藍莓醬（沖泡着喝，特解渴）
這個夏天太～熱～啦～每天都有一股陣雨，把炙烤多時的地表熱量全蒸發到半空中，整個人彷彿置身高溫蒸籠中，坐着都會不斷流汗。因爲例假不能喝冷飲，趁着家裏幾盒藍莓和檸檬，趕緊熬一鍋藍莓醬，配合檸檬蜂蜜，泡水喝，常溫也很解渴。用料藍...
炒米水兒飯——消暑解渴
今天入伏第二天，全國多地區出現高溫極端天氣，酷暑難熬呀。中午躺在沙發上，悶熱不能午睡，又不想開空調。忽然想起了這道家鄉解暑小吃，把黃豆和小米經過炒制後熬煮而成，很是簡單，我們稱之爲——炒米水兒飯，其實也算一種小米粥。...
消暑解渴【酸梅湯】
酸梅湯是中國北方的傳統飲料，一般夏天製作來解暑散熱。上週天氣都上百華氏度了，做一大瓶酸梅湯冰鎮在冰箱裏。比喝汽水冷飲還要好呢！用料烏梅2-5顆山楂幹25克洛神花10克甘草2-3片冰糖適量消暑解渴【酸梅湯】的做法把除了...
解渴又清火——桂花冬瓜茶
用料冬瓜克紅糖克冰糖克桂花解渴又清火——桂花冬瓜茶的做法冬瓜洗淨，保留皮和瓤，切成小丁，然後在冬瓜中加入紅糖拌勻，靜置40分鐘，讓冬瓜大量出水。接着再加入冰糖，用大火將冬瓜煮開後轉小火慢慢熬煮。熬至湯汁濃稠（大約需2...
解渴開胃話梅蘇打水
用料話梅幾顆蘇打水1罐冰塊幾塊冰糖或糖漿適量開水少量解渴開胃話梅蘇打水的做法幾顆話梅。把話梅放瓶子裏，倒入開水，攪拌1-2分鐘。倒入蘇打水。加幾塊冰塊、倒入糖漿。嗯嗯，帶氣泡，酸酸甜甜，適合你的清涼一夏🍷...
超解渴的鮮榨西瓜汁
夏天，我需要空調，WIFI，還有西瓜！！！！用果汁機榨上一杯冰冰涼的西瓜汁，不到一分鐘，懶人必備啊。用料西瓜400g冰塊適量超解渴的鮮榨西瓜汁的做法西瓜去皮之後切成塊，放入榨汁機中，加入適量冰塊。開動榨汁機，攪打1分鐘，直到西瓜變成汁...
夏日生津解渴檸檬水
夏天來了，冰爽的飲料必不可少，這份檸檬水可以解渴且帶來清爽喔！用料檸檬1個糖10克水適量夏日生津解渴檸檬水的做法拿出檸檬。切成兩半。把檸檬肉榨汁，保留檸檬皮。檸檬皮切塊。把檸檬皮放入盆中，加五克糖。少量多次加入水...
解渴湯-玉米麪稀粥
夏日解渴湯，喝水喝不下去又不想喝飲料，就喝這個！健康解渴又解暑！用料玉米麪60克左右水1500毫升解渴湯-玉米麪稀粥的做法玉米麪用涼白開調成糊狀水燒開糊攪拌均勻，一點點倒入開水中…水開後開小火煮15分鐘左右即可。稀稀的，...
解渴消暑飲品-酸梅湯
夏天一到許多人都會覺得燥熱和胃口不佳，在盛暑期間飲用酸梅湯，不僅酸甜可口，還可起到開胃、補充水分的功效，比那些碳酸飲料要好得多。雖然酸梅湯味道酸，但它卻屬於鹼性類食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助於體內血...
消渴解署冰鎮楊梅湯
現在正當楊梅上市的季節，爲家人制做綠色食品冰鎮楊梅湯，不含色素和防腐劑，楊梅爲果中珍品，富含纖維素、蛋白質、果膠，鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成份及8種對人體有益的氨基酸。楊梅果仁中所含的氰氨類有抑制癌...
青瓜檸檬脈動（特百惠版本）解渴又實惠，製作超簡單
炎炎夏天，口乾舌燥，好想喝脈動飲料，超市又賊貴，乾脆自己做，簡單，乾淨，省錢又沒有防腐劑，分分鐘搞定一壺。之前已經發了水果脈動，今天在來個蔬菜脈動😂用料青瓜1根檸檬半個冰糖120克水一壺倒滿百香果1個青瓜檸檬脈動（特百惠版本）...
夏日解渴檸檬紅茶飲
這個是1000毫升的量，兩人份，心血來潮試着做的，沒想到一次成功，過程圖沒拍，但是步驟我會寫詳細一些😉用料檸檬1個紅茶包1包冰糖60克純淨水1000克(平時兩瓶礦泉水的量)鹽5～8克夏日解渴檸檬紅茶飲的做法1先把檸檬洗乾淨擦乾，然...
