酸棗仁蓮子桂圓
賣相不好但是很好喝用料酸棗仁蓮子桂圓乾酸棗仁蓮子桂圓的做法全部洗乾淨放進燉盅、煮熟就好吃啦...
紅棗桂圓蓮子排骨湯
用料紅棗10顆桂圓7顆蓮子10顆小排100g冰糖2大塊姜三片紅棗桂圓蓮子排骨湯的做法所有材料洗淨放入燉盅燉12小時。...
香菇蓮子紅棗桂圓雞
用料雞半隻/開水燙一下香菇8-10個蓮子適當紅棗適當桂圓適當調料：鹽、雞精、味精。出鍋時放點枸杞就可以了😋香菇蓮子紅棗桂圓雞的做法大概熬半個小時就可以出鍋了😝...
桂圓紅棗蓮子銀耳羹
喝了對身體好的湯羹哦～用料銀耳半朵紅棗10顆蓮子一小把幹桂圓8顆枸杞一小撮冰糖根據口味適量調整桂圓紅棗蓮子銀耳羹的做法把銀耳用清水泡發同時把紅棗蓮子幹桂圓用清水浸泡。(我買的榮平的去根銀耳，不是整朵的。)燒開...
桂圓紅棗蓮子枸杞湯
蓮子有清熱安神強心明目補脾的的功效和作用，桂圓紅棗是補血補氣的作用。蓮子桂圓紅棗枸杞湯是一道很好的補血補氣安神養心的養生之湯。用料枸杞20克冰糖35克水約1500克蓮子35顆紅棗15顆桂圓25顆桂圓紅棗蓮子枸杞湯的做...
桂圓蓮子紅棗銀耳羹
炎炎夏日，吃一碗冰涼涼的養顏護膚的桂圓蓮子紅棗銀耳羹真是難以言表的舒心。用料銀耳一朵紅棗十顆切片桂圓20顆枸杞少許粒蓮子50克冰糖30克桂圓蓮子紅棗銀耳羹的做法蓮子泡洗桂圓枸杞輕洗紅棗清洗把材料泡洗好，備用！先把...
紅豆蓮子桂圓紅棗糖水
大姨媽來的時候，特別想來一碗用料紅豆50g桂圓10顆紅棗6顆蓮子10顆紅糖15g紅豆蓮子桂圓紅棗糖水的做法紅豆，蓮子需要先泡三小時，過夜更佳。紅棗，桂圓和紅糖準備好就行這個大小隻能煮一人份水大火燒開，先下紅豆蓮子，熬好後再...
桂圓蓮子茶
立冬後，就想喝點熱乎乎的湯或甜水。特別像自己這種一如深秋手腳容易涼的體質，桂圓蓮子茶說是暖身補氣，養顏活血。這次方子只要幾分鐘就能喝上。味道也特好，喝甜水這樣的事情常常是隨興致的。濃濃的桂圓香，微甜。喜歡的甜的...
蓮棗桂圓粥
用料大米半碗蓮子約20粒去核小棗12個桂圓乾30克清水適量蓮棗桂圓粥的做法將蓮子和小棗用清水沖洗乾淨，瀝乾水分待用將大米淘洗乾淨，泡上一會兒，然後放入滾水中，用勺子攪拌煮上5分鐘，然後加入蓮子、小棗核桂圓乾，再次沸騰後...
紅棗枸杞桂圓杏仁銀耳蓮子羹
夏天來了喝碗美容養顏羹吧用料銀耳1朵蓮子12克紅棗6顆枸杞12粒桂圓6顆冰糖適量紅棗枸杞桂圓杏仁銀耳蓮子羹的做法先將蓮子和銀耳泡發約兩小時將銀耳撕成小片將鍋中放入銀耳蓮子白杏仁片（比較難煮的先放）適量水開大火煮...
酸棗仁桂圓蓮子湯
酸棗仁是一種藥食同源的食材，養肝、寧心安神、斂汗。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用，有一定降壓的作用，對子宮有興奮作用，所以酸棗仁治療失眠有非常好的效果。用料酸棗仁6g蓮子8g桂圓肉6g冰糖少量酸棗仁桂圓蓮子湯的做法...
蓮子桂圓紅棗燉魚膠
用料蓮子10顆紅棗2顆桂圓5顆魚膠10片蓮子桂圓紅棗燉魚膠的做法全家福...
銀耳桂圓紅棗蓮子羹
用料銀耳一朵紅棗5個蓮子15顆百合一小把枸杞一小把桂圓7個冰糖適量銀耳桂圓紅棗蓮子羹的做法首先銀耳，百合，蓮子提前泡發兩個小時，泡開後去根蒂，把髒東西清除掉將整理好的銀耳濾去水放到冰箱冷凍一個小時，這步是最重要的，基...
