夏日滋補湯
沒有故事的湯😂，只因適合炎炎夏日，給身體血液帶來絲絲清涼的調整。用料小嫩鴨半隻淮山半根米酒5勺姜2塊（拍爛）山竹/百合/紅棗/意米/當歸/黨蔘/香菇片/蓮子/黃芪適量夏日滋補湯的做法將鴨肉處理好，加入山竹/百合/紅棗/意米/...
十全十美粥（夏日清涼滋補）
媽媽生病住院，小女子在家中自主創新了這個十全十美粥，加上大米正好十樣，夏天沒胃口？來口粥吧☺️用料大米200～400g香腸一根半火腿切5薄片西芹一顆雞毛菜半斤玉米，青豆，胡蘿蔔適量百合半個香菇5只鹽適量雞精適量十全十美粥（夏日...
紅棗黨蔘燉烏雞——夏日滋補湯
紅棗黨蔘烏雞湯是一道營養豐富的滋補湯品，主要食材有紅棗、黨蔘、烏雞。其中，烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品，被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”，所以，烏雞是補虛勞、養身體...
『夏天』の滋補老火鴨湯
【玉竹】生津止渴，養陰潤燥，降心火，降血脂。【黨蔘】補中益氣，安神益智，增強抵抗力【當歸】活血化瘀，調經止痛【百合】養陰潤燥，安心養神，補脾健胃【蓮子】清熱降火，降血壓，促睡眠【芡實】補脾止瀉，固腎【銀耳】清熱健胃，護肝解毒...
夏日臻品 滋補榴蓮湯 清熱去火 補血益氣
榴蓮具有極其高得營養價值榴蓮的殼也是高營養的，千萬別丟喔，今天是用榴蓮瓤做的湯清淡微甜最適合現在喝了。而且煮出來沒有很大的榴蓮味。用料榴蓮殼2瓣紅棗6顆排骨400克當歸1片大芸豆12粒夏日臻品滋補榴蓮湯清熱去火補...
冬日滋補湯
用料紅棗10顆奶茶1杯番薯2只蘋果1個冬日滋補湯的做法成品很好喝哦！...
冬日裏的滋補羊肉湯
今日的合肥突然降溫了，來碗熱氣騰騰的羊肉湯吧！用料羊肉500克左右蘿蔔1根鹽根據自己喜好胡椒粉根據自己喜好香菜根據自己喜好冬日裏的滋補羊肉湯的做法羊肉洗淨，最好買帶骨的羊肉，鍋中放入清水把羊骨放進去，大火煮開後改小...
夏日滋補鴿子湯
出梅了，夏天就這樣來。小朋友和大朋友都在家，喝個簡單營養的鴿子湯吧。用料鴿子1只山藥1根蟹味菇適量蟲草花適量姜2片紅棗5顆夏日滋補鴿子湯的做法冷水下過，焯一下放入上面的所有食材，大火燒開，轉小火燉1小時，燜15分鐘。出...
清甜滋補烏雞湯【夏】
男友經常要加夜班，常常會體能跟不上，傳統的雞湯太過油膩，於是創新了夏季比較適合的清甜的烏雞湯用料烏雞半隻枸杞適量紅棗顆薑片鹽適量料酒適量甜玉米一支蔥結3個大蔥3段清甜滋補烏雞湯【夏】的做法想熬出美味又不油膩的...
謝記夏季滋補篇：四物湯
四物湯被後世醫物稱爲複方第一方，學正立法。四物湯是補血調經的常用方。用料白芍適量當歸一支川穹適量熟地適量謝記夏季滋補篇：四物湯的做法準備好一包分裝的四物湯。把藥材仔細的沖洗乾淨就可以了。把藥材放入砂鍋內，加...
日常滋補-金湯花膠雞湯
花膠雞湯的營養價值極高，一般需要燉3-5個小時才能將所有的營養都燉出來。在燉之前先將老母雞焯水一遍，然後和薑片在鍋中炒出香味，去掉一些腥味，用紫砂鍋先燉3個小時，再加入泡好的花膠和紅棗，繼續燉2個小時就可以了。下面就...
滋補湯
第一次買荸薺做這個湯，沒想到是那麼的美味……用料豬大骨棒一個玉米1根切段鐵山藥2根切段胡蘿蔔1根切塊荸薺7.8個蔥花香菜姜蔥段適量食用鹽，味精適量料酒適量水做湯接近4升滋補湯的做法大骨棒切2段，冷水下鍋焯一下，放入蔥...
秋日滋補粥
加入多種堅果，適合秋補的美味鹹米粥。用料稠白米粥三碗板栗適量核桃適量麥仁適量玉米粒適量芝麻適量雞蛋一個鹽適量白胡椒適量香蔥適量秋日滋補粥的做法麥仁和玉米粒提前煮熟，核桃炒栗子切碎備用。電鍋煮爛的白米粥，倒入...
