降血脂の蒜苗木耳
據《本草綱目》記載，蒜苗具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。蒜苗對於心腦血管有一定的保護作用，可預防血栓的形成，同時還能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，對預防癌症有一定的作用。...
補腦降血脂抗衰老——黃耳蓮子菌湯
此款湯料以黃耳爲主調，泡發後的黃耳，融入其他的菌菇，既綿糯順滑，有清新鮮甜。很受家裏人喜愛。黃耳有以下功效：1.提高機體代謝機能，抑制腫瘤細胞的的生長；2.調節機體代謝技能，改善機體狀況，提高機體血紅蛋白和血漿的含量；3.提高...
降血脂燕麥糙米飯（伊萊特聚能碳鼎）
據1997年美國食品和藥物管理局（FDA）認證，燕麥米中特有的“β-葡聚糖”具有降低膽固醇平穩血糖的功效“β-葡聚糖”在調節人體血脂、血糖、軟化血管、預防高血壓、提高肌體免疫力、降低心血管發病率等方面有保健功能。燕...
蒜蓉粉絲蒸娃娃菜（降血脂神器）
這次做的是4人份，所以人多需增加配料，僅供參考。用料娃娃菜1棵半粉絲1小把蒜1頭半蒸魚豉油若干木耳少量鹽適量蒜蓉粉絲蒸娃娃菜（降血脂神器）的做法蒜切末備用。娃娃菜，每片一切二，洗淨泡冷水。金針菇洗淨泡涼水。木耳粉絲開...
貌似能降血脂的百合瘦肉湯，20分即成
我爸真的是三高+糖尿病+胃病+疼風…所以很多湯，他都不可以喝，特別是老火湯。但他很愛喝湯，這個菜譜他是從病友中得到的。他說喝了以後真的降血脂了我沒看過他的數據，只是這樣聽他說但無論如何，這個湯一家大小都可以喝即使...
清肝明目的槐花雞蛋餅 保護血管 降血脂 減脂蛋餅
用料槐花100克雞蛋2個香蔥5克中筋粉50克鹽1.5克水100克椒鹽2克玉米油8克清肝明目的槐花雞蛋餅保護血管降血脂減脂蛋餅的做法槐花從冷凍室拿出來回溫清洗後擠幹水份加入麪粉，雞蛋，鹽，水等調料攪拌均勻加入油攪拌均勻挖一...
甜杏仁腰果奶（降血脂，預防心血管疾病）
這道有杏仁香味的植物奶，含有很多營養素，包括蛋白質、好油脂、膳食纖維、礦物質（鈣、鐵、鉀等）、維生素E、B族維生素、碳水化合物等，0膽固醇。堅果被公認爲“護心食物”，是很好的蛋白質和油脂來源，油脂是以單不飽和脂肪酸爲...
新湯譜! 抗癌降血脂！其實食材很簡單！木耳香菇排骨湯！
癌症患者推薦指數：🌟🌟🌟🌟有提高免疫力，降血脂降膽固醇功效。孕婦推薦指數：🌟🌟🌟🌟可預防產後貧血和骨質酥鬆。兒童老人推薦指數：🌟🌟🌟提高免疫老少皆宜，軟化血管，預防癌症和骨質酥鬆。預防粥樣動脈硬化。禁忌：對菇類過敏...
能降血脂的紅燒黑木耳童子雞塊
低脂營養的菜用料童子雞1/5只蔥1根姜5片黃酒2勺老抽1勺鹽適量生抽2勺小青椒3個黑木耳一把紅辣椒3個山茶油適量花椒20粒大蔥半根能降血脂的紅燒黑木耳童子雞塊的做法熱鍋倒入山茶油、生薑片、辣椒幹、花椒煸炒出香味倒...
破壁機版奶香紫薯雜糧芝麻糊(降血脂、增高好方子)
購置了破壁機後總是“奴役”它。一親戚長高有一祕訣就是多吃豆子，爲了小屁孩天天是各種豆打汁，主要是黃豆，結果他是長高了，我這老牛卻甲狀腺低迴聲、乳腺結節了，估計是黃豆過量了。最近家裏紫番薯多，但是蒸起來偏幹，沒黃番薯...
山楂糕/山楂條做法：開胃降血脂
百度百科：①、山楂糕十大主要功效：山楂味甘、性微溫酸，入脾、胃、肝經；具有消食健胃，活血化瘀，驅蟲之功效；主治肉食積滯、小兒乳食停滯、胃脘腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症等②、山楂能防治心血管...
花膠海蔘炒豬瘦肉（全家都愛吃的高蛋白降血糖降血脂餐）
這道菜是媽媽自創，材料準備時間長，但炒起來快、工序多但不復雜，貴在健康。魚膠和海蔘都可以一次多泡發一些，做兩三頓不同的菜（比如我另一個菜譜海蔘小米粥）。魚膠又叫花膠，是魚膘的乾製品，含有膠質與蛋白質，滋陰、固腎、養胃、...
