有關生菜飯糰的做法步驟和做法圖解

用料米飯一碗/適量生菜十幾片/一棵五花肉100克胡蘿蔔一根洋蔥一片西紅柿🍅一個蔥蒜蓉辣醬甜酸蒜頭適量鹹蛋一個芝麻適量生菜飯糰🥗🍙的做法準備工作：煮好飯。生菜一棵洗乾淨泡小蘇打水10分鐘，再過一下溫水（燒開冷卻的溫...

對菜糰子也是有執念叭…純玉米麪的偶爾吃吃還好，可是也不知道外面賣的什麼配料加不加小麥粉，不如自己做完全無負擔版。用料豬肉餡300g薺菜碎380克雞蛋1個調料（鹽、胡椒、蒜粉、姜粉、醬油）適量洋車前子殼/魔芋粉適量生酮...

用料米飯適量三色藜麥適量壽司醋適量紫菜適量紫菜團飯的做法三色藜麥提前泡半小時之後再淘一下藜麥電飯煲先放入米飯再放入蒸米飯水量，比蒸米飯水量稍微多一點點，然後再放三色藜麥按蒸米飯鍵蒸好後晾涼。放涼的米飯放適...

吃不完的剩飯趕緊做起來～好吃哭了。用料榨菜臘腸熟的花生米剩米飯白芝麻薄鹽醬油香油幹掉剩米飯之榨菜火腿花生小飯糰。的做法買一頭一頭的那種榨菜。切小丁。花生米去皮，碾碎。臘腸或火腿切小丁。榨菜、臘腸、花生碎、...

小羽私廚系列菜譜視頻之《生菜飯糰》，歡迎您關注我的微信公衆號《小羽私廚》，有更多簡單又好吃的菜譜在等你哦。用料米飯300克海苔碎10克白芝麻10克鹽1小勺糖1小勺香醋10克生菜10片小羽私廚之生菜飯糰的做法先在米飯裏...

紫菜有一個最大的好處就是“鮮”,比味精更管用，米飯加了它，瞬間就增色不少。今天這款飯糰，我還加了蝦腸和奶酪，拉絲的感覺真的太過癮了。而且奶酪和蝦都是高鈣食物，讓寶寶悄悄地就長高啦。用料紫菜3克熟米飯180克自制蝦腸5...

用料芝麻克紫菜飯糰2的做法飯糰飯糰...

NutritionCalories:352kcal|Carbohydrates:8g|Protein:19g|Fat:28g|SaturatedFat:10g|Cholesterol:140mg|Sodium:1399mg|Potassium:312mg|Fiber:4g|Sugar:3g|VitaminA:580IU|VitaminC:36mg|Calcium:445mg|Iron:2mg用...

米飯的吃法多種多樣，煮粥﹑炒米飯﹑蓋澆飯﹑泡飯﹑石鍋拌飯等等。今天教大家一種，米飯最養生的吃法，免炒，不用受油煙薰。主食米飯加上具有豐富食物纖維的毛豆﹑調中開胃的粗糧玉米和補肺養血的雞蛋。方法簡單“一煮二拌三揉”，先把所...

用料米飯2碗紫菜3張火腿2片胡蘿蔔1根鹽2克雞蛋2個黃瓜1根小銀魚10克醬油1勺蠔油1勺雨露2勺白芝麻10克雜菜飯糰的做法壓好以後的三角雜菜飯糰🍙小貼士1.黃瓜還是不建議放，太溼了，不太好成型。2.放了小銀魚所以放了雨露去...

用料生菜片剩的燜飯生抽碗蠔油蒜末生菜包飯糰的做法前一天剩的燜飯又加了一個雞蛋和一些蝦皮炒了炒，捏成飯糰生菜過水燙軟一下，包飯糰鍋中熱油，放入蒜末炒香，加入適量生抽、蠔油、水澱粉調湯汁，攪拌幾下盛出澆到碼好的飯糰...

用料蝦米克紫菜飯糰1的做法飯糰紫菜飯糰...

蔬菜飯糰，10分鐘就可以搞定，作爲早餐，配上或牛奶或豆漿或粥都可以，強烈推薦，挑食的小朋友都特別喜歡吃，家裏有什麼蔬菜就用什麼，西藍花，胡蘿蔔，菠菜，小白菜都行，我這個用的是糖菜和胡蘿蔔。用料米飯胡蘿蔔糖菜葉芝麻海苔碎蠔油生...

