋3個小蔥2根鹽適量油適量胡椒粉適量蟹肉攤雞蛋的做法雞蛋打入碗中雞蛋打散成蛋液小蔥洗乾淨切蔥花一半的蔥花放入蛋液中蟹肉解凍把蟹肉放入到蛋液中，加入...