桂圓蓮子粥
養心安神，適宜於心悸、失眠及健忘者食用。用料蓮子50克，桂圓肉30克，大米40克，冰糖適量。桂圓蓮子粥的做法將桂圓洗淨去除雜質，切碎待用。粳米洗淨，加水煮粥至將熟時，放入龍眼肉和白糖少許，攪勻煮至全熟。...
桂圓蓮子棗玉米八寶粥
現在春困季節，到了中午是非常睏乏的，喝上一碗粥，打起精神！用料桂圓8顆蓮子14克棗14顆玉米半截八寶粥一大碗桂圓蓮子棗玉米八寶粥的做法1.蓮子提前泡發1小時2.清洗桂圓、蓮子、紅棗以及玉米，然後淘米（八寶粥米）3.將所有食材倒...
蓮子桂圓粥
用料香米2湯勺蓮子桂圓糯米2湯勺枸杞幾棵冰糖適量蓮子桂圓粥的做法蓮子去芯，洗淨，用淨水浸泡3小時以上（我常在晚上泡，早上煮）。鮮桂圓洗淨，去殼、核待用香米或東北大米、糯米冼淨，用淨水泡一會粥鍋內加足水，放入泡好的米和蓮...
銀耳蓮子桂圓紅棗羹
美容養顏佳品用料銀耳2朵紅棗10顆蓮子20顆桂圓10顆冰糖適量枸杞10粒水適量銀耳蓮子桂圓紅棗羹的做法銀耳泡發三個小時，去蒂，成小朵把桂圓、紅棗、蓮子洗一下，備用把銀耳和蓮子放入電飯鍋，加入適量的水，煮一個小時，然後加入...
紅棗桂圓蓮子銀耳湯
益氣補血，溫潤養人，色澤清亮。夏日冷凍後別提多爽了。我這個方法是超簡單不糊鍋的，烹飪小白也可以一次就成功。用料幹銀耳紅棗十粒桂圓二十粒取肉蓮子二十粒枸杞一撮冰糖適量紅棗桂圓蓮子銀耳湯的做法溫水泡發乾銀耳一小...
桂圓紅棗銀耳蓮子羹
美容甜湯，養顏佳品喲~＞▽＜用料醜耳1朵紅棗9顆桂圓乾蓮子15粒枸杞冰糖適量桂圓紅棗銀耳蓮子羹的做法將醜耳浸泡8小時。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結，用手將銀耳撕成小朵。蓮子提前用溫水泡一個小時，將紅棗，桂圓乾，枸杞...
紅糖紅棗桂圓蓮子薏米仁甜湯
養顏甜湯用料紅棗按需幹蓮子按需枸杞按需紅糖按需桂圓按需薏米仁按需生薑小塊水按需紅糖紅棗桂圓蓮子薏米仁甜湯的做法所有食材（按自家人數）放進主鍋，按需放入水，設定60分鐘/100度/反轉小勺烹煮。滋補養顏甜湯完成。...
蓮子紅棗銀耳桂圓湯
給男朋友做的補湯呀用料銀耳半朵紅棗8顆蓮子500克冰糖3克桂圓30顆蓮子紅棗銀耳桂圓湯的做法把蓮子裏面的芯去掉，然後把桂圓剝(bao)殼，然後把銀耳泡發(差不多泡發15分鐘)銀耳泡發好了，把銀耳掰成小塊的。然後把剝好的蓮子...
蓮棗桂圓羹
用料桂圓肉20克紅棗20克蓮子50克冰糖適量蓮棗桂圓羹的做法將蓮子去心紅棗去核。蓮子紅棗桂圓肉一起放入鍋內，加入水適量，放入冰糖。罷火上燉至蓮子酥爛即可食用。...
桂圓紅棗蓮子銀耳湯
看到冰箱裏還有很多買來的桂圓、紅棗、蓮子都沒吃，拿點自己家的銀耳片，做一道超級簡單的養生湯，補血又補氣～用料紅棗適量蓮子適量桂圓適量銀耳片適量白糖適量桂圓紅棗蓮子銀耳湯的做法準備食材。我習慣人均紅棗3個，桂圓5個...
紅棗蓮子銀耳枸杞桂圓
美容養顏用料紅棗顆紅棗蓮子銀耳枸杞桂圓的做法非常簡單，把所有準備的東西一起放在鍋裏燉，最後放冰糖...
銀耳紅棗枸杞桂圓蓮子羹
秋冬季節真的很需要這道湯品，簡單易上手，對女生來說美容養顏又精緻~用料銀耳0.5朵(2-3人份)紅棗3顆蓮子10顆(親測用花生也好吃)枸杞5粒紅糖/冰糖一勺(根據自己喜歡的甜度任意)桂圓5顆銀耳紅棗枸杞桂圓蓮子羹的做法銀耳...