阿柴早餐督促！
開學啦，要有健康的作息！就用這個紀錄來督促自己哦也！等哪天做出更正常的早餐再來換掉封面吧。。＝。＝用料想吃神馬吃神馬！阿柴早餐督促！的做法想怎麼做就怎麼做！小貼士不要吃撐咯！不然上課就打瞌睡咯！...
阿樵的早餐
用料雞蛋🥚個生菜黃瓜🥒番茄🍅火腿腸手抓餅吐司🍞阿樵的早餐的做法手抓餅三明治🥪三明治🥪...
可愛到犯規的阿柴丸子
用料糯米粉150克嫩豆腐150克紅豆沙30克白砂糖15克紅燒醬油1勺澱粉1勺黑芝麻十幾顆可愛到犯規的阿柴丸子的做法這圓乎乎的小臉蛋，加上無辜小眼神，有沒有把你們萌哭？準備材料。豆腐和糯米粉混合。揉抓成軟硬適中不粘手的團...
無人監督的早餐2021.02.17
酒店早餐，只管2大一小，我覺得我肯定吃不回本兒，而且爸爸好幾次酒店早餐都讓着我了，這次也讓他享受一回用料雞蛋1個蛋糕1個炒飯1碗炸物若干無人監督的早餐2021.02.17的做法滷蛋蛋糕麪包麪包培根炒飯和？？小貼士我就吃的雞蛋牛...
阿寧仔的早餐及茶點
用料阿寧仔1枚阿寧仔的早餐及茶點的做法侃爺負責餵飽，阿寧負責情調。以後奇奇怪怪的加餐，阿寧來承包！...
阿柴的一餐
不想讓阿柴一直吃狗糧，看了很多食譜也翻牆參考了一些國外狗狗食譜自己做了這個覺得比較好可行營養也比較全面的食譜，這個食譜主要是給大家一些靈感和參考，大家不一定要完全根據這個食譜來也可以參考自己的情況哦！用料花椰...
總督杯
總督杯一般叫木糠杯，是澳門一種甜品，來自葡萄牙。因其表面的餅乾碎屑形似木糠，故得名木糠杯。據說因爲前澳門總督喜好吃這個，所以叫“總督杯”。木糠杯可有兩種吃法，一是冷凍好食用口感比較厚實，像吃冰淇淋。二是做好稍冷藏...
不柴的火雞雞胸肉 | 營養早餐
聽到火雞肉，第一反應都是這肉挺柴的。如果是火雞雞胸肉，那感覺就柴的沒法吃啦~這個做法，會讓你對火雞肉刮目相看哦。而且也沒有額外添加太多的油脂，個人覺得是非常好的搭配，分享給大家~淘寶店鋪：貝殼烘焙bakrs微信號：1560164...
阿態牌快手早餐雞蛋餅
早上喜歡吃鹹的早餐😋😋😋加一杯牛奶或者豆漿就可以了這是我愛吃的自制健康雞蛋餅！✨✨✨非常非常的簡單跟外面買的沒差在哪裏，而且還健康乾淨❤️用料雞蛋1個鹽少量麪粉適量水適量蔥花1根火腿1根阿態牌快手早餐雞蛋餅的...
簡單快手【基督山伯爵三明治】早餐
用料麪包片三片芝士片四片火腿片四片草莓醬/藍莓醬適量雞蛋液1個麪包糠適量食用油/黃油少許簡單快手【基督山伯爵三明治】早餐的做法準備好所有材料麪包切邊在麪包上塗上果醬在上面落一層芝士片，之後放兩片火腿，再放一...
阿春的每日早餐分享
早安呀美好的一天從早餐開始用早餐喚醒還沒睡醒的你認真過好每一天記錄每日一人份早餐用料麪包2片雞蛋1個蟹肉棒40g胡蘿蔔適量包菜適量低脂蛋黃醬少少量阿春的每日早餐分享的做法2019.9.19早餐抓住桃子的尾巴小貼士吃...
吐司早餐之～汪汪隊阿奇
兒子最近迷上了汪汪立功隊，每天一起牀就要看狗狗，用吐司給他做了狗狗早餐，雖然有點不太像，不過他還是既好奇又興奮😁😁😁用料全麥吐司2片奶酪片1片桑椹50克草莓2顆巧克力醬少許吐司早餐之～汪汪隊阿奇的做法非常簡單的食材...
