涼拌酸辣魔芋
夏天來了，炒菜太油膩，就改成涼拌的，吃起來不錯！用料魔芋400g鹽適量醋生抽適量紅辣椒油適量雞精適量花椒油適量青，紅辣椒，蒜，蔥適量涼拌酸辣魔芋的做法食材洗淨，魔芋切片，或者切條都可以，辣椒切細圈，蒜拍碎，蔥切斷。鍋內加水，燒開，下...
涼拌魔芋結
涼拌魔芋結，夏天必備，低卡又飽腹，減肥必備！用料魔芋結2袋胡蘿蔔20克黃瓜20克小米辣3個大蒜3瓣香菜2根香蔥1根涼拌魔芋結的做法魔芋結清水洗淨；將黃瓜、胡蘿蔔切絲，大蒜、生薑、小米辣切碎，香菜切段備用；起鍋水開，倒入魔芋結煮...
酸辣開胃的涼拌魔芋粉，好吃不怕胖！
低脂低卡的涼拌魔芋絲，酸辣開胃，好吃不怕胖，簡直就是減肥減脂的必備食譜📔用料魔芋粉1盒蔥蒜適量小米辣適量香菜少許白芝麻少許辣椒粉適量生抽2勺陳醋2勺鹽適量白糖適量酸辣開胃的涼拌魔芋粉，好吃不怕胖！的做法1️⃣調醬汁：碗...
減脂酸辣魔芋涼皮(粉)
想減肥還嘴饞，低脂爽口的酸辣魔芋粉拯救渴望的味蕾😂用料魔芋涼皮一袋生菜葉三片(個人口味)蒜兩瓣紅泰椒一個香菜三根糖3克海鮮醬油適量耗油一勺醋兩勺減脂酸辣魔芋涼皮(粉)的做法主要就是調醬汁:辣椒，香菜切段，蒜切末，與...
涼拌魔芋塊
之前做過涼拌魔芋，是用油潑的方法，這次純涼拌，也Q彈好吃。用料魔芋塊2袋蒜末3-4瓣切碎香醋醋1勺香油適量鹽適量生抽1-2勺蔥花絲適量小米辣3根切碎涼拌魔芋塊的做法我買的這種魔芋塊沸水鍋裏倒入魔芋塊，焯水4-5分鐘撈出瀝...
涼拌魔芋絲
用料魔芋1盒蘸料蒜末1瓣香蔥末1棵香菜末1棵白芝麻3克小米椒1個幹辣椒2個乾花椒20粒生抽15ML醋10ML糖2克鹽1克香油1ML蠔油3ML食用油15ML涼拌魔芋絲的做法蘸料做法1、乾淨碗內放入蔥香菜蒜末白芝麻小米椒段2、食用油加...
涼拌魔芋結
夏日涼拌菜，麻辣爽口，熱量低，減肥吃也很合適哦。用料魔芋1盒黃瓜一小段小米椒2個蒜1瓣白芝麻1勺生抽1湯匙蠔油1湯匙白醋1湯匙油潑辣子1勺香油少許雞精少許涼拌魔芋結的做法黃瓜切絲，小米辣切成圈備用魔芋結放入沸水中！焯水...
酸辣魔芋
酸辣泡椒魔芋用料蒜苗頭根泡椒個紅泡椒個魔芋盒鹽克醋勺酸辣魔芋的做法焯水2分鐘炒...
涼拌魔芋條
做法非常簡單，魔芋吃了飽腹感強，口感好～用料魔芋一塊香油2勺醋3勺醬油2勺蠔油1勺大蒜3瓣涼拌魔芋條的做法買好的魔芋塊切成條狀，水燒開下鍋煮3分鐘，盛出放入冷水裏衝一下。把魔芋條放入盤中，淋上蒜泥汁就好啦～...
魔芋涼拌
用料hhhh魔芋涼拌的做法按照坐...
涼拌酸辣魔芋絲
用料魔芋絲卷360克/盒蒜1瓣小米椒1根線椒1根香菜1根調料生抽陳醋鹽白糖香油涼拌酸辣魔芋絲的做法準備好食材魔芋絲先放入開水鍋裏煮5分鐘香菜洗乾淨切段準備醬汁：小米椒，線椒，蒜都切成末，加入適量的生抽，陳醋，鹽，糖和香油，攪...
酸辣魔芋
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料魔芋300g香菜10g酸辣醬汁蒜末10g小米辣5g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油5g酸辣魔芋的做法魔芋切成條，放入開水中焯3分鐘後撈出，過一下涼水。酸辣醬汁調製：碗中依次放入蒜末、朝天...
涼拌魔芋
本想着晚上就吃這個減肥，結果這個太開胃了，吃完又加了一碗麪還喝了一杯可樂😓用料魔芋一塊醬汁：蒜末適量薑末適量小米椒3個生抽2勺蠔油1勺辣椒油1勺砂糖半勺香醋1勺胡椒粉適量涼拌魔芋的做法魔芋切片，起鍋燒水，焯水3min。...
