一個人之米飯
一個人要怎麼吃用料雞蛋一隻米看你胃口臘腸或者其他有什麼放什麼不放也OK一個人之米飯的做法將米煮成飯開始用煎蛋鍋炒個蛋用餘熱和餘油熱一下生菜裝盤吧...
一個人吃飯兩個人努力
用料日常生活隨心一個人吃飯兩個人努力的做法選擇任意你喜歡的食材用你喜歡的方式在喜歡的時間裏，弄熟它吧。然後開心的吃掉...
一個人也要好好吃飯之大S的咖喱飯
學了大s《幸福三重奏》裏的做法，我把椰奶換成牛奶了，芒果乾是精髓，她還在最後鋪上了芝士，但我喜歡辣的咖喱飯就沒加。一個人也要好好吃飯啊。用料胡蘿蔔四分之一土豆四分之一洋蔥四分之一芒果乾三五片雞胸肉四分之一特侖...
快手一個人吃飯之簡單魚罐頭蓋飯
用料鰻魚罐頭或普通魚片1盒白飯1碗洋蔥1個溫泉蛋1個生菜沙拉1碗蔥1根快手一個人吃飯之簡單魚罐頭蓋飯的做法紅燒鰻魚罐頭或者魚片煎熟，洋蔥切絲。深夜食堂裏面是直接用罐頭放在火上燒，怕罐頭盒子有害物質的話，就不要這樣...
一個人吃飯之雪菜肉絲炒豆腐
一人在國外搬磚，分外想念每年這個時候母上大人醃的雪菜。機智如我回國時背了一袋雪菜來，捨不得就這麼草草地就稀飯吃，於是切塊肉加塊日本豆腐，放點辣椒，噴香啊！就是更想回家了QAQQQQQ用料雪菜適量肉絲適量日本豆腐（凍豆腐會...
一個人吃飯之牛肉蔥油麪
又是一個人吃飯，那也不能虧待自己，好想吃拌麪，那就幹唄！用料牛肉100-150克青蔥兩根蒜頭4-5粒掛麪2把食用油若干醬油若干蠔油若干白砂糖少許生粉少許一個人吃飯之牛肉蔥油麪的做法提前準備好材料，牛肉切薄片先用少許醬油和...
一個人也要好好吃飯之番茄米線
秋冬的天陰雨連綿，一個人的週末無事可做，來一碗熱情似火的番茄砂鍋米線。用料火鍋丸子適量各類蔬菜適量煮好的米線適量海底撈牛油火鍋底料四分之一花椒香葉幹辣椒適量一個人也要好好吃飯之番茄米線的做法準備好香料和火...
懶人飯——電飯鍋之一個番茄飯
週末睡個懶覺之後，起來也不早了，然後想着要吃什麼又是一件頭痛的事，這時候做一個又快又好吃的飯會覺得很滿足。用料青椒一個瘦肉適量玉米粒半根蕃茄一個芝士片兩片甜豆適量雞蛋兩個米適量懶人飯——電飯鍋之一個番茄飯的...
一個人吃飯之三鮮湯
一個人在家時候做菜很麻煩，多做一個菜吃不完倒掉太可惜，少做一個菜又總覺得少些什麼。三鮮湯，葷素搭配，健康美味～用料平菇100克番茄1個豆芽100g瘦肉100g萵筍一小段鵪鶉蛋5個小粉少量鹽適量料酒少量姜小塊蔥2根一個人吃飯之...
一個人吃飯之美味炒飯
又是一個人吃飯，冰箱裏有剩飯，那就做個簡單的炒飯吧！用料隔夜米飯一大碗雞蛋2個廣式臘腸1根胡蘿蔔小半根小香蔥1根一個人吃飯之美味炒飯的做法把所有材料先準備好，臘腸，胡蘿蔔和蔥都切成粒狀，雞蛋打入碗中，和蔥粒一起打勻，鍋...
懶人必備之一個番茄飯噢
做飯高手請忽略此菜譜。樓主乃不會做飯的苦逼留學生一枚…電飯煲都是從國內帶的，哭暈。結合網傳的做法和自己實踐後決心來寫這樣一個菜譜（一人份）！吼吼！像我這樣廚房白癡也能做出很好吃的噢～用料超簡單，除了番茄必要，其他有什...
一個人的懶餐之茄子青椒燴飯
用料青椒一個茄子一個蒜適量大米兩把一個人的懶餐之茄子青椒燴飯的做法茄子去皮，切丁青椒切丁茄子550w微波2分鐘平底鍋，鍋熱倒油，油熱之後倒入蒜蓉倒入青椒丁和茄丁、翻炒一下倒生抽，糖鹽，翻炒一下倒入米和水1：2，攪拌均勻蓋...
