南瓜拌納豆
南瓜🎃富含纖維素維生素，本身又很甜，滿足了夜宵想吃甜食又怕發胖的糖分控。納豆也是出名的健康食品。這兩樣搭配當夜宵再好不過啦，賣相不佳但是味道很棒～用料南瓜100g納豆一份大蒜兩粒醬油黃芥末明太子南瓜拌納豆的做法南...
大納言紅豆南瓜貝果
香甜的南瓜麪糰中捲入糖納紅豆、乳酪和南瓜泥，口感豐富，甜度剛剛好～每一口都滿滿的餡料，吃起來溫暖富足又沒有負擔。方子參考並改自《日本專賣店的話題貝果》。用料高筋麪粉500g糖20g鹽6g乾酵母5/6tsp蜂蜜18g南瓜泥230g水...
南瓜香醬拌豆腐-5G
1-3人份，25分鐘時長用料豆腐150g南瓜200g去皮切薄片蝦米15g清水泡軟瀝乾食用油30g耗油10g生抽10g白糖5g大蒜20g芝麻油5g高湯200g也可以用清水南瓜香醬拌豆腐-5G的做法備料：南瓜200.0克去皮，切薄片蝦米15.0克清水泡軟瀝乾...
納豆 （無需納豆菌或納豆）
用料黃豆300克糉葉（幹）6-7片納豆（無需納豆菌或納豆）的做法黃豆泡發，放入蒸鍋或氣壓鍋蒸。豆蒸至可用手指一捏就碎。把糉葉和發酵的容器用沸水燙一下殺菌消毒，確保無菌無油。糉葉放在發酵容器的底部，然後放上蒸好的黃豆，最後在...
快手拌飯❤️辣白菜納豆蛋拌飯
納豆，由黃豆透過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成。含有皁素，異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂，葉酸，食用纖維，鈣，鐵，鉀，維生素及多種氨基酸、礦物質，具有排毒養顏、溶解血栓的作用，適合長期食用維護健康。今天粉粉分享一道方便又好吃的拌飯～❤️用...
納豆拌芹菜
快捷、簡單、營養、爽口的夏日涼菜。用料納豆一盒芹菜鹽香醋納豆拌芹菜的做法嫩芹菜洗乾淨，切丁。放適量鹽、香醋拌勻。調料放入納豆，攪勻。到在拌好的芹菜上。...
秋耳拌納豆
今天是大年初四，安靜的宅在家裏，過幾天躺吃躺喝的日子，也挺美～忽然用了一下腦子，怎麼感覺反應有點遲鈍呢，會不會待傻了，來，起來運動運動，拌點納豆吧。納豆的好處：潤腸通便，調節血糖，溶解血栓，調節血脂，排毒養顏，防癌抗癌。用料自制納...
納豆拌飯
納豆，由黃豆透過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成。含有皁素，異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂，葉酸，食用纖維，鈣，鐵，鉀，維生素及多種氨基酸、礦物質，具有排毒養顏、溶解血栓的作用，適合長期食用維護健康。《孤獨的美食家》，五叔吃納豆拌飯開心的...
納米比亞花生南瓜燕麥粥
用料南瓜泥400克燕麥片適量（快熟型，或者自己煮的燕麥粥）牛奶1/2杯花生1/2杯糖適量鹽一點點（手指捻一點）納米比亞花生南瓜燕麥粥的做法將花生碾碎，（是否保留顆粒感請根據個人喜好而定，如果是給寶寶的建議使用自制的花生醬哦）將...
納豆拌木耳
黑木耳的柔滑跟納豆的黏糯很搭，愛吃納豆的一定喜歡...^_^用料納豆50克黑木耳泡發後1小把蔥花少許納豆拌木耳的做法黑木耳泡發後焯水30秒過冰水備用；小蔥洗淨切末；納豆加上隨附的調料攪拌出絲，與黑木耳混合拌勻，撒上蔥花即...
納豆拌豆腐
用料老豆腐塊納豆盒涼拌汁：生抽3勺，醋1勺，蠔油半勺，辣椒粉，白芝麻，芝麻油適量納豆拌豆腐的做法老豆腐煮熟，捏碎拌涼拌汁納豆攪拌至拉絲，鋪在豆腐上...
納豆拌秋葵
特別簡單。我以前非常討厭納豆。不知道什麼時候就突然開了竅，愛上。人的口味真的很奇妙。我想應該永遠都不要放棄體驗和嘗試。更多內容見公衆號：啊嗚是大白兔呀用料納豆1盒秋葵幾根醬油適量芥末適量納豆拌秋葵的做法這...
納豆拌黃瓜
納豆含有酵素，所以這個菜一定要現吃現拌，不然，黃瓜會很快讓納豆裏的酵素弄得極端酥軟。用料納豆黃瓜黃豆醬納豆拌黃瓜的做法納豆加上黃豆醬攪勻，加到切片兒的黃瓜裏拌勻就成啦～...
