燕麥綠豆糖水🍬
今天做了一天的試卷，給自己煮一碗超好喝的糖水鼓勵一下呀！用料綠豆適量燕麥適量冰糖適量燕麥綠豆糖水🍬的做法慢慢煲～小貼士綠豆、燕麥：水=1:4🌼用電飯鍋煲🌷綠豆煮開以後記得把綠豆殼舀起來，快煲好的時候發表過冰糖💐放了...
燕麥綠豆糖水
用料綠豆100克燕麥80克黃糖小半根燕麥綠豆糖水的做法綠豆和燕麥洗乾淨後帶水份在鍋裏靜置2個小時，不用泡在水裏。加入適量清水。煮開後轉小火慢熬35分鐘。開蓋，綠豆已經開花。放入黃糖片，再小火煮五分鐘。黃糖徹底融化，關...
燕麥黑糯糖水
第一次煮，成功了，而且也挺好吃😋用料燕麥1小筒冰糖4大塊黑米200克燕麥黑糯糖水的做法先用水泡黑糯米6個小時。泡夠12小時最好。燕麥也要泡，不然就很難煮熟了。如果想快的話，可以用高壓煲。泡好後的黑米和燕麥，一起放水去煮...
綠豆湯（極簡綠豆糖水）
開水下豆，一定是綠色。冷水下豆，偏紅色。用料綠豆適量冰糖適量清水適量綠豆湯（極簡綠豆糖水）的做法把純淨水燒開。把綠豆洗淨，倒入開水中煮至表皮破裂開花。放糖冰鎮，把冰箱門帶上。小貼士開水下豆，綠色湯。...
綠豆沙（綠豆糖水）
夏天容易上火，來碗綠豆沙，渾身上下都舒服。用料綠豆200克水500克冰糖適量綠豆沙（綠豆糖水）的做法不用提前泡水，40分鐘左右就可以吃小貼士1.綠豆本寒性，炒過後即容易煮開也可減少寒性2.喜歡吃冰的放涼入冰箱冷藏，隔頓吃建議稍...
綠豆消暑糖水
在糖水店裏食過夜宵後有靈感。就有了這個菜譜吧！用料綠豆200克百合15克薏米10克昆布100陳皮5片綠豆消暑糖水的做法先把百合/幹昆布泡發，瀝乾，備用。綠豆清水洗淨，陳皮剪細條。鮮薏米清水洗淨。(幹薏米就如步驟一預先泡發...
綠豆糖水
夏天到了，在家自己煮綠豆糖水清熱解毒，又好吃，放冰箱。用料綠豆適量水適量冰糖適量綠豆糖水的做法用高壓鍋煮到開花就OK了...
紅薯’燕麥麥麩糖水湯
新買了燕麥麥麩，聽說營養很高，膳食纖維也很高，多吃點對身體不錯。下午想煮點番薯湯的，沒有紅棗了，索性試試拿麥麩一起煮，果真味道很不錯，有點像小米一樣，但也沒有即食燕麥這麼爛糊糊的，我一般是拿麥麩泡水喝，一點點麥麩可以泡很...
綠豆燕麥粥
聽到張醫生說白粥並沒有多少營養，就把愛吃的大米換成了燕麥。用料綠豆適量燕麥適量水適量綠豆燕麥粥的做法準備燕麥準備綠豆，先拿開水泡一泡，會容易煮爛。將燕麥和綠豆沖洗乾淨，綠豆涼水下鍋，大火燒開，水開後轉小火下燕麥。...
綠豆燕麥冰棒
在炎炎夏日舔一口冰棒的清爽感覺，真的特別讓人愜意。雖然冰棒不能多吃，但偶爾來上一口解解饞，也未嘗不可。特別是看到喵姐眼巴巴的渴求眼神時，想拒絕都難。市售的冰棒是不敢隨便吃的，在家自制冰棒自然是最放心的選擇。今天...
燕麥綠豆粥
自己學做菜，記錄一下，選自《名廚手把手教做家常菜》用料燕麥50克綠豆40克大米40克燕麥綠豆粥的做法好的知道啦...
焦糖綠豆水
大熱天不免心煩氣躁，不妨來一碗焦糖綠豆水吧，安神鎮靜，清熱解毒哦用料冰糖綠豆焦糖綠豆水的做法炒鍋加熱，放半碗冰糖，小火化成焦黃色加入開水和半碗綠豆，中小火熬煮，綠豆綿軟即可，冷熱均可食用(最喜歡冷藏後的焦糖綠豆水，甜滋...
紅糖綠豆水
紅糖綠豆水可清熱解毒、除煩止渴、潤肌滑膚、補益元氣、和調五臟等功能。用料綠豆適量紅糖1塊紅糖綠豆水的做法綠豆浸泡1小時加清水大火煮煮到開花（中間可以加回涼水，開花的更快些）加紅糖煮化後就好了夏天可以多煮點，涼涼...
