腰果三文魚豆腐羹
用料絹豆腐（嫩豆腐）300g挪威三文魚100g腰果20g清水300ml水澱粉300ml鹽適量胡椒粉少許料酒少許腰果三文魚豆腐羹的做法豆腐和三文魚切小丁，三文魚用一點胡椒粉和1小勺料酒拌勻鍋內放清水燒開下豆腐煮3分鐘鍋內少許油，加入...
膠原蛋白滿滿的【三文魚頭豆腐湯】
平時特別愛吃三文魚，魚頭總烤着吃，做湯也不錯，與鮮嫩的豆腐是絕配哦～～我家這次是三人食，做了倆魚頭，平時1人OR倆人吃的話1個魚頭➕1小塊豆腐就夠啦！這次用的雙立人32cm不鏽鋼炒鍋做的，水量大概半鍋，最後三人一人一大碗剛剛好～～用...
三文魚豆腐羹 寶寶輔食天天學
給寶寶補鈣是作爲爸爸媽媽的咱們很重視的一件大事了，大家都知道，鈣質關係到寶寶的骨骼成長，那麼也就是關係到身高的發育了這次分享的三文魚豆腐羹就非常適合寶寶食用了，三文魚還富含優質蛋白和DHA，翻炒後混合豆腐尤其鮮美，...
輔食【三文魚豆腐條】
①月齡：12月齡以上②營養：剛剛蒸好的時候就已經滿屋子飄香了，味道鮮鮮的，營養更是全面。這道美食中用到的雞蛋、深海魚肉和豆腐，不僅都含有優質蛋白，而且補腦健腦的作用也很突出。同時還有適量的蔬菜，可謂是一道全營養的寶寶...
貝果三文治(牛油果三文魚)
一枚貝果熱量很低在130卡左右想早餐吃的又飽又健康就選它啦這也是支援我有早上九點seminar早起的動力💪用料牛油果半個三文魚一片貝果一個貝果三文治(牛油果三文魚)的做法可以選擇微波爐叮一下bagel也可以就這樣攤開...
牛油果豆腐三文魚沙拉
三文魚和豆腐都屬於優質蛋白，三文魚富含DHA，歐米茄3，豆腐中還富含卵磷脂，再加上牛油果這個植物中的黃金油脂果，給我們補腦的同時還可以作爲血管的清道夫，掃除淤血。用料三文魚200g北豆腐100g牛油果1個麪粉少許鹽5g糖2g黑椒...
三文魚牛油果豆腐餅（輔食）
很多爸爸媽媽都知道三文魚和牛油果是營養非常豐富的食物，對孩子大腦發育有幫助。在給孩子添加輔食後很多寶媽就給孩子買來吃，但是隻是蒸一下魚肉，幹吃牛油果，很多嘴刁的孩子並不接受。我經常把魚類和豆腐混在一起，再加一些...
三文魚豆腐餅
豆腐濃縮了黃豆的精華，軟嫩嫩嫩很容易咀嚼，而且富含很等地的蛋白質和鈣質，搭配DH含量超高的三文魚和時令蔬菜做成小餅，口感鮮美、外酥裏嫩、軟嫩好咀嚼，好吃到停不下來用料三文魚50g豆腐一小塊西蘭花一小朵胡蘿蔔小半根杏...
魚頭豆腐湯（三文魚）
用料三文魚頭1個內脂豆腐1盒姜/蔥/蒜各5克溫水800克料酒10克+10克鹽2克+8克醋5克白胡椒粉適量香菜1根魚頭豆腐湯（三文魚）的做法魚頭剁塊，用鹽水浸泡1小時以上，清洗乾淨，放入鹽2克，料酒10克碼味。一定要用內酯豆腐。食用油15...
文絲豆腐羹
一直想做這個豆腐羹好久了，文絲豆腐羹，雞湯打底，南豆腐切細絲入雞湯中煮沸後勾芡，只需鹽調味，味道鮮美，淮揚名菜。用料南豆腐一塊香油三四滴蔥花少許雞湯適量文絲豆腐羹的做法成品...
三文魚頭/魚骨豆腐湯
魚湯雪白雪白的，用三文魚代替，更加鮮美。用料三文魚適量豆腐一塊鹽適量雞精適量三文魚頭/魚骨豆腐湯的做法材料簡單:三文魚+豆腐處理三文魚，切小一點比較好煎豆腐切塊煎香三文魚，煎得越香，煲出來的湯就越雪白，而且很香，魚湯...
文思豆腐羹
用料內脂嫩豆腐1盒雞蛋1個胡蘿蔔或火腿腸少半根（調色）木耳或紫菜1朵青菜或黃瓜半顆或半根（無籽端）小蔥少半根水澱粉3-5克鹽2克（3-4人量）香菇（可選）半朵文思豆腐羹的做法西紅柿切小丁，黃瓜、木耳切絲、香菇切絲、香蔥取葉莖部切...
土豆三文魚羹
0汞0污染的首選輔食，媽媽一定要學會它媽媽們在給小嬰兒添加輔食的時候，都會選擇給寶寶煮粥。但是清湯寡水的粥品，寶寶真的會喜歡嗎？BigTummy挪威三文魚，0汞0污染，是媽媽添加輔食，給寶寶補腦的首選魚類。【土豆三文魚羹】既有...
