清蒸鱸魚（無刪減版）
此做法適合清蒸鱸魚、桂魚等大部分淡水魚，不適合海魚。用料鱸魚1條蒸魚豉油1勺蔥1根姜1片蒜1瓣馬鈴薯澱粉1小勺料酒1勺鹽5克清蒸鱸魚（無刪減版）的做法切蔥段蔥花，切薑絲，蒜瓣，備齊。鱸魚洗淨，正反各側切三刀在刀口處加入薑絲...
清蒸鱸魚（50萬人觀看的清蒸鱸魚）
鱸魚富含多種營養價值，是淡水魚中含DHA量最高的，因此清蒸鱸魚最補腦。選用一斤左右的鱸魚，蒸的時間恰到火候，魚肉剛熟，細嫩爽滑，魚肉的鮮美完全的呈現。豉油的香，吃到嘴裏絕對每一口都是享受用料鱸魚條1油克適量薑片2蒸魚豉...
清蒸鱸魚（減肥版）
減肥時超級想吃魚，又不敢去飯店，實在太油，今天休息，那就蒸一條😄用料鱸魚1條蔥半根鹽4克姜半塊蒜4瓣胡蘿蔔小半根料酒兩勺味極鮮兩勺清蒸鱸魚（減肥版）的做法拿出前一天在每日優鮮上買的現成的鮮鱸魚，改刀，取4克鹽均勻的塗抹在...
清蒸鱸魚(無腥味)
用料鱸魚1條姜很多片蔥3根料酒5勺鹽適量蒸魚豉油適量清蒸鱸魚(無腥味)的做法準備好蔥三根，部分切段，部分切絲備用(圖片上是買回來的一堆，不是這麼多)生薑切個七八片，再切點薑絲。把皮去掉(皮留下備用)。蔥段，薑片放在魚盤...
清蒸鱸魚無腥味版
用料鱸魚1條蒸魚豉油姜蔥蒜花椒清蒸鱸魚無腥味版的做法殺好的鱸魚，兩面斜刀劃三道口子去腥的神器，溫水加入花椒，姜，蔥白浸泡一會兒倒入魚裏浸泡，記得翻面，泡10分鐘左右，不要問我爲啥不加料酒，不給魚撒鹽巴做馬殺雞呢？因爲我不...
無油版清蒸鱸魚
健身減肥必備。親測新鮮的淡水鱸魚比冷凍的海鱸魚更好吃！用料淡水鱸魚1條蔥姜適量料酒1勺無油版清蒸鱸魚的做法鱸魚洗淨，蔥姜切絲，魚肚裏也放點，隨便淋點料酒（吃飯的勺1勺左右）蒸鍋水燒開放魚盤，中大火蒸8-10分鐘去除蔥姜和...
鱸魚清蒸
我蒸魚的那個圖片是從別的截圖的。做的時候忘了，爲了讓親們可以看清楚我就用一下別人的圖用料鱸魚1條蒸魚豉油適量姜10片鹽適量料酒適量蔥1根鱸魚清蒸的做法先把鹽放在魚上面跟魚肚子醃製一小時，一個小時候把魚洗乾淨。...
清蒸鱸魚
用料鱸魚1條薑片小蔥1根紅椒1個鹽適量味事達生抽2勺香菜2根清蒸鱸魚的做法買回來的鱸魚清洗乾淨，肚子位置加工剖開（爲了擺盤更漂亮）。兩面均勻劃三刀細鹽薄薄的塗抹兩面，劃刀位置也要塗上方便入味。小蔥切細，小米辣切圈，香...
清蒸鱸魚
無魚不成席，年夜飯桌上怎麼能少了一條寓意“年年有餘”的全魚呢。清蒸鱸魚～做法簡單，外形大氣美觀，口感嫩滑鮮甜！用料鱸魚條薑片蒸魚豉油勺蔥根料酒勺清蒸鱸魚的做法步驟一步驟二...
懶人版蔥油鱸魚/清蒸鱸魚
🐟【營養價值】鱸魚營養價值極高，富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養成分。【食用功效】1、益腎安胎：能夠益腎安胎、健脾補氣，可治胎動不安、...
清蒸鱸魚（蒸箱版）
想吃的營養又清淡，蒸鱸魚是個不錯的選擇。鱸魚肉質鮮嫩，刺也不多，做起來也是非常快手，而且成品一點都不會腥，我一個人就能幹掉一條！雖然是蒸箱做的，但步驟都一樣，大家用蒸鍋一樣可以做哦。用料鱸魚1條（400g左右）薑絲適量蔥絲適...
減脂期間的清蒸鱸魚
告別了一段時間的工作應酬，因爲喝酒體重增長太快，突破了歷史極限，所以開始進入輕食階段控制，一日三餐自己動手。魚肉蛋白質含量高，是減脂期間最好的選擇。用料鱸魚1條姜切絲蔥切絲鹽兩小勺料酒一勺紅辣椒2小個青椒1/4個薄...
清蒸鱸魚。
用料油克薑片鱸魚條蒸魚豉油勺料酒勺蔥根鹽適量蒸魚豆油倒個小碗裏面放一點鹽和胡椒粉，攪拌均勻備用清蒸鱸魚。的做法在菜市場買回來的鱸魚，人家給殺過的，自己回來洗淨。兩面都劃力，然後放薑片，鹽和料酒醃製10分鐘左右。上...
