韓國超辣三養火雞拌麪（怎樣做不辣又好吃！）
最近超火的三養火雞面！我吃過一次之後雖然辣的流鼻涕但是沒過幾天又想吃。完全上癮了！但是有些不是特別能吃辣的朋友也想試試這款火雞面。然而如果醬料放太少的話濃郁的味道又出不來，失掉了它的特色。這個菜譜給大家介紹...
三時三餐韓式辣海鮮麪- 德超食材版
每晚嚥着口水追的三時三餐終於又讓我對料理的熱愛熊熊燃燒！尤其鍾愛車嬸的辣海鮮麪，這道結合了中韓美食文化精髓的面，我在美食沙漠的德國用100%德超食材做出來了，讓我久違的想寫一寫菜譜記錄一下。一人食的分量用料胡蘿蔔...
寶寶超愛吃的營養雞腿三絲
用料雞腿4只胡蘿蔔半根冬菇5朵鹽適量生抽2勺老抽1勺蠔油1勺糖適量寶寶超愛吃的營養雞腿三絲的做法1.紅蘿蔔、冬菇切成絲，雞腿去骨切絲用2勺生抽1勺老抽，糖，澱粉，油醃製備用2.紅蘿蔔輕微出水3.油鍋預熱然後放醃製好的雞腿...
超有營養的炒三丁
用料胡蘿蔔1根雞胸肉1塊黃瓜2根(大的1根就行)蔥適量姜適量料酒1勺澱粉1勺超有營養的炒三丁的做法將黃瓜胡蘿蔔切丁雞胸肉切丁，放入澱粉抓勻鍋中放入油，放入雞胸肉爆炒，放點生抽料酒，待雞胸肉全變色了，炒熟盛出鍋中油不夠的...
終於找到比三養好吃又便宜的火雞面啦！超辣
是同碗福哦，價格大概1-2塊一包！比三養更辣，味道區別不大。99％相似用料火雞面一袋水克終於找到比三養好吃又便宜的火雞面啦！超辣的做法鍋裏放水，丟入火雞麪餅。很難煮大概8～10分鐘煮好撈起來可以帶入一點點水不會那麼幹，然後淋...
超簡單營養三文魚炒飯！
一碗又美味又營養的三文魚炒飯！一起來試試吧！用料三文魚1塊米飯1碗雞蛋1個白胡椒粉少許鹽少許胡蘿蔔適量萵苣適量檸檬汁適量超簡單營養三文魚炒飯！的做法所有食材準備三文魚切片，放入少許鹽和檸檬汁，醃製15分鐘。萵苣和胡...
網紅超厚減脂營養三明治
減脂瓶頸期開始研究飲食，於是最近沉迷於做各種三明治無法自拔。不得不說食材與食材的碰撞真是各種神奇與美妙。減脂小仙女們一定不要錯過各款美味低卡又營養的三明治了。用料全麥麪包2片雞蛋1個牛排1個雞胸肉1塊生菜適...
香煎三文魚鰭（營養超划算）
盒馬上買的冰鮮三文魚鰭，一包18.8元，會員價只要16元多，營養又好吃😋每週要吃兩至三次🐟，這個價格太優秀了👍用料三文魚鰭1包鹽適量自制紫蘇醬適量羅勒碎半勺香煎三文魚鰭（營養超划算）的做法盒馬上要買冰鮮的，不要買冰凍的，最...
媽媽牌的超辣三巴辣椒醬
這是媽媽煮棒棒的三巴辣椒蝦的祕訣(∪´>‿<`)用料幹辣椒1kg大蒜5-6個食油600-700ml水少許媽媽牌的超辣三巴辣椒醬的做法把幹辣椒浸水長達8-12小時，直到辣椒泡發爲止。泡發的時候，把大蒜剁成泥。把辣椒瀝乾，然後與蒜泥放...
『寶寶餐』超簡單超營養的素三絲
小朋友的飯菜既要營養又要花樣，對於職場媽媽最好還要簡單易操作，這款素菜，味道清淡偏甜，胡蘿蔔頓時變得好吃了起來！大家不妨試試看用料胡蘿蔔去頭尾一根木耳中朵3-5只鮮香菇偏大1只蠔油一茶匙『寶寶餐』超簡單超營養的素三...
超快手營養黑椒煎三文魚
三文魚是個寶，怎麼吃才最好？對於上班族來說，通常都會儲備凍鮮的三文，那我還是感覺熟吃會好些，刺身只能週末來搞啦～下面介紹超級方便又營養美味的做法用料三文魚1塊黑胡椒若干橄欖油少許鹽少許黃芥末醬1份超快手營養黑椒煎三...
超好吃的營養三文治
一款好吃又耐飽營養早餐，無論老少都會喜歡。簡單而且十分美味。用料麪包2片雞蛋1個香腸片1片芝士片1片包菜絲少量超好吃的營養三文治的做法準備材料以上材料，如果覺得包菜絲有點單調，可以填加一些胡蘿蔔絲。把包菜絲加入...
