補腎補血補氣粥
據說堅持長期吃這個粥可以去斑，衝着這個目的試了煮來吃。沒有堅持一直吃，看不到去斑的效果。但是家裏大人小朋友都愛吃。偶爾會煮來做早餐。晚上睡覺前把材料扔到高壓鍋，第二天早上起來就有得吃了。用料黑豆兩把黑米兩把...
中醫給家人開的益氣補腎方——健脾益氣水
給大家分享一個健脾養胃益氣祛溼良方——加味五行健脾散的配方與炒制；用料人蔘10克雞內金50克山藥100克茯苓100克薏米100克白蓮子100克芡實100克小麥粉120克中醫給家人開的益氣補腎方——健脾益氣水的做法加味五行健脾...
瑜伽冬季補腎祕方|陳醋泡黑豆
用料老陳醋、黑豆。老陳醋網上有賣，以山西爲正宗，我用的是手工八年的老陳醋；黑豆挑選藥用腎形補腎最好）瑜伽冬季補腎祕方|陳醋泡黑豆的做法1、將生黑豆倒入盆裏，用清水沖洗乾淨，放在蓋子上晾乾。2、將黑豆放在鍋內，以中小火...
有一定補腎效果的豬腰子青紅椒
山東大學副主任醫師白文武說，豬腰子也就是豬腎，有一定的補腎效果，豬腎無論是炒菜，還是煲湯、煮粥，都可以在一定程度上起到補腎的效果。豬腎味鹹，性平和，具有補腎利水的功效。今天跟大家分享一個簡單易做又好吃的補腎菜。請喜...
明目補腎粥
用料桑葚紫米黑米糙米藍莓醬明目補腎粥的做法新鮮桑葚用鹽水浸泡30分鐘後瀝乾水分備用，紫米&黑米&糙米熬成粥加入桑葚熬煮10分鐘出鍋，吃的時候調入藍莓醬即可...
食養補腎丸
在現在高強度的生活工作學習，照顧家庭的壓力，熬夜，過度消耗了身體的氣血腎氣，出現亞健康狀態。比如會出現頭暈，乏力，腰痠背痛，脫髮白髮，精神不佳。根本原因，是腎精不足了，過度消耗而沒有及時的保養。分享這款食養補腎丸的製作方...
《食憲鴻祕》補腎明目的胡麻粥
胡麻就是亞麻，只不過有食用亞麻，就是現在用於榨油和吃的亞麻，也有做亞麻面料的工業亞麻。除了做面料，還能做潤滑劑和印刷墨。亞麻籽味甘性平，無毒，有潤養五臟，滋實肺氣，利大小腸，驅逐腸氣，增氣力，長肌肉，耐寒暑，止心驚。可用於傷中...
補腎湯
用料姜2片黑豆適量巴戟天5根杜仲2片牛大力適量豬尾巴一條補腎湯的做法豬尾巴焯水加入豬尾巴，巴戟天，杜仲，牛大力，黑豆，薑片，水，大火煮開轉小火90分鐘下鹽巴即可...
補腎豬尾湯（一湯兩食）
【補腎黑豆豬尾湯】是一道滋補湯，具有美容養血補腎，健脾活血，壯健筋骨的功效。此食譜可一湯兩食，步驟在最下面，圖片稍後更新。用料黑豆適量花生適量豬尾1條鹽適量姜2片補腎豬尾湯（一湯兩食）的做法【黑豆】味甘、性平，歸脾、腎...
建議補腎脫髮白髮人羣人手一份的【九蒸九曬黑芝麻丸】
🌈🌈中醫有句話：腎，其華在發！你的腎好不好看你的頭髮就能知道，腎氣盛而頭髮多，若腎虛頭髮稀！🌈🌈那有沒有什麼東西可以補腎呢？那就有請今天的主角【九蒸九曬黑芝麻丸】，必須是經過【九蒸九曬】的黑芝麻，普通的黑芝麻並不好消化...
酥炸黃金蛹（雄蜂蛹）強腰補腎@重振雄風
自家養蜂，今天剛好取了點雄蜂蛹。好多都賣出了。留了一點做了自己晚上的下酒菜。也補一補。嘿嘿，最看重的就是補腎功能啦。最近感覺被掏空了。。確實要補一補。哈哈哈雄蜂蛹是蜂王在雄蜂房產的未受精卵，經孵化成幼蟲，經過...
小雪—補腎養藏飲
24節氣小雪後，多飲用該飲品，每週3—4次，益處：減輕脫髮、增強免疫力，筋骨強壯，減輕手腳皸裂症狀。用料板栗核桃各6個陳皮小片，整陳皮的六分之一枸杞18粒紅糖（根據口味情況）小雪—補腎養藏飲的做法栗子剝殼，內皮保留，切成兩半；核桃...
