潤肺銀耳雪梨藕飲
自制這款湯水，潤肺效果棒棒的，尤其對小孩子，寶媽們試着做起來～用料雪梨半個個銀耳半朵冰糖20克鮮藕6片水1100克潤肺銀耳雪梨藕飲的做法雪梨一定不要去皮，潤肺的功效都在梨皮，可自行百度、材料切塊備用倒進加熱破壁機，水不要...
滋陰潤肺的銀耳雪梨湯
現在每天圍繞在我們身邊的就是有關疫情的各種話題。而我們能做到的也就是增強自己和家人的抵抗力。今天做了一道銀耳雪梨湯給家人喝，滋陰潤肺，老少皆宜。用料梨1個銀耳1朵紅棗6顆枸杞若干粒老冰糖1塊滋陰潤肺的銀耳雪梨...
潤肺養顏#雪梨銀耳湯
最近老大有點咳嗽，我給燉了雪梨銀耳湯。雪梨銀耳湯具有潤肺止咳，養顏美容的功效，老少皆宜。用料梨半個銀耳1朵枸杞適量冰糖120克水適量潤肺養顏#雪梨銀耳湯的做法銀耳泡發1小時，撕成小塊塊，雪梨去皮切成小塊，枸杞洗乾淨。全...
潤肺止咳銀耳雪梨湯
銀耳雪梨湯的功效：1.提高肝臟解毒能力，銀耳可以提高肝臟解毒能力，對肝臟起到保護的作用;它還能對慢性支氣管炎、肺原性心臟病起到緩解的作用。2.增強免疫力，銀耳裏面含有豐富的維生素D，對缺鈣的人來說，銀耳是個不錯的選擇。...
百合銀耳雪梨潤肺湯
春季必喝的一碗滋陰養顏潤肺湯用料蓮子百合雪梨茉莉花百合銀耳雪梨潤肺湯的做法雪梨洗淨，我們熬這個梨湯不去皮，所以一定把梨洗乾淨用挖核器將梨核挖出，這個得使點勁兒啊沒有也無所謂，直接把梨切小丁，去梨核就行蓮子洗淨泡...
潤肺·雪梨銀耳馬蹄爽
潤肺止咳滋養降噪～春風拂面，乾一碗清新脆爽糖水～～正值馬蹄（荸薺）上市季～好食好時機～用料馬蹄10-12個梨1個銀耳半朵枸杞若干粒水一鍋紅棗5小顆潤肺·雪梨銀耳馬蹄爽的做法1.冷水一鍋；2.把切碎的銀耳入鍋開小火；3.棗切片+枸杞洗淨...
銀耳雪梨羹 潤肺去燥
入秋以來天氣乾燥感覺呼吸都乾乾的熬個銀耳雪梨給寶寶喝清肺潤燥老少皆宜用料銀耳半朵梨1個枸杞適量百合10克川貝4粒紅棗3顆黃冰糖100克左右銀耳雪梨羹潤肺去燥的做法銀耳涼水泡發10-20分鐘即可泡發後洗淨切碎川貝用...
《秋》雪梨銀耳潤肺粥
秋冬天干燥無比，做一碗銀耳雪梨粥滋陰潤肺。用料銀耳雪梨百合蓮子紅棗糯米枸杞子《秋》雪梨銀耳潤肺粥的做法提前將銀耳泡發，蓮子百合糯米用冷水泡2個小時冷水上鍋，將蓮子百合糯米以及銀耳添入大火燒開後轉爲小火，加入紅...
滋陰潤肺銀耳雪梨湯
銀耳潤肺生津，滋陰清熱，還能清理我們腸道，所以古人也叫它“腸裏的清道夫”。銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力。銀耳和雪梨一起搭配煮湯，是春季滋陰潤燥的首選，雪梨有潤肺止咳的作用，午後的時光，煮上一鍋銀...
清熱潤肺「銀耳雪梨羹」
作用：四季皆宜的甜品，養顏，清火，潤肺，止咳，化痰。用料銀耳100g雪梨200g枸杞10g冰糖適量（甜度因各人喜好而定）水適量清熱潤肺「銀耳雪梨羹」的做法銀耳溫水泡發去蒂，撕成小朵放鍋中，倒入足量冷水，燒開後轉小火燉40分鐘左右，至湯汁...
銀耳雪梨潤肺養顏羹
昆明的秋天總是很乾燥，最明顯的就是面板因爲缺水而幹癢，身體也因爲秋燥易引起肺燥，所以秋天總喜歡尋覓一些適合全家老少滋陰潤肺的食材。用料銀耳半朵梨1個冰糖適量枸杞10粒紅棗6顆去芯蓮子20顆桃膠6顆血燕一塊皁角米一...
銀耳雪梨潤肺甜湯（快速泡發銀耳，蓮子）
止咳潤肺補氣，很簡單咯用料銀耳一塊蓮子若干枸杞一把冰糖適量雪梨一個銀耳雪梨潤肺甜湯（快速泡發銀耳，蓮子）的做法準備溫水。銀耳放在溫水裏，泡軟，將銀耳的黃根去掉，撕碎。換溫水浸泡2小時再衝洗乾淨。將蓮子在溫水中浸泡，等...
潤肺養顏的銀耳雪梨粥
秋天不管是面板和喉嚨總是很乾燥，所以咱們要多喝點湯湯水水，銀耳雪梨粥是以雪梨、銀耳和大米爲主要食材，加入冰糖紅棗枸杞等多種食材以後一起製成的養生粥，它味道甘甜，口感軟糯細滑，特別好吃。雪梨銀耳湯不但口感誘人，還有清...
