有關鱷梨的做法步驟和鱷梨做法圖解

低脂高蛋白早餐-鱷梨雞蛋牛奶

08-12

超愛牛油果（鱷梨）！超愛牛油果和牛奶的組合！用料牛油果半個雞蛋1只低脂奶（牛奶）適量全麥粉（可不加）適量低脂高蛋白早餐-鱷梨雞蛋牛奶的做法在可微波的盒子裏打散雞蛋。打散的雞蛋中加入牛油果，用叉子叉成泥。或把牛油果切成粒放...

鱷梨（牛油果）巧克力慕斯

08-26

當清新的鱷梨（牛油果）遇上濃郁的巧克力，兩者的碰撞恰到好處，激發味蕾的享受。蛋糕體的配方是參考曉廷愛烘焙的蛋糕卷配方，在材料上有所增減。這個方子適合做一個三能八寸方形慕斯圈或是六寸圓形的。用料<蛋糕體>蛋黃糊4個...

鱷梨（牛油果）MilkShake

05-10

用料牛油果半個香蕉半根牛奶200ml鱷梨（牛油果）MilkShake的做法likethis將材料倒入榨汁機（可以➕一點蜂蜜）開始榨汁美味的MilkShake就完成嘍！小貼士榨汁將果肉磨細膩喝口感更嘉可以3-5秒一次，榨3-4次...

墨西哥鱷梨醬（Maggie Q明星推薦)

09-27

營養均衡的鱷梨醬，醬汁爽口，顆粒感豐富，略有辛辣感，搭配開放切片or貝果，意麪or墨西哥玉米脆片都非常棒！用料牛油果（熟透）1個香菜2根青檸1/3個洋蔥（中）1/4個青椒（中）1/3個聖女果8個特級初榨橄欖油1勺海鹽適量黑胡椒碎適量墨西哥鱷...

森林奶油-烤鱷梨雞胸肉餅

09-13

十分簡單口感奇妙的肉餅，用來做三明治啦用料雞胸肉100克鱷梨50克蒜末小勺鹽和胡椒適量森林奶油-烤鱷梨雞胸肉餅的做法雞胸肉剁碎，加入小勺蒜末，鹽和胡椒粉，還有切成小塊的牛油果平底鍋不用放油，中火兩面稍微有些金黃色就好...

鱷梨（牛油果）拌飯

12-04

有倆種做法：一種蛋奶素一種純素用料海苔碎鱷梨1乾的熟洋蔥碎屑熟的大蒜粉黃油（少許）或橄欖油從牛奶中提取的那種黃油維B起司粉提鮮鹽少蛋黃醬沒加燒烤醬味啉+醬油+白芝麻+麻油+蒜鱷梨（牛油果）拌飯的做法第一種做法：鱷梨去皮...

鱷梨芒果沙拉

01-10

用料鱷梨一個芒果一個草莓三個黃瓜一根藍莓醬少許鱷梨芒果沙拉的做法鱷梨去皮去核，切成兩半，其中一半切小丁備用，另外一半用刮皮刀刮成薄片芒果去皮去核，切成兩半，做法跟鱷梨相同黃瓜洗淨用刮皮刀刮成薄片，碼放在盤子裏備用...

牛油果/鱷梨蛋撻

05-21

喜歡牛油果最方便的做法應該就是拌白糖/醬油了吧嘻其次是牛油果奶昔又或是這款牛油果蛋撻香醇而不膩也是不錯的選擇用料牛油果1個牛奶250ml砂糖25克蛋黃2個煉乳15克淡奶油100克玉米澱粉15克蛋撻皮10個牛油果/鱷梨蛋撻...

鱷梨金槍魚壽司

12-21

用料烤海苔大米金槍魚罐頭火腿腸鱷梨黃瓜壽司醋鱷梨金槍魚壽司的做法煮一鍋米飯，水要比平時放的少一點；煮好後把米飯和壽司醋攪拌挖掉黃瓜中心部分，切條；火腿腸切條；鱷梨攪拌成泥把米飯均勻地鋪在海苔上，再把黃瓜條、火腿條...

三文魚鱷梨卷

12-20

初來到澳洲時，就看中了這邊的牛油果，真是極好的東西。看圖就明白了...重要的是材料新鮮。用料新鮮三文魚兩片鱷梨（牛油果）一個芥末壽司醬油三文魚鱷梨卷的做法買來新鮮的三文魚，片成薄長片鱷梨切成比較規則的一口size小塊...

【生酮】10分鐘芝士鱷梨玉子燒

03-22

成分表熱量:701kal蛋白質:14％脂肪:80％碳水:6％用料牛油果1個雞蛋2個無鹽黃油32克切達芝士45克【生酮】10分鐘芝士鱷梨玉子燒的做法雞蛋打散，牛油果切小塊，加鹽，黑胡椒，攪拌均勻。小火倒進鍋裏，一直用筷子攪拌，這樣可以讓蛋液加...

鱷梨沙拉配墨西哥玉米片

10-10

這道沙拉並不用特意去調沙拉汁，而是在混合食材之後加入辣椒醬和調味料，所以相對比較方便，不用計較沙拉醬的濃稠。彩椒也不需要經過焯水，直接切來吃更加的脆。而且這道沙拉沒添加任何油，所以口感也相對比較清爽。用料鱷梨1...

