健康蔬菜汁
芹菜味道清香，可以增強人的食慾，黃瓜清涼爽口，營養豐富，二者搭配，再輔以蜂蜜調味，其成品顏色翠綠，口感甘甜而細膩，且製作簡單，尤其適宜上班族食用。用料黃瓜0根芹菜100克水50毫升蜂蜜20克健康蔬菜汁的做法購買如圖所示食材。將...
健康早餐—堅果蔬菜牛奶汁
早餐很重要，堅果蔬菜有益健康，加上牛奶美味可口。用料牛奶一杯多彩胡蘿不2根西芹2根南瓜籽一小把核桃一小把葡萄乾一小把克烤花生一小把健康早餐—堅果蔬菜牛奶汁的做法準備多彩胡蘿蔔和西芹適量堅果和葡萄乾牛奶，用去乳...
健康蔬菜餅
家裏拌餃餡剩下的菠菜，不想炒着吃，隨手做了菜餅，健康美味用料橄欖油一勺麪粉適量菠菜十棵鹽10克小香蔥三棵健康蔬菜餅的做法菠菜，香蔥，洗乾淨切碎，加入足量的鹽，一小勺橄欖油，加入一點麪粉拌勻，開始揉麪，看麪糰的軟硬程度，分批分...
好喝的蔬菜汁(超低脂健康)
用料芹菜兩根根番茄(水果西紅柿)兩個好喝的蔬菜汁(超低脂健康)的做法先榨芹菜，出來可以過濾也可以不過濾番茄去皮切小塊番茄放到杯子裏，加芹菜汁加兩小勺蜂蜜就完成啦，超好喝...
低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉
每每到餐館吃飯，看到選單上有蔬菜沙拉、搖滾沙拉、大拌菜這類的，一定會點一份，總覺得蔬菜沙拉雖簡單，卻可以透過沙拉汁的調製和食材的配搭考量出廚師的用心程度和功力。用料蔬菜隨心配橄欖油2份白醋/蘋果醋1份鹽蜂蜜檸檬...
健康減脂茄汁雞肉蔬菜丸羹
受到@日食記20天減脂餐挑戰的啓發特製用料西紅柿3個雞蛋1個雞胸肉1塊約170g胡蘿蔔半根玉米粒適量西蘭花適量香菇1朵料酒醬油蜂蜜胡椒粉醋豆芽菜適量黑胡椒蒜2瓣健康減脂茄汁雞肉蔬菜丸羹的做法雞胸肉剁成泥，加入料酒，醬...
健康蔬菜拌
純屬，減肥期間，自己瞎做出來的美味XD用料娃娃菜一棵木耳十朵西紅柿一個醬油適量糖適量醋適量胡椒適量健康蔬菜拌的做法娃娃菜洗好，切塊。木耳熱水泡發（ps:木耳也可以不提前泡，可以和娃娃菜一起下鍋煮娃娃菜，泡發的木耳，加水...
芒果辣椒果汁，健康蔬果汁
用料120克紅羅萄，切塊200克芒果，去皮、切塊320克新鮮柳橙汁或4-5顆柳橙，去皮、去籽和白色部份1小撮凱宴辣椒粉1小撮蔓黃粉3塊冰塊(約15克)，每塊大小需在3公分以內芒果辣椒果汁，健康蔬果汁的做法1將紅羅萄放入主鍋，以10秒/速...
蔬菜健康面
蔬菜面，一下午，四個人，純手工的青菜，胡蘿蔔，紫薯面，一個個榨汁，壓面，壓形狀，生產量好小啊！想給寶寶吃健康不含膠和色素的面的媽媽們，快做吧用料蔬菜汁面蔬菜健康面的做法可愛*^o^*面面好吃...
甜菜根紅蘿蔔柳橙紅葡萄柚汁，健康蔬果汁
用料100克熟甜菜根，切塊80克紅羅萄，切小塊10克蔓，去皮、切小塊250克新鮮柳橙汁1顆粉紅葡萄柚(約150克)，去皮、去籽和白色部份150克水1-2大匙蜂蜜，依個人喜好調整甜菜根紅蘿蔔柳橙紅葡萄柚汁，健康蔬果汁的做法1將熟甜菜根、...
健康蔬菜湯
一家老少都適合的一款湯健康又美味用料西紅柿3個胡蘿蔔1根土豆1個洋蔥半個鹽適量蒜末適量手磨黑胡椒適量健康蔬菜湯的做法西紅柿洗淨削皮切成丁放一旁備用胡蘿蔔，土豆，洋蔥切好備用幹蒜瓣大概3-5瓣切成蒜末，看個人喜好，蒜...
健康果蔬汁
以前總是喜歡🍉追求喝口感好😋，但是成分不太純粹和健康の飲料🍸！🌈現在越來越喜歡🍉上純粹自然🌻の食物和飲品，我更加看中健康了！💖🧡這款簡單の果蔬汁💙💜無論是營養還是口感方面都是很容易讓人接受和喜歡の一款！用料蘋果...
