麥吉菜品
一半肉類🥩一半青菜🥦（不是所有青菜都可以吃的）用料鹽水油孜然生抽麥吉菜品的做法雞蛋🥚2黃瓜🥒1雞腿肉🍗1青菜🥬雞蛋🥚0.5黃瓜🥒1雞排1青菜🥬煎蛋🍳1西紅柿🍅1（當天有點兒低血糖）青菜🥬雞胸肉鵪鶉蛋、雞肉丁、芹菜、西紅...
麥吉日記
這道美食背後的故事：說多了都是淚😂😂😂用料瘦瘦瘦的決心一籮筐瘦瘦瘦的毅力一卡車瘦瘦瘦的鈔票一沓子麥吉日記的做法【階段一，無糖速效期】警告：本階段，體內脂肪會快速“燃燒”分解，產生代謝產物酮體，必須嚴格本階段的時間...
全麥比司吉
贅肉就是敵人，在任何時候都要和秋膘說拜拜。月亮代表我的星，一款無油無雞蛋混合了各種全粒粉，竭力打造出的一款全麥比司吉，這個產品與美好的身材息息相關。天然酵母發酵加入風味濃郁的橙皮丁，再着意加入有意身心的發酵奶制...
麥吉菜譜之鮮蝦甘藍
看木下視頻饞了，木下放的是類似濃湯寶的高湯塊，不過麥吉期間不能吃任何含糖的調料，自己用鮮蝦熬的高湯放了點鹽和純黑胡椒。味道超級贊！甘藍芯是清甜的味道，外面就全都是大蝦的鮮味了，感覺吃了一大盤蝦，無糖低脂高蛋白，吃的飽...
麥吉生酮-黑麥雞蛋菠菜餅
用料菠菜1把雞蛋2個鹽2克水50克胡椒粉2克麪粉或者黑麥粉50克黃油10克麥吉生酮-黑麥雞蛋菠菜餅的做法以雞蛋爲主，加入菠菜碎，黑麥粉或麪粉，小麥粉都可以，30g，加胡椒粉和鹽，溫水30到50g，調成均勻稀糊糊。平底鍋加入煎牛排送的...
麥吉一階蝦和生菜絲
適用於麥吉減肥法第一階段用料蝦十幾只圓生菜1/3顆粉鹽少許白醋（無糖）適量麥吉一階蝦和生菜絲的做法水煮蝦。生菜切絲加鹽和白醋涼拌...
麥吉減肥一階段火爆大頭菜
用料大頭菜1個乾紅辣椒5-6個油10克鹽一小勺花椒10幾粒蔥半根黃豆醬油一小勺麥吉減肥一階段火爆大頭菜的做法大頭菜手撕洗淨，太硬的不要冷鍋冷油放入花椒爆香，炒出香味以後花椒扔掉放入蔥爆香，加入大頭菜爆炒中間加入鹽醬...
美善品 mojito莫吉托
炎炎夏日當然要來杯清涼爽口的mojito，與好友舉杯歡樂，好不暢快～如果不喜歡碎檸檬皮的，打完以後用網鍋過濾一下，再倒入杯子我是上海的美善品顧問想了解美善品機器或者學習西點烘焙歡迎與我聯繫用料糖30g白色朗姆酒80g冰塊30...
麥青莫吉托
用料1.麥青冰塊：大麥若葉粉10克水100克2.莫吉托：青檸1個薄荷葉數朵朗姆酒1勺鹽汽水1瓶麥青莫吉托的做法提前用大麥若葉粉（麥青粉）加水凍成嫩綠色的冰塊。準備青檸，薄荷葉，朗姆酒，鹽汽水。杯中放薄荷葉，青檸片，麥青冰塊，倒朗姆酒...
吉品鮑魚
幹鮑魚用料幹鮑魚10只五花肉500g吉品鮑魚的做法把幹鮑魚冷水泡發三天！中途要不斷換水，不然鮑魚會發臭！把泡發好的鮑魚放入鍋裏，放入最後一次泡發鮑魚的水一起煮開！加入薑片大火炆煮10分鐘！轉小火再炆3小時！然後讓鮑魚再水裏...
麥吉減肥
麥吉減肥法，不瞭解的去問度娘，用料雞胸肉兩塊蒿子杆一把鹽醋辣椒油少許麥吉減肥的做法水煮雞胸，煮熟即可蒿子杆清水煮熟，不要太懶，煮時水中加幾滴油和一點點鹽，煮出來不發黃所有調料拌一起就好，這個菜在麥吉里算是不錯的涼菜...
麥吉一階辣醬炒雞胸肉生菜
麥吉減肥法第一階段用料雞胸肉塊生菜片無糖無澱粉辣椒醬（美國是差拉醬）姜和蒜黃油克粉鹽克黑胡椒粉麥吉一階辣醬炒雞胸肉生菜的做法雞胸肉提前一天醃製（放鹽姜蒜（我放的多爲了去雞本身的腥味），辣醬和黑胡椒粉）。鍋燒熱加黃油...
