有關低碳麪條的做法步驟和低碳麪條做法圖解

低碳麪條

10-03

用料雞蛋亞麻籽殼粉水低碳麪條的做法1...

低碳水主食魔芋麪條★★★★☆

10-20

魔芋是公認的減肥食物了。它熱量極低，卻可以有不錯的飽腹感。在擔心熱量攝入過高，但嘴又饞的不行的時候，魔芋就是不錯的選擇。魔芋的升糖指數（GI）也不高，這代表它不會讓你的血糖驟升驟降，波動過大。魔芋代餐可以根據實際攝入...

低脂低碳生酮友好～椰粉肉鬆麪包條

07-01

🐱最近喜歡低碳飲食，這個椰子麪粉做的肉鬆麪包，口感非常鬆軟，極似麪包。裏面是奶黃餡+低脂肉鬆，奶黃偷懶用了吉士粉，有時間做這款低脂沙拉醬更健康：，也可以沒有，但口感會幹些。用料椰子麪粉60克熟亞麻籽粉45克洋車前子殼粉5克...

【低碳水】腰果芝士西葫蘆麪條

07-08

用料醬汁生腰果1/8杯營養酵母屑1湯匙鮮牛奶或植物奶1/2杯海鹽黑胡椒適量西葫蘆胡蘿蔔麪條胡蘿蔔適量西葫蘆大半個裝飾三色堇【低碳水】腰果芝士西葫蘆麪條的做法準備醬汁：生腰果1/8杯、1湯匙營養酵母屑、鮮牛奶或植物...

低碳魔芋面

02-26

低碳的魔芋，炒蝦好搭檔，本地菜市場能買到片狀的，切絲做成面，也不錯還快手用料魔芋適量低碳魔芋面的做法菜市場買的新鮮魔芋，這一片1.6元，只加了凝固用的石灰，沒有其他澱粉和添加劑，也可以用買到的現成魔芋絲魔芋切絲，準備其他...

【生酮低碳減脂】香烤牛仔骨&番茄肉醬意麪+低碳烤薯條

07-02

配料有可選的左邊普通版，右邊生酮版低碳的油量少一點，生酮的可以適量加多用料牛仔骨500克黑白胡椒粉+紅椒粉+羅勒碎適量海鹽2克黃油/椰子油0-30克烤薯條土豆/豆薯1個海鹽5克+2克橄欖油1大勺意麪意大利麪or通心粉/魔芋面...

【低碳水】番茄羅勒香蒜醬西葫蘆麪條

07-15

大概好久之前提過一句意式醬料裏最愛的是pesto，基礎做法之外的各種變體也是非常喜歡的。方子裏這個醬料真是萬能，拌西葫蘆麪條，拌意麪，做risotto，抹歐包夾三明治，甚至我還無節操地直接拿麪包蘸蘸就吃了。pesto雖然中文翻譯...

【低碳水】泰式風味炒蘿蔔麪條

06-27

2017的第一個菜譜，其實早都想寫了，一直沒抽出空來。健康，高蛋白，低碳水，有小清新的外貌和酸酸甜甜微辣的口味，用兩種蘿蔔冒充的泰式炒麪，初做時候連吃了兩頓，後來隔一陣就會饞然後再來一頓，原方作者是DeniseSmart，她寫了好多用...

生酮低碳芹菜牛肉條

08-13

超級快，牛肉是熟的，芹菜也好炒，黑胡椒是重點用料芹菜1把牛肉適量鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量蒜3瓣生酮低碳芹菜牛肉條的做法準備切好的芹菜，牛肉條熱油爆蒜直接翻炒，加黑胡椒，鹽出鍋小貼士啊啊啊啊啊啊啊，作爲一個不想吃添加...

生酮低碳｜keto仿真薯條

11-03

我的第一個食譜哈哈口感雖然跟傳統薯條還是有差距但已經超級滿足，高纖維低碳水營養豐富還很飽腹。地瓜這種超級棒的食材100克里面只有4克netcarbs用料玫瑰鹽適量克黃油椰子油適量克豆薯（地瓜Jicama）一大個自己喜歡的香料...

生酮低碳|超級薯條🍟

10-17

芹菜根（某寶/某多多可以買到，不要被勸退啊！！真的很不錯的蔬菜）歐洲那邊很常見的蔬菜，淨碳水4.7克/100克，前兩年看到外國人喜歡用來烤來吃，口感神似土豆。用料芹菜根紅椒粉鹽椰子油生酮低碳|超級薯條🍟的做法長這樣，可以在某寶/...

低碳生酮“薯條”

08-18

每份熱量：435千卡脂肪：41.8克蛋白質：10克淨碳水：1.2克膳食纖維:5.4克用料扁桃仁粉40克洋車前子殼粉6克溫水30ml橄欖油100ml（實耗20ml)粉鹽適量無糖番茄醬適量低碳生酮“薯條”的做法扁桃仁粉+洋車前子殼粉，攪拌均勻加水，攪拌...

【低碳·生酮】芝士條

07-20

餅乾底的製作方法請參照上連結用料餅乾底60克黃油30克奶油奶酪140g赤蘚糖醇25g酸奶油15克無鹽黃油15克雞蛋1個蛋黃1個【低碳·生酮】芝士條的做法將餅乾放入塑料袋中敲碎。取出一個缸盆，放入的餅乾碎放入30克黃油用湯...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-低碳生酮基礎小麪包/低碳生酮基礎麪包胚/低碳生酮基礎小餐包/低碳生酮司康餅/低碳生酮代餐包！椰香滿滿！超高脂！超低碳！超強飽腹感！生酮粉類脂肪炸彈！生酮能量小餐包！簡單粗暴！懶人快手！

06-05

混一混，拌一拌香香的，軟軟的超高脂，超低碳，超強飽腹感能生酮的脂肪炸彈超級能量基礎餐包用料【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】椰然椰泉牌椰子麪粉50g洋車...

低碳低脂低卡打滷麪

03-18

喜歡吃這口兒地道打滷麪的親，吃完這一碗幸福感爆棚，又營養又健康，幸福的原地死去。用料木耳4大朵豆芽100g杏鮑菇2根雞蛋1個香菇4朵黃花20根五花肉50克（可以不放）八角2個姜3片鹽適量老抽適量生抽適量花椒油適量（可以不放）水澱...

生酮低碳菜花面包條 Keto Cauliflower Breadsticks

03-17

準備時間：10分鐘總時間：55分鐘份量：12片用料低水分馬蘇裏拉奶酪，切1立方小塊7oz200g帕瑪森芝士Parmesancheese，切1立方小塊3½oz100g切達乾酪cheddarcheese，切1立方小塊3½oz100g幹羅勒driedbasil1tsp5g幹牛至driedoregano1...