家庭版金槍魚沙拉
一直愛沙拉，可是菜太多又覺得無味，有一次在西餐廳吃到了這款金槍魚沙拉，覺得像找到了自己尋找已久的靈魂伴侶一樣激動。回家就嘗試自己做，家庭版一樣很簡易，超級好吃。用料煮雞蛋一個金槍魚罐頭半盒土豆一個火腿一到兩片沙...
【Gordon的家庭烹飪】金槍魚尼斯沙拉
截圖來自【GordonRamsay'sHomeCookingS01E06】目前我在香港，視頻源從youtube看來的。內地的小夥伴們先抱歉咯，看看哪家字幕組能夠以後給大家帶來福利。官網沒有對應原英文菜譜，Po主靠自己的聽力撰寫。用料沙拉醬第...
金槍魚沙拉（清淡）
首先，超市的魚罐頭打折，很誘惑~就想着回家做沙拉吧！然後看了很多盆友的方法，又看了看家裏的存貨，做了份比較清淡的。第一次髮菜譜，文案還不是很漂亮...但是味道很好，分享給大家~用料金槍魚橄欖油寖1罐土豆小的2個西蘭花梗1個...
馬蘇裏拉金槍魚沙拉
今天想輕食那麼做個沙拉吃吃。馬蘇裏拉奶酪小球配櫻桃番茄是我常吃的沙拉今天加點兒別的換換口味。用料金槍魚1罐馬蘇裏拉奶酪小球4只櫻桃番茄10個紅黃甜椒各半隻胡蘿蔔一根球生菜150g左右橄欖油1勺意大利黑醋3大勺黑...
金槍魚拉沙
用料油浸金槍魚青豆甜玉米紫甘藍鵪鶉蛋千島醬小番茄金槍魚拉沙的做法青豆玉米汆熟。擺漂亮。小貼士油浸當然胖。但是我喜歡呀。...
金槍魚田園沙拉——低脂版
做法超簡單的油醋汁和新鮮蔬菜的完美結合~口味清淡沒有濃重的色拉所以很爽口用料隨意！不受限制^^用料黃瓜1根生菜1棵胡蘿蔔1根黑胡椒粒適量橄欖油3勺檸檬（調味）1/3只鹽2勺蜂蜜2勺金槍魚罐頭適量檸檬屑適量金槍魚田園沙拉...
超簡版金槍魚沙拉三明治
上一篇是豐富版的的吞拿魚三明治現在來個超簡版的金槍魚三明治🥪因爲金槍魚罐頭和沙拉醬可以久放想起要弄也方便用料沙拉醬適量麪包2片金槍魚罐頭1罐超簡版金槍魚沙拉三明治的做法把金槍魚罐頭倒出，加適量沙拉醬攪拌把...
早餐 · 金槍魚沙拉
早餐做了簡單健康的金槍魚沙拉。用料金槍魚罐頭半罐cheese碎2勺番茄丁適量西洋菜適量黃瓜丁適量生菜葉適量煮雞蛋一隻蒜粉適量沙拉醬一小勺橄欖油一小勺鹽一小勺早餐·金槍魚沙拉的做法金槍魚用的是現成的罐頭，瀝乾水...
金槍魚紫菜包飯家庭版
用料米飯4碗金槍魚1罐黃瓜1根雞蛋1個胡蘿蔔半根沙拉醬3勺黑胡椒碎隨自己口味壽司醋隨自己口味紫菜4張調味蘿蔔4根金槍魚紫菜包飯家庭版的做法油浸金槍魚倒掉裏面的油，倒乾淨，放沙拉醬擰一些黑胡椒碎調味，不喜歡不放也行...
金槍魚沙拉
用料聖女果好多個苦菊半把水侵金槍魚1罐水煮雞蛋2個洋蔥，玉米粒，青豆，生菜，紫甘藍，等，都可以0脂千島醬黑胡椒顆粒藜麥金槍魚沙拉的做法苦菊，煮雞蛋，小西紅柿，金槍魚，黑胡椒，0脂千島醬，拌就好了，這個千島醬略微酸口，一定要放顆粒碎的...
家常簡易 三文魚/金槍魚沙拉
三文魚絕對是我最愛，搭配蔬菜做成沙拉健康又營養，且省事兒。汁的比例自己調一次就知道了，每個人口味都不一樣。比如，用的醬油不一樣，自然鹹度也不同。重點看配料種類即可。用料三文魚一塊（也可選金槍魚罐頭水果黃瓜2根胡蘿...
家庭版金槍魚賽百味
超級愛吃金槍魚賽百味，琢磨着在家裏試了一下，沙拉醬可以少放一點，熱量更低些，味道沒什麼差別，喜歡這口兒的來試試吧(^_^)v用料金槍魚1罐千島醬2勺雞蛋3只蛋黃醬2勺法棍2個芝士片2片西紅柿1個捲心菜少許酸黃瓜少許牛油果1個...
金槍魚沙拉 Tuna salad
今天戶外運動後滿腦袋想的就是沙拉，前幾天在新元素點一份沙拉花了98元，我都快吃不起啦，所以自己在家做吧，經濟又實惠。用料金槍魚罐頭1個小西紅柿8個洋蔥少許黑胡椒少許鹽少許生菜適量橄欖油2湯匙蘋果醋2湯匙金槍魚沙拉Tu...
