番茄雞胸肉
夏天就快到啦，得開始減肥啦！聽說雞胸肉是個不錯的選擇～用料雞胸肉1塊西紅柿1個生抽適量料酒適量澱粉適量蒜適量番茄醬適量生薑適量三鮮適量辣椒三個香菜適量番茄雞胸肉的做法醃製雞胸肉ing～20分鐘左右～料酒，生抽，老抽，白糖，黑...
番茄雞胸肉🍅
雞胸肉可以補充蛋白質，番茄有美容美白的功效。用燜煮的方式煮出來，番茄味會特別濃郁，汁水都收入了雞肉，味道鮮美而不油膩，再搭配些許玉米粒，可以說是十分好吃了，特別適合減脂開胃！！！用料雞胸肉1塊西紅柿2個玉米粒適量生抽1勺黑...
番茄🍅雞胸肉
用料雞胸肉1塊番茄1個鹽適量澱粉2勺蠔油2勺生抽2勺蒜3-5瓣姜1片黑胡椒半勺青椒1個玉米1根番茄🍅雞胸肉的做法雞胸肉切塊倒入一勺鹽，一勺生抽，一勺澱粉，半勺黑胡椒醃製15分鐘西紅柿用開水燙好去皮切成小塊鍋中放入油，姜蒜...
番茄雞胸肉
用料雞胸肉塊番茄個番茄雞胸肉的做法雞胸肉切片，用生抽，蠔油，胡椒粉醃製半個小時醃製好了，再加少許澱粉拌勻番茄去皮，切小塊，鍋中倒油，放入翻炒出汁加水煮開加1勺生抽，半勺蠔油，半勺糖放入雞胸肉煮熟即可最後撒點蔥花...
番茄醬手撕雞胸肉雞胸肉
用料雞胸肉100g番茄醬18g鹽1.3g橄欖油或花生油4g胡椒粉0.5g番茄醬手撕雞胸肉雞胸肉的做法雞胸肉加入蔥姜，用水煮到基本熟用手撕成絲，越細越好！按比例加入油，鹽，番茄醬，胡椒粉，醃製十到二十分鐘烤箱預熱墊錫紙後放入雞絲，烤至...
烤雞胸肉絲（番茄味）
用料雞胸肉1塊約300g蕃茄醬65g胡椒粉適量烤雞胸肉絲（番茄味）的做法片開後沸水煮熟，嫩一些；撕條；蕃茄醬、胡椒粉醃製；烤箱120°C30min；...
番茄雞肉乾(雞胸肉)
我對肉乾情有獨鍾，我家大寶和孩他爸也是特別愛吃肉乾類，大寶超愛番茄醬，我烤土豆條也要番茄醬，炸土豆片也要番茄醬，最愛喝的也是柿子湯。寶寶吃的東西一般調料不多，但是有時候特驚喜，味道有點小驚豔用料雞胸肉1塊番茄醬20ml...
番茄雞胸肉#海底撈番茄火鍋料#
用料番茄2個番茄醬適量芹菜2根蒜頭適量薑絲適量雞胸肉適量糖2勺海底撈番茄火鍋料適量番茄雞胸肉#海底撈番茄火鍋料#的做法材料準備：雞胸肉切塊，姜切絲，蒜切粒番茄切塊熱鍋後放油，薑絲和蒜頭，少許鹽加入番茄翻炒加番茄醬少...
番茄雞胸
轉載別人的，原作者不詳，記錄下用料西紅柿2個雞胸肉1塊鹽適量姜適量番茄雞胸的做法見圖見圖見圖見圖見圖見圖見圖...
別再水煮雞胸肉了：番茄炒雞胸肉
特別喜歡吃雞胸肉，所以關注我，解鎖超多雞胸肉的做法。用料雞胸肉1塊醬油2勺鹽3克蠔油1勺香油1勺番茄3個別再水煮雞胸肉了：番茄炒雞胸肉的做法雞胸肉切大片薄厚都可以。放入香油醬油和蠔油醃製一會兒。番茄切厚片。蒜粒蔥...
番茄雞胸肉腸燕麥粥
燕麥粥系列🐷鹹口燕麥粥——番茄雞胸肉腸燕麥粥用料小蔥2根番茄1個玉米粒25克美好黑胡椒雞胸肉腸1個清水250克桂格奇亞籽混合即食燕麥片48克🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙海天蠔油1茶匙黑胡椒碎適量番茄雞胸肉腸燕麥粥的...
番茄烤雞胸
今天做的烤雞胸是酸甜口味的，應該更適合夏天吃吧，最近天熱加上腸胃炎，本來能吃一整份的我今天竟然只能吃半份，心塞。用料黑胡椒適量雞胸肉1塊西紅柿1個聖女果5個鹽適量芹菜1根土豆1個香菇2朵洋蔥70g青椒1個生抽適量勺耗油...
番茄汁雞!胸!肉丸
雖然雞胸肉吃起來真的很乏味,但沒辦法它蛋白質是真的高,所以只好努力研究吃它的方法,這個菜譜可以說是在健康的基礎上比較好吃了我覺得:D所以減脂的朋友們可以吃起來（我的菜譜是一人份所以食材用量酌情增加哦）用料西紅...