涼拌酸辣魔芋幹
魔芋幹泡開拌一下就是家庭自制魔芋爽啦！又好吃又健康的小零食或者減脂餐噢!快來試試吧！用料魔芋盒生抽勺花椒粒辣椒粉勺涼拌酸辣魔芋乾的做法魔芋幹開水泡一小時撈出，加上即食雞胸肉和火腿腸加點黃瓜絲加入適量生抽，香醋，...
涼拌酸辣魔芋絲，爽口開胃
今天這款低卡不擔心長肉的涼拌魔芋，熱量低還超好吃、飽腹感強～酸辣開胃真的太好吃了，喜歡的學起來吧～用料魔芋絲2包香菜1根蒜末3瓣黃瓜1根小米椒2個涼拌酸辣魔芋絲，爽口開胃的做法碗中➕一勺蒜➕一勺蔥花➕一勺辣椒粉➕一...
夏日涼拌必備‼️酸辣開胃爽口涼拌魔芋結
酸辣開胃，好吃不胖的涼拌魔芋結，一人能吃一盤，巨好吃用料魔芋結4盒小米辣2個香菜1根蒜2瓣線椒半個辣椒麪一勺白芝麻一勺生抽兩勺醋兩勺鹽少許糖少許食用油適量夏日涼拌必備‼️酸辣開胃爽口涼拌魔芋結的做法碗中放入小米辣...
涼拌魔芋粉
就，減肥用料魔芋1包，300g辣椒油1勺鹽一點醋0.5勺涼拌魔芋粉的做法魔芋粉外面有鹼水的，要洗一下，熱水衝一下，大概3分鐘上面那些調料倒倒倒，拌拌拌小貼士就，可以不放鹽...
涼拌魔芋片
不好吃，一股奇怪的味道用料醬油1勺涼拌魔芋片的做法鹽/糖/味極鮮/香醋/蒜末/香油原菜譜還有：香菜我自己相放：耗油...
酸辣爽口涼拌魔芋絲
想減肥，所以琢磨着怎麼吃才能不胖，這款涼菜妥妥的，好吃不長肉。用料魔芋絲2盒小蔥2根蒜3瓣香菜4根小米椒2個酸辣爽口涼拌魔芋絲的做法準備食材蒜切沫放碗裏1勺辣椒1勺熟芝麻1勺熱花椒油2勺生抽4勺醋1勺糖適量鹽半勺雞精...
酸辣魔芋片
魔芋豆腐是一樣家常小菜，營養豐富，可炒可煮，特別是自家的草灰水製作的魔芋豆腐風味獨特！用料魔芋豆腐300g老壇泡椒4～5個蒜，姜，適量酸辣魔芋片的做法自家草灰魔芋豆腐約300g切片，焯水焯水時可以稍微煮片刻老壇泡椒4～5個就夠了蒜...
酸辣魔芋結
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料魔芋結1盒黃瓜絲0.5根胡蘿蔔絲80g涼調料糖3g生抽10g蠔油7g醋12g油辣子20g蒜末3g酸辣魔芋結的做法魔芋結焯水撈出，黃瓜和胡蘿蔔擦絲備用。食材放入一個大碗中，可以根據自己喜好...
涼拌酸辣魔芋絲，開胃又爽口～
強推大家記一下這個萬能醬汁的做法，拌麪、拌菜都特別好吃！酸酸辣辣超開胃的，調料可以根據自己的口味增減~用料魔芋絲1份食用油少量蒜1瓣蔥1根香菜少量生抽2勺醋3勺鹽1小勺白砂糖1小勺辣椒粉1勺孜然粉半勺白芝麻1勺涼拌酸...
涼拌魔芋面
嘻嘻紀念今天的第一節視頻剪輯課範小熊是學習委員努力進階還跑了步看了三本歸零心態的性靈成長學的書做到看視頻的時候知其然，更知其所以然成爲優秀的內容輸出者成爲更自由的自己用料魔芋面一袋培根2片雞胸肉腸2根油醋...
酸辣魔芋條（涼拌、減脂）
炎炎夏日怎麼能少了這道開胃又減脂的涼拌菜呢！用料魔芋500克小米椒5個（可減量）蒜瓣3瓣香菜幾根香蔥幾根生抽陳醋各二勺蠔油一勺辣椒油一勺花生碎適量酸辣魔芋條（涼拌、減脂）的做法魔芋長這樣子。洗淨後先切片，再切條。水開...
涼拌魔芋絲（香辣味）
熱浪的夏天是我減肥的主要季節想吃點健康低卡又美味的晚飯100g只有24千卡的低熱健康菜譜涼拌魔芋絲是不錯的選擇好吃不等於高熱量❤️用料魔芋一塊蔥花適量大蒜3到4瓣鹽1小勺花椒麪1小半勺白糖1小勺醬油1大勺醋1勺香油1...