水果最養人
水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、面板保養、明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。用料各種水果水果最養人的做法蘋果是瘦身水果中的風雲物種，它含有豐富的果膠，熱量低，能夠加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋...
水果養顏茶
用料水蜜桃1個草莓幹5-7顆洛神花2個玫瑰1-2個水果白糖適量紅酒適量水果養顏茶的做法水蜜桃切小塊將水蜜桃放入鍋中加兩小碗水，和草莓幹開鍋時轉小火依次加入白糖洛神花玫瑰紅酒小火煮一個小時小貼士水不可以加太多每隔...
營養水果羹
過個年家裏多出好多水果天氣又太冷直接吃水果透心涼呀放久了又不新鮮了想了個法子吃水果羹不太喜歡吃太甜了就加了一點點冰糖最後用了點澱粉勾芡（也可以用藕粉，用藕粉更加清香）口感比較濃稠些清甜、微酸不膩小朋友很愛吃...
養顏水果乾
路過水果攤，不同顏色水果帶來的繽紛色彩總能讓人眼前一亮，現在我們透過烤箱烘乾就能把這些繽紛與健康儲存下來。這幾款果乾搭配起來有清熱降火，美容美白的作用，可以長期喝，如果要是胃不好的話，檸檬可以少放一點哦。用料橙子...
人蔘果冰糖養生水
清香飄逸的人蔘果，再加上微微清甜的冰糖水，香氣飄逸，簡單又好喝，大家可以試試哦～用料人蔘果1個冰糖20克水120克人蔘果冰糖養生水的做法將人蔘果切片，先存放在一旁水與冰糖混合，製作糖水這樣就做好啦，很好喝哦～有想加配料的還可...
養顏水果湯
以前媽媽總會煲這種水果湯我們喝，湯甜甜的，而甜是來自水果本身的清甜，淡淡的梨味和蘋果味。湯比較清淡型，所以我可是一下喝上兩大碗也完全沒壓力。用料豬骨1.5斤左右海帶1塊梨（大）1個蘋果(小）2個眉豆（或綠豆）1小把玉竹些許百合...
快手雙人早餐—營養煮麪&水果
上班族兩個人的早餐，十分鐘左右搞定。用料農心韓式泡菜風味拉麪2包雞蛋2個魚豆腐6顆菠菜（前一天晚上洗乾淨）兩棵獼猴桃2個快手雙人早餐—營養煮麪&水果的做法起牀後，我去洗漱（女生洗漱需要的時間長，你懂的），老公在我的口...
水果人
昨晚，吃桂圓的時候，給了我靈感……用料球形水果或者只要想做成娃娃樣子的水果都可以用量：一個桂圓用量：2顆水果人的做法先用小刀刻出模子，眼睛我其實用的是挖球器，這樣會比較圓，但是要注意眼睛大小，要跟桂圓大小適當匹配好殘...
養顏水果茶
2020這個特殊的春節，研製特殊的茶用料蘋果1個香梨2個檸檬半個奇異果2個香橙1個紅棗5顆冰糖5顆紅茶包1包養顏水果茶的做法將各類水果洗淨削皮切片切丁備用，開水沖泡紅茶包，出茶色後將切好的水果丁片、紅棗、冰糖陸續加入，...
水果養樂多
加入各種你愛的水果！shakeshakeshake!用料火龍果半個養樂多3瓶水果養樂多的做法準備食材用的低糖養樂多打泥...
最愛的水果
夏天最愛，貝貝漫畫，青見，貴妃芒，三華李用料貝貝南瓜青見貴妃芒果三華李最愛的水果的做法擺好，拍照啦！...
地表最強補水養顏水果茶
沒有茶的水果茶，去了茶的苦澀，多了一分椰子水的清甜。椰子水剛開始喝會不習慣，等喝上幾次，你會喜歡上這種口感的。而且本身椰子水富含天然電解質，補水補水補水，重要的事情說三遍！還有各種維生素，氨基酸，美容養顏......這款是10...
養顏水果羹
夏天來啦，爲大家獻上這道清熱排毒美容養顏的養顏水果羹。白果和藕粉都有解毒敗火的功效，草莓和香蕉補充維生素ABCDEFG，健康無負擔，還不快快操作起來！用料白果一小把藕粉100g澱粉少量香蕉2根草莓6個養顏水果羹的做法涼水下...
