蠔香燕麥茄夾
用料即食燕麥片長茄子豬肉生粉雞蛋麪粉鹽蠔油蠔香燕麥茄夾的做法豬肉剁成肉末放進大碗，加入燕麥、生粉（因爲燕麥可以增加粘性，所以這裏生粉不用放多）加入蠔油分次加入適量清水，向着同一個方向攪拌至起膠加入適量鹽調味茄子...
香蠔油茄子
用料洋蔥末茄子蒜泥蠔油蒸魚豉油醋糖油辣椒粉香蠔油茄子的做法茄子切蓑衣刀，下面墊兩根筷子，很好切的茄子上灑少許水，蓋保鮮膜，入微波爐，高火兩三分鐘小碗里加蒜泥、洋蔥末、辣椒粉，一點點油，拌勻，蓋好，入微波爐高火叮一分鐘爆...
香辣番茄燕麥粥
用料小蔥2根小米辣2個番茄1個史密斯香辣熱狗腸1根清水250克桂格原味即食燕麥片40克🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙香辣番茄燕麥粥的做法小蔥切碎番茄切丁香辣熱狗腸斜切片起鍋倒油加入小蔥➕小米辣炒香加入番茄翻炒至出汁...
番茄蛋燕麥粥
今天做的番茄蛋燕麥粥，快去試試，然後告訴我好不好喝吧~用料生菜2片西紅柿1個雞蛋2個燕麥50克鹽適量黑胡椒適量番茄蛋燕麥粥的做法生菜洗淨切成小塊番茄也切成小塊小火薄油炒散雞蛋加入番茄塊炒出汁加一點熱水煮沸後加入...
香蕉燕麥黑芝麻紅棗糕（無糖/堅果夾心）
營養、健康、低脂且養生，吃出好氣色😊用料紅棗50克雞蛋2個牛奶30克酵母粉（或者泡打粉也可以）4克各種堅果適量香蕉2根黑芝麻30克燕麥60克椰子油（橄欖油也可以）10克香蕉燕麥黑芝麻紅棗糕（無糖/堅果夾心）的做法把各種食材弄齊備...
番茄燕麥粥
燕麥粥系列🐷鹹口燕麥粥——番茄燕麥粥用料清水250克番茄2個桂格原味即食燕麥片40克鹽1/4茶匙番茄燕麥粥的做法番茄底部劃十字奶鍋燒水水開放入番茄燙2分鐘去皮兩個番茄分別切丁和切小塊起鍋燒油加入番茄丁炒軟至出汁...
番茄香蕉燕麥橘子奶昔
總感覺果蔬奶昔的飽腹感不夠呢，所以加了些即食燕麥，橘子是突發奇想添了一個，喜歡吃橘子的同學可以多加點哈~用料香蕉2根小番茄/西紅柿12個/1個砂糖橘1小個燕麥少量酸奶看心情水沒過食材番茄香蕉燕麥橘子奶昔的做法香蕉去...
燕麥巧克力核桃夾心棒
用料1(A餅皮)無鹽黃油120克(我減到100克)低筋麪粉200克速食麥片30克黃砂糖50克香草精1/2T(沒有可省)全蛋30克(一個)用料2(B內餡)核桃80克苦甜巧克力125克(我用70%黑巧45克,烘焙用牛奶巧克力80克)牛奶45克燕麥巧克力核...
麥香燕麥烤鬆餅+水果燕麥杯
相信大家這段時間都很少出門了吧，去外面吃一頓美美的下午茶更是不可能啦！可下午茶可是我們女孩子的最愛，既然出不去就自己在家動手做一份健康又貌美的下午茶吧，然後在陽臺上或者茶几上享用～享受一下小資生活！這款燕麥烤鬆餅...
燕麥番茄盅
用料番茄1個雞蛋1個燕麥20g蘋果一個燕麥番茄盅的做法番茄切去頂部（我切的是沒有蒂的那一邊），挖出內部西紅柿，備用燕麥與挖出的西紅柿混合，打入雞蛋，混合，盛回西紅柿盅內。剩餘混合的食材放在西紅柿盅周圍，在切一些蘋果塊放在...
夾肉香茄子
用料茄子1個半肥瘦豬肉200克雞蛋1個醬油半勺蠔油半勺鹽適量蔥1根夾肉香茄子的做法蔥白剁細，蔥綠剁半寸大小，把肉剁碎，再加入剁細的蔥白，雞蛋，鹽，蠔油，醬油，按一個方向攪拌均勻，醃製約十分鐘，茄子如圖一樣切，再把肉塞到茄子縫就可...
香蕉燕麥
香軟好吃的香蕉燕麥用料香蕉1根燕麥片45克雞蛋1個牛奶25克蔓越莓幹少許香蕉燕麥的做法一根香蕉切片備用取一半香蕉片搗碎打入雞蛋，放燕麥和牛奶，攪拌均勻用剩下的香蕉片擺在上面，放上蔓越莓幹，放進烤箱200度烤20分鐘，就可...
