去燥陰補黨蔘玉竹鴨湯
用料黨蔘三根枸杞一把鹽適量玉竹一根土鴨四分之一隻味精少少黃芪一把去燥陰補黨蔘玉竹鴨湯的做法鴨剁碎，洗淨。入鍋。黨蔘切段，玉竹切片，黃芪入鍋。加入過濾水。高壓鍋45分鐘，出鍋。加鹽，少少味精。小貼士適合大部分需要滋...
山藥陰米粥，滋陰補下元
在一本書上看到的來自清代大吃貨——袁枚所著《隨園食單》這人很愛去別人家做客，吃東西吃到好吃的，就跑到廚房，問廚子怎麼做的如果別人不說，他就記錄下來，下次再去吃如果別人說了，他就把做法記上，就這樣就形成了這樣一本書哈...
補氣滋陰～北芪泥鰍湯
這款湯很適合夏季喝，淡熱的夏天出汗多，來一碗北芪泥鰍湯滋陰又袪溼。用料泥鰍500克北芪50克紅棗10顆枸杞子適量姜適量鹽適量補氣滋陰～北芪泥鰍湯的做法泥鰍清洗乾淨所有材料砂鍋倒入花生油燒熱放入薑絲炒香倒入泥鰍煎一...
秋冬。補養氣血、疏肝補陰 雙桂玫瑰茶
溫通周身，促進氣血循行，正適合秋冬季節飲用。用料玫瑰5朵、桂圓乾5顆、紅棗3顆、枸杞10粒、金桂花3g。秋冬。補養氣血、疏肝補陰雙桂玫瑰茶的做法準備開水沖泡，代茶飲。小貼士功效秋天應少辛辣多酸甜，但秋季也風寒重，該怎...
鴿子湯（滋陰養血補氣）
鵪鶉湯的做法有多種，添加不同的食材或中藥材就會有不同的功效，所以很難說清楚，在民間中被稱爲“甜血動物”，四季均可入饌，中醫認爲它有滋陰壯陽、養血補氣、清熱解毒之功效。合而爲湯則解暑熱而不寒涼。用料鵪鶉1只紅棗4顆...
泡椒腰片（滋陰補腎）
大家都以爲男人才需要補腎壯陽，其實女人也需要補腎，這起到滋陰功效，能緩解腰痠。用料豬腰3個姜3片泡椒一袋大蒜3瓣生抽1勺鹽適量青椒2個小米辣3-5個白酒1勺豆瓣醬1勺醬油少許油比平時炒菜稍多京蔥半根蔥白生粉1勺泡椒腰...
補陰小配方
脾氣鬱結肝火旺情緒易激動傷陰最好的補陰還是睡覺如果藥補專家建議經濟實惠就是麥冬補陰+丹蔘補陰血=養身好搭檔用料麥冬3克（大便稀薄）-15克（乾結）（根據稀薄添加）丹蔘30克補陰小配方的做法麥冬是補陰佳品丹蔘補陰血加深睡眠...
墨魚白果湯（補腎陰）
今天立冬了，立冬就是進入冬天了。現在的養生重點有兩個溫補腎陽，滋補腎陰腎陽補了，腎陰也補了還有一個就是注重防寒保暖哦用料白果14個墨魚2只陳皮2小瓣帶皮生薑3片五花肉50克枸杞20粒墨魚白果湯（補腎陰）的做法白果長這樣...
滋陰補腎椰子烏雞湯
椰子有生津止渴、美白肌膚的功效；烏雞補益肝腎、養陰退熱、補虛勞，養身體的上好佳品。二者合用共奏潤膚養顏之功效。適用於面色灰暗、色斑、多皺紋。面板鬆弛、無光澤、彈性差者服用。用料烏雞半隻椰子半個紅棗5顆姜3片...
1、食療方：補脾滋陰（脾陰虛必備）
長得高、矮、胖、瘦，體質是否強健，也都取決於脾胃的健康狀態。所以，當小朋友出現發育遲緩、瘦弱、三天兩頭就生病的情況時，大家首先要考慮這是否是脾胃虛弱在搗鬼！現在傷脾陰的東西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至連...
美容養顏、滋陰補腎又補血的甜品
合適女性美容養顏，補血滋陰補腎，又補充維生素及微量元素，天冷時熱熱的喝上一杯，養胃又養身；天熱時涼涼的喝上一杯清涼滋潤！閒暇時間煮上一鍋，裝入密封瓶中放入冰箱儲存，可熱可涼，食用方便！用料紅棗20顆蘋果2個枸杞40粒美容養顏...
兒童滋補脾陰食療方
轉自羅大倫老師，記錄備用用料見步驟兒童滋補脾陰食療方的做法懷山藥、蓮子肉、生薏苡仁各9克，麥冬、北沙蔘、生地各6克，冰糖一塊。（以6歲小朋友爲例）把這些藥放入鍋裏，加入四杯水；（一杯水的容量以兒童日常飲用量爲準，在此以一...
滋陰補腎美容養顏湯
花膠膠原蛋白豐富，具有美容養顏功效；鮑魚對於提高免疫力也是有着非常好的功效，元貝更是我們日常作爲補充各種微量元素的優質食材。且這道湯味道非常鮮美！😋用料花膠50克鮑魚15粒元貝15粒雞腳4只豬骨頭300克薑片4片滋陰補...