用料米飯半碗胡蘿蔔半根生抽半半勺海苔適量片肉鬆適量克火腿一根黃瓜🥒半根小學生飯糰的做法胡蘿蔔和火腿切丁炒軟，黃瓜切丁，和糙米飯，胡蘿蔔，火腿，海苔碎，肉鬆攪拌均勻，加入一點生抽或者耗油（如果覺得味道豐富可以不用加），用一...

超級好次噠。根據生酮菜譜大神彤喵喵在生酮菜花飯做噠。而且超快手哦！酮學們做起來嘛。做一顆可以吃一天呀。熱量我都幫你們算好啦。(⑉°з°)-♡飯糰三明治熱量642大卡蛋白24克脂肪54克碳水17克用料飯糰🍙花菜195克...

用料米飯半碗肉鬆適量榨菜適量飯糰三角模具2個鹽適量榨菜飯糰的做法飯晾涼，放入模具。放入榨菜肉鬆。壓實，倒出。包上紫菜。搞定。...

口感很好可以自由搭配簡易快捷，不愛吃菜的可以入手甜甜的生菜口感非常好。也適合新手用料米飯適量圓生菜2片黑芝麻適量甜辣醬半勺火腿1根生菜飯糰（超簡單）的做法根據自己飯量蒸上米飯，將圓生菜洗淨剝成片（最外面一層一般我...

現在的小盆友都不喜歡吃蔬菜，還挑食我妹妹就是其中之一，真的很爲她的健康擔憂所以就試着做了一次泡菜飯糰，酸酸甜甜的，妹妹挺喜歡的一次多做一些放在冰箱裏第二天微波爐加熱一下很方便，上班也來得及希望能幫到別的小盆友吧...

用料隔夜米飯：200克200克菠菜50克培根2片胡蘿蔔30克植物油適量鹽一小勺菠菜飯糰的做法隔夜米飯隔水蒸軟，用勺子攪拌防止粘成坨。菠菜放進鍋裏焯水後和米飯一起攪拌均勻（菠菜可以煮軟一點）。胡蘿蔔切碎末備用培根切碎末備...

把男朋友惹生氣了在學校，也沒別的能做的用料黃瓜半根胡蘿蔔半根米飯一碗橄欖菜4勺白醋四勺生菜2片海苔3片沙拉醬4勺火腿腸2根學生黨飯糰的做法米飯加白醋攪拌均勻，再加入橄欖菜攪拌均勻，放置入味蘿蔔，黃瓜生菜火腿切小丁...

愛心💗早餐用料糯米粉20克培根3片胡蘿蔔半個根醋1勺橄欖油1勺西蘭花3朵米飯菜團的做法準備新蒸米飯培根、胡蘿蔔、西蘭花切成小丁微波爐2分鐘...

😹😹我最近迷上了吃飯糰，飯糰真的是好吃又管飽，營養豐富，顏值與實力兼具的神仙美食～❗️❗️（糙米飯可以一次多蒸一些，分成100g/份冷凍起來，吃的時候微波1分鐘即可）⚠️「關於包法」1⃣️可以提前先鋪好保鮮膜，把食材按順序鋪好，最後包...

吃慣了紅糖糯米飯，第一次嘗試自己做鹹味糯米飯用料糯米一碗胡蘿蔔1/3根生菜3片食用油正常炒菜的量鹽一點點海苔碎適量生抽1/2勺糯米飯糰（生菜包飯）的做法泡一夜的糯米上鍋蒸20分鐘，備用將胡蘿蔔碎，生菜碎倒入燒好的油鍋中...

飯糰簡單，在家做就好，孩子吃的更健康，麻麻形象更高大...

媽媽最愛的糰子，在她修養的日子裏，仿照着她的模樣爲她製作！祝她身體健康，長命百歲！用料玉米麪300克香油適量小蘇打3克白蘿蔔1根胡蘿蔔1根雞蛋3個排叉適量香油適量鹽適量養生菜糰子的做法將蘿蔔胡蘿蔔切絲焯水。雞蛋煸炒備...