菠菜蝦仁蘑菇捲餅
十分鐘左右就可以吃到營養美味的早餐。用料小菠菜100克小蝦仁15只口蘑5個四季寶花生醬2勺黑胡椒少許鹽少許油1勺捲餅2張彩椒1個菠菜蝦仁蘑菇捲餅的做法蝦仁用少許黑胡椒調味。平底鍋燒熱加入油煎蝦仁。蝦仁熟了剷出來...
捲餅吃法『芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅』
捲餅真是早餐常客，可以搭配各種食材，炒一炒，煎一煎，只需10分鐘就可以呈現營養健康的早餐。用料菠菜捲餅1片雞蛋2個蝦仁100克菠菜1把口蘑5-6個水牛芝士適量現磨黑胡椒適量現磨海鹽適量捲餅吃法『芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅』的...
蝦仁炒蘑菇
用料蘑菇個蝦仁克蝦仁炒蘑菇的做法蝦仁提前醃製。熱鍋入油煸蝦仁至變色，放蘑菇、蟹味菇，雞蛋，加蠔油、鹽小貼士雞蛋提前炒成小塊比較好...
菠菜蝦仁蛋餅
蝦是高蛋白食物，可以提升寶寶身體抵抗力，同時蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素，非常適合寶寶食用！Andy最喜歡鮮蝦和雞蛋搭配，比如鮮蝦蒸蛋，蝦仁炒蛋，今天分享一道不同的做法，蝦仁蛋餅。蝦的鮮味被濃濃的蛋香包裹，又有新鮮...
菠菜皮蘑菇蝦仁餃子
用料菠菜6棵蘑菇5個蝦仁一抓油適量雞蛋1個鹽適量菠菜皮蘑菇蝦仁餃子的做法菠菜洗好切好把葉子和根分開，放一碗水根先打汁，然後再把葉子放進去一起打汁把菠菜跟汁分開把汁留起來，菠菜渣備用放麪粉，適量大概一斤粉配100克菠...
蝦仁蘑菇飯
家有一個22個月的小魔王。最近發了三個菜譜都是給他做的早餐，早餐一般都是追求快手，但又不能少了營養，後續有興致了慢慢再發其他的～用料蝦仁2只白蘑菇（口蘑）2個米飯半碗雞蛋1個鹽適量香蔥1根蝦仁蘑菇飯的做法先把雞蛋打散，小...
蘑菇蝦仁白菜卷
用料白菜葉8片蝦仁100g口蘑100g洋蔥20g蒜1瓣料酒生抽蘑菇蝦仁白菜卷的做法蝦仁切碎，放入生抽料酒醃製片刻。白菜橫切切斷底部硬梗，白菜葉根部朝下放入沸水中焯水1分鐘。生薑、蔥蒜、洋蔥、蘑菇切碎。熱鍋，先放入蔥蒜洋蔥...
蘑菇炒蝦仁
蘑菇炒蝦仁，簡單又營養，菜譜從沒寫過，只想儲存下，天天不知道吃什麼，簡單記錄下。必須放圖，沒拍圖片，所以放了成品圖。用料蘑菇10個料酒1勺蝦仁200克鹽2克醃製蝦仁材料鹽1克白胡椒3克生粉2克玉米油少許生薑2片另外準備生薑蒜...
蝦仁蘑菇菠菜芝士飯
用料蘑菇片米飯蝦仁菠菜芝士粉油蔥花鹽蝦仁蘑菇菠菜芝士飯的做法按照正常的法子燜好米飯然後，鍋熱油，炒香蔥花，倒入蘑菇片，加鹽，炒軟，倒入蝦仁和菠菜，炒熟。3、倒入燜好的米飯，根據口味加芝士粉，攪勻即可...
菠菜蝦仁蘑菇意麪
口感真的把我自己驚豔到啦，所有的東西都是用宿舍裏的一口小煮鍋搞定的，也是棒棒的噢，哈哈。微暖的春日裏，用美味的意麪召喚出好心情吧~用料意大利麪一人份菠菜兩小顆蘑菇1個蝦仁適量(喜歡多少自己加啦我只用了6只左右)鹽...
蝦仁釀蘑菇
用料蝦仁300g香菇8-10個胡蘿蔔1根蒜5g香蔥5g黑胡椒1g鹽1g白酒2ml蝦仁釀蘑菇的做法除了狗狗和薄荷，這些都是原材料。香菇去蒂備用蝦仁剁成泥，胡蘿蔔、蒜泥、香蔥剁碎備用去一個大碗，將蝦仁、胡蘿蔔、蒜泥、香蔥放入，加黑胡...
菠菜蘑菇蝦仁烘蛋
抗糖和適應期都可以吃，且早中晚也都可以呀！帶飯也方便～用料雞蛋2個蝦仁50克黑胡椒適量口蘑4朵菠菜100g鹽適量油適量菠菜蘑菇蝦仁烘蛋的做法蘑菇切成片，菠菜切成段，蝦仁洗乾淨（也可以切小一點）～把雞蛋打散放入鹽～。先在平底鍋裏...
蘑菇蝦仁面
用料蝦仁50蘑菇200金針菇100黃酒，蔥薑蒜蘑菇蝦仁面的做法黃酒，姜，蝦仁，醃15分鐘蘑菇，金針菇切好...
