自制苦瓜酵素飲
吃苦瓜的好處有很多，夏天來了，一起吃點苦吧~清熱益氣，苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用；具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及...
自制泡菜（酵素瓶）
用自排氣酵素瓶做泡菜，簡單方便，適合量小人少的家庭用料心裏美蘿蔔一個白蘿蔔一個胡蘿蔔一個鹽5小勺糖2-3小勺花椒20粒左右辣椒泡椒若干涼開水一壺自制泡菜（酵素瓶）的做法蘿蔔不去皮，鋼絲球洗淨，案板鋪保鮮膜，刀洗淨無油，切條...
自制苦瓜汁
現在東北的苦瓜很便宜，苦瓜本身性寒，雖有去火消炎等諸多功效，但不建議一次食用太多。這個苦瓜汁是嫂子年年都要做的，我也只是整理一下分享給大家。用料苦瓜10斤冰糖5-7斤自制苦瓜汁的做法準備好乾淨的大容器，最好是玻璃的，...
清脂的苦瓜鮮釀酵素
苦瓜生吃，它的營養成分攝入會更全面，另外，近年來研究發現，苦瓜中含有清脂素，生吃有減肥的效果，但每天要生吃2~3根纔會有效。如果熟吃，透過開水焯或熱油烹調，其苦味會減少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分營養成分會流...
自制【蘸汁】釀苦瓜
‘用料苦瓜2根澱粉小勺五花肉500克香菇芹菜蝦仁自制【蘸汁】釀苦瓜的做法1、把苦瓜切斷挖空2、五花肉剁碎+蝦仁+香菇末+蔥末（香菜可加可不加）+香油+鹽+生粉+花生油……起攪拌均勻，放入苦瓜內3、釀好的苦瓜正反面煎一下煎...
自制苦瓜茶
苦瓜能清熱解暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目、去胃熱等等作用，是很好的下火茶。用料苦瓜多少都可以自制苦瓜茶的做法鍋中水煮開，放入苦瓜過一下水，大概十秒就撈起。切薄片曬乾曬一天就很乾了曬兩天就可以裝瓶了昨天幾...
自制苦瓜片
苦瓜都知道是個好東西，但是很多人因爲太苦了，不願意去嘗試。苦瓜泡水是比較容易接受的一種方式，但是苦瓜屬於新鮮蔬菜不好儲存。我們可以把苦瓜製成苦瓜片。日常喝水的時候泡幾片。苦瓜泡水，清熱解暑，健脾開胃，降三高，增強皮...
自制蘋果酵素
用料蘋果2.5個檸檬1個冰糖750克純淨水6升自制蘋果酵素的做法用素寶寶噴在蘋果上，停留5分鐘十用清水泡10分鐘，再用清水洗乾淨平片去子檸檬削皮去核切片去子冰糖用提前用純淨化開把切好的蘋果片檸檬放入酵媽媽桶加入化的...
瑜伽飲品|自制美容養顏的櫻桃酵素
6月是大連櫻桃大量上市的季節，每天都可以吃到瑩潤飽滿的櫻桃，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”。櫻桃的含鐵量特別高,位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,...
自制酵素（美白神器）
看同事離職1個月，白成一道光回來。以爲是呆家裏白的，詢問原來是自制酵素的功勞。效果是肉眼看得見的。很簡單，感覺試起來吧！用料檸檬8個黃冰糖450克無酒精白醋（亨氏）1升密封罐子2升容量鹽適量自制酵素（美白神器）的做法將檸檬...
酵媽媽酵素桶自制新鮮酵素
用料火龍果2個純淨水6升蘋果1個白砂糖750克檸檬1個酵媽媽酵素桶自制新鮮酵素的做法先稱好水果洗水果，去皮切薄薄的片第一步，水果2.5斤，洗乾淨切片，第二步750克白砂糖融化開放入酵媽媽酵素桶第三步酵素桶放入6升的淨化水第...
自制天然酵素水果飲
🍹有幸從Lisa老師那裏學習到了這款製作起來非常簡單的酵素水果飲，第一次嘗試後就感受到腸胃真的舒服很多，消化變好了，食慾也降低了，對甜食的慾望好像也比平時減弱很多。經常做上ー些在家裏存着慢慢喝，它含有的天然植物酵素...
自制酵素
用料檸檬1個雪梨5個蘋果1個白心火龍果1個冰糖650克純淨水6升自制酵素的做法火龍果洗淨去皮水果洗淨去皮各種水果切塊加入水、冰糖入酵素桶恆溫，每天早晚各攪拌一次，四天就可以完美出桶...