【三文魚豆腐芫荽湯】
用料材料：三文魚、芫荽、薑片、嫩豆腐調味料：鹽、少許糖、花雕酒、雞精粉、白胡椒粉【三文魚豆腐芫荽湯】的做法1⃣️開鍋放油，放入三文魚骨煎香2⃣️然後放入薑片爆香3⃣️把全部材料移入另一個乾淨的鍋內4⃣️加入水，用大火燒開...
三文魚頭豆腐煲staub魚鍋
這道菜是我家人最愛吃也最簡單快手的一道菜用料滷水老豆腐1塊三文魚頭料酒、蒸魚豉油各1勺料酒1勺蔥薑蒜適量三文魚頭豆腐煲staub魚鍋的做法1.三文魚頭去鰓洗乾淨以後用姜，生抽，料酒醃製一小會去腥。2.豆腐(用滷水老豆...
智利三文魚拌西芹腰果
我家有二個男孩，出生體重偏重，長得比較結實，爲不讓長大後有變胖子的可能性，爲孃的用心良苦，改變飲食習慣，給他們走低脂飲食，目前大寶6年級，尚未發育，小寶1年級，體重控制的也不錯，總之都結實有力哦用料橄欖油2勺黑胡椒適量三文魚1...
三文魚豆腐羹
這道菜可以提供給小寶寶充足的動植物蛋白，磷，鈣及多不飽和脂肪酸，保護寶寶的骨骼，牙齒，肌肉和眼睛用料三文魚豆腐紅黃彩椒丁牛奶嬰兒醬油三文魚豆腐羹的做法三文魚切丁，用少許油稍煎加入豆腐，水或魚湯煮開，加入少許鮮奶，小火煲...
輔食三文魚番茄豆腐羹
用料三文魚一小塊香菇半朵番茄半個豌豆20粒豆腐一小塊輔食三文魚番茄豆腐羹的做法三文魚加檸檬用水泡一下食材洗好備用豌豆用水煮10分鐘剝皮壓碎番茄炒出汁加水燒一下一邊煮麪條食材全部放一起加水煮一會拌到面裏就可...
8個月以上三文魚胡蘿蔔豆腐羹
三文魚含有豐富的dha，而且低汞，我買來魚刺、魚皮都是去掉的，非常容易製作。豆腐很嫩滑，我用的是嫩豆腐，魚肉煮熟用牙牀也可以碾壓，很適合給寶寶鍛鍊咀嚼力哦。這次還用了山藥能做出粘稠的口感，不需要澱粉就可以。吃起來味道...
三文魚豆腐
豆腐中有優質的蛋白質和豐富的鈣，幫助寶寶的生長髮育和骨骼的生長。三文魚是一種非常適合小孩子吃的魚類，因爲它的營養豐富，可以促進孩子的身體發育，而且味道鮮美，但是要注意的是，孩子只有到了8個月以後才能吃。用料三文魚4...
三文魚蛋羹
老少皆宜，12+以上的寶寶就可以吃了用料三文魚一小塊鵪鶉蛋（也可用1個雞蛋）8個鹽少許核桃油幾滴海苔碎或黑芝麻少許三文魚蛋羹的做法先把三文魚切成小塊用鹽先醃漬一會放入蒸蛋羹的碗裏將蛋打入另一個碗裏。我寶寶13個月...
甜酒腐乳三文魚骨豆腐煮
腐乳其實就是豆醬的味道。據說用腐乳燒豆腐很好吃，又正好有三文魚脊骨，就臨時決定豆腐燉三文魚，加上腐乳汁調味，新口味還不錯。安利一款臺灣江記的甜酒釀腐乳，味道真是好得不得了，直接吃就很好吃，因爲加了甜酒，屬於偏甜口型不...
三文魚牛油果拼胡麻豆腐沙拉
牛油果和三文魚簡直就是絕配用料三文魚1塊牛油果1個生菜3-4片內脂豆腐1塊胡麻汁個人喜好三文魚牛油果拼胡麻豆腐沙拉的做法所有材料混合...
奶白三文魚魚頭豆腐湯
用料三文魚一隻豆腐1塊姜3片料酒2勺香菜兩把鹽一勺生菜3片奶白三文魚魚頭豆腐湯的做法三文魚頭洗淨，擦乾，放入一勺鹽，一勺料酒，放入冰箱半小時。準備生菜香菜準備豆腐半小時後，把魚頭從冰箱中拿出來，擦乾。倒入一勺油，三片生...
三文魚頭豆腐鍋(鮮)
魚的香，湯的鮮，蘑菇的醇，金針菇的靈動，綴以小蔥、胡椒碎，燉成一鍋。體驗生活的美好！用料三文魚頭1塊老豆腐500克料酒0.5勺鹽5克姜1片小蔥1根香菇200克金針菇100克三文魚頭豆腐鍋(鮮)的做法準備好材料，三文魚頭一個，小蔥一根，蘑...