菠菜蝦仁餅
用料菠菜半把雞蛋1個蝦仁8個鹽3克麪粉2勺胡椒粉3克菠菜蝦仁餅的做法因爲給寶寶做的輔食用的菠菜泥一次吃不完，又不想浪費，就把菠菜泥加工一下做了蝦仁餅。蝦仁化凍，去蝦線，剁碎。取一個雞蛋打散，加入蝦仁攪拌均勻，再加入菠...
低脂蝦仁蘑菇捲餅版披薩
嘿嘿！又來一個披薩菜譜！更懶更快！早餐一人的量～健身人羣也可以吃～只需要烤箱即可！用料light芝士1片捲餅1蘑菇2個蝦仁若干你愛的蔬菜若干番茄醬亨氏的低脂蝦仁蘑菇捲餅版披薩的做法捲餅鋪一層番茄醬。番茄醬買亨氏的！！熱量低！！減...
芝士菠菜蘑菇捲餅
很喜歡百里香和goatcheese融在一起的充滿香氣的cheesy的感覺。菠菜是主菜，所以完全不會膩。曾經買過越南超市的一種bbq小肉丸（甜口）加在裏面也非常贊。用料可麗餅橄欖油3tbsp蘑菇切片8cups歐芹碎1/4cup新鮮百里香1tbsp蒜...
蘑菇蝦仁
用料蘑菇一盒鮮蝦2斤薑片適量蔥一根蒜片3個生抽適量料酒適量豆瓣醬一大勺花椒粉適量辣椒粉適量蘑菇蝦仁的做法將蝦背剪開.去線.去皮.把蝦頭留着，放入適量料酒醃製一下下！蘑菇洗淨！油預熱，放入豆瓣醬，辣椒粉炒出紅油，放入姜...
蝦仁菠菜餅
用料菠菜3顆芯兒蝦7個麪粉適量雞蛋1個油輔食油幾滴檸檬1片蝦仁菠菜餅的做法蝦剝皮去蝦線，檸檬片泡半小時之後剁碎。菠菜焯水剁碎，小月齡的可以打成泥。菠菜碎，蝦仁碎，一個雞蛋，再加點麪粉，寶寶輔食油或者猴頭菇粉也可以加點...
菠菜蘑菇
用料菠菜1把菠菜蘑菇的做法菠菜洗淨，切好蘑菇切好蒜末熱鍋冷油，加蒜末爆香，加蘑菇、料酒生抽翻炒均勻，加菠菜，繼續翻炒至出水，即可加鹽，出鍋！...
菠菜蘑菇蝦仁🍤意麪🍝
減肥期間換換口味，買了意大利麪配上菠菜蘑菇蝦仁，營養又美味用料意大利麪1/4包蘑菇6個牛奶1小杯菠菜1把蝦仁10個鹽少許黑胡椒少許椰子油1小勺卡夫芝士粉少許菠菜蘑菇蝦仁🍤意麪🍝的做法菠菜、蘑菇洗乾淨，放入料理機加牛...
爆漿芝士菠菜雞蛋蘑菇蝦仁餅
早餐備忘…用料雞蛋仨火腿切丁片口蘑兩三個菠菜一大碗蝦仁一把芝士一片鹽隨意克黑胡椒隨意克爆漿芝士菠菜雞蛋蘑菇蝦仁餅的做法菠菜，口蘑，菠菜，火腿，蝦炒好，加點鹽和黑胡椒倒入雞蛋液，右半邊鋪一片芝士蓋蓋等成型成型後蛋餅...
蘑菇&菠菜&蝦仁味噌奶醬烏龍麪
來自MASAの料理ABC：介紹香氣超級棒的西式炒烏龍麵！奶醬跟味噌的絕妙的組合秋天&冬天時候一定要吃的～之前更新過日式高湯的做法：方子爲1人份用料冷凍烏龍麪1片蝦仁4-5片菠菜1把蘑菇50克鮮奶油100毫升日式高湯120毫升黃...
蝦仁蘑菇
快手美味用料蝦仁12只口蘑10只杏鮑菇1個黃油40克白胡椒少許蠔油適量大蒜6瓣鹽適量克蝦仁蘑菇的做法大蝦去皮、去蝦線；口蘑切片；杏鮑菇切片；蒜切薄片。20克黃油下鍋融化，下蝦仁小火翻炒至八成熟，加少許鹽，出鍋備用。10克黃油...
意大利餃子（菠菜蘑菇蝦仁餡）
用料麪粉（麪糰用）300g（大概可以做30多個餃子）雞蛋（麪糰用）3個蘑菇250g菠菜150g奶油奶酪250g帕爾馬森奶酪碎30g洋蔥半個薩拉米香腸（可以不用）4片奶油少許蝦仁8個（大的）意大利餃子（菠菜蘑菇蝦仁餡）的做法和麪團（將300g麪粉，我用的是go...
爆漿芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅
菠菜口蘑雞蛋經典搭配，混合濃郁的奶香芝士和Q彈鮮美的蝦仁！一口下去是感人的芝士爆漿！完美！用料蝦仁7顆菠菜適量口蘑3朵火腿（切丁）2片雞蛋2個低脂芝士片2片爆漿芝士蝦仁菠菜口蘑蛋餅的做法蝦仁加料酒和鹽，醃製10分鐘；煎熟備用...