滋陰補血益氣烏雞湯
姨媽期間🤗🤗好好招待下自己燉煲靚湯飲下用料烏雞半隻枸杞適量紅棗5—6顆黃芪適量玉竹適量北沙蔘適量姜四片滋陰補血益氣烏雞湯的做法食材準備好烏雞處理肥油髒物洗淨鍋裏燒水熱了放下烏雞焯水一遍撈起過冷水就好了鍋...
常用養陰湯譜（改善陰虛，補陰生津液，喝一週）
羅大倫《圖解舌診》上提到的成人養陰湯。注意，是養陰虛，但不是腎陰虛的，腎陰虛請吃六味地黃丸。日常可以拿來煮煮麥冬、石斛這兩味藥非常好，生津液補陰，是上品藥，可以長期服用的。對於陰虛有火的人，用沙蔘，補肺陰，作用上可以相...
補精血、補肝腎、滋陰養顏等大補湯_廣東靚湯五
這藥材湯比較補，功能比較多，即可補腎又可補血，還滋陰養顏，男女老少都可食用，適當時候給自己補補唄🤗～,～巴戟——滋補腎臟、強身健體、腎虛陽痿、子宮虛冷，屬於補益精血功效首烏——益肝腎、烏髮、強筋骨、補益藥材黑豆——補...
滋陰補血阿膠雞湯，每個月都給自己補一補
用料雞腿1只姜適量水2碗阿膠半塊紅棗適量枸杞適量滋陰補血阿膠雞湯，每個月都給自己補一補的做法棗用刀子壓扁（容易出味），把棗和枸杞都洗乾淨，薑切片雞肉。（一人份的話我用了1只雞腿就夠了）把剛剛的棗和薑片放入鍋中，加入兩碗...
潤肺、滋陰、補血，桃膠湯
用料紅棗10顆枸杞20粒百合10克桃膠15克梨1個桂圓10顆麥芽糖20克潤肺、滋陰、補血，桃膠湯的做法除了麥芽糖，將所有原材料放入鍋裏，加入1500ml水大火燒開轉中小火燉50分鐘左右。加入麥芽糖攪勻，再燉10分鐘。有時我會加一小...
補腎抗衰老，秋冬滋補養陰
腎爲先天之本，年輕的時候能熬夜能加班能吹空調能吃冰。還依舊膚美貌白，身強體壯都是因爲有腎撐着。年過35你再通宵試試，敷一週的面膜都補不回來。你不知道你的光鮮背後都是腎的負重前行。三伏天治病黃金時期，除了灸還有湯...
冬日補氣滋陰薑母鴨
這道菜源於福建，具有養生功效，特別適合胃寒體虛的女性實用，冬天來了溫補下用料鴨1只芝麻油一小碗老薑4大塊生抽3勺香葉3片八角1個料酒2勺黃芪5克黨蔘5克枸杞適量冬日補氣滋陰薑母鴨的做法洪湖綠頭鴨一隻生薑切片在鍋裏烤...
☞啤酒鴨☜🐥（冬季溫補，滋陰補虛）
男朋友的媽媽來看我們~帶來了好多東西😁😁😁那今天就做一道啤酒鴨~🦆冬季吃鴨肉溫補很好的呦用料蔥3-4片姜3-4片辣子皮5個鴨肉半隻八角2個桂皮一小塊香葉兩片冰糖適量老抽1勺生抽1勺啤酒半瓶料酒兩勺☞啤酒鴨☜🐥（冬季...
滋陰補腎，健脾補氣湯
黨蔘可補中健脾益氣，補氣活血。螺頭可滋陰清肺、對於肺陰虛導致的咳嗽和肝陽上亢導致的頭暈、頭痛等症狀有很好的調節作用。搭配其他食材一起煲湯有滋陰補腎，健脾益氣的效果，秋冬季節快來煲這個清甜又滋補的湯品吧。小提...
中醫教授推薦～滋陰補腎膏，超好用滋陰補腎養脾胃
你應該很少聽過這個，有空一定要自己做一個試試！中醫院老教授自己研究的方子，花費時間會多點，但效果很好哦用料桑椹50克黃精30克黑芝麻60克懷姜10片茯苓30克桂圓20顆枸杞30粒肉桂6根中醫教授推薦～滋陰補腎膏，超好用滋陰補腎...
『滋陰·補氣·養血』加味補血雙地湯
生地、熟地配搭同用補血效果更好，體質偏於血虛者熟地比例可加大，偏於血熱者生地比例加大，根據個人體質調整。血虛/陰虛體質的女性最適用常見症狀爲，經常感到頭暈眼花、臉色淡白、月經量少色淺淡、舌淡白。四季都適用。忌...
補氣補血阿膠湯。滋陰養血，手腳冰涼。
女人經期過後的第二天開始喝滋補阿膠湯，對手腳冰涼的女生特別好，宮寒氣血虛月經量少都非常好，簡單易做。就算不喜歡阿膠味，但這個完全可以喝幾碗，愛了愛了，你們可以試試。用料紅糖1勺阿膠6克枸杞10粒紅棗4顆雞蛋1個當歸一小...