美顏主角！可吃出水潤美肌膚之「雪燕」發泡～有植物燕窩美譽
雪燕是熱帶雨林蘋婆樹的樹脂，透過人工劃破蘋婆樹的樹幹，打孔採集木髓分泌物風乾而成，因受風吹，容易黏着沙塵、樹皮等雜質。是一種新型滋補養品，其實在印度和緬甸已經源遠流長！在古老印度用來進貢皇室御用美容食品！因泡發後晶...
滋陰潤肺，美容豐胸
秋天氣候乾燥，無論是身體裏還是面板都需要滋潤，銀耳性平，味甘；有着潤肺生津、滋陰養胃的作用。銀耳色白入肺經，加木瓜無花果，補脾開胃，滋陰潤肺，益氣清腸，美容豐胸，可長期食用。小提示：不加瘦肉煲糖水也可以看自己喜歡。用料無花...
潤肺三白湯/蓮子銀耳花生羹/春秋季潤燥滋補美容
最近鼻子👃🏻乾乾的，嗓子也不舒服，三白湯潤肺又滋補，很適合這個季節。用料銀耳一把蓮子一把花生一把冰糖一小塊水1500克潤肺三白湯/蓮子銀耳花生羹/春秋季潤燥滋補美容的做法花生泡水3分鐘去皮蓮子和銀耳打理乾淨高壓鍋...
美白潤膚、生津潤肺《海底椰雪梨銀耳糖水》
推薦：美容養顏+潤肺生津+美白潤膚四季指數：四季適合適合人羣：愛美的MM,全家老少都適合海底椰雪梨銀耳糖水是廣東傳統糖水，糖水鋪必備，家庭DIY也很方便，全家老少皆宜！這款糖水具有美容養顏、減肥纖體、補益脾胃、補中益氣的功...
㊙️美白&潤膚水果茶
最近北京真是又幹燥又冷啊，今天逛早市看見有賣又大又紅又好吃的山楂，驚喜的趕緊買來做水果茶。這款水果茶一年四季都能喝。熱着，放涼了，或者冰了後都非常好喝。做法很簡單，兩個要點：1:⚠️注意水果一定要把籽，皮都去了，不然煮了...
牛油果金槍魚沙拉（美白潤膚.潤腸通便）
牛油果含有豐富的營養物質，被日本稱爲是全世界營養價值最高的水果。它含有豐富的維生素C，可以有效抵禦陽光照射，防止曬黑曬傷。它還是天然的抗氧衰老劑，牛油果不但可以幫助我們軟化和滋潤面板，還能收細毛孔，並且可以讓我們...
滋潤、美白湯~~~~
繼續分享一個冬季滋潤的美食用料蘋果雪梨胡蘿蔔瘦肉水滋潤、美白湯~~~~的做法把所有材料放入主鍋，慢煮模式30分鐘後開蓋加入少許鹽即可享用非常滋潤好喝哦！！！！我是面板管理師，更多護膚、潤膚、美白知識可以跟我交流哦！！！！小貼士...
甜潤香滑－－美味奶糕
用料純牛奶250mL細砂糖43g玉米生粉50g甜潤香滑－－美味奶糕的做法準備好食材，開始！將50g玉米生粉篩備用，與牛奶，細砂糖混合均勻。將混合好的奶糊用小火慢熬至粘稠的糊狀。裝入模具中，用保鮮膜封一層，放進冰箱冷藏一個小時左右。...
溫潤冬日羊肉暖鍋#美食美刻，樂享美極#
用料羊肉卷200g豆腐100g胡蘿蔔50g香菇25g生菜80g美極鮮味汁3勺美極鮮雞粉半勺糖25g白胡椒3g溫潤冬日羊肉暖鍋#美食美刻，樂享美極#的做法豆腐、羊肉卷、小香菇、胡蘿蔔、生菜，這似乎是一份小暖鍋的標配，而除了好吃又營養...
清心潤肺！梨醬（小美版）
用料梨肉900克冰糖200克清心潤肺！梨醬（小美版）的做法梨去皮切塊，15秒/速度3加入冰糖，50分鐘/V/速度小勺放冰箱儲存1個月，沒有問題...
排骨蓮藕湯，溫潤美味
排骨蓮藕湯可以說是一道傳統名菜了，它味道濃郁，蓮藕軟糯，清淡不油膩。用料排骨300克藕300克蔥2根姜1塊料酒1大勺胡椒粉1小勺鹽2小勺味精1小勺排骨蓮藕湯，溫潤美味的做法排骨洗淨，砍成3釐米長的節。刮盡蓮藕表面的粗皮，切成...
蘋果雪梨湯秋冬潤肺潤喉快手營養美味湯
秋高物燥，冬寒氣幹。蘋果雪梨湯清潤補水。喉嚨幹癢，口乾舌燥者宜多食用！蘋果特價促銷時買多了拿來煲湯！用料水晶梨2個小蘋果5個無花果5個玉竹30克南杏5克北杏5克蜜棗1個海底椰20克豬骨1塊鹽2克蘋果雪梨湯秋冬潤肺潤喉快手...