金槍魚蔬菜意麪-開胃可口降血脂
昨天正式進入三伏天裏的中伏了，大家是不是覺得格外熱呢？不過因爲天熱就光吃冷飲冰品其實對身體是不好的。所以今天，小恆就爲大家帶來了一道開胃可口又利於身體健康的，金槍魚蔬菜意大利麪。用料意大利麪160g金槍魚罐頭80g...
降血脂美食 杏鮑菇炒肉
蘑菇種類繁多，超市常見的就有N多種，杏鮑菇是特別普遍的了。杏鮑菇有降血脂、抗癌等功效，我覺得口感有些像肉，總之好吃就對了。用料杏鮑菇3個生抽2勺瘦肉一小塊老抽1勺鹽適量醋半勺蔥薑絲適量蠔油1勺糖適量清水或高湯與蘑...
每天吃點20/30克有益健康、易降血脂
每天吃點堅果有益健康用料每天堅持有益健康每天吃點20/30克有益健康、易降血脂的做法一個星期一小桶、拿去公司每天吃20/30克！降血脂～大家來一起吃堅果小貼士每天吃開心果、天天開心！既解饞、又能降血脂！一起吃起來...
美白降血脂：蘋果紅棗枸杞湯
下班晚了，回家不吃吃飯的美女們，不妨做道簡單的營養餐，美白養眼，益精養血，關鍵還可降低血脂中的膽固醇~用料枸杞粒20蘋果2個紅棗30克美白降血脂：蘋果紅棗枸杞湯的做法先洗紅棗，清水煮沸加入切塊的蘋果，小火慢燉30分鐘最後加入...
降血脂助消化的南瓜豆漿
【#今日破壁食譜#南瓜豆漿】拍照的時候就忍不住吞口水了，南瓜和豆漿的搭配質感，真的質樸又華麗。少吃零食，把三餐當成享受自然饋贈的美好時刻，這是學會生活的基本功課吧。#營養價值#南瓜的營養價值很高，可降血脂，助消化，提高...
清熱解毒降血脂湯 （綠豆陳皮鴿子湯）
綠豆鴿子湯是以乳鴿、綠豆爲主要原料燉至而成的一道美食。綠豆性涼，乳鴿營養豐富，這道美食中富含蛋白質、碳水化合物、氨基酸、多種維生素和微量元素等營養物質。1、清熱解毒：綠豆性涼味甘，具有清熱解毒的作用，夏天天氣炎...
山藥炒黑木耳 - 降血壓降血脂清理血管
據說這個菜很降三高來着...不用多說，山藥——好東西，黑木耳——好東西，降血壓又清理血管.....年紀輕輕就在食補了.....搞得和打藥品廣告似的用料山藥一段黑木耳鹽山藥炒黑木耳-降血壓降血脂清理血管的做法這道菜再簡單不...
腸胃“祕方”，胃潰瘍、腹痛，喝碗南瓜粥，健胃止血、降血脂！
家裏有胃病的朋友可以試試這道菜，尤其是對胃潰瘍伴有出血的症狀，可以喝這個。因爲我爸也是慢性胃炎患者，這段時間都在養胃，自己整理了一些比較實用，有效的食譜，像消化不良，腹痛，天冷胃寒，都可以喝。今天給大家分享一道比較簡單...
辦公室裏隨手拌之降血脂酸奶
準備開個辦公室隨手拌系列，畢竟每天在辦公室呆的時間比在家呆的時間還要多了，今天先來第一集，適合高血脂加班胖哥哥的降血脂酸奶，亞麻籽拌酸奶用料酸奶1包拉杜藍喬亞麻籽油1勺半辦公室裏隨手拌之降血脂酸奶的做法因爲是隨...
輕斷食或者間斷性節食減肥降血糖降血脂
輕斷食或者間斷性節食（intermittentfasting)成爲目前非常流行的健康代名詞，很多人選擇16/8（24小時內16小時空腹，8小時內進食兩次）或者5:2（一星期內5天正常飲食，2天斷食）的方式達到節食減肥或者降低血糖的目的。我在這裏不做詳...
春季養生苦瓜茶，降血脂，降血壓
不知道大家能不能吃的習慣苦瓜的苦味，我是一點也受不了，不過老媽血脂高，醫生建議她多喝點苦瓜茶，超市裏的苦瓜茶顏色發黑，還有些灰塵，於是愛瞎搗鼓的我決定給老媽自己做苦瓜茶。最後我們全家都喝上了苦瓜茶。用料苦瓜12根因...
美白降血脂：胡蘿蔔蘋果汁
美白&降血脂功效，胡蘿蔔有降低血脂和膽固醇的功效，低血壓者不適合飲用喲~用料蘋果半個胡蘿蔔1根蜂蜜適量清水適量美白降血脂：胡蘿蔔蘋果汁的做法準備材料，一根胡蘿蔔，半個蘋果，適量蜂蜜加入適量涼白開，開啓按鈕美白養顏...
記錄降血脂第一餐
用料蔬菜乾雞蛋記錄降血脂第一餐的做法簡單粗暴...