【低碳】大頭菜芝士fritter
用料大頭菜120克乾紅辣椒一丟丟鹽2克芝士60克雞蛋1個椰子麪粉（或亞麻籽粉，用杏仁粉的話要三倍量）12克薑黃粉一丟丟黃油30克可選材料（topping）蛋黃醬120克ranch7克牛油果1個菠菜1把【低碳】大頭菜芝士fritter的做法大頭菜切...
ham and pineapple fritter
住家爸爸是男神！！！！好吧，住家爸爸就是上得廳堂下得廚房照顧得了閨女還止得住狗叫的帥逼。好吧這個菜譜是我從他那裏偷來的……既做得了少油健康版有可以做橄欖油花生油各種油豪華香脆上天版你萌自己權衡咯(￣▽￣)用料火腿火腿...
土耳其西葫蘆餅（Fritter）
用料擦絲的西葫蘆1杯半（355ml）猶太鹽半茶匙（2.5ml）雞蛋2個麪粉半杯（118ml）蔥花1/4杯（59ml）剁碎的洋蔥1/4杯（59ml）蒔蘿碎1/4杯（59ml）+多一點做蘸料歐芹碎1/4杯（59ml）捏碎的菲達乳酪（Feta）1/4杯（59ml）橄欖油適量原味酸奶適量蒜末適量土耳...
低碳水煎西葫蘆餅Zucchini Fritter(生酮友好）
算是低碳水/生酮屆一道非常收歡迎的菜式了。我這個脂肪含量比較高一些，大概吃兩個餅淨碳水在3-4克左右。用料西葫蘆1個雞蛋1個杏仁麪粉25克硬芝士粉25克鹽1tsp研磨黑胡椒1/4tsp大蒜粉1/4tsp黃油/橄欖油1tbsp瓜膠1/2tsp...