香蕉夾心燕麥司康
糖和油剋制了一點，燕麥有了緊實的嚼勁和谷香，多出來一口甜糯糯的香蕉。用料黃油30克低筋麪粉70克即食燕麥30克糖/代糖25克泡打粉3克牛奶60克香蕉半根香蕉夾心燕麥司康的做法燕麥鋪在烤盤上，150度3-5分鐘，烤出香味。黃油、...
香烤燕麥餅～烤燕麥
學校條件挺“艱苦”，電壓過高不行，變壓器不行，想自己做點啥不行→_→想吃燕麥粥吧，沒處做啊，那就帶點吧格蘭諾拉。挺好啊，就是有點碎，不方便吃啊，還得倒着吃。那就讓它抱成團吧😄用料燕麥各種堅果核桃杏仁腰果花生芝麻棗葡萄...
香烤燕麥
以往吃這種即食燕麥都是用酸奶或者牛奶泡着吃，但其實這種燕麥要泡好久纔會軟，而且有時候吃冷的不太好。偶爾試一下其它吃法，換一下口味也不錯。用烤的方式，燕麥會變得韌性中帶點軟軟的感覺，口感不錯。而且，雞蛋，牛奶和燕麥混...
紫薯燕麥夾心香蕉餅
聽說很多小朋友吃菜菜肉都沒有問題，就是不愛吃主食，要知道主食並不只是米和麪啊。根莖薯類也是不錯的選擇哦，紫薯軟軟糯糯，再加上香蕉的香甜夾心，外層還裹着脆脆的燕麥片，雖說手主食，卻有點小甜點的感覺。用料紫薯150克糯米...
五香番茄牛丸燕麥粥
用料番茄1個胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克清水250克手打牛筋丸4顆桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味惠宜五香粉¼茶匙五香番茄牛丸燕麥粥的做法番茄切丁牛筋丸切小塊生菜切小段起鍋燒油加入番茄炒軟至出汁加...
香甜燕麥
懶人甜點用料燕麥一大勺紅糖二小勺牛奶克半杯香甜燕麥的做法就像前面說的一大勺燕麥。再放紅糖白糖牛奶。再用熱水沖泡。小貼士白糖可以放多一點這樣子，更入味。...
怡s【可可燕麥夾心蛋糕】燕麥的N種健康吃法4
燕麥，可謂穀物家族中的“明星”，如果你只衝食過速食燕麥片的話，就白費了它一身的營養和粘稠有嚼勁的好口感！丫將以傳統燕麥片、燕麥麩皮和燕麥米輪番作爲主角，開一場燕麥家族的大party！46款關於燕麥的健康吃法：更多美食分享...
香酥茄夾
每一個人都會遇到一些不喜歡吃的食材，但是經過廚師或者一個愛做菜的人之手，他們可以藉由烹飪之後，慢慢做出讓人喜歡的味道，然後慢慢喜歡上這個食材。上一次做的是魚香蓮藕釀蝦排，是蓮藕做的夾子，今天來做一個茄夾子。說到茄...
魚香茄夾
昨天買了一根特價茄子，又買了了一塊特價後腿肉，想着週末給兒子做什麼好吃的呢？那就魚香茄夾吧，兒子好久沒有吃了。用料茄子1個蔥1根姜6片蒜3瓣澱粉10勺雞蛋1個蕃茄醬適量後腿肉50克西紅柿半個魚香茄夾的做法茄子🍆洗淨，切...
香蕉燕麥夾心糯米煎餅
香蕉和燕麥都是有助於通便的，很適合排毒。糯米煎餅表面脆脆的裏面糯糯的。很好吃！用料香蕉3根快熟燕麥片一碗紅糖（粉狀）半碗雞蛋兩個糯米100克左右水小半碗左右香蕉燕麥夾心糯米煎餅的做法先製作餡料。香蕉切成一小段一小...
香煎茄夾
這個香煎茄夾是我家老爺子最愛吃的，他年齡大了，牙口也不好，這個茄夾軟，糯，還有肉香，最適合老人和孩子吃。用料圓茄子2個豬肉400克麪粉少許克鹽少許克醬油少許蔥2顆姜少許油少許香煎茄夾的做法茄子切一刀刀不要切斷，在切一刀，...
燕麥香蕉
用料燕麥適量香蕉1根雞蛋1個澱粉適量燕麥香蕉的做法香蕉切成大小均勻的塊備用在盤子裏倒入適量玉米澱粉將雞蛋打散備用在盤子裏倒入燕麥片備用在香蕉上裹上一層玉米澱粉抖掉多餘的玉米澱粉再裹上蛋液最後裹上一層燕麥...
蠔油香麥菜
香麥菜比生菜好吃……用料香麥菜兩顆蒜、蔥、糖、澱粉適量油、蠔油、蒸魚豉油、清水適量蠔油香麥菜的做法香麥洗乾淨蠔油、蒸魚豉油、澱粉各一勺，加點水兌成蠔油汁熱水中加一點點糖，香麥菜在開水中焯至斷生，撈出控水。先...