素炒苦瓜
苦瓜原來只有夏天才有的蔬菜，清涼解暑，用辣椒和糖炒，好吃還不怎麼苦。用料苦瓜2根尖椒2根鹽1勺糖2勺醋2鍋鏟素炒苦瓜的做法全部用料：尖椒兩根、苦瓜兩根，洗淨苦瓜去頭尾，中間切兩半，去籽苦瓜斜切絲，不要太薄尖椒去根斜切絲，如...
自制酵素
自己做健康又好喝用料火龍果1個菠蘿1個純淨水6L蘋果2個酵媽媽酵素桶一個水果加起來2斤半白糖750克水6L自制酵素的做法美容美顏瘦身自制酵素...
苦瓜酸奶飲
用料苦瓜1根酸奶200ml攪拌機苦瓜酸奶飲的做法苦瓜自制開菲爾酸奶攪拌機苦瓜去瓤切碎丟進攪拌機攪拌...
苦瓜、檸檬鮮釀酵素
炎炎夏日三伏天。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此具有清熱解毒清心火作用的苦瓜是夏季的養生蔬菜。苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。它可以祛心火，解毒，明目，苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能...
自家制手工水果酵素糖漿與酵素果汁
翻譯自日本cookpad網站。原po:ペニーダ地址：在家就能輕鬆製作的酵素飲料。只要喜歡的水果，砂糖，酶糖漿即可完成。每日美容與健康的必備飲料啊！用料喜歡的水果1kg蘋果3個檸檬2個嫩生薑200g砂糖1.1kg自家制手工水果酵素糖漿...
自制苦瓜乾
家裏老公經常上火、今年自家種的苦瓜吃不完就想到做成苦瓜乾泡茶喝！不浪費也不用去買降火茶了。用料苦瓜3根冰糖大小25只鹽一點點自制苦瓜乾的做法清洗乾淨，挖掉裏面的籽切成條狀開火放一點水抹過冰糖苦瓜也一起放進去...
自制酸奶（酵素機版）
自制的酸奶，濃郁，無添加，製作完成後可以根據自己的喜好添加各類拌料，是我每天吃不膩的營養早餐。使用分裝密封罐，更容易儲存和攜帶。所以，特別喜歡使用十度良品的小菇娘酵素機來製作酸奶。用料鮮牛奶500ml酸奶菌粉2包酵素機...
苦瓜雪碧飲
雖然出伏了但氣溫還是偏高，防秋燥適當喝點茶飲還是不錯的。這款飲品還可以再簡單點嗎？有手就能做～用料苦瓜半根雪碧半瓶苦瓜雪碧飲的做法苦瓜洗淨用刮刀刮成薄片。視大小三五片即可。放進杯子裏。倒入雪碧即可。可以稍微...
自制酵素(酵素桶)
家有熊孩子，看見啥都想要。😓用料蘋果1個紅心火龍果2個檸檬1個白糖750克(一斤半)純淨水6升酵素桶1個自制酵素(酵素桶)的做法準備一個酵素桶。放入白糖，750克。先少量加入純淨水一直攪拌到白糖融化，然後外加水。一共6升。...
苦瓜酵素
苦瓜大豐收，昨天女兒從奶奶家摘來的苦瓜，向來不愛吃苦的我們，苦瓜酵素做起來。用料苦瓜2斤純淨水或礦泉水6升檸檬1個蘋果1個糖1斤或者1.5斤酵桶一個苦瓜酵素的做法先把苦瓜蘋果洗乾淨，苦瓜去瓤切絲，蘋果和檸檬切片備用。準...
苦瓜奶飲
用料冰牛奶苦瓜蜂蜜苦瓜奶飲的做法苦瓜用淡鹽水浸泡，洗刷乾淨表皮後，對半剖開，用一把小勺子，颳去苦瓜的瓤和白色膜苦瓜切成小塊苦瓜塊放入食物攪拌器，稍微加點純淨水，榨成苦瓜汁取一個杯子，在杯中倒入過濾後的苦瓜汁，大概到杯...
自制藍莓酵素
【養肝，明目調理眼睛酵素】：枸杞：滋補肝腎、益精明目。藍莓：降膽固醇、保護視力、防癌、延緩衰老。杭白菊：散風清熱、清肝明目、解毒消炎。胡蘿蔔：濡養眼睛、預防心腦血管疾病、調節血糖、利尿殺菌等作用。此配方只適合用於...