減肥的集妹看過來！今天打卡來了！
今天是打卡的第三天，成功瘦2斤！今天做了香煎雞胸肉！真的好吃到爆炸！用料早餐（155千卡）自制無糖豆漿200ml水煮蛋1只午餐（一共249千卡）雞胸肉1塊（250克左右）鹽適量蠔油半勺生抽1勺黑胡椒粉適量料酒1勺老薑適量西蘭花半個黑木耳適...
辣妹美食｜第十集 ㊙️火爆了茄汁豆腐
家常菜不尋常辣妹美食持續放毒啦！好吃下飯是重點對了！上次有小夥伴說日本豆腐煎易碎問題，辣妹在這裏說一下兩點哈！日本豆腐切塊的寬度大約1釐米至1.5釐米，太薄拿起來🈚️澱粉時昜碎！還有就是煎的時候最好用不粘鍋，而且鍋裏的油...
Burrito迷妹的菜譜集
吃burrito太頻繁了，乾脆建個菜譜表達我深沉的愛用料捲餅各種肉肉肉蔬菜sriracha！garlicpowder大蒜粉越多越好!奶油奶酪Burrito迷妹的菜譜集的做法卷烤到兩面金黃enjoy:D...
猴妹早餐集
用料用心100%猴妹早餐集的做法用心做吃洗盤子...
辣妹美食｜第三集 酸奶雞蛋餅🥞
辣妹美食｜第六集自制美食零技巧營養早餐/下午茶酸奶雞蛋餅🥞，一看就會的低脂營養糕點🤫🤫一日之計在於晨！每天早餐吃得好，纔會讓人充滿精力迎戰一天啊！所以我要向大家推介一款既快手，不佔據更多眠時間，又充滿營養的酸奶雞蛋...
辣妹美食｜第十六集 ㊙️瑪格麗特餅乾
美味不打烊！姐妹們我又來了！！辣妹美食今天做了款瑪格麗特餅乾，一開始不懂放蛋黃進去會是什麼奇怪口感！直到成品出爐我咬了一口.😯emmm真香😋😋！我不知道該怎麼形容那種酥到掉渣以及入口即化的感覺！大家一定要試一試真的！👩🏻...
辣妹美食｜第二集 螞蟻上樹🌴
旁邊的美女姐姐做了這道菜，發誓🧙♀️一定要做的更好吃😋，哇，結果驚豔到自己了，hhhhhhhhhh，我真是個可愛的小廚娘👩🏻🍳👩🏻🍳，好了，快點把做法分享給你們👇🏻👇🏻👇🏻用料粉絲兩把肉末400克豆瓣醬兩勺蔥薑蒜若干醬油三...
辣妹美食｜第二十集 ㊙️麻醬油潑面
今天中午想吃麪了，做一個超簡單快手的冬季美食🍲🍲——來一麻醬油潑面👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳，香辣爽口，酸辣過癮，哧溜哧溜一大碗，真的是好吃到連碗底都要舔乾淨了🤣🤣用料辣椒麪2勺蒜蓉1勺鹽適量生抽2勺香醋1勺麪條1份...
辣妹美食｜第三十六集 ㊙️糖醋豆腐
😱😱2塊錢就能做出一盤巨簡單又快手好吃的下飯家常菜：糖醋豆腐👩🏻🍳👩🏻🍳最近很想吃糖醋菜，可能是因爲天氣熱了，嘴裏沒什麼味ル吧，可又不太想吃肉，這可怎麼辦？那就做個糖醋脆皮豆腐，將豆腐炸得金黃，然後澆上酸甜可口的...
辣妹美食｜第七集 紅燒辣雞爪🔥
趁着下午沒事趕緊做一波晚上的電影宵夜，做飯我喜歡，只是邊拍邊做挺心累，一種手忙腳亂的感覺，不知道分享做飯步驟的小廚娘們有沒有同感啊❓❓👩🏻🍳👩🏻🍳用料雞爪8只大蒜1大把老抽1勺冰糖5克料酒2勺香葉4片桂皮2塊八...
辣妹美食｜第一集 ㊙️銷魂蔥油拌麪！
最近在家裏沒事，把愛看的綜藝節目《嚮往的生活》👅👅重新看了一遍，有一集是黃磊老師做的蔥油麪，隔着屏幕我就已經流口水了🤫。昨天中午已經忍不住做了一大碗吃了，夜裏又做了一碗，真是怎麼吃都不膩呀。特別是炸好的蔥花太好...
辣妹美食｜第三十七集 ㊙️紅豆烤年糕
軟糯糯!會拉絲爆好吃自制紅豆烤年糕今天還在颳風，來一塊外脆裏糯的烤年糕最適合不過啦~買不到現成的年糕自制也超簡單der~不需要烤箱就可以做好哦😱趁熱吃，暖糯香甜，還會拉絲!搭配紅糖醬敲正點!!姐妹們在家小甜點做起來!...
辣妹美食｜第二十五集 ㊙️旺仔牛奶布丁
家裏吃甜品！閉着眼睛都能做！！！教程生涯裏最簡單的菜譜出爐了，快快做起來，大廚認證就看這波啦👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳用料旺仔牛奶2盒雞蛋2個辣妹美食｜第二十五集㊙️旺仔牛奶布丁的做法1⃣️準備兩盒旺仔牛奶🥛，兩個生雞蛋🥚2⃣...
