靈芝小米粥
母親來自農村，從小愛吃小米，小米幾乎是每天早上必備的。小米養生，衆所周知，喝小米粥是調理脾胃很好的方式。小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。輔助爲紫靈芝，中醫認爲，紫...
除溼氣的湯----赤小豆，薏米煲靈芝
紫靈芝（又稱黑靈芝）紫靈芝又稱木芝，甘、溫、無毒。這在《神農本草紅》、《本草綱目》都有具體且極爲肯定的記載。親戚家的種植靈芝，【靈芝】人們真正瞭解靈芝的藥用價值則是近幾十年的事了。隨着人工養芝技術的推廣，使靈芝...
多喝枸杞桃膠銀耳小米粥，面板美白又水靈
時間流轉，彷彿一眨眼間又到了一年中最後一個月，隨着溫度不斷創新低，冬至將臨，又到了我們開始補養的時候了。從冬至開始是進行“進補”的最佳時機，這時候補養可以達到事半功倍的效果，尤其女性朋友，進補得當，不僅不用擔心補過頭...
小米玉米粥
用料小米30克玉米麪16克水360克小米玉米粥的做法小米和玉米麪放碗裏濾水洗淨小米玉米麪放小鍋，加360克水大火煮開以後調小火再煮十分鐘關火小貼士這是一人份的量，一碗粥哦，水和小米玉米麪的比例是1:8...
芝麻小米粥
一款營養美味早餐用料小米50克芝麻30克芝麻小米粥的做法用攪拌機把芝麻拌碎。把小米和芝麻放高壓鍋，煮後關小火。全程30分鐘左右。小貼士小米富含維生素B族，芝麻健脾胃。對寶寶很好。...
小米大米粥
暖暖的學生族早餐用料大米50克水600ml小米50克小米大米粥的做法1、大米小米隔夜淘洗好。2、第二天早上將淘洗好的米放入600ml的冷水中熬煮，沸騰後小火慢熬20分鐘即可。小貼士該粥量爲2人份，建議搭配一些肉鬆，口感清爽。...
紫米芝麻粥
用料糯米紫米黑芝麻一大湯勺大棗10枚冰糖一塊紫米芝麻粥的做法將兩色米及大棗洗淨，大棗去核，一同放入粥鍋，加足量水，大火煮開，關小火慢慢熬30分鐘芝麻洗淨，用鍋或烤箱烤熟，擀碎將芝麻碎及冰糖加入煮好的米粥內，煮5分鐘至稠即...
小米粥米油
用料小米克水克小米粥米油的做法圖圖圖圖圖圖圖圖...
小米粥
小黃米具有養胃之效，常作爲孕婦產後進補食物，也是嬰幼兒、老年人、病弱者的首選補品(產婦吃後可益氣補血，小兒吃後可調養脾胃，老年人吃後強腎壯腰)用料小米一碗水七碗小米粥的做法倒一碗小米的量，放入大容器中洗一次，然後用...
西米小米粥
用料清水300-500克（自行估計）小米130克西米37克棗3個冰糖50克（自行估計）鹽用來提味，少放一點西米小米粥的做法準備材料，然後切好。將小米，西米，棗，水，1一起大火煮開（不喜歡棗太爛的那種可以，在後面悶10分鐘的時候加入。）2像圖中白...
南瓜糙米黃小米核桃芝麻營養粥
用料南瓜黃小米糙米核桃芝麻南瓜糙米黃小米核桃芝麻營養粥的做法將南瓜去皮去籽，切塊，糙米，黃小米浸泡洗淨將核桃芝麻一起放入...
秋季養生靈芝粥
立秋之季即是養生保健之際，今天給大家推薦一款養生粥，衆所周知，喝粥是調理脾胃很好的方式。這款粥主料是靈芝，中醫認爲，靈芝的功效很多，有抗腫瘤、保肝解毒、防治心血管疾病、提高免疫力等功效，可以養心安神，補益氣血，止咳平喘...
玉米芝麻粥
粥是最愛，各種粥都是心頭之好！用料玉米麪兩湯匙黑芝麻白芝麻花生核桃碎三湯匙新鮮玉米粒兩湯匙枸杞三十粒燕麥片兩湯匙玉米芝麻粥的做法因爲快手早餐，所以方法很簡單。1、兩碗水放入鍋中煮至沸騰。2、將玉米麪用少許涼水...