營養早餐水果奶昔 懶人打工人必備
早餐嫌吃水果種類多麻煩，喝牛奶慢，爲何不把2者合併，準備時間短，好喝，有營養，適合上班或懶懶的你我^_^（勤快人勿學😂)用料香蕉🍌1根藍莓100克牛奶50ml營養早餐水果奶昔懶人打工人必備的做法準備一根香蕉，其實2根也可以，一個人的...
營養水果茶
很簡單的，大家無聊的時候也可以做做用料獼猴桃（也可換成自己喜愛的其它水果）一個蘋果（也可換成自己喜愛的其它水果）一個水適量紅茶（紅茶包也行）一個或適量營養水果茶的做法切好自己需要的水果切成丁狀紅茶放到過濾網上倒水（底...
最最快手的懶人營養早餐
總歸有起晚了來不及好好做早餐的時候，這時我們需要一款既能果腹，又有營養，最重要的是，超級無敵快的早餐方案。用料速溶無糖麥片克雞蛋香蕉最最快手的懶人營養早餐的做法鍋內添水燒開，或者，直接從暖瓶裏倒開水入鍋更快。打入...
養顏水果粥
用料水300克醪糟3勺蘋果1個腰果適量松子適量桑葚幹適量藕粉半包花果茶適量養顏水果粥的做法300克水燒沸，依次加入切好的蘋果塊、醪糟，煮2分鐘，藕粉用少許涼水化開倒入鍋中，煮開倒入碗中。松子、腰果、果茶粒、桑葚幹放入...
湯湯水水最養人
《周禮·天官》中說到“以酸養骨,以辛養筋,以鹹養脈,以苦養氣,以甘養肉”。一碗熱湯就能濃縮五味，頤養天和。用料水食材姜塊料酒湯湯水水最養人的做法水和各種食材，姜塊，料酒下鍋，細火慢熬。小貼士湯湯水水各種亂入。...
養生蘋果水
在同事的安利下入坑，每天一杯據說刮油用料蘋果1個紅棗5顆姜3片枸杞6粒養生蘋果水的做法帶皮蘋果🍎切片，姜3片切絲，紅棗5顆對半去核不上火（大姨媽期換成了枸杞）加入兩碗半水大火煮開，最小火煮40分鐘。煮成了一碗。味道很清甜...
最簡單最營養-白水蘿蔔
俗話說“蘿蔔上市，藥鋪關門”。蘿蔔的吃飯成千上萬，我獨愛這樣做：用料紅皮蘿蔔2根姜、大蔥、礦泉水適量瓶最簡單最營養-白水蘿蔔的做法蘿蔔切片，加入適量礦泉水、姜、大蔥煮開，打去浮沫水開後再煮15分鐘即可，一片蘿蔔一口湯...
夏秋交替 喝碗養生糖水最宜人 | 陳皮綠豆海帶糖水
到了夏秋交替的時節啦,降火清熱的糖水走一個吧~夏天大家也經常會在家自己煲降火綠豆湯吧,這一次，我在傳統的綠豆百合湯里加了一塊健脾理氣的新會陳皮，還添了一塊利水的海帶，很適合這個季節喝的一碗糖水用料綠豆2小把陳皮...
養顏水果撈
每天爲了補充Vc狂吃水果，你有沒有把水果吃到自己不想吃呢？今天突發奇想就有了這樣的美味。不僅顏值高營養好而且熱乎乎的特別適合寒冷的天氣哦！用料木瓜半個火龍果半個水適量冰糖3克枸杞適量白芝麻適量蘋果半個百合幹適...
養生養顏的水果茶，乾果茶，水果乾片
對美味又好看的食物總是無法抗拒，特別是還特別養生用料蘋果1個檸檬1個橙子1個西柚1個紅肉火龍果1個白肉火龍果1個檸檬1個青檸1個金桔10個雪梨1個奇異果2個橙子1個山楂10個草莓10個哈密瓜適量養生養顏的水果茶，乾果茶，水...
水果養生粥
個人構思獨特試做用料大米半杯水1200克蘋果半個香蕉1根草莓6個白糖300克水果養生粥的做法先熬好，在按時間調整成品圖小貼士注意水果熬製時間...
養生水果茶
新年忙碌，喉嚨不適、內火咳嗽不妨試試煮一壺水果茶，清肺潤喉。用料鴨梨一個百香果一顆紅心火龍果半顆枸杞約10顆冰糖5塊自制檸檬蜂蜜2湯匙養生水果茶的做法加入養生壺，選擇水果茶模式，30分鐘後即可。蘋果和獼猴桃也可加入...