秋葵拌納豆
某日下廚房裏看到小星的食盒裏有一款納豆拌秋葵，由於我本人就很愛吃納豆。所以就想着哪日也試試，於是乎，方子來了，愛吃的可以一起試試！用料納豆半斤秋葵8根蔥花適量小紅辣椒3個黑胡椒適量薑絲適量生抽適量秋葵拌納豆的做法...
納豆拌茄泥
茄泥可以用醬油拌，納豆也是，那爲什麼不把它們綁定呢！用料納豆茄子香蔥壽司醬油納豆拌茄泥的做法茄子切成黃豆大小丁，上鍋蒸熟爛。加兩勺納豆，撒些香蔥花，澆上壽司醬油。拌...
納豆拌苦菊
納豆拌蔬菜，清理腸道好食材。用料自制納豆苦菊香醋生抽黃芥末（綠芥末都可）香油納豆拌苦菊的做法蔬菜清洗乾淨，控幹水分。納豆放入調料，攪勻拉絲。放在蔬菜上。開吃嘍。...
蠟筆小新納豆新吃法——生蛋拌納豆
作爲一個天天看蠟筆小新的死忠飯前幾天看到一集，小新和爸爸因爲怎麼吃納豆吵了起來爸爸說納豆一定要拌着生雞蛋吃纔好吃於是我就來三次元嘗試一下~用料納豆1盒醬油少許雞蛋1個蠟筆小新納豆新吃法——生蛋拌納豆的做法...
納豆拌茄子
一直很喜歡納豆也一直很中意茄子但是從未想過讓兩者來一次邂逅在扒拉菜譜的時候納豆拌茄子出現了對自己胃口的小涼菜我是個懶人記得在看《四手聯彈》時介紹過石鉢擂茄子裏面友情告知夏季的嫩茄子可以生吃生吃！不用下樓...
南瓜拌飯
爸爸最近總說牙齒痛，就去吃南瓜粥，但又吃膩了，於是就設計了這款，南瓜拌飯！小baby也可以吃哦！用料南瓜看個人分量米飯🍚看個人分量南瓜拌飯的做法將米淘2-3遍，小baby或牙齒痛的人的話，水可以比平日多加一點哦(⊙o⊙)！然後下鍋去...
南瓜拌麪
早餐做便當多做了南瓜裝不下，然後果斷煮多一個面。就清水煮的拌上。用料雞蛋麪1南瓜拳頭大小分量蒜頭3粒醬油少量橄欖油少量鹽少量南瓜拌麪的做法1.蒜頭+鹽少量+橄欖油下鍋小炒一會提香。2.放入切小塊南瓜小炒一會。加...
納豆拌雲耳
嘗試一道廚友的菜譜，做了些調整，在夏季的餐桌上，收穫了意外的驚喜用料納豆1小盒木耳三個手指抓1簇小蔥1根美極鮮味汁（請不要用生抽或者柚子醬油代替，否則就太鹹了，和納豆在一起會產生苦的口感）2-3滴（納豆和原配調味汁本來都是...
南瓜拌麪（燜南瓜菜）
陝西面食，可以拌麪也可以當菜吃，拌麪時調料要比做菜多放一倍。注意：菜譜裏是拌麪時的量，單獨吃分量減半。用料南瓜鹽油紅辣子面兩勺十三香兩勺少量醬油半勺蒜末兩瓣南瓜拌麪（燜南瓜菜）的做法南瓜切塊高壓鍋裏倒油，大火燒到八...
拌納豆、豆豉
不管是納豆還是豆豉都可以這樣來處理。用料納豆半斤小米辣椒3個蔥花生抽4勺拌納豆、豆豉的做法我從冰箱拿出來的冰納豆，待自然化開。將綠蘿蔔切丁。蔥切蔥花。小米辣切環。喜歡香菜的可以加點香菜，不喜不用。把所有配料...
酸奶機版納豆、納豆拌飯、牛油果拌納豆（附視頻）
用料小粒黃豆150g川秀納豆菌粉1小袋酸奶機版納豆、納豆拌飯、牛油果拌納豆（附視頻）的做法黃豆洗淨，加水浸泡6-12小時濾去多餘水分，用電壓力鍋蒸2小時。普通鍋需蒸3-4小時。用開水消毒容器和工具酸奶機里加少量開水取出蒸...
黃油拌飯+大醬湯+納豆
用料米飯黃油大醬海帶豆腐烤海苔若干納豆乾蝦米若干黃油拌飯+大醬湯+納豆的做法鍋內倒入少許水，燒開時加入蝦米，滾起。聞到鹹香時加入海帶，再煮片刻，加入大醬，分量因人而異，不需額外再加鹽。米飯入微波爐內打熱，有條件可現蒸...