麥吉一階辣炒小青菜
麥吉減肥法第一階段用料小青菜個無糖無澱粉蒜香辣醬姜蒜黃油粉鹽麥吉一階辣炒小青菜的做法鍋燒熱下黃油爆姜蒜，下辣椒醬，放青菜翻炒加鹽。...
【創意菜】超省油的允指麥香雞翅（麥吉二階）
晚上回去晚來不及做雞翅了，早上又香多睡會，於是把雞翅抹上鹽、黑胡椒、自然粉扔到冰箱，麥吉又不能吃細糧，於是拿了全麥粉和燕麥，也不知道好不好吃步驟就沒細拍，結果。。。結果。。。超級好吃。分享給大家～用料雞翅10個鹽3-5g...
全麥白吉饃
2020，春節閉關第十五天，希望疫情快快消散。一起等待春暖花開吧。用料麪包粉350克新良全麥粉150克酵母4克細砂糖5克溫水250~255克玉米油20克全麥白吉饃的做法酵母中加入溫水調開，加入除玉米油外的全部材料，混合成團後加入...
麥吉飲食
第一階段是無糖速效期，應該完全杜絕主食，禁止一切糖類和澱粉。飲食應該是一半肉類（包括海鮮類的）+一半蔬菜，煎炸蒸煮等各種烹飪方式都可以。一二階段不建議喝湯，蔬果，水果，根筋類蔬菜禁食，。第一階段約2周時間，三天平臺期後可進...
麥吉一階辣蒜炒肥牛生菜
麥吉減肥法第一階段用料超薄肥牛克粉鹽無糖無澱粉蒜香辣醬（超超超級辣）黃油克生菜黑胡椒粉麥吉一階辣蒜炒肥牛生菜的做法鍋燒熱下黃油，放辣醬。放肉翻炒放生菜，放鹽和胡椒粉翻炒。...
麥吉肉丸
可以當零食吃哦用料肉末300g臘腸1根蔥末薑末香菜碎雞蛋1個熟蛋黃2個麥吉肉丸的做法肉加臘腸剁碎材料表裏的材料全加進去、調料有、鹽、胡椒粉、辣椒粉、十三香抓一下、打個雞蛋進去攪拌上勁、感覺攪着比較費勁就可以...
吉品辣椒油
少爺出品必是吉品用料辣椒適量橄欖葵花調和油適量芝麻少許吉品辣椒油的做法吃多少摘多少炸多少摘好洗淨，鍋燒乾，放鍋裏焙出香味放蒜臼裏，搗搗的時候用手捂住，防止辣椒蹦眼裏搗碎放碗裏，少放些芝麻（我放的自己地裏的黑芝麻）鍋...
麥吉一階辣椒炒生菜
麥吉減肥法第一階段用料生菜葉子蒜小青椒（辣）椰子油或黃油粉鹽麥吉一階辣椒炒生菜的做法鍋熱下油，放蒜和辣椒，放菜放鹽。...
吉士蛋麥芬
轉載自小紅書佳萌小廚房，僅供個人日後製作回憶用料牛奶克蛋液克吉士蛋麥芬的做法12345678910...
麥吉麗護膚品
用料麥吉麗護膚品麥吉麗護膚品的做法麥吉麗神仙貴婦膏提亮膚色收縮毛孔去痘印極致美白淡斑抗衰。素顏三部曲盡享素顏之美...
吉師精英報告團菜品系
精英的眼裏.從不缺少美食.面.生活中不可或缺的食糧養育了這片黑土地上日出而作.日落而息的勤勞人民.麪食的做法.層出不窮.要做出精益求精的麪食（揉）是前奏中最爲重要的環節揉好的麪糰.做出來的食材.是那麼的完美.成品是...
麥吉蛋卷
用料雞蛋2個豬肉糜100g薑末蒜末橄欖油礦物鹽麥吉蛋卷的做法兩個雞蛋加礦物鹽攪拌均勻，倒入淋上少許橄欖油的平底鍋🍳小火攤成蛋餅。蓋上蓋子讓蛋汁凝結，翻面繼續煎一下，撈出蛋餅，平鋪在案板上。豬肉糜加薑末、蒜末、礦物...
麥吉蒸蛋
雞蛋用料雞蛋2個水一碗麥吉蒸蛋的做法雞蛋先打散再加鹽加一碗水攪勻、雞蛋跟水大概是1:1、我每次都是1:1.5、😁因爲我喜歡吃水嫩的過濾到盤子裏再蓋一個盤子、水開了再放雞蛋、大火蒸8分鐘不知道有沒有蒸好的親、可以...