小米薏米粥
10.30用料小米50g薏米30g紅棗3顆水200ml小米薏米粥的做法主料泡一晚漂洗三遍電飯煲煮飯模式30’小貼士👩💼便捷早餐...
玉米小米粥
香甜可口用料小米1把玉米半根玉米小米粥的做法小米洗乾淨，泡2小時，開水入鍋煮2小時，爛點好玉米粒焯水，下鍋煮熟，多煮會煮熟的玉米粒加溫水，攪拌機打，皮太糙，我過濾了一下，很細膩小米粥煮好後，把玉米泥加進去再煮幾分鐘就可以出...
紅薯粥的靈魂是芝麻醬
用料芝麻醬1勺大米半杯紅薯1個紅薯粥的靈魂是芝麻醬的做法用電飯鍋預約一個平凡的紅薯粥神祕武器來了，烏黑！油香！細膩！取一勺澆在碗中…芝麻醬紅薯粥，好吃又營養，沒有付出很多勞動也能得到家人的捧場就是它了！...
（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥
自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。（1）大米南瓜粥配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山藥南瓜粥配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:東北大米、小裏脊一塊...
海蔘小米粥/小米粥
海蔘小米粥/小米粥小米是一種我們常見的穀類食物，小米的營養非常豐富，含豐富的維生素和礦物質，很多人喜歡用來煮粥，小米不僅對胃對腸道好還容易吸收。衆所周知，海蔘可以提高免疫力、增強骨骼，每天一參，健康一參。用料泡發好...
靈芝蓮子百合粥
春季氣候比較乾燥，容易上火，咳嗽；由於肝火旺，易怒，情緒不穩定，導致睡眠質量不太好。針對春天這個情況，給大家推薦一款適合春季的養心安神粥。在普通粥的基礎上加入蓮子，百合和紫靈芝。蓮子具有養心安神，補中益氣的作用；百合潤肺...
大米小米粥
用料小米克大米小米粥的做法小米1/4杯淘洗3遍，倒大米1/4杯淘洗2遍浸泡20分鐘煮稀飯...
靈芝糯米粥
父母的身體健康，纔是作爲兒女最大的幸福。但是人到老年，會隨着歲月的雕琢，身體出現各方面的不適，心神不安﹑失眠﹑乏力﹑出虛汗﹑畏寒等各種症狀會出現。每天抽出半小時，就可以爲父母煲一碗補虛強身的靈芝糯米粥，養心﹑益腎﹑補虛。用料...
昇華靈魂的芝士皮蛋瘦肉粥
是無心之下折騰出來的自我感覺巨好吃的料理！記錄一下，主要供自用丨ᐕ)୨，但或許也有人能看到，所以寫的還是詳細一點👉我自己是偏愛鹹奶油、鹹芝士、鹹奶茶的究極鹹奶異類，也是覺得牛奶泡麪好吃的奇葩人士_(:з」∠)_所以甜...
夏天怎麼去溼氣-薏米靈芝紅豆粥
夏季天氣炎熱，很多人都在空調底下，特別清爽。老公常年做辦公室，前年開始，全身瘙癢，失眠嚴重，看了老中醫，說老公身體溼氣太重，常年在空調底下，溼氣不能排除。天人相應，夏季屬火，通於心氣。讓加強運動，用赤小豆、薏米仁等滋陰祛溼的...
靈靈冰鎮八寶糯米飯小美版
用料糯米300克葡萄乾少許蔓越莓少許糖適量根據口味花生米100克或自定熟黑芝麻少許每日堅果1包靈靈冰鎮八寶糯米飯小美版的做法糯米適量浸泡一夜，直接擺在小美淺蒸盤上，主鍋入600開水，用25分鐘v速度1蒸熟糯米，蒸出來的糯米...
靈魂蝦粥
最近吃太多雜七雜八的東西，突然想喝粥，於是煮了靈魂蝦粥。注：煮的是兩人份的蝦粥，想喝稀一點，就沒放太多米，我是直接用手抓了6把米，大概80-100g。蝦比較大隻，用了12只。用的小砂鍋是2.5L的，加的水大概7分滿。用料蝦12只大米6把...