玉米排骨湯🍲女人就要多喝湯湯水水，滋補身體
簡單易學，營養豐富！女人就要多喝湯湯水水。爲了更滋補，我又加了紅棗枸杞，不喜歡可以不加味道也是一樣的。用料排骨500克胡蘿蔔1根甜玉米1根料酒1勺鹽適量薑片2片紅棗5顆枸杞10粒玉米排骨湯🍲女人就要多喝湯湯水水，滋補身體...
燕麥牛奶粥‖調理腸胃、滋補身體
以前很愛吃外賣，辣的冷的冰的都不挑，還不按時吃飯，腸胃出了小毛病😭總是跑廁所，肚子還脹氣，小肚腩也明顯了😭現在開始食療養胃！每天早上來一碗感覺自己腸胃輕鬆很多啦。小肚腩＋上廁所不規律這些問題，搭配七制通女散喝了半個月...
女性滋補體虛寒調理
這道是自己經常調理氣血的一道方子，平時宮寒痛經都是喝它調理的，好東西分享給廚友們用料紅棗8顆桂圓8顆雞蛋🥚1個紅糖若干克女性滋補體虛寒調理的做法準備食材桂圓先剝好紅棗洗乾淨裝盤子，在紅棗表皮劃幾刀口子，方便煮。...
🔥秋冬滋補排骨山藥玉米湯㊙️ 清甜滋補，健脾開胃，孩子愛喝身體好
山藥玉米排骨湯的味道鮮美，因此深受人們的喜愛。這是一道非常清甜滋補的湯，不僅營養好喝，還健脾開胃，常做給孩子喝身體好。用料排骨1條山藥1根胡蘿蔔1根姜3片料酒1勺🔥秋冬滋補排骨山藥玉米湯㊙️清甜滋補，健脾開胃，孩子愛喝...
新西蘭野生鹿筋 —強身健體 滋補養生！
花生煲鹿筋豬骨湯氣味香濃甘醇，具補脾暖胃、強筋壯骨的功效，既合乎“春夏養陽”的補脾胃原則，又能治春困春溼時的筋骨酸痹，上湯後放些胡椒粉效果更佳！用料鹿筋100克花生200克豬骨500克紅棗8顆生薑3片鹽少許胡椒粉少許新西...
教你做超簡單【腐竹燜羊腩】冬天滋補暖胃強身健體
今天分享一道【腐竹燜羊腩】，這樣做出來的羊腩吸飽了腐乳醬香，軟嫩多汁；羊肉性溫，具溫補陽氣、滋養陰血的作用，很適合冬天食用。做法也很簡單，總結了幾個要點：1.羊肉要選擇剛成年的羊腩，肥瘦相間，也容易煮軟，煮40分鐘口感就剛剛...
濃香味美的肚包雞湯，特別適合入冬滋補身體
湯如其名，肚包雞就是將整隻雞塞入豬肚裏，吃的時候，肚有雞香，雞有肚鮮。一開啟鍋蓋，一陣濃香撲鼻而來，湯醇雞黃，豬肚白嫩不爛，入口輕輕咀嚼，鮮味十足，淡淡的胡椒味，再依照個人口味撒上少許的蔥花或香菜，在寒冷的冬天喝上一碗熱氣騰...
羅大倫養生食譜 滋補身體
用料烏雞1只羅大倫養生食譜滋補身體的做法補氣血驅寒暖身氣虛滋陰而不燥熱補益而不亢進溫補陽氣溫中補陽補氣安神溫陽.祛除體內淤血滋補腎精健脾養胃血虧內寒怕冷痛經陽虛腎精不足適用，陽虛大便糖泄不可服用...
滋補暖身「姜煮啤酒」
與姜和枸杞等配料同煮之後，啤酒變得柔和起來，喝着不漲肚子，滋補暖身，芳香撲鼻，下火鍋、下燒烤都是絕配。用料啤酒1瓶600ml姜3片紅棗3顆枸杞10粒橙子半個冰糖10g酒釀20g清水200ml滋補暖身「姜煮啤酒」的做法棗撕開去核，和枸...
超級滋補，黑米紅米養身體的雜糧飯糰，真的愛了
我終於成功了！！！！用料紫米隨意黑米隨意糯米隨意紅豆隨意燕麥隨意紅米隨意超級滋補，黑米紅米養身體的雜糧飯糰，真的愛了的做法泡了一天一夜的豆子們最擔心紅豆不熟水開後，隔水蒸，因爲豆子都吸飽水分了，所以隔水能蒸熟的，用勺子扒...
滋補身體的五更飯
五更飯貌似是廣東一帶纔有的，是比較傳統的月子滋補飯，因爲需要在凌晨三點至五點吃，所以有了這麼一個可愛的名字。不過對於一般人來說，凌晨起來吃飯有點辛苦，哈哈哈，做早飯還是不錯的。這個飯營養很豐富，比較適合身體虛弱的人...
喝出好身體❗簡單美味的滋補土雞湯，春季必備
俗話說“一年之計在於春！”養身從春天抓起，今天分享的是我剛煲的土雞湯，補血養氣，提高免疫力，快來和我一起試試呀！用料土雞1只姜5片料酒1勺紅棗6顆黃精5克黃芪粉2克花菇5朵枸杞20粒鹽1勺喝出好身體❗簡單美味的滋補土雞湯，春...