自制黑芝麻鹽（補腎）
黑色入腎，黑芝麻可以達到補腎的效果，若壓碎食用的話，補腎效果更好，腎補好了，頭髮自然而然就黑了，腰不痛了，腿腳也有力，牙齒也不容易掉。芝麻直接嚼服，營養吸收的效力不是最好的，因爲芝麻的外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的...
益胃補腎、聰耳明目的披薩餅
小米健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒；淮山健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神，兩者搭配經常吃，能起到益胃補腎、聰耳明目的功效哈！用料小米160克淮山70克糯米粉80克普通麪粉50克...
花膠海馬美容養顏補腎湯
魚膠即魚鰾的乾製品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人蔘”之譽。在改善腸胃消化吸收功能、增強體質、促進兒童大腦發育、提高智力、活血補血、養顏美容等多個方面都有良...
醋泡黑豆，補肝補腎！還補眼！
補肝補腎對眼睛也好黑豆要選老品種腎形外面是黑的裏面是黃的或者綠的，黃的更好。超市的圓形黑豆是轉基因，有形無神，不堪用也！用料黑豆隨意陳醋淹沒即可醋泡黑豆，補肝補腎！還補眼！的做法黑豆清洗後，馬上用鐵鍋炒開最小火，不停翻...
女性養生湯☝️榴蓮殼煲雞湯～清熱去火，滋陰補腎，補氣養血
吃榴蓮的好時候來啦，但是吃多了上火怎麼辦呢？榴蓮殼就派上用場了，可以中和榴蓮的熱氣，溫和達到養生滋補對女性朋友們非常友好，大多數人都能喝，但是也有部分身體欠佳不適合飲用，具體可自行查找資料用料榴蓮瓤100克紅棗10顆枸...
當歸牛尾番茄補腎湯
不需要神馬刀工，不需要神馬技法，營養美味照樣有。用料當歸番茄醬牛尾黃油胡蘿蔔洋蔥芹菜大蒜姜當歸牛尾番茄補腎湯的做法洋蔥切絲、芹菜切小粒、胡蘿蔔切滾刀塊、蒜切片、薑切片牛尾涼水下鍋焯出血沫撈出待用鍋內做黃油...
補腎保健：糙米黑豆排骨湯
糙米的胚芽中富含維生素E，不僅可以促進血液循環、維護全身機能，還可以防輻射。民間有“黑豆乃腎之谷”一說，腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、解毒利尿，經常食用，對腎臟大有裨益。（一人份）用料黑豆50克糙米20克排骨100克鹽少許...
補腎小方
用料枸杞10g山萸肉10g補骨脂10g補腎小方的做法煮水喝小貼士山萸肉和補骨脂有抗癌作用...
核桃補腦補腎該怎麼吃（附：核桃去皮的方法）
一直不知道吃堅果時～堅果的表皮是該吃還是不該吃☺️～最近聽了《中華文明大講堂》～之《黃帝內經的智慧～男子養生祕訣》～老師提到：補益腎氣最好的東西是：堅果～最好的補腦補腎氣的堅果是核桃，比核桃更好的是胡桃～核桃該怎麼吃呢？（其他...
補腎養髮-養生粥
用料黑米克黑豆克黑芝麻克紅棗顆小米糯米補腎養髮-養生粥的做法放入預約鍋中燉一晚上即可。...
補腎冰凍方格
用料紅豆適量黑豆適量綠豆適量蜂蜜適量補腎冰凍方格的做法將紅豆、綠豆、黑豆煮水三豆水可直接放冰糖飲用將剩下的豆多煮至軟爛，去掉一些湯汁，放涼與蜂蜜混合。加入蜂蜜還會出湯汁，所以少留一些豆湯。在放入方格中，注意先...
補腎八寶粥
腎不好的朋友可以常喝哦～用料黑豆1把黑米兩把大米1把黑芝麻1把薏米兩把花生1把百合十幾片紅糖50g補腎八寶粥的做法準備好所有材料，提前一天泡好。然後下鍋煮就好啦～（黑豆和花生米提前半小時下鍋）開鍋後轉小火煮直至黏稠。...
補腎防脫九蒸九曬芝麻丸（新手也會做）
九蒸九曬黑芝麻丸的功效不用我多說大家都知道，不知道的可以百度。我是產後脫髮然後開始研製芝麻丸自救的，後來一家人都受益於芝麻丸。這也是我一直堅持古法炮製九蒸九曬芝麻丸的原因。今天把簡易版教程分享給大家，一起養...