一個人的飯之臘腸悶飯
一個人總是提不起勁做飯，炒兩個菜吧，忙碌半天，吃不了多少，每天煮麪吧，真的已經吃煩了，今天突然想起做做有菜，有飯，有肉，搭配均衡又簡單的用料臘腸一小截薑末花椒少許土豆一個萵苣一小根米一杯一個人的飯之臘腸悶飯的做法電飯煲...
一個人的蒸黑米雜糧飯
我本身基數不是很重，但是我的飲食習慣一直很規律很營養，所以去年雖然吃的多，但是也沒長肉，但是也沒瘦😓3月份經過半個月的減肥，瘦了6斤左右，我已經比較滿意了，不追求特別瘦（其實主要還是我自己堅持不下來😂）現在開始就只需要保...
一個人食飯
兩口子經常加班，湊在一起吃飯不多，一個人也要好好吃飯，儘量少吃外賣。家中剩的牛乾巴，家門口買點小菜，拼湊而成。用料牛乾巴2小塊土豆1個山藥1根豌豆20克白菜2片雞蛋1個番茄醬1勺黑胡椒1勺食用油10克一個人食飯的做法所有...
一個人也要好好吃飯之雜糧飯
一個人也要好好吃飯哦！雜糧飯的優點大大的，其實做起來也不算麻煩，只需要一隻電飯煲就好了。也可以選擇其他雜糧，總的原則是雜糧總量和大米比例1:1即可。用料紅豆20克黑米20克黑苦蕎茶40克富硒大米（一般大米就可以）80克水約5...
一個人炒飯
一個人宅家，一個人炒飯，寂寞不是因爲一個人，而是心裏還有另一個人住。。。用料冷飯青椒雞蛋蘑菇鮑汁愛放啥放啥一個人炒飯的做法把青椒，蘑菇切丁，一起爆炒到青椒顏色鮮豔的綠，其他蔬菜啊肉類啊愛放啥放啥，總之過油弄熟雞蛋炒...
一人一鍋一月子 之糯米飯
月子餐是很枯燥的，沒個美味的甜點是不行的，況且甜糯米暖胃，龍眼給補體力和元氣。用料甜糯米50克龍眼五粒月子水適量一人一鍋一月子之糯米飯的做法所有材料放到電飯鍋，再放入月子水到滿意量，設定煮粥模式開始。煮好後，放入紅...
一個人吃飯
用料茄子1個雞蛋3個胡蘿蔔半根青椒1個克一個人吃飯的做法今日份午餐是涼拌手撕茄條加蒸水蛋，一個人也要好好吃飯哦！...
一個人也好好吃飯之砂鍋泡麪！
一個人晚飯🥣也要吃好系列之砂鍋泡麪偶遇生活變故，我喜歡的人不喜歡我，以前總想着和他一起，我負責做，他負責吃。美食，有人一起分享是一種樂趣。而現在只能獨享了，生活還的繼續，晚飯吃什麼？別爲難自己。和我一起吃，做好一人食！用...
一個人帶娃食譜之二焗飯
米飯炒菜做起來太費勁，燴飯焗飯類營養豐富又很快速。用料剩米飯一勺紫薯一小塊青豆幾個番茄1個青菜等蔬菜若干寶寶火腿腸或者肉末1根芝士1片一個人帶娃食譜之二焗飯的做法番茄丁炒肉末，炒成番茄醬澆在米飯上拌勻。蓋一...
一個人之燕麥早飯
一個人怎麼吃用料燕麥片芝麻少許火龍果半隻消化餅乾兩片一個人之燕麥早飯的做法燕麥片加熱水喜歡稠一點就少加一點水稀一點就多加點水芝麻用熱鍋炒香加入燕麥粥中火龍果切好去皮擺盤消化餅乾碾碎加入燕麥粥中...
一人食之黃燜雞米飯
一個人吃飯怎麼方便怎麼來咯用料香菇6朵雞腿3只青椒1個土豆1個蘿蔔1個洋蔥1個一人食之黃燜雞米飯的做法切配好所有食材所有食材燉煮加入香菜起鍋盛盤開吃小貼士先炒香洋蔥蒜老薑再放雞腿肉炒炒炒再放紅蘿蔔土豆炒炒炒...
【一個人的飯】超好吃米粉
自從成了湖南媳婦兒就對米粉沉迷無法自拔，快手米粉～早午飯和夜宵最佳選擇用料蒜頭2瓣鹽生抽1勺青辣椒1只雞蛋1個肉末筒骨1個郫縣豆瓣醬1勺【一個人的飯】超好吃米粉的做法熬個筒骨湯，米粉更香更營養，鮮甜無需下味精青辣椒...
一個人的飯
超級簡單喜歡西紅柿的收用料飯1碗土豆1個鹽適當蠔油2勺番茄1個番茄醬4勺水適量味精3克牛肉片10克蔥花3克醬油1勺糖3克一個人的飯的做法土豆🥔脫衣服切成塊牛肉🐂切成片也可以去超市買弄好的肥牛片西紅柿脫衣服切成條...