炒耗菜
用料耗菜，蒜泥，炒耗菜的做法耗菜，蒜泥，一丟丟醬油耗菜，放熱水抄一會，目的去味，熱鍋後，放油，稍微多點。然後立即放鹽，油不需要熱，放入耗菜，炒幾下後，轉小火放入一丟丟醬油，放入切好的蒜泥，蒜泥多點，轉大火，翻炒幾秒就行，然後關火，用筷子夾...
榨菜蛋白炒飯-消耗蛋清
做甜品難免會剩餘很多蛋清，這是個很令人頭疼的事，爲了不浪費，做了這麼一份簡單好吃的炒飯，大家可以一起試試。用料蛋白任意米飯任意榨菜任意榨菜蛋白炒飯-消耗蛋清的做法1、熱油後倒入適量雞蛋清。2、炒勻後，放入一包榨菜，...
耗油炒麪
早上起來的快手早餐簡單又飽肚~用料麪條耗油醬油鹽豬肉耗油炒麪的做法麪條煮熟撈起瀝水~炒鍋放油把豬肉炒熟加入麪條翻炒最好用筷子翻炒打散以免用鏟子把麪條鏟碎了~加入鹽醬油耗油調味~出鍋開吃早餐配牛奶吃挺好的至...
耗油炒秋葵
很簡單快速的方法，用料簡單。用料秋葵10個耗油1勺（平時吃飯的勺子）開水適量（大概5勺的樣子勺子同上）耗油炒秋葵的做法熱鍋放油放入洗好切好的秋葵放入一勺蠔油略翻炒加入5勺開水，不能太多也不能太少，秋葵還需要煮一煮。待湯...
耗油炒年糕
Hi，我是優優！今天第一次髮菜譜，有點緊張啊！我給大家推薦一款！！！巨好吃！！！的炒年糕！非常的簡單，甚至不用出門（當然，你得有年糕）！我抄（準確的說，是我爸抄）的是二人份啊！用料花菜看你幾人吃年糕看你胃口大不大耗油少量耗油炒年糕的做法年糕，花...
一人食 耗油香菇炒青菜
畢業租房住，購置廚具簡單，開始做飯啦～邊做邊學，歡迎切磋用料青菜1顆香菇4朵鹽克糖克耗油生抽蒜一人食耗油香菇炒青菜的做法4—5朵香菇洗乾淨，切片。青菜洗乾淨（因爲我不知道叫什麼，所以統稱青菜。不是普通的白菜，貌似叫“快菜...
香菇（耗油）炒油菜
同事來做客，做了一個排骨，再搭配個素菜吧～香菇炒油菜。既營養又美味的不二之選！用料油菜十多顆香菇大概10朵油適量蠔油適量蒜1瓣生抽適量鹽適量小辣椒3個（可不加）香菇（耗油）炒油菜的做法香菇洗淨，去蒂，切片。蔥切成蔥花。油菜洗...
耗油蟹味菇韭菜炒蝦仁
用料蝦仁300克蟹味菇一盒韭菜一小把蠔油約一勺澱粉一勺鹽少許料酒一勺食用油適量薑片三片蔥段三段耗油蟹味菇韭菜炒蝦仁的做法鹽少許，料酒一勺，澱粉一勺，抓勻，醃製半小時倒入少許油，放入薑片、蔥段倒入蝦仁翻炒至七八分熟...
消耗豆渣之豆渣炒青菜
用料青菜適量豆渣適量椒鹽適量鹽適量消耗豆渣之豆渣炒青菜的做法青菜切碎一點熱鍋下油和平常炒青菜一樣下青菜，翻炒倒入豆渣繼續翻炒，然後加入鹽和椒鹽豆渣會有一點粘鍋，但是不是特別粘，看鍋底糊的程度就知道了。喜歡溼潤...
無錫麪筋炒菜心（耗油菜心）
麪筋我買過好幾次，一直在淘寶買。以前喜歡做麪筋釀肉，這次雙十二收到貨就炒了菜心，很好吃。放了兩週的菜譜，現在終於寫出來了。用料菜心250克麪筋6個老薑1塊蠔油適量雞精少量無錫麪筋炒菜心（耗油菜心）的做法菜市場裏面的菜...
耗油炒飯
家裏沒有醬油的不妨試試耗油炒飯吖～用料蠔油適量剩米飯1碗(一人份)雞蛋1個油適量鹽適量味精/雞精適量水一點點耗油炒飯的做法起鍋燒油，打入雞蛋，開至小火，放入一點點鹽，待雞蛋煎至稍微黃，再弄碎，盛出備用倒入米飯，加入水，翻炒...
耗油炒生菜
用料生菜1顆蠔油適量醬油適量蒜少量鹽適量胡椒粉適量耗油炒生菜的做法清水洗淨，裝籃。放油，青菜入鍋燙一下水，撈起裝盤。切好蒜，裝盤待用。加入耗油，醬油，鹽，胡椒粉，適量水攪拌，待用。小火放油，放入蒜翻炒，再加入攪拌好的醬汁，繼...