辣妹美食｜第十二集 ㊙️私房牛肉
袁弘私房牛肉-超級簡單下飯菜太好吃了吧看了《做家務的男人》深深的被袁弘的牛肉所吸引！看着大家吃的那麼陶醉，今天時間早，忍不住自己也要小露一下身手了哈哈哈哈哈，圖中都給大家標好了，大家可以一一對照哦！下面再給大家粗...
辣妹美食｜第十九集 ㊙️雪山舒芙蕾
應你們的要求來更新一款簡單的甜品，這款舒芙蕾的食材都不需要出去買哦，一般家裏都有噠，只需要兩分鐘，輕鬆搞定一款低脂甜品🍮，快快動手學起來吧👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳用料蛋清3個糖20克玉米澱粉10克檸檬汁或白醋3滴玉米...
辣妹美食｜第三十一集 ㊙️芋泥低脂甜品合集
今日份甜品來咯…………宅家這麼久，肉肉一圏一圈的長，真心愁人其實每次發甜品都會有集美留言擔心吃了會長肉屬所以今天帶給集美們的是低卡甜品啦還是大家最愛吃的芋泥，不過是好吃不胖的那種哦！我還做了幾款同樣低卡的芋泥...
辣妹美食｜第二十七集 ㊙️肉鬆吐司卷
平底鍋🍳就能做肉鬆吐司卷！！超長拉絲會爆漿這是一道不用烤箱，不用油，一口平底鍋就能搞定的美食！！！成香美味，還會拉絲，喜歡的朋友們不妨試試👉作爲早餐最合適不過了👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳用料肉鬆適量沙拉醬適量雞蛋1個鹽適...
辣妹美食｜第四十二集涼拌下飯菜
用料鹽1勺糖1勺生抽1勺芝麻1勺蠔油1勺陳醋1勺辣妹美食｜第四十二集涼拌下飯菜的做法1⃣️白菜洗淨切絲2⃣️加一勺鹽，把包菜絲水份醃出來3⃣️放入花椒，蔥段，辣椒絲🌶️（喜歡吃辣的朋友可以放）4⃣️加入白糖，芝麻，，蠔油，辣醬（可放可不放）5⃣️...
辣妹美食｜第十六集 ㊙️爆漿吐司卷
今日份晚餐主食，分分鐘完成✅連明早的份都有啦！哈哈，一口咬下，芝士立刻爆漿而出！！！伴隨着火腿的肉香與吐司的香軟，真是回味無窮👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳用料雞蛋1個芝士片2片鹽2克吐司2片火腿2片辣妹美食｜第十六集㊙️爆漿吐司...
辣妹美食｜第二十一集 ㊙️紫薯酥餅
一個手抓餅新吃法，簡單省事，還可以把家裏僅存的手抓餅庫存清一清，簡直完美！紫薯🍠香香糯糯，放到烤的酥脆的手抓餅裏，咬上一口，哇！是幸福的味道，女生就是喜歡這種甜甜的感覺！！👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳用料紫薯5個手抓餅1張牛奶1...
2019年安歌妹妹早餐合集
26個月＋女寶用料早餐2019年安歌妹妹早餐合集的做法喜歡吃湯水類的...
辣妹美食｜第十四集 ㊙️一口香蕉酥酥
時間早，再更新一波飯後小甜點吧，㊙️制一口香蕉酥酥簡單易操作，二十分鐘就能搞定。👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳用料香蕉2根蛋黃2個黑芝麻適量手抓餅2張辣妹美食｜第十四集㊙️一口香蕉酥酥的做法1⃣️手抓餅室溫軟化一下，香蕉剝皮🍌...
辣妹美食｜第十八集 ㊙️港式菠蘿包
辣妹美食又來咯！😋手把手教你做港式菠蘿包，保證不會失敗，學會了再也不用去買了✔️✔️吃的時候夾一片黃油，簡直不要太好吃，誰也不能騙我去買某茶啦👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳用料黃油75克雞蛋液60克奶粉15克高筋麪粉250克糖粉9...
辣妹美食｜第十一集 ㊙️蒜蓉粉絲蝦
廚房小白秒變大廚的家常菜👩🏻🍳👩🏻🍳㊙️蒜蓉粉絲蝦🦐，這是一道可以上桌招待朋友的硬菜，色香味俱全，操作簡單材料簡單，注備好食材十分鐘搞定，廚房小白也能秒變大廚哦!用料蝦10只粉絲1卷生抽1勺蠔油1勺蔥段適量大蒜1頭...
辣妹美食｜第三十二集 ㊙️炭燒乳酪
簡單幸福宅在家吃甜品🍮一次成功的巖燒乳酪這次又是一個快手菜譜！以前逛麪包店，最難移開目光的就是這個巖燒乳酪特別香特別好吃😋。今天分分鐘去教會你，還在等什麼，再不點關注就又錯過我的快手美食教程啦！！！👩🏻🍳👩🏻🍳...