甜玉米肉鬆三明治🌽
吃了幾天的麪條抄手今天想吃三明治啦，甜甜的那種🥪加了玉米粒和肉鬆，好吃🌽如果喜歡包的厚一點的三明治就多來幾片切片面包和內容呀～三明治完全就是靠創意來準備，怎樣都可以😊用料切片面包4片（2人份）雞蛋2個玉米粒一小把肉...
早餐肉鬆米飯芝士三明治
嚴格來說不能叫三明治，但它是三明治機做的，就這樣喊吧^_^用料雞蛋1個剩飯1碗芝士可要可不要芝麻可要可不要早餐肉鬆米飯芝士三明治的做法剩飯中打入雞蛋一個攪勻倒入肉鬆，攪勻加一勺黑芝麻，攪勻再來點兒芝士吧早餐機倒油，...
玉子三明治
在香港的咖啡館吃到的小食，雞蛋嫩滑微甜加上芥末的衝擊，太搭！熱吃冷吃都ok麪包Q軟爲佳用料雞蛋3只味淋2大勺鰹魚露2大勺鹽小半勺糖小半勺水60～70ml吐司芥末奶酪抹醬玉子三明治的做法準備雞蛋、味淋、鰹魚露、鹽、糖打散打...
低卡低脂甜玉米金槍魚魚丸三明治
低卡減脂，優質碳水，優質蛋白質，優質纖維全麥麪包2片＝105卡魚丸＝18卡包菜＝5卡番茄=8卡金槍魚＝15卡甜玉米粒=5卡番茄醬、沙拉醬＝5卡一共161卡，大約160卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料全麥麪包2片金槍魚罐甜玉米粒10克魚丸2個番...
mini雞蛋玉米三明治
三明治即可以當早餐，也可以當morningtea時候的點心，又可以當午餐，還可以當夜宵哦！做法也超級簡單。今天就來介紹一款我自己很喜歡的三明治---雞蛋玉米三明治。配上一杯咖啡，美好的一天從早餐開始啦。用料吐司4片（大片）雞蛋2...
怡s【紫米肉鬆三明治】爆炸能量三明治9
相傳18世紀的英國有一位名叫Sandwich的伯爵因沉迷紙牌無法自拔到廢寢忘食的地步所以他的女僕們便把蔬菜雞蛋香腸夾在麪包之間讓他邊玩邊吃於是這個偉大的食物三明治從此誕生了作爲懶癌患者最青睞的食物三明治以其方便...
減脂早餐One【三明治＋甜玉米＋低脂奶】
一餐430卡左右適合宿舍做噢用料全麥麪包1片番茄半個雞蛋1個生菜兩片火腿切片一片甜玉米半根伊利高鈣低脂奶減脂早餐One【三明治＋甜玉米＋低脂奶】的做法甜玉米、雞蛋冷水下鍋煮熟。生菜、番茄洗淨切成適當大小。鍋中加極...
🌽🧀🥪肉鬆玉米芝士火腿三明治
💛愛情就是肉鬆和鹹蛋黃，玉米和芝士，融合的恰到好處💛用料吐司2片肉鬆40克鹹蛋黃1個玉米粒40克芝士1片玉米腸1根蛋黃醬10克🌽🧀🥪肉鬆玉米芝士火腿三明治的做法提前準備好食材，還有2片吐司和蛋黃醬火腿腸從中間切開，再分...
甜甜鹹鹹好吃的「紅薯玉米火腿三明治」
喜歡憨憨樸實的紅薯🍠又想要吃麪包片🍞幹吃太無趣(⁎́ଳ̀⁎)੭~*那就做成討喜的三明治吧🥪紅薯、火腿、玉米、麪包、沙拉醬食材辣麼普通常見組合起來卻是另一種美味❤(ू͒•‧̫•ू⑅͒)用料紅薯1只火腿適量玉米...
半醬玉米鴨胸肉三明治
減脂時不敢吃太多的沙拉醬，但是沒有沙拉醬的三明治都是蔬菜自身的味道，大多數人沒辦法接受的，所以『半醬』一個是沒有太多的負擔，一個是比較容易入口，也是剛開始接觸『減脂』的小夥伴們一個不錯的選擇嗷。用料全麥麪包片2...
快手雞蛋肉鬆三明治（三明治機版）
因爲吐司不夠了，所以我做了單面的😂用料雞蛋吐司芝士片生菜絲快手雞蛋肉鬆三明治（三明治機版）的做法雞蛋打碎一點，放入三明治機，兩分鐘後翻面，再兩分鐘放入麪包，上面放上芝士片，肉鬆在放生菜絲蓋上做好的雞蛋片，烤三分鐘就好啦...
蟹肉玉米雞蛋三明治
用料雞蛋1個蟹肉棒2個玉米適量吐司2片黑胡椒適量蛋黃醬半勺蟹肉玉米雞蛋三明治的做法玉米粒，雞蛋，蟹肉棒煮熟。蟹肉棒撕成條，雞蛋搗碎，三種食材攪在一起，加入蛋黃醬和黑胡椒攪拌均勻喜歡軟吐司就忽略這一步，喜歡脆吐司就把...