脆炒耗油花菜
用料有機花菜適量蠔油適量鹽適量蒜適量蔥適量脆炒耗油花菜的做法鹽水洗花菜。花菜掰成小塊，水裏放一些鹽，把花菜放進去泡十分鐘（鹽可以殺菌）。熱水焯花菜。鍋內放涼水，把花菜放入鍋中，開中火，等到花菜變綠立刻關火。注意：這個...
耗油炒油菜
用料油菜4棵蠔油1勺蒜2瓣耗油炒油菜的做法洗好油菜♥剁蒜♥炒的時候加1勺耗油♥完成...
鹹鴨蛋炒辣椒「消耗剩菜」
冰箱剩下的辣椒➕鹹鴨蛋用料鹹鴨蛋2個辣椒/青椒兩個鹹鴨蛋炒辣椒「消耗剩菜」的做法廚房裏剩下一個二荊條一個青椒切丁切小一點容易熟鹹鴨蛋去殼拿個鏟子或者勺子，把蛋壓碎。鍋裏放油多放一點油免得粘鍋炒鹹鴨蛋，我這裏...
懶人版耗油花菜炒花菜
簡單製作，減少輔材，減少鍋碗的使用減少洗滌爲宗旨。用料花菜1棵蒜泥少許懶人版耗油花菜炒花菜的做法水衝下花菜，用刀銷掉花菜表面污漬，切塊。鍋中放水把花菜煮熟，把水倒掉，花菜取出放入盤中。起油鍋放蒜，放花菜，放鹽糖，放耗油，...
蒜炒（耗油）油麥菜
想不起來吃什麼，正巧超市油麥菜特價～果斷就是它了哈哈😄9毛9一大把，一頓飯的配菜，搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩用料油麥菜3小把蠔油1勺大蒜1瓣蒜適量鹽適量生抽適量花椒粉適量蒜炒（耗油）油麥菜的做法油麥菜洗乾淨，切段。因爲比較長，...
耗油炒頭菜
非常簡單的快手菜用料頭菜半顆耗油適量幹辣椒少許花椒少許大料三小粒生抽少許耗油炒頭菜的做法頭菜用手掰成小塊（我媽覺得這樣更美味），幹辣椒切斷鍋中少許油，加入幹辣椒、花椒、大料炒香後加入少許生抽，下入頭菜翻炒倒入適...
炒合菜（消耗白菜幫）
小時候冬天家裏總吃燉白菜，但是沒人愛吃白菜幫，我媽就把白菜幫切細條炒肉和雞蛋，醬油醋鹽調味，快出鍋再放一把蒜苗，噴香下飯。媽媽說，想好吃，要放點醋。用料白菜幫適量瘦肉一小塊雞蛋2-3個蒜苗一小把蔥少許生抽、醋、鹽，油少...
耗油炒白菜
記錄簡單好做又好吃的一道菜～用料食用油適量克蠔油適量紅幹辣椒🌶️1個生薑2-3片白菜1顆白糖適量鹽適量豬油適量耗油炒白菜的做法鍋中倒入適量食用油，再倒入耗油，紅辣椒小火熬一下放入切好的大白菜翻炒差不多時放糖調味，再...
耗油韭菜炒豆芽
非常easy，快捷，又好吃的一道菜飯店裏很常見在家自己也能做感覺更棒用料韭菜250克豆芽400克耗油適量水適量耗油韭菜炒豆芽的做法豆芽洗淨，熱水燙洗3分鐘左右，控水放盤備用韭菜洗淨，🔪切段🌵長短和豆芽一樣長即可放適量蠔油，...
什錦炒飯-蔬菜消耗祕方
這個菜譜的最大特點就是不用可以準備食材，冰箱裏有啥用啥。我做的比例是菜飯1:1，甚至菜比飯還多。能讓孩子吃豪多豪多菜～用料剩米飯2碗家裏能找出的食材什錦炒飯-蔬菜消耗祕方的做法各種食材切丁，洋蔥胡蘿蔔是必須有的。...
消耗蔬菜不容易胖的炒飯
想吃炒飯了，看看家裏有啥就弄啥。家裏不太喜歡弄太多油和米飯的炒飯，多多蔬菜，少油少米飯，這個比例就不容易胖噢用料雞蛋兩個米飯350克胡蘿蔔半根蒜苗7-8根木耳8朵幹冬菇8朵生菜半顆消耗蔬菜不容易胖的炒飯的做法胡蘿蔔，蒜...
耗油炒蘑菇
用料蘑菇一盒蠔油適量蔥適量胡蘿蔔一根蝦5只左右姜適量辣椒半隻耗油炒蘑菇的做法切好備料蘑菇準備好，切開鍋裏放油加熱好後加入薑絲炒出香味所有材料加入鍋裏，放點耗油，就可以炒啦封面和教程是兩次做的，所以封面的沒有胡...
耗油生菜
用料生菜蠔油勺蒜瓣白糖克醬油勺水澱粉克生抽勺耗油生菜的做法簡單好吃...