超簡單無油版清蒸鱸魚
用料鱸魚1條姜5片大蒜3瓣蔥1/4根料酒2勺味極鮮醬油2勺醋1勺蠔油1勺油潑辣子1勺超簡單無油版清蒸鱸魚的做法處理魚鰓和內部臟器，刮魚鱗切兩瓣蒜和兩片生薑，四五段蔥段放入魚腹，加兩瓶蓋料酒，醃製10-15分鐘去腥準備醬汁，拿一...
無料酒版清蒸鱸魚
備孕期不能吃料酒，所以做個無料酒版本，也沒有腥味哦！比較清淡的版本哦用料鱸魚1條蒸魚豉油1勺食用油2克蔥4根鹽小半勺姜8片耗油兩泵生抽1勺大蒜子3瓣無料酒版清蒸鱸魚的做法將蔥薑蒜全部切絲切片，直接放入蒸魚盤中，倒入醬...
清蒸鱸魚🐟
用料鱸魚1條蒸魚豉油適量小蔥適量鹽適量姜適量食用油適量紅椒適量清蒸鱸魚🐟的做法多給點鹽🧂給魚按摩一下衝洗掉盤子下面鋪好薑片放入魚，剩下的薑片和蔥段均勻排放去掉薑片和水，鋪上蔥絲和紅椒絲，澆上蒸魚豉油，淋上熱油...
無魚腥味又清甜的清蒸鱸魚
🤣🤣發現我的封面圖片不好看，但是外觀不美，味道還是很不錯的！本做法遵循廣東人做菜原則，追求食物本味，當然魚腥味很多人受不了，本菜譜會重點給大家介紹去魚腥味的方法！用料鱸魚1條(約300g~400g)花生油少量姜1小塊蔥2根蒸魚豉...
無油版 不腥氣 清蒸鱸魚
家裏人很喜歡吃魚，但是覺得紅燒經常把握不好，做的最多的就是清蒸；但是又不喜歡吃那種飯店做的有很多油的，所以就一直做純清蒸。那麼廢話不多說，我分享下我家的清蒸做法吧~用料鱸魚1條姜3片蔥2根鹽10克醬油2勺料酒2勺剁椒3...
清蒸鱸魚（無麩質）
又到了一週一次補充優質蛋白的時刻了。用無麩醬油代替蒸魚豉油，也可以做出美味的清蒸魚。用料鱸魚1條姜少許蔥3根無麩醬油1勺清蒸鱸魚（無麩質）的做法鱸魚洗淨，魚的底部，肚子，上面都放上蔥姜。冷水上蒸鍋。水開後蒸8分鐘左右...
清蒸鱸魚（蒸魚豉油版本）
上次魚頭剩下的魚身子，原本一條魚都是熬湯的，但既然頭身分離了，就想蒸了試試，所以就請教了一下長輩，確實也比較容易（反正是蒸熟了…）用料蒸魚豉油適量油適量鱸魚1條姜適量蔥適量清蒸鱸魚（蒸魚豉油版本）的做法鱸魚準備好，身上兩...
「減脂魚系列」清蒸海鱸魚
以前我從來不吃鱈魚以外的魚，直到給我家先生做了清蒸海鱸魚之後嚐了一口…用料鱸魚300g彩椒100g姜適量乾花椒適量蒸魚豉油適量料酒適量蔥1根「減脂魚系列」清蒸海鱸魚的做法鱸魚塊洗淨瀝乾，加入乾花椒、薑片、生抽、料...
清蒸鱸魚～
不吃魚的父母生了一個超愛吃魚的兒子是什麼樣的心路歷程🙄🐟用料鱸魚1條大蔥2根姜1大塊蒜3個生抽鹽料酒清蒸鱸魚～的做法蔥薑蒜切絲備用。魚清潔乾淨，魚肉表面切口方便醃製。魚肉內外用少量的鹽抹一下，配上少量的料酒，鹽一...
減脂餐--清蒸鱸魚
在現代人健康飲食的觀念之中，清蒸無疑是一個很棒的烹調法，不需要擔心把廚房搞得烏煙瘴氣，也最能品嚐到食物的原汁原味~新鮮的鱸魚簡單的清蒸就很美味，重點是不僅減脂而且新手零失敗哦⊙∀⊙！用料鱸魚1條料酒2勺味極鮮（蒸魚...
【減脂美味】清蒸鱸魚
不想吃雞胸的時候，來條魚🐠🐠🐠用料鱸魚鹽蒜姜豉油可選蔥【減脂美味】清蒸鱸魚的做法鱸魚料理乾淨，兩面改刀，均勻的抹上鹽，按摩用薑片擦拭內外，靜置10-15分鐘入味去腥將盤子底部墊上蔥段，薑片，蒜；魚肚子裏也塞上入鍋大火蒸10...
清蒸鱸魚 ～鮮嫩無比
鱸魚富含多種營養價值，是淡水魚中含DHA量最高的，因此清蒸鱸魚最補腦。選用一斤左右的鱸魚，蒸的時間恰到火候，魚肉剛熟，細嫩爽滑，魚肉的鮮美完全的呈現。湯汁帶着豉油的香，吃到嘴裏絕對每一口都是享受。用料鱸魚500克蔥2根姜2...