祛溼、滋補的夏季煲湯
冬瓜祛溼、番茄男人必備、火腿補氣，因爲豬肚菇看上去新奇所以我選了放，大家也可以選擇蘑菇，鮮香菇、平菇、、、用料豬骨，或者蹄膀800克番茄3個冬瓜500克豬肚菇6個火腿1塊祛溼、滋補的夏季煲湯的做法洗淨、番茄十字刀開水3...
夏日滋補肉骨茶
雖說夏天燥熱，人容易上火，但是對於體虛的那類人來說，還是需要適當進補的，這一份肉骨茶，將豬骨、茶湯一起熬製，一口豬骨一口湯。營養美味，偶爾來上一碗，好吃的根本停不下來！用料豬排骨兩大根大蒜1整顆老抽2小勺生抽2小勺鹽適量...
夏日祛暑滋補石斛老鴨湯
鴨湯具有補虛養身調理、健脾開胃調理、營養不良調理、清熱去火調理等功效。鴨肉含有較爲豐富的煙酸，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼，性寒，味甘，鹹，主大補虛勞。滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津，止咳...
夏季滋補好湯水：老鴨冬瓜湯
夏季滋補與冬季不同，食補應以清淡、滋陰爲主。鴨肉味甘鹹，性偏涼，有清熱解毒、滋陰養胃的作用，適合苦夏或上火者食用。鴨肉和冬瓜都有清火的作用，在炎炎夏日喝這樣的湯最爲適宜。用料鴨肉2斤冬瓜2斤薑片幾片夏季滋補好湯水...
(夏季滋補)木耳牛脊骨湯
一直愛吃牛肉，牛骨等之前做過牛脊髓，不是說冬病夏治麼，我就在網上超市買了牛脊骨回來燉湯，據說牛脊骨可以養顏美容，補鈣壯骨，預防癌症等等，我不看別的，我看美容養顏😃。中途照片沒來得及拍，但是過程很簡單。有喝出蘭州牛肉拉麪...
初夏滋補湯:蟲草乾貝排骨湯
用料排骨500克薑片5片蟲草5根乾貝30粒小蔥2根蒜頭3瓣料酒1勺胡椒粉1克初夏滋補湯:蟲草乾貝排骨湯的做法乾貝放黃酒加冷水泡發30分鐘，洗淨備用。蟲草用溫水泡發10分鐘，洗淨備用。小排骨冷水洗淨瀝乾待用冷水下鍋焯水，水沸...
冬日滋補燉湯——板栗雞湯
用料雞半隻。板栗（帶皮）10顆。紅棗4顆。蔥花適量。枸杞適量。姜3片。鹽適量。冬日滋補燉湯——板栗雞湯的做法在板栗上用刀切一個口，儘量切大一點。放入沸水中煮5分鐘，撈出趁熱剝皮雞肉切塊，冷水下鍋，加入薑片焯水。雞塊衝...
夏日滋補西米杯
誰說滋補是秋冬季節的專利？夏季受熱出汗、冷氣受涼更需要適時滋補，尤其是女性！此方就是把冬季未食完的固體阿膠膏巧與夏日特飲西米露巧妙地合二爲一啦👇經嘗試後決定次方不添加椰漿，因爲阿膠味重會掩蓋椰奶的香味與口感。...
夏日滋補而不燥藥膳海蔘雞湯
海蔘富含18種氨基酸、牛磺酸、多種礦物質及活性成分，對老人具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。對備孕的準爸爸媽媽也很有幫助，富含的DHA可以讓未來寶寶變聰明！夏天滋補又怕上火的話，這款燉湯最...
【夏日快手菜】清爽滋補清遠雞湯
這可能是我做過最簡單的雞湯吧～8分鐘輕鬆搞定，不加多餘調味料，誰都能做，一看就會，一次成功！夏日最佳快手菜，大家一起來試試吧~用料天農清遠雞一隻鹽適量【夏日快手菜】清爽滋補清遠雞湯的做法將天農清遠雞切塊，處理成適宜大小...
冬日靚湯—板栗🌰滋補湯
秋冬滋補板栗湯，驅寒暖胃，湯鮮濃郁超好喝！粉糯糯的板栗，還有紅棗枸杞桂圓養顏美容，配上脆脆甜甜的馬蹄，口感層次豐富！用料豬筒骨400克板栗200克馬蹄200克枸杞一小抓桂圓乾一小抓紅棗6顆姜3片鹽適量冬日靚湯—板栗🌰滋補湯的...
滋補雞湯
一個溫暖的秋天，不僅要暖身，還要暖胃～用料老母雞半隻蔥薑蒜隨緣香菇6朵海鮮菇適量紅棗6顆枸杞10～20粒料酒3勺生抽2勺滋補雞湯的做法半隻雞用鋒利的大菜刀給切吧切吧～剁成塊塊，如圖所示，在鍋裏放水，燒開，然後把雞塊倒進去，倒料酒...