養胃解渴的家鄉面魚湯特別適合夏天
小時候，肚子不舒服或者夏天天熱的時候，家裏都有這個麪湯。特別養胃，夏天放涼喝即解渴又解暑。喜歡甜口還可以加糖。用料雞蛋個麪粉養胃解渴的家鄉面魚湯特別適合夏天的做法麪粉一杯加水到這種濃稠的麪糊狀想一個方向攪拌...
解渴綠豆粥
旅行回來必備！用料綠豆0.5米筒大米糯米1米筒水6碗吃飯碗解渴綠豆粥的做法高壓鍋上汽後以能持續加熱的最低瓦數，我家500瓦，定時15分鐘。關火後等待，氣閥一掉落就要開啟，裝碗。一碗粘稠度和軟糯度都非常合適的綠豆粥即成！吃飯...
夏日清爽解渴蘇打水
夏天到了，離不開飲料，買的飲料太甜，糖吃多了又怕胖，也擔心影響健康。自制一杯清爽蘇打水，放入愛樂甜零卡糖代替白砂糖，好喝不怕胖。用料蘇打水300ml薄荷幾片檸檬半個愛樂甜零卡糖10克青檸2個百香果1個冰塊適量夏日清爽解渴...
解渴楊梅汁
熬出來沒多少啊😂用料楊梅三盒冰糖40克（根據口味調整）鹽放多點泡出蟲兒小冰塊6-8塊解渴楊梅汁的做法楊梅一定要清洗，放鹽好好的泡15-20分鐘，泡好後再用清水沖洗一下瀝乾水，本來想直接吃，但看到蟲🤪我決定～還是煮吧把楊梅和冰...
消暑解渴的“綠豆湯”
到了夏天必不可少的綠豆湯，要想熬出綠色的湯挺簡單的，沒有什麼神祕的。用料綠豆150克清水3000克左右消暑解渴的“綠豆湯”的做法洗淨的綠豆放好水加鍋蓋做在竈上，開中火燒開後15分鐘左右（新豆子）等熬到豆子剛有一點掉皮了...
解渴夏日特飲
用料檸檬半個冰塊適量蜂蜜2勺蘋果半個桃子半個冰糖20克草莓醬（可不加）5克解渴夏日特飲的做法檸檬切丁，把籽去掉，不然會很苦。蘋果切薄片、桃子切薄片我直接瘋狂的拿了個5L的農夫山泉筒，把蜂蜜，冰糖和切好的水果放進去，醃製半...
雪梨青瓜汁解渴下🔥
炎熱夏天必須來一份冰鎮一下更爽清熱解渴健康美味寶寶也超級愛喝重口味可以自己加糖哈我覺得味道已經夠了不需要額外添加物純天然更健康❤️陽光和綠色滿滿夏天的味道削皮切塊丟榨汁機攪拌過濾即可冰鎮一下口感會更好噢...
清涼解渴🌊海洋冰飲🌟
用料白涼粉10g水250g可食用色素：粉、紫、藍適量牛奶150g吉利丁片10g細砂糖15g薄荷一片清涼解渴🌊海洋冰飲🌟的做法吉利丁片提前用冰水泡軟，牛奶和細砂糖一起煮至假沸狀態將泡軟的吉利丁片和牛奶液混合均勻倒入海洋模具...
解渴消炎的青梅黃酒茶
青梅，是烏梅年輕的時候。青梅經過熏製後製成烏梅。夏天常喝的酸梅湯，就是用烏梅做的。不但可以快速解渴，生出許多津液，還有消炎、利咽的作用。近幾年特別流行的梅精，就是用青梅熬成的膏。用於治療熱症引起的發燒等症狀有良...
解解渴❗西瓜戚風
適合六寸圓模，只記錄配方，用於下次使用用料雞蛋三個玉米油50克牛奶55克紅色部分5/8低筋麪粉43克紅曲粉2克原色部分1/8低筋麪粉11克綠色部分2/8低筋麪粉16克抹茶粉1.2克糖（入蛋白）36克黑巧克力適量解解渴❗西瓜戚風的做法...
超解膩解渴的楊桃汁
夏天要到了，家裏楊桃太多了，怕壞掉浪費，於是，就煮起來…孩子大人都搶着喝，解渴又幫助消化…用料楊桃7個黃冰糖適量鹽適量鹹金棗適量超解膩解渴的楊桃汁的做法把楊桃洗淨，去頭尾去邊沿（個人覺得邊沿有的澀）！楊桃切片時可以水+黃...
消暑解渴的綠豆糖水
天氣炎熱，煲一鍋綠豆糖水放冰箱，慢慢喝，消暑利尿，清熱解毒用料綠豆250克冰糖適量消暑解渴的綠豆糖水的做法綠豆洗淨，放入湯煲中，加純淨水浸泡20分鐘左右開火，大火轉小火，煮一小時左右，綠豆熟爛即可。用電子湯煲的話就調到甜品...
酸梅湯 生津開胃解渴解膩
夏天，太熱_總愛喝冰水或者冷凍的飲料，但還是覺得口渴，夏天！吃2兩飯的人連飯都不想吃。怎麼辦呢？那就熬一紮酸梅湯吧。是解渴的，也是開胃的。用料烏梅6顆山楂8克甘草3片陳皮1片冰糖適量水1500克桂花10克酸梅湯生津開胃解渴解...