鱷梨美式蛋多士

08-24

ins超火的美貌早餐，foodbloggers人手一圖了簡直！吐司+鱷梨+蛋，很簡單快手的基礎吐司吃法，一個人吃飯時，站在廚房聽着音樂擺動身體，不知不覺就吃完了，就是這麼casual！有時我會把鱷梨換成蘆筍做topping。吃的時候，吐司覆蓋炒蛋的...

鱷梨煎蛋貝果

06-21

英國留學黨一枚，媽媽說吃飽飯了就不想家啦☺️雖然是一個人做飯吃飯，但也要對自己好一點是吧～美好的一天從元氣早餐開始💕用料牛油果半個雞蛋一個個黃油一小塊貝果一個黑胡椒適量鹽適量鱷梨煎蛋貝果的做法把貝果從中間一切...

🌼低卡墨西哥taco｜低卡鱷梨醬｜捲餅版

08-19

一次性讓你吃下多種蔬菜的墨西哥taco！酸甜開胃超好吃，吃一次就愛上了。一定要加上芒果口感更贊哦！用料鱷梨醬：牛油果半個，檸檬汁4勺，低脂沙拉醬，海鹽，黑胡椒taco：聖女果，洋蔥，芒果半個，香菜蝦仁調味：海鹽，黑胡椒，料酒🌼低卡墨西哥tac...

鱷梨雞蛋扒蝦三明治

02-18

用料雞蛋2個牛油果1個黑胡椒勺沙拉醬勺鹽克蝦4個法棍大半根鱷梨雞蛋扒蝦三明治的做法蝦洗淨去殼去蝦線，熱鍋蒜片煎香，蝦兩面煎熟倒一點點料酒，起鍋蝦切小塊雞蛋煮透，涼水中放涼，將雞蛋切小塊牛油果剝皮切小塊，料理機中打成...

蝦仁鱷梨三明治

04-06

健康減脂呦用料牛油果半個蝦仁12個吐司2片奶酪1片檸檬（帶皮）若干酸奶（可選）若干薑片2片黑胡椒蝦仁鱷梨三明治的做法在吐司上塗上一層酸奶，檸檬切片，撕碎（帶皮）撒在吐司上沸水加薑片將蝦仁焯熟，牛油果切片，奶酪撕碎把焯熟的蝦仁...

牛油果三明治&牛油果冰激凌&牛油果樂多多&牛油果刺身&鱷梨醬

03-04

hi，你們好麼？我是穎涵。朋友拿給我一箱已經熟了的牛油果，說不愛吃，不會吃...牛油果這種美味的水果，我可以每天一種好吃的做法不重樣，今天分享給你們我超愛的五種，每一種都讓你愛上牛油果哦～用料牛油果5顆雞蛋1只養樂多3瓶牛奶...

鱷梨蟹肉沙拉

12-06

在「藏紅花」吃到之後一直不能忘懷。蟹肉和鱷梨簡直是絕配嘛，就跟mozzarella配番茄，吞拿魚和雞蛋似的。用料鱷梨（牛油果）2個純蟹肉棒5個鱷梨蟹肉沙拉的做法鱷梨切開去核，用勺子把鱷梨肉挖出來。熟透的鱷梨肉是很好取的，如果...

炸墨西哥玉米脆皮配鱷梨醬

07-25

用料玉米麪餅10張（2人份）鱷梨2西紅柿半個紫洋蔥少許綠檸檬半個鹽橄欖油墨西哥紅辣椒醬香菜炸墨西哥玉米脆皮配鱷梨醬的做法準備食材，還有香菜、橄欖油、鹽、墨西哥紅辣椒醬沒拍！1.🌿熱鍋，倒入橄欖油至油溫很高就可以炸玉米...

三文魚鱷梨燴飯

11-15

本來擔心番茄醬會蓋住所有味道那還不如直接拿番茄醬拌飯沒想到三文魚的鮮嫩加上鱷梨的幼滑香濃佐以歐芹碎和黑胡椒的辛香簡直就是奇遇用料自制番茄醬適量牛油果半個三文魚200g歐芹碎適量黑胡椒適量雞精隨個人喜好米飯...

鱷梨英式歐包Avocado Bloomer

03-06

重新調整方子，全部材料揉成光滑麪糰後，請參考基礎版本做法：用料牛油果1個，中號份量高筋麪粉310克冷水180克即發乾酵母3克鹽和胡椒5克橄欖油20克鱷梨英式歐包AvocadoBloomer的做法Tip：這個歐包比較快手，所以用即發乾酵母比用...

三文魚鱷梨tartine餐前菜

12-09

幾分鐘準備法式餐前菜用料法棍切塊厚度1cm左右鱷梨（牛油果）切薄條半個煙燻三文魚片蒜香味cream狀芝士新鮮青檸三文魚鱷梨tartine餐前菜的做法先把法包塊烤脆。有烤箱的烤幾分鐘吧。第一層塗芝士，然後鋪三文魚，擠幾點青檸...

鱷梨醬佐意式烤麪包 Avocado Bruschetta