芝士肉鬆玉米三明治
用料雞蛋1個玉米1根芝士片1片肉鬆適量沙拉醬適量吐司3片火腿2片芝士肉鬆玉米三明治的做法等你作業超級好吃...
玉米肉鬆芝士土司三明治
偶爾網上看到切片面包🍞竟然可以蒸了吃，就依樣畫瓢操作了一下☺️☺️。一開始我是用蒸鍋蒸的，當成品出來時，肉鬆和玉米香味撲鼻，但感覺比較費時。之後我再一次就是用微波爐操作的。個人感覺還是微波爐的好，速度快而且味道更香...
金槍魚甜玉米三明治（快手早餐）
健康、營養、減肥、好吃的快手早餐，原料可以替換。用料全麥麪包2片金槍魚罐頭1罐甜玉米罐頭1罐芝士（低脂）1片工具電餅檔、刀叉、鏟金槍魚甜玉米三明治（快手早餐）的做法食材準備：麪包片、金槍魚罐頭、玉米罐頭、芝士片工具準...
三色三味肉鬆三明治
用料湯種材料高筋麪粉20克牛奶100克其它麪包材料高筋麪粉180克黃金奶酪粉10克可可粉10克雞蛋1個牛奶100克至150克細砂糖20-25克鹽2克無鹽黃油25克即發酵母3-4克三明治餡料豬肉鬆適量雞蛋1個細生菜1片蛋黃沙拉醬適量三...
【海鮮三明治】溏心蛋肉鬆芝士三明治
用料溏心蛋芝士片片黃瓜根金槍魚酥吐司【海鮮三明治】溏心蛋肉鬆芝士三明治的做法準備材料芝士片蓋在吐司上加熱至芝士片融化碼起來完成～無法一口吃掉滿足～...
玉米三明治
很喜歡的一款三明治啊~~滿滿的奶酪，香噴的肉鬆……（¯﹃¯）現在正是吃玉米的季節，市面上水果玉米很多，這時候如果再吃玉米罐頭就太對不起自己了，凡是食物永遠是新鮮的最好~不要怕麻煩，健康的吃頓飯纔是最主要的。水果玉米較嫩...
大米剩飯米飯三明治飯糰 大米漢堡 消耗剩飯的妙用 海苔肉鬆飯糰三明治 快手日式飯糰三明治
昨天日料店打包了一份米飯別問我爲啥就是不喜歡在家煮米飯哈哈今天早餐就盤你啦一開始想做飯糰後來發現三明治做飯更有趣用料剩飯適量雞蛋2個蟹柳（火腿腸雞胸肉都可以）2塊肉鬆適量生菜4片芝麻（可不放）一小撮壽司醋（果醋或...
肉鬆三明治
娃愛吃三文治，早餐快手營養必備用料肉鬆適量克雞蛋1個麪包三片芝士片1片片肉鬆三明治的做法準備好材料煎雞蛋麪包片放芝士片，再撒肉鬆紫菜，隨意放，開心就好蓋上面包片再放雞蛋，再蓋上面包片。微波爐30秒取出切三角形。完成...
好利來同款|巨無霸芝士玉米肉鬆三明治🥪
消耗吐司大作戰，這是我吃過食材zui，然而口感一級棒的三明治，3層餡料的滿足感，一口咬下去忍不住尖叫：太好吃了！！用料玉米（或者水果玉米粒）1根芝士片1片雞蛋1個肉鬆適量火腿1片沙拉醬適量麪包片3片好利來同款|巨無霸芝士玉米肉鬆...
午餐肉玉米蛋餅三明治
用料雞蛋2個切片面包4片午餐肉4片生菜2片馬蘇裏拉芝士碎若干玉米粒少許午餐肉玉米蛋餅三明治的做法打兩個雞蛋放入玉米粒放入馬蘇裏拉芝士碎（有芝士片更好(✪▽✪)）攪拌成糊狀午餐肉罐頭準備好(✪▽✪)，好久都沒吃到這種...
牛油果雞蛋蟹肉玉米三明治
工作日早餐選擇太少，總是苦惱不知道吃什麼好。這個三明治簡單又營養哦！用料牛油果半個雞蛋半個沙拉醬1勺蟹肉棒2-3根玉米粒少許吐司麪包3片牛油果雞蛋蟹肉玉米三明治的做法牛油果對半切開，用勺子舀出半個果肉。把牛油果...
玉米芝士雞肉三明治
看看誰沒有認真吃早餐？原材料最簡單的早餐，容易最簡單易做的玉米芝士雞肉三明治，減肥減脂就吃這些😊！用料馬蘇裏拉芝士大量克吐司2片玉米一根雞胸肉1塊玉米油適量鹽適量玉米芝士雞肉三明治的做法玉米剝粒；加1小勺鹽放到開...
香甜玉米粒雞肉鬆全麥三明治【三明治早餐機版】
很簡單的三明治搭配也能很好吃喲香甜玉米粒和吐司真的好配！可以用即食的玉米粒更加方便哦雞肉鬆沒有的話用豬肉鬆也行！用料全麥吐司2片玉米粒適量雞胸肉絲適量沙拉醬適量香甜玉米粒雞肉鬆全麥三明治【三明治早餐機版】...