夏季補陽方
它的材料有桂枝、黃芪、茯苓、大棗、乾薑、甘草，都是自帶暖陽氣質的藥材，以2：2：2：2：1：1的比例燜泡，可以溫和的給我們身體補足陽氣。用料桂枝黃芪茯苓大棗乾薑甘草夏季補陽方的做法配好的藥材一定要在杯子裏多燜一會，大約10分鐘...
(夏季滋補)木耳牛脊骨湯
一直愛吃牛肉，牛骨等之前做過牛脊髓，不是說冬病夏治麼，我就在網上超市買了牛脊骨回來燉湯，據說牛脊骨可以養顏美容，補鈣壯骨，預防癌症等等，我不看別的，我看美容養顏😃。中途照片沒來得及拍，但是過程很簡單。有喝出蘭州牛肉拉麪...
夏季益氣養陰-清補涼瘦肉湯
功效：健脾益氣、養陰生津。適合人羣：夏天汗出過多而氣陰兩虛的人羣，常見易汗多汗、口乾咽燥、疲倦乏力，舌淡嫩，苔少者。廣式清補涼製作主料包括黨蔘、淮山、玉竹、蓮子等，可加冰糖煮一碗甜品，或加瘦肉煲一碗廣式靚湯。黨蔘性...
夏季保健飲品 補氣養生茶
炎炎夏日消耗精氣，常會覺得混身乏力氣虛。這時每天喝些滋補的茶品，即能改善身體，增強體質，提高免疫力！又可以調節氣血，改善膚色，養顏美容！讓我們透過喝茶美美噠渡過苦夏！我的養生茶裏主要用了以下食材：靈芝有安神健腦的作用，對於...
冬季滋補膏方
2人量，男女試用，一天2勺即可用料茯苓（雲南的最佳）250-300克幹山楂100-150克阿膠（東阿的最好）50克蜂蜜冬季滋補膏方的做法茯苓，山楂，阿膠，全部磨粉備用鍋中燒開水，加入三種粉，攪拌熬開，轉小火，熬製1小時，此時大火攪拌熬濃稠，關火涼涼...
糖醋藕片夏秋季清熱補水
蓮藕：消瘀清熱、除煩解渴、止咳化痰用於健脾養陰用料蓮藕500g紅椒片適量白糖適量白醋適量鹽適量香油適量花椒適量植物油適量糖醋藕片夏秋季清熱補水的做法藕去皮，洗淨，切片，入沸水鍋中焯熟，撈出過涼，瀝乾水分花椒入熱油鍋中...
石斛鴨湯（夏季進補）
五月中的上海，一日入夏，季節變換的時候，更是需要適當的進補，鴨子就是我夏天的最愛，無論是做湯還是紅燒糟滷都香味四溢營養豐富。今天週末，來個明火石斛山藥煲鴨子湯，補補😘鴨子肉較爲清涼降燥，但又營養豐富，適宜“涼補”。石斛...
炎熱夏季，補氣養陰大米湯
大米大體上可以分爲三個種類，秈米、糯米和粳米，其中粳米不僅是糧食，也是中藥材。張仲景《傷寒雜病論》中就有粳米入藥的記載，比如名方白虎湯，竹葉石膏湯，都用到粳米。米湯，最能益氣養陰，夏季飲用最爲合適，尤其是午飯時。夏季人...
壯陽補腎
簡單，可口，壯陽補腎！用料韭菜20根千張1張木耳2片八角2個十三香雞精老抽壯陽補腎的做法韭菜切段千張切條木耳切絲鍋裏倒入適當的油，油熱放入八角蔥段倒入木耳千張，翻炒幾下在倒入韭菜。看韭菜蔫了，加入幾滴醬油。翻炒盛出！...
夏季清補涼
有補血清心除溼潤肺功效。用料蓮子65g，百合20g，薏米50g，芡實20g，沙蔘10g，玉竹10g，淮山100g，雪耳15g，紅棗50g，枸杞30g夏季清補涼的做法準備好材料。按步驟。Done！美味降火清補涼做好了...
冬季-立冬補腎茶方：紅香茶
一口紅香茶，補腎細無聲茴香菜的種子就是小茴香。它溫熱的作用比茴香的莖葉更勝一籌。小茴香長得有點像孜然，也叫小茴香籽。它在古時被稱作“懷香”，古人隨身佩戴它，使衣服散發香氣；還放在嘴裏咀嚼，消除口氣，是作爲珍貴的香料...
補腎壯陽茶
這個時代對男人很不友好...重壓之下力不從心...連媳婦都欺負你...生不如死可委屈了...咦，自從喝了這個茶，媳婦愛回家了，不跟你鬧了，不跟你作了，對你言聽計從了～補腎壯陽茶讓您夢迴十七八，哦耶老鐵們關注、收藏走一波用料薏仁...
涼拌茴香菜（冬季補腎素食方）
陳允斌《吃法決定活法》誰說素菜不補腎:“涼拌茴香菜”茴香菜，北方人多用來做餡，其實平時當蔬菜直接食用也很不錯。它可以說是我們日常食用的綠色蔬菜中溫補腎陽作用最強的，甚至勝過人們普遍認爲壯陽的韭菜。以下的食方...