總督豆腐
從小很喜歡吃的一道菜，河北的很多飯店都有這道菜，一直以爲總督豆腐是廣爲流傳的。但是前一陣想在家裏自己做，然後上下廚房一搜，竟然沒有，真的讓我很驚訝。這道菜是河北菜，現在做法簡化了，灰常好吃！外皮嬌酥，內裏軟彈。新手也不...
阿一小廚房之早餐系列
隨心而作的快手早餐用料桂格燕麥一包火腿腸一根雞蛋一個阿一小廚房之早餐系列的做法準備一切後，擺盤，開吃!享受一天的早餐。...
阿柴的便當
每天自己帶便當的記錄，中西結合，喜愛黑胡椒用料米飯肉類蔬菜蛋白質阿柴的便當的做法選取食材烹飪裝盤！...
阿杞的早餐記錄 要堅持每天自制早餐哦～
用料蛋白質（牛奶、雞蛋、酸奶等）1碳水化物（全麥麪包、玉米、紫薯）1脂肪（花生醬、椰子油、堅果）1阿杞的早餐記錄要堅持每天自制早餐哦～的做法目前最愛，花生醬香蕉吐司最快手，酸奶燕麥片有時間，雞蛋肉鬆三明治...
阿呆的快手早餐系列
對於一個強烈的認爲“七情六慾，食慾最殘忍”的人來說，沒有什麼比做一份早餐給自己來開啓新的一天更幸福的了。用料小芋頭豆沙包蛋皮酸奶阿呆的快手早餐系列的做法芋頭前一晚煮好，早上和豆沙包一起蒸攤蛋皮特別容易，分分鐘...
早餐十分鐘 | 促進消化的紅薯烙
V圍脖日常：阿po哦✍🏻紅薯烙促進消化這麼好的東西我的娃竟然平時不吃可是這麼做居然沒吃夠我的天吶！我也太能了！😎◾︎紅薯|60克◾︎麪粉|10克◾︎芝麻|適量用料紅薯60克麪粉10克熟芝麻適量牛奶2克早餐十分鐘|促進消化的紅薯烙...
督促自己減肥
懷孕到生，再到孩子現在已經快要8個月了，體重一直都居高不下，反而比生完還漲了5kg，現在86.6kg，報了健身班，配合飲食，一定要讓自己瘦下來，目標60kg（當姑娘時候的體重）每天打卡，監督自己，也見證自己，加油💪用料蔬菜若干雞蛋1-2個燕麥5...
阿難的早餐12.14
用料黑麥麪包一片生菜一張雞蛋1個阿難的早餐12.14的做法生菜切碎、雞蛋戳破放在麪包上，微波爐叮4分鐘，撒了一點點鹽，本來打算加椒鹽，但是結塊了...
阿難的早餐12.15
用料牛奶1盒黑麥吐司2片蘋果1個阿難的早餐12.15的做法吐司加牛奶微波爐高火叮3分鐘，本來這個黑麥吐司太乾了吃不下去，加了牛奶之後就軟軟的。兩片➕蘋果有點太多了，吃了午飯都吃不怎麼進去，以後還是吃一片吧。...
分享今日早餐-益母草（促肉）湯
所謂促肉的促指的就是，在熱水中迅速煮過一遍的一種對於食材的烹飪方式。用料益母草100克新鮮瘦肉100克肉餅100克蔥2根分享今日早餐-益母草（促肉）湯的做法上午現宰的新鮮豬肉洗乾淨，加一點點玉米澱粉，一點食用油抓勻洗益母...
汪阿姨の早餐分享| 1216
愛自己系列一人食。工作日的快手早餐吃好的同時免去油煙煩惱。用料蝦3只雜蔬3勺牛油果1個香蕉1根可頌1個汪阿姨の早餐分享|1216的做法Sam買的可頌保質期三天最近要開始做可頌早餐了雜蔬跟蝦放點水放進微波爐中高火加...
督促自己的健康飲食計劃（瘦的順其自然）
少油、少糖、少加工品、少甜食、少醬料用料燃脂蛋白肉類手掌-每日肉類蛋白共三份非肉類拳頭-每日非肉類蛋白共三份能量五穀五穀拳頭-每日根莖澱粉共三份繽紛果蔬果蔬每日-蔬菜+水果共三份督促自己的健康飲食計劃（瘦的...
基督山吐司
早就想嘗試一下大名鼎鼎的基督山三明治了，今天做了就後悔爲什麼早點沒安排，因爲太對我的胃口了！別看它又是草莓果醬又是火腿的，甜鹹交匯既不甜膩也不單調，做法簡單，一個平底鍋就搞定了！用料火腿4片芝士片4片草莓醬適量吐司3...