潤肺雪梨飲
秋季乾燥，溼度這麼高的廣東，也逃不掉臉幹手幹嘴脣乾喉嚨乾的命運。秋季吃梨，但天氣涼，一整個梨下肚，也是透心涼心飛揚～不如煲一碗糖水，潤肺的同時，身體也暖暖的用料梨1個馬蹄5個水適量紅棗5顆黃冰糖3塊潤肺雪梨飲的做法梨洗淨...
枇杷雪梨銀耳湯~清熱潤肺
適逢換季，除了適量增減衣物防止感冒外，還要保持喉嚨滋潤哦。今天的食譜用的材料潤肺滋陰，酸酸甜甜，非常適合換季食用。用料銀耳50g百合1小把枇杷6個雪梨半個甘汁園老冰糖30g水適量枇杷雪梨銀耳湯~清熱潤肺的做法①準備好...
清新潤肺的雪梨銀耳湯
秋冬乾燥，來一碗滋潤養顏的雪梨銀耳湯吧！好喝又飽腹😋用料銀耳半朵梨一個枸杞十幾粒冰糖10-30克純淨水500-800克清新潤肺的雪梨銀耳湯的做法雪梨一個泡好的銀耳半朵梨去皮切小塊，銀耳撕碎全部倒入豆漿機或者破壁機中加入...
潤肺百合銀耳雪梨湯
最近天氣乾燥，小孩子也能喝的的一款！潤肺止咳化痰，降火！喜歡加冰糖的可以放冰糖，我不喜歡太甜所以沒放用料鮮百合若干梨1個銀耳1/4朵枸杞6-10粒紅棗5顆潤肺百合銀耳雪梨湯的做法準備食材：量根據自己喜歡。銀耳：如果銀耳雜質...
潤肺止咳雪梨銀耳羹
上海的秋冬就是這麼措不及防，一秒入冬！做個雪梨銀耳給家人吃，做主食做甜點都很好～用料銀耳半朵梨1個枸杞一小把皁角米一小小撮（可不放）冰糖適量，根據自己口味調整潤肺止咳雪梨銀耳羹的做法這次山姆買的銀耳真的是優秀！（太大了，...
飲膳養生 冰糖銀耳燉雪梨 潤肺
用料銀耳1朵梨1個冰糖半拳大小飲膳養生冰糖銀耳燉雪梨潤肺的做法將1朵幹銀耳加水泡發後，撕成小朵並去掉黃色根部，沖洗後入陶瓷鍋。高火煮沸後調至中火，加冰糖，燉1小時。雪梨洗淨帶皮切大塊入鍋，用感覺湯勺將下層銀耳翻攪到...
潤肺---紅棗雪梨銀耳湯
🌸銀耳、雪梨、紅棗都是很有營養的食物。冬天感覺面板乾燥時就可以煮這個湯喝，會有明顯的效果，它的主要功效是滋陰、潤肺、養胃。並且有利於睡眠，可以緩解疲勞，對於治療咳嗽、喉嚨痛都有一定的效果。用料銀耳（泡發前）6克紅...
銀耳雪梨羹 潤肺降秋燥
秋日裏喝一碗銀耳雪梨羹，潤肺降秋燥、滋陰、安神。此方子用時短、非常簡單易操作，銀耳出膠好品質高。用料銀耳1朵梨3個冰糖一把枸杞幾粒銀耳雪梨羹潤肺降秋燥的做法銀耳冷水泡發10小時。用剪刀剪成小碎朵，去掉根和雜質。...
銀耳雪梨羹&銀耳桃膠雪梨羹～潤肺 低熱量
新鮮的銀耳建議只要銀耳和雪梨，這樣植物膠原蛋白滿滿又潤肺，而且熱量低，滿滿飽腹感。如果是幹銀耳，要燉出濃稠的銀耳羹，要麼隔水燉6個小時，要麼添加桃膠，或者皁角米。這兒是新鮮銀耳，我就沒添桃膠。而且因爲控制熱量，燉的時候...
潤肺雪梨銀耳紅棗羹
用料銀耳半朵皇冠梨1個棗3顆冰糖適量枸杞適量潤肺雪梨銀耳紅棗羹的做法將所有食材洗淨，皇冠梨切成小丁，銀耳撕成小塊，棗去核切成瓣。將所有的食材放到鍋裏，加入三倍的水，放入冰糖，開火。熬製大約粘稠就可以了，把枸杞放入。...
滋陰潤肺雪梨銀耳羹
雪梨銀耳羹，一直都是最喜歡的一道甜湯之一。銀耳滋陰，清熱潤肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清熱潤肺，利咽生津，止咳化痰，清熱解毒的功效。每年冬春交替的這個時候都會發作慢性咽喉炎，咳嗽很久，現在又是肺炎疫情的特殊時期，不能...
膠質滿滿&潤肺銀耳雪梨飲（簡單快捷好喝）
感覺一夜間，北京就入秋了。分享一下最近很喜歡做的雪梨飲，簡單快捷膠質滿滿，潤肺又好喝喲！一定要買水分足，脆甜多汁的梨。好的原材料才能做出美味的飲品喲！用料梨（去皮去核）300克冰糖20克幹銀耳10克枸杞10克紅棗（去核）20克水800...