韓式三養火雞面(辣雞面)
在超級喜歡吃麪和超級怕辣中猶豫了很久，終於決定挑戰這款韓式網紅辣雞面！牌子是samyang，英文是hotchickenflavorramen，我這邊有韓國超市可以買到，另外我猜某寶有得賣，有興趣的筒子可以去翻翻。在此向那些和我一樣怕辣的童鞋...
超簡單營養早餐自制三明治☞營養南瓜米糊。
用料吐司麪包3片煎雞蛋雞蛋1個培根4片西紅柿4片黃瓜半根沙拉醬2勺超簡單營養早餐自制三明治☞營養南瓜米糊。的做法食材準備，西紅柿切片，黃瓜切片。培根煎制，雞蛋煎制。煎制培根，及雞蛋。取一片吐司麪包把煎好的雞蛋放置，...
超棒養生三明治
吃完給朋友發圖後，她問我是不是用的機器哈哈哈哈，這麼厲害的！用料麪包片雞蛋個蔬菜超棒養生三明治的做法麪包拿出來一片，對半切。黃油如果加上別的食物，嫌有點膩，換成蒜蓉醬，塗抹於麪包上。還剩兩棵小白菜，葉子都有點蔫了，需要...
營養三明治，超快手！
就愛做快手的美食，也是一種懶哈哈用料雞蛋1個麪包片2片午餐肉隨意生菜隨意沙拉醬隨意紫薯1個牛奶10克營養三明治，超快手！的做法紫薯切片蒸熟搗成泥，加入牛奶形成紫薯泥。牛奶主要是爲了讓紫薯泥不那麼幹午餐肉切片煎一下，...
超營養三明治
營養快線算什麼！昨晚我就在想今天要做什麼早餐思來想去三明治好了然後開始上網檢視有沒有可以供我學習借鑑的可是查到的基本都是油炸或者有培根之類的由於冰箱空空。。你們懂得所以我就獨創了一款它的全名很長叫做【青...
午餐肉+金槍魚三明冶(超營養)
用料金槍魚適量雞蛋1個沙拉醬1勺玉米粒適量午餐肉2片面包片2片午餐肉+金槍魚三明冶(超營養)的做法準備食材雞蛋煎成餅麪包放保鮮膜上，塗一層沙拉醬。放兩片午餐肉，再塗沙拉醬，放玉米粒。放金槍魚加雞蛋餅取另一片面包片...
辣醬撈三華李（超簡單）
中山橫欄鎮有個很有名的小吃，就是各種水果辣撈三華李！很多人慕名前去買來吃哦！我自己搗鼓了一下，感覺相似度蠻高的！我在朋友圈發了後，大家覺得好奇葩！有人說感覺像黑暗料理，有同事回家後嘗試了下覺得好好吃，哈哈，然後她老公本來...
韓國三養超辣火雞面
最近很火的三養火雞面，哇哈哈用料韓國三養火雞面1包辣白菜適量雞蛋1個小香腸適量韓國三養超辣火雞面的做法水開了下面條煮，大概五分鐘，看自己喜歡軟的硬的調整時間。煮好後過涼水濾幹，放料包攪拌均勻用煮麪的水煮雞蛋，因爲...
超簡單的營養早餐--三明治
兒子超愛的早餐😍用料生菜4片雞蛋2個西紅柿1個火腿4片吐司6片奶酪片2片番茄醬（或沙拉醬）1勺超簡單的營養早餐--三明治的做法選幾片生菜中間葉片洗淨，用廚房用紙吸乾表面殘留的水。煎2個雞蛋和2片火腿片。番茄切兩片薄片，...
三養火雞面(保證好吃又不辣)
找到好吃的新方法啦，愛吃又怕太辣照着做保證好吃用料芝士2片雞蛋2-3個(看個人)三養火雞麵1包三養火雞面(保證好吃又不辣)的做法水滾後放面煮熟撈起把面移到炒鍋裏，加醬料包(不要太辣可以放半包或是依照自己口味)翻炒至...
韓國三養超辣火雞面加蔬菜🥬🥚做法
火了這麼久的火雞面我在9102年一月才吃到，而且買了五連包那種，某天晚上和朋友煮了兩包，之後持續做了幾次，辣的真的很過癮呀，到今天五包全部吃完，想分享一下我的做法，蔬菜滿滿的雞蛋火雞面，送給怕辣又想吃辣的你用料雞蛋1只胡...
不太辣的三養火雞面
用料一袋三養火雞面不太辣的三養火雞面的做法冷水方面一起煮，水開後煮三四分鐘，然後蓋上蓋子悶一小會兒，盛出，找個顏值高的容器，嘿嘿放一勺蠔油，小半袋面裏自帶的辣醬，攪拌均勻，可以在旁邊放一些喜歡的食材，比如香腸，牛肉，青菜之...
芝士培根煎蛋時蔬｛超厚超有愛超營養超…的｝沼三明治
ins上超火的來自霓虹國的沼三明治｛沼サン｝🍞日本陶藝家大沼道行的太太每天都會爲先生製作一份塞滿捲心菜和各種食材的超厚三明治，並將這款愛心三明治取名：“沼サン”（沼三明治）❤️吃過一次這種超厚沼三明治就會上癮，營養豐富，...