【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏
用料食材用量阿膠一塊6克糯米60克桑白皮6克紅糖10克一人份的量【阿膠白皮粥】清燥潤肺·滋陰補血·潤膚美顏的做法食材準備1.桑白皮6g洗淨➕300ml大火煎汁（桑白皮是桑樹的樹皮，桑白皮有很好瀉肺平喘、利水消腫的作用。）1...
食美粥-花粥系列|“桂花蜜粥”潤腸通便、美顏潤膚、潤肺止咳、解酒止痛 營養早餐
如果覺得一碗白粥太家常普通，而五花八門的豆粥、肉粥又太費時費力，那不如選擇桂花蜜粥。只需在熬好的白粥中放入一勺桂花蜜做點綴，味道、面貌都變得不一樣了，就算不是在秋天，也能感受金桂飄香的味道。（可盛兩碗）用料大米100...
杏仁糊（美白滋潤)
沒有糯米也可以香醇濃郁，材料簡單用料杏仁50克冰糖30克大米2把花生1把杏仁糊（美白滋潤)的做法杏仁花生大米溫水浸泡2小時，加適量水料理機打磨，加足夠水調勻煮開最後放冰糖過篩一碗細膩香醇止咳化痰美容養顏的杏仁糊就誕生...
美白褪黑藥膳—銀耳美白潤顏茶
每個女人都想擁有潔白無瑕的肌膚。俗話說一白遮三醜，女人的一生任務都是在:美白+減肥😂😂。除了美白褪黑的護膚品外，食用具有美白功效的藥膳也會有不錯的效果。今天我給大家分享一道美白潤顏、改善體質的上乘美容佳品。...
美白潤肺飲（清甜不苦）
明天就是母親節，爲媽媽燉道甜湯吧，爲孩子也燉過這道甜湯，小夥子也非常喜歡，甜甜微酸的口感，簡直好喝得停不下來。用料雪梨1個幹百合1勺冰糖1勺水適量檸檬片1-2片美白潤肺飲（清甜不苦）的做法冰糖一勺幹百合一勺中小火燉煮只放...
潤秋美容湯
潤秋美容湯的【配方】有：玉竹、黨蔘、山藥、完整的桂圓（就是有核、有肉又有殼的桂圓）。一個潤肺清熱，一個補肺氣，一個穩固脾肺腎，一個養血。我比較喜歡用完整的桂圓，能把功效發揮到極致，還不容易上火，而且核和殼的功效對我比較...
美人豆漿--潤腸排毒
紅豆利水消腫,綠豆排毒,黃豆溫補健胃,比例1:1水腫者,紅豆可以適量多加用料黃豆紅豆綠豆番薯薏仁美人豆漿--潤腸排毒的做法紅豆黃豆綠豆加水泡發加入所有食材放入豆漿機,五穀豆漿鍵...
蘋果雪梨汁(美白潤膚）
這是一個果汁自主的時代，不同的水果搭配能夠滿足味蕾的享受，也能調節身體，比如我週末常給自己做的雪梨蘋果汁，清亮爽口，好喝還美白潤膚。用料雪梨半個純淨水250毫升蘋果半個蘋果雪梨汁(美白潤膚）的做法準備蘋果和雪梨去皮，用...
美容潤膚~玫瑰抗斑茶
此茶具有解毒散瘀，美化肌膚之功效。適用於面部有黑斑、雀斑、痤瘡、疙瘩等人羣。長期服用，效果顯著呢。中醫認爲，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養...
超簡單的美白潤膚湯
木瓜性溫、入肝、脾經，能消食驅蟲、清熱；木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉；木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增...
小美潤脣膏
用料椰油200克蜜蠟60克維E20顆小美潤脣膏的做法小美自制潤脣膏做法：1）放入椰子油200克，蜜蠟60克，4分鐘/80度/速度2融化攪拌2）放入20粒維生素E，用手掰開倒入裏面的維生素E油3）看機器溫度顯示降到60度倒入脣膏管，待徹底冷卻即可...
潤肺美白蜂蜜檸檬茶
檸檬味酸，含有豐富的維生素c，能止痰化咳，生津健脾。果肉中含有的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，對促進肌膚的新層代謝延緩衰老及抑制色素沉着也十分有效。用來醃製檸檬的老冰糖和蜂蜜，能夠養陰生津，潤肺止咳。這樣做出來的一杯...
潤潤的糖水
純粹爲了喝些潤潤的滋養一下身體，寶寶也喝喔用料冰糖小許百合適量玉竹少許雪耳少量意仁適量扁豆適量沙蔘適量紅棗3顆潤潤的糖水的做法幹百合沙蔘玉竹，少許，不然會太濃了。意仁，能去身體上的溼，還有一樣叫扁豆。意仁，扁豆，沙...