夏季補氣湯
夏天3、4點鐘，工作最忙的時候，最容易感覺自己喘不過氣，而且臉也是垮垮的，沒有什麼精神。下班回去給自己煮一碗補氣湯，喝個幾天，會明顯感覺到那種心慌氣短的情況緩解了許多。這碗湯是我某年去臺灣的時候學到的。臺灣的夏天一...
謝記夏季滋補篇：四物湯
四物湯被後世醫物稱爲複方第一方，學正立法。四物湯是補血調經的常用方。用料白芍適量當歸一支川穹適量熟地適量謝記夏季滋補篇：四物湯的做法準備好一包分裝的四物湯。把藥材仔細的沖洗乾淨就可以了。把藥材放入砂鍋內，加...
獨家，貴陽夏季必吃黑糯米冰漿
在貴陽夏季，冰塊加黑糯米打碎，米香混合着黃豆麪芝麻和各種果脯，真的是超級美味！用料黑糯米50克黃豆麪5克白芝麻5克白糖2勺冰塊8塊葡萄乾適量獨家，貴陽夏季必吃黑糯米冰漿的做法在貴陽夏季必吃冰漿，最有名是清鎮的何記，花溪的...
陽光之橙(夏季冰飲)
夏天全靠冰飲續命☀_(ÒqÓ๑ゝ∠)比橙汁多一份清爽比茶飲多一份甜蜜喝到停不下來用料檸檬兩片橙子一個糖20克桂花烏龍一包薄荷適量陽光之橙(夏季冰飲)的做法桂花烏龍提前一天涼開水或者礦泉水冷泡。冷泡茶几乎沒有澀...
菌菇雞湯（夏季清補）
夏季炎熱汗多，身體需要及時補充水分。可以在一日三餐裏增加湯的比例。菌菇雞湯就很不錯，減少雞肉比例，鮮美、營養，又能達到清補的效果。用料農家散養雞0.5只口蘑6朵蔥段2段大姜3片檸檬2片大蒜3瓣菌菇雞湯（夏季清補）的做法口...
夏季做北方風味香腸
去年冬天豬肉特別貴，沒有灌香腸，趁着現在肉便宜，嘗試自己灌香腸，還是夏季，不過前兩天試做了一下還不錯！用料二肥八瘦後腿肉6斤香腸調料36克蒔蘿仔18克孜然約5克，可不放白糖適量鹽60克料酒適量老抽適量醬油適量味精適量腸衣一...
歐陽應霽夏季簡易食之饅頭夾臘腸
用料臘腸4根大蔥1根饅頭4只橄欖油少許歐陽應霽夏季簡易食之饅頭夾臘腸的做法臘腸蒸熟，微波爐隔水轉也可以～大蔥斜切，去尾去頭要大蔥用橄欖油煎一下，饅頭開口臘腸蒸熟切段，開夾～小貼士保護作者圖片版權吧，就不放作者圖啦，有興...
祛溼、滋補的夏季煲湯
冬瓜祛溼、番茄男人必備、火腿補氣，因爲豬肚菇看上去新奇所以我選了放，大家也可以選擇蘑菇，鮮香菇、平菇、、、用料豬骨，或者蹄膀800克番茄3個冬瓜500克豬肚菇6個火腿1塊祛溼、滋補的夏季煲湯的做法洗淨、番茄十字刀開水3...
烏雞蔬菜湯～夏季的清爽滋補湯
炎夏沒有食慾，家人嫌大骨湯油膩，那就來一款蔬菜湯吧，用烏雞湯做底，清爽又滋補。用料烏雞半隻黑皮雞樅菌120克胡蘿蔔，土豆各3個雞毛菜1把蔥，姜，鹽，糖適量烏雞蔬菜湯～夏季的清爽滋補湯的做法各種蔬菜洗淨，胡蘿蔔和土豆切塊烏雞半...
夏季滋補好湯水：老鴨冬瓜湯
夏季滋補與冬季不同，食補應以清淡、滋陰爲主。鴨肉味甘鹹，性偏涼，有清熱解毒、滋陰養胃的作用，適合苦夏或上火者食用。鴨肉和冬瓜都有清火的作用，在炎炎夏日喝這樣的湯最爲適宜。用料鴨肉2斤冬瓜2斤薑片幾片夏季滋補好湯水...
夏季清涼補
用料銀耳半朵紅棗3顆蓮子20克冰糖50克綠豆一把夏季清涼補的做法先把銀耳綠豆泡發洗淨～再將這些放入電飯煲加入適量清水按煮飯功能煮好加冰糖和紅棗再燉盅片刻放冰箱冷藏更好喝哦哈哈哈～[這個是拍給朋友看的喝剩的視頻哈...
夏季滋補老鴿湯
很多人以爲冬天纔是進補時節，殊不知夏季才更需要滋補，有句話說：大補夏天，攻老寒。但實熱、痰溼（舌苔黃厚膩）體質不喝。燉湯記得要用2年以上的老鴿，不然燉出來的湯味道會比較腥，而老鴿燉出來的湯，還沒開蓋已經能聞到香味了。用...