寒露節氣多喝湯，滋補潤燥養顏，對身體好處多
🍁10月8日迎來了秋季的第五個節氣—寒露寒露的到來已經到了秋天的尾巴，隱約聽到冬天的腳步聲了，天氣也會慢慢變得乾燥，飲食上要非常注意，吃什麼滋陰潤燥就顯得很重要。因爲天氣的乾燥，肌膚上會出現了皺巴巴缺水的狀態，咳嗽...
800道破壁機養生食譜，滋補養顏，強身健體
800道破壁機食譜大全，有了這套電子食譜，破壁機再也不會被閒置了，快收藏~今天小優把這套食譜分享給大家~（可直接翻到最後獲取）用料五穀雜糧根據食譜添加800道破壁機養生食譜，滋補養顏，強身健體的做法整理的電子食譜合集部分電...
蟲草花黃芪紅棗枸杞黃花膠魚膠湯🥣滋養身體，補氣血！
蟲草花黃芪紅棗枸杞魚膠湯🥣養顏美容，滋養身體，補氣血！用料枸杞一小把紅棗幾顆烏雞半隻黃花膠100克黃芪30克蟲草花一小把蟲草花黃芪紅棗枸杞黃花膠魚膠湯🥣滋養身體，補氣血！的做法花膠洗乾淨大火蒸10分鐘蒸完放冰箱泡發五...
滋補紅糖姜棗（調理經期不適，解決便祕，身體槓槓的）
小塊的老薑纔夠辣，最好用手工紅糖。可以每天早上空腹喝不會上火，午後食容易上火，冬天少喝。每天一勺沖水喝，經期不正常，痛經腰痠下腹墜脹各種不適都可以有效緩解，長期食用可調理經期，女性調理身體的上補食療。（經期不建議食用...
暖身體滋補養顏的紅糖山楂
山楂本身有健胃消食的功效，再搭配紅糖非常適合體質寒涼，虛寒淤堵者食用，冬季暖身滋補的快手消遣小食，學起來吧～用料山楂500克紅糖250克暖身體滋補養顏的紅糖山楂的做法首先將山楂有溫開水進行沖洗將山楂果蒂取下來，或者用刀...
養胃暖身‖山藥小米糊，調理腸胃滋補身體
不多說啦又是一款夏天必備！不要抗拒夏天喝暖身的糊糊哦老規矩，搭配伊顏春，調理腸胃＋祛溼氣效果倍兒棒，我看看哪個小寶貝還不知道🐷🐷🐷用料小米20克山藥60克燕麥30克冰糖適量養胃暖身‖山藥小米糊，調理腸胃滋補身體的做法山...
健脾胃強身體！適合兒童滋補太子蔘湯包
兒童滋補湯包，白糖參、太子參均性平和，甘潤或甘淡，是小兒肺氣虛弱、遇風寒時而咳嗽、鼻炎等症有效的調理湯品。用料太子參20條白糖參1條山藥5克黃芪5克紅棗4顆健脾胃強身體！適合兒童滋補太子蔘湯包的做法把湯包料清水洗幹...
立秋後，這湯多燉給孩子喝，鮮香滋補，孩子多喝身體好
雞肉是比較常見的滋補食材之一了，雞肉屬於溫補，基本上一年四季都可以吃，但到了秋天適合的多吃一些，對滋補身體也是很有幫助的。雞肉的吃法也有很多，秋季進補最常見的做法就是煲雞湯喝了，下面小編跟大家分享簡易版電壓鍋煲雞...
黨蔘烏雞湯，滋補身體有營養
黨蔘烏雞湯，滋補身體有營養用料裕灌白蘑菇230g黨蔘20g烏雞200g紅棗3顆上海青適量鹽適量料酒適量胡椒適量黨蔘烏雞湯，滋補身體有營養的做法黨蔘提前30分鐘泡開，白蘑菇洗淨後切塊烏雞剁塊之後，鍋中放入料酒、薑片後焯水撈出...
強身健體滋補鰻魚飯🍱
一家人都超級喜歡鰻魚，膩滑而又不肥膩的口感+韌韌的魚皮，簡直絕了！而且，鰻魚對男人好【羞澀捂臉】做便當啦！用料鰻鱺堂蒲燒烤鰻段一條蒸好的米飯🍚一碗【配菜—玉子燒】雞蛋兩個淡奶油/雞高湯80克鹽&黑胡椒🧂半小勺（2克...
養生壺食譜，辦公室滋補身體
翻出家裏的養生壺，放在辦公室，每天換着花樣煮點東西補身體。這些食譜都是簡單方便準備的，到辦公室放到壺裏就可以煮。每天提前準備食材，也不耽誤工作。一天一壺，養出好氣色！1、五紅湯2、紅棗桂圓小米粥3、紅豆薏米湯4、簡易...
溫和滋補，調養身體丨枸杞百合銀耳粥·圓滿素食
秋冬乾燥，如果眼睛感覺乾澀的，除了用生理鹽水沖洗眼睛外，還要內治。內治通常也不用喝湯藥什麼的，可以煮枸杞百合銀耳粥來喝。秋季快到冬季以前，溫和地滋補調養，這個冬天身體感受會很棒!歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得...
給老公補身體的涼麪
天氣越來越熱了，但是老公還是辛苦工作，做給他補補身體！大家一起做起來😂😂😂😂😂用料麪條1份花椒粉半勺生抽2勺醋2勺黃瓜1根鹽半勺蔥適量蒜3瓣香菜5根油適量芝麻3克味精2克胡蘿蔔1根給老公補身體的涼麪的做法準備材料胡...