🍉200種豆漿4～“綠豆燕麥豆漿”
用料1）黃豆60克2）綠豆45克3）燕麥45克4）清水1300ml5）砂糖30克🍉200種豆漿4～“綠豆燕麥豆漿”的做法🍉1）黃豆、綠豆清洗乾淨，浸泡一晚；🍉2）將燕麥和泡過的黃豆、綠豆一起放入豆漿機中，加入清水，選擇“五穀鍵”，煮至豆漿完成。🍉3）倒出...
綠豆沙糖水
用料綠豆100克水800克冰糖30克綠豆沙糖水的做法煮吧。...
燕麥綠豆爽
寶媽一枚，喜歡爲孩子搗鼓一些小輔食。軟文一碗的量🎈🎈用料綠豆一小把燕麥一小把水一碗木薯粉一點點冰糖適量桂花一點點燕麥綠豆爽的做法超市買來去皮的綠豆，浸泡8小時，蒸熟把燕麥和蒸熟了的綠豆加入燉鍋中，慢燉2小時，快好...
無糖燕麥全麥餅（低碳水）
用料黑麥片100克全麥粉50克椰子油30克代糖10克（根據個人口味）鹽少許（提香）水適量（根據燕麥的吸水性）無糖燕麥全麥餅（低碳水）的做法以上所有材料攪拌，加水加到能成團不要太溼就可以了。烤箱預熱，180℃，20分鐘（根據自家烤箱脾氣來哦...
燕麥杯也可以是糖水【柿柿如意中式豆花燕麥杯】
這款溫熱的中式燕麥杯，既可以把它看作是養生的中式糖水，也可以把它看作是一種健康的正餐。從料理的起源來說，這款原創的燕麥杯身上有着東、西方飲食的影子，所以是一道融合料理。（關於燕麥杯的起源我會在其他專題講解）1⃣️沒...
綠豆糖水
用料綠豆2抓蓮子1抓陳皮1片冰糖25克水750毫升綠豆糖水的做法1、食材洗淨加水全部放高壓鍋2、壓20分鐘就0k，消氣加冰糖，開火把冰糖煮融化3、看相不好，味道還不錯的...
黃豆紅豆綠豆燕麥豆漿
用料紅豆20克綠豆20克黃豆20克燕麥10克冰糖適量水650毫升黃豆紅豆綠豆燕麥豆漿的做法一起洗淨加水放入破壁機機中按豆漿鍵好了裝碗，很好喝...
紅豆燕麥西米糖水
自己動手做一碗熱熱的養生糖水～用料紅豆燕麥西米水椰子粉紅豆燕麥西米糖水的做法西米用熱水分開煮，煮至透明後剩出備用紅豆與燕麥浸泡後加適量水放於高壓鍋煮壓約30分鐘待紅豆與燕麥煮爛後，放入步驟一的西米，攪拌均勻一起...
紅豆沙燕麥奶糖水
廣東人愛喝糖水，這個就毋庸置疑。這次我用的是燕麥奶和椰子花糖還有有機紅豆一起煮。味道微甜，口感醇香絲滑。沒有任何齁甜的膩感，清清爽爽。用料有機紅豆50g燕麥奶300g水300g椰子花糖30g紅豆沙燕麥奶糖水的做法紅豆提前...
清涼薄荷燕麥綠豆湯
夏天是最適合吃薄荷的！清涼的透心涼～綠豆湯里加點燕麥米，有嚼勁。薄荷葉就是泡茶也很好喝，夏天特別清涼！還有潤喉的功效～用料綠豆3把薄荷1把燕麥米1把清涼薄荷燕麥綠豆湯的做法準備綠豆，燕麥米。淘洗乾淨。沒有提前泡，直接煮...
紅綠豆糖水
用料紅豆200克綠豆200克陳皮1小塊冰糖適量（根據個人喜好添加）清水適量紅綠豆糖水的做法將紅豆，綠豆洗淨，用清水浸泡2小時；陳皮洗淨，備用鍋中放清水，大火煮開，放入紅豆，綠豆和陳皮，再煮開後，轉中小火煮60分鐘，轉大火再煮30分鐘左右...
無糖燕麥綠豆糕
用料綠豆粉250g即食燕麥10g水250g酵母3g無糖燕麥綠豆糕的做法水和綠豆粉以及酵母放在一起調和，靜至一個小時後，灑上燕麥，放入蒸鍋蒸20分鐘即可出鍋小貼士出鍋後可將綠豆糕放入冰水中五分鐘，這樣綠豆糕可以完整脫離模具推...