有關360kcal的做法步驟和做法圖解

搭配糙米飯味噌是高蛋白用料味噌20g綠豆芽100g韭菜100g裙帶菜3g瘦牛肉80g雜糧50g日式味噌湯+雜糧飯360kcal的做法牛肉切細絲，加薑片焯水豆芽、韭菜焯水燉煮裙帶菜10分鐘，加入牛肉、豆芽、韭菜，再加入味噌，燉煮2分鐘出鍋小...