日式家庭料理 – 胡蘿蔔金槍魚沙拉
用料胡蘿蔔、金槍魚罐頭適量碎洋蔥、蒜蓉、蘋果醋、橄欖油、芥末醬、鹽、黑胡椒粉、生抽適量日式家庭料理–胡蘿蔔金槍魚沙拉的做法備貨，白葡萄醋莫有改蘋果醋，法式芥末醬莫有改日式芥末醬胡蘿蔔去皮切絲洋蔥和蒜搗碎將...
金槍魚土豆泥沙拉媲美吉野家
吉野家的土豆泥挺好吃的，但是上面的金槍魚只有硬幣大小實在是不划算，不如自己做用料土豆2-3個金槍魚1罐黃瓜少量胡蘿蔔少量洋蔥少量牛奶少量黑胡椒少量沙拉醬兩大勺金槍魚土豆泥沙拉媲美吉野家的做法土豆清洗乾淨後，削皮...
最愛沙拉—菠蘿金槍魚沙拉
我是個從不寫菜譜背後故事的人。可這道菜真真是我的心頭好，強烈推薦。這是我老公的菜譜，他很瞭解我的口味，嚐了第一口後就停不下來，停不下來，清爽的菠蘿碎配上金槍魚真是絕了，口味就是奇蹟般的組合，絲滑的蛋黃醬略略醇厚的口...
懶人版金槍魚海草沙拉
懶人版沙拉第三用料金槍魚罐頭1罐玉米粒適量黃瓜1/3根裙帶菜一勺色拉一勺牛油果半個玉米筍一個紫生菜1片羅馬生菜1片熟白芝麻適量黑醋一勺懶人版金槍魚海草沙拉的做法見圖，懶人版小貼士1、生菜依然鹽水浸泡洗淨瀝乾是...
（早餐）金槍魚沙拉
煮蛋的同時，準備其它食材用料金槍魚1/3罐雞蛋2個圓生菜4片沙拉醬2勺（早餐）金槍魚沙拉的做法金槍魚選的是水浸的，油浸的也可以，更香一些雞蛋，兩個，整蛋煮熟後備用圓生菜，剝下4片清洗清洗後，撕碎放入容器中開水稍燙一下菜，避免孩...
韓國家常小菜——金槍魚玉米沙拉
可以夾麪包吃的沙拉，忙碌的早上，做一些有營養的快手早餐。用料金槍魚2罐玉米粒1個洋蔥半個蛋黃醬5-6勺鹽1勺胡椒粉少許韓國家常小菜——金槍魚玉米沙拉的做法準備食材，玉米煮熟，剝下玉米粒備用。洋蔥切末。金槍魚用篩子控...
疫情宅家選單之：無沙拉醬版金槍魚土豆泥
理論上講，今天原本應該是復工、復課、復健身的日子，過年期間狂吃的時候我可沒有想到回來還得宅家……相信你也一樣吧。所以今天的選單是減脂的，用來代替早晚飯，是不錯的選擇。碳水蛋白質都有，還很飽腹。畢竟剛剛結束吃的好...
金槍魚沙拉（Tuna Salad）
好做好吃，適合中國人胃口的沙拉。營養豐富，熱量低，蛋白質含量高，沒有汁水，適合帶飯，夾進麪包裏就是金槍魚三明治。去朋友家聚會帶着也方便。非常推薦。用料金槍魚罐頭TunaCans美乃滋醬Mayonnaise酸黃瓜PicklesCapers酸豆（似...
金槍魚沙拉
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料金槍魚罐頭1罐雞蛋2個生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋蔥30g胡蘿蔔30g鹽1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金槍魚沙拉的做法水燒開後放入雞蛋，中小火煮6分鐘。雞蛋撈出過冰水或涼水，去皮...
獨家金槍魚蔬菜沙拉
獨家配方用料白煮蛋3只金槍魚1盒火腿隨意開心果碎隨意生菜一顆西紅柿三顆苦菊一顆奶酪片1片其它根據個人喜歡沙拉醬三大勺原味酸奶適量半隻檸檬擠汁半隻黑胡椒碎適量蘋果醋可以不加白胡椒粉1小勺蜂蜜1大勺蘑菇精1小勺...
金槍魚沙拉（Zaziki/Tzatziki版）
靈感來自Sunny姐的低脂金槍魚吐司可以空口吃，也可以抹面包或者捲餅。拌飯也不是不行。用料金槍魚罐頭一罐，魚肉淨含量約130g希臘酸奶醬Zaziki/Tzatziki100g罐頭玉米粒一小罐，約140g金槍魚沙拉（Zaziki/Tzatziki版）的做法金...
金槍魚沙拉（清爽版）
清爽又簡單的莎拉，減肥時候的好選擇。用料雞蛋一隻生菜一小兜金槍魚肉適量玉米粒適量牛油果一個番茄一個金槍魚沙拉（清爽版）的做法生菜洗淨，晾乾水份，或用廚房紙擦乾，切碎。西紅柿切片，用糖醃製15～30分鐘。（醃製時放冰箱比較好...