健康蔬菜汁營養麪條
爲了自己的夢想，每天堅持爲家人做美味早歺，今天晚上做了顏色鮮豔的六色麪條，準備着明天的健康早歺，愛你們多謝這個平臺讓我見識更好的美食佳餚。丨用料黃瓜汁30克波菜汁30克紅蘿蔔計30克番茄汁30克甘藍菜汁30克甜菜根30克...
健康蔬果汁（強度2）
綠色加強版嘗試@-@，果然難喝了好多，哈哈爲了排毒，忍了用料芹菜適量苦瓜半截青瓜半截菠菜3株檸檬半個蜜梨一個西洋生菜2片健康蔬果汁（強度2）的做法這次增加了強度，加了苦瓜和菠菜，爲了好喝還是添加了檸檬和蜜梨。估計如果都是...
健康 （蔬）果汁🍹
吃水果，嚼！這樣更有飽腹感。但果汁不利於減肥。2小時後再補充水果。否則糖分過高。果汁裏面加牛奶或促消化的斷奶，爲了增加飽腹感和口感！安神、鎮定、改善失眠：洋蔥蘋果汁改善眼疲勞：1、藍莓果汁，藍莓葉青素高。藍莓減肥也可...
健康蔬果汁
用料菠菜1把羽翼甘藍1小把櫻桃蘿蔔2個蘋果小半個核桃1到2個胡蘿蔔可加可不加健康蔬果汁的做法簡單方便健康小貼士記得菠菜清水煮2到3分鐘即可...
【健康果蔬汁】梨+橙
三月不減肥，六月徒悲傷。減肥的每一天從一杯清新的果汁開始吧！用料橙1個梨1個【健康果蔬汁】梨+橙的做法橙子去皮並分成小瓣梨子去皮並切塊將橙和梨放入攪拌器中，添加水至2/3處。可根據口味喜好增加蜂蜜或檸檬。大功告成...
雪梨青瓜汁 健康清新蔬果汁
早餐很方便又營養喜歡甜的就多放點梨不需要加糖！用料小梨（大梨1個）2個黃瓜（不是特別大的）半根水三分之一杯雪梨青瓜汁健康清新蔬果汁的做法用什麼梨不重要削皮不然喝起來澀全部放入攪拌機攪拌均勻倒出來可以喝啦～...
健康果蔬汁之芹菜汁
芹菜可以這麼吃，不是黑暗料理的健康飲品，如不拒絕芹菜味道的可以嘗試，芹菜的氣味是沒法消除的用料芹菜一顆約80克左右香蕉半根鳳梨適量梨半個核桃杏仁適量水200ml健康果蔬汁之芹菜汁的做法芹菜+梨+鳳梨+香蕉+核桃杏仁，堅...
減脂果蔬汁~健康飲
用料芹菜1根香蕉1根黃瓜半根減脂期必備果蔬汁，每天喝也是可以的，清腸減脂，好處多多呦！減脂果蔬汁~健康飲的做法材料準備好，切成小塊放入榨汁機，加入適量水喜歡甜的寶寶可以加適量蜂蜜噠小貼士芹菜的味道，有的寶寶可能不喜歡，...
健康蔬菜粥
用料大米小米小油菜薑絲健康蔬菜粥的做法將大米小米洗淨，砂鍋中燒開水將米倒入大火燒沸騰後調到小火煲30分鐘將小油菜洗淨切成細末放入粥中燙熟即可，出鍋前撒些薑絲即可...
蔬菜色拉的最健康美味油醋醬汁
下廚房學校的所學，這款醬汁太好吃！用料橄欖油2勺萬字生抽2勺意大利Balsamic醋2勺蜂蜜1.5勺黑胡椒適量勺蔬菜色拉的最健康美味油醋醬汁的做法醬料混合即可...
健康烤蔬菜
烤箱在家庭中已經非常普遍，除了烤蛋糕以外，也可以用烤箱替代炒菜鍋，做一道健康的烤蔬菜。用料蝦仁200克紅彩椒1個黃彩椒1個洋蔥1個胡蘿蔔1根佐料鹽少許黑胡椒少許甜椒粉少許橄欖油適量香草葉少許健康烤蔬菜的做法烤盤刷...
健康果蔬汁Daily Juice Ⅱ
現在DailyJuice已成爲我每天一件必行之事，健康和樂趣兼顧。這兩期內容中嘗試的果汁茶水多配料基礎，操作簡單，後續會增加些多材料的果蔬汁，氣泡果汁，果昔和源素茶。敬請期待🙂用料應季水果適量茶適量應季蔬菜適量美的（Midea）...
健康蔬果汁Daily Juice Ⅰ
爲了我的小饞嘴，老公給配了一臺料理機；爲了我的小肚腩，果蔬汁就這樣每天喝起來！爲了大家和我一樣健康快樂，每週5款分享給你們美味又絢麗的果汁配方！用料應季水果適量應季蔬菜（適合果蔬汁選材）適量美的（Midea）破壁料理機WBL80Y21...