番茄燉雞胸
用料白胡椒適量蠔油適量雞胸肉適量西紅柿1個鹽適量黑胡椒適量洋蔥1醋適量黃豆芽適量番茄燉雞胸的做法番茄頂部劃十字過開水去皮切碎，洋蔥洗淨切碎鍋里加入少量水，剛好能淹沒碎洋蔥和番茄就可以了，水開後放入洋蔥，豆芽和番...
番茄巴沙魚/雞胸肉
用料巴沙魚1條番茄3個水澱粉適量番茄巴沙魚/雞胸肉的做法1、巴沙魚/雞胸肉切薄片醃製：1勺蠔油、1勺生抽、1勺料酒、適量姜塊、黑胡椒、玉米澱粉抓勻，淋少許橄欖油鎖住水分。2、熱鍋冷油，倒入切碎的番茄🍅，加鹽炒出汁水，再...
［生酮］雞胸肉小番茄
用料聖女果適量雞胸肉1塊鹽適量小蔥1根黑胡椒適量［生酮］雞胸肉小番茄的做法雞胸肉洗淨，切成小塊撒適量鹽醃製小番茄洗淨，對半切開蔥切絲鍋內熱油，下雞肉炒至變色後加入蔥絲繼續翻炒加入黑胡椒調味雞肉快熟時加入小番茄，繼續...
番茄爆雞胸
最近在減肥，沒料想，卻成就了媽媽的廚師夢，每天吃減肥餐吃到停不下來。這道菜若在減脂期間，儘量少油、少鹽。用料雞胸肉番茄黃瓜料酒黑胡椒鹽糖（少量）番茄醬雞蛋番茄爆雞胸的做法雞胸肉切片加料酒、鹽、黑胡椒醃半個小時左右...
減肥餐:番茄雞胸肉
用料即食雞胸肉1塊西紅柿2個減肥餐:番茄雞胸肉的做法我買的是優追麥克斯的即食雞胸肉，用的是新奧爾良味的因爲即食雞胸肉是給你醃製好了的，所以不用自己處理了。把雞胸肉丟進碗裏，用勺子戳爛，（emmm聽上去很噁心的樣子hhh。...
番茄雞胸燴飯
意式燴飯使用東北五常米也挺好的，煮到剛好全熟的口感很棒，可以嘗試一下，不比意大利米差~帕瑪森芝士黃油的部分如果沒有就不加，我的所有食譜在一些材料部分都可以增減，加了更好吃，不加少點風味。用料西紅柿個雞胸肉塊洋蔥個...
番茄雞胸肉（減脂）
簡單，美味，又可以瘦身，讓我們一起邊吃邊瘦～用料熟雞胸肉100g番茄1只鹽少許蔥少許姜少許蒜少許番茄雞胸肉（減脂）的做法我在減肥，堅持的基本上是少油理念，這個菜我沒有放油，鍋內加少許水，煮沸，蔥薑蒜入鍋爆香加入番茄，翻炒，儘量炒的...
番茄燴雞胸
低脂高蛋白美味又健康用料西紅柿2個番茄醬40g雞胸肉1塊洋蔥四分之一個醬油1勺耗油1勺料酒1勺鹽適量糖適量胡椒粉適量姜蒜適量番茄燴雞胸的做法雞胸肉撕掉筋膜脂肪切成小丁，加入一勺醬油一勺料酒半勺耗油，少許胡椒粉和姜...
番茄雞胸肉意大利麪
最近參加健身房的訓練營，每天都需要飲食打卡，無奈自己是個吃貨，只能想着法的安慰自己的胃，今天做飯過程沒有拍圖片，下次給大家分享用料番茄個雞胸塊蒜瓣鹽適量胡椒適量番茄雞胸肉意大利麪的做法1.將番茄洗淨，尾端切十字，用開...
輔食-番茄雞胸肉泥
用料番茄1個雞胸肉1塊泡好的米粉半碗亞麻籽油2滴輔食-番茄雞胸肉泥的做法番茄洗淨去皮去籽，雞胸肉去筋膜洗淨，然後兩個上鍋蒸熟蒸熟後兩者混合放入料理杯中，把蒸出的汁水也倒入哦，然後打成泥然後取一部分番茄雞胸肉泥加入...
健身餐-番茄雞胸肉
夏天來了，天熱很容易胃口不好。這道菜簡單易做，且營養滿滿，酸甜口，適合大部分人的口味。用料雞胸肉3塊西紅柿3個豆腐乾5塊紅椒2個青菜1顆蒜適量香蔥，香菜適量健身餐-番茄雞胸肉的做法洗好的雞胸肉，番茄，紅椒，豆腐乾，蒜放在鑄鐵...
【減脂】番茄雞胸肉
快手菜，通勤必備。雞胸肉的好吃做法，完全不會柴，搭配上最愛的番茄，健康美味～用料雞胸肉250g番茄1-2個料酒2勺鹽2-4克生抽2勺蠔油1勺【減脂】番茄雞胸肉的做法番茄洗淨，先切成片這次家裏只剩1個番茄了，平時我用會2個再切成不...