白灼芥末秋葵
用料秋葵隨意壽司醬油一小碟芥末看個人喜好加多少白灼芥末秋葵的做法秋葵鹽水浸泡清洗乾淨，鍋裏坐水放鹽燒開，下秋葵汆水約3-4分鐘，可以夾起來，小心燙，手稍微捏一捏，軟了就好，不要煮太久了。撈起來放到水龍頭下衝涼。想要更...
夏日風味：芥末秋葵
天太熱，不願意煮飯也吃不動，做一個涼菜，老少咸宜。用料秋葵根生抽勺蠔油日本醋芥末醬麻油夏日風味：芥末秋葵的做法1、秋葵洗淨，燒一鍋開水，水開下秋葵燙1分鐘，撈起入冰水；2、醬油、蠔油、日本醋、麻油、芥末混合勻；3、秋葵控乾...
芥末秋葵𓀀
用料秋葵隨意芥末適量壽司🍣醬油適量蒜片適量芥末秋葵𓀀的做法秋葵洗乾淨白焯秋葵1分鐘冰水泡5分鐘玩一下王細桔備好芥末醬油，放蒜片吃吃吃小貼士玩完王細桔要洗手...
🔥白灼秋葵
最簡單的做法，蘸着料汁吃特別鮮用料秋葵15根蒜泥15克生抽25克紅醋5克🔥白灼秋葵的做法秋葵洗淨涼水入鍋水開小火燜煮2分鐘蘸料，生抽蒜泥少許的紅醋秋葵過一下冰水這樣吃起來更脆小貼士秋葵煮好後要過一下冰水這樣脆顏色...
家常快手菜~芥末秋葵，也就是白灼秋葵蘸芥末✅超好吃😋
✅秋葵的食用價值很高，營養豐富，可以改善便祕；延緩機體衰老；纖維含量豐富，可以幫助減重；此外秋葵還有增加機體耐力、改善疲勞，使人體迅速恢復體力的作用。⚠️但秋葵屬寒性食物，對於脾胃虛寒的人羣需謹慎食用。⚠️秋葵上的黏液蛋...
白灼秋葵
蜀葵營養成分豐富，適合冬季食用，補充維生素，，用料秋葵根醬油勺蒜切丁小米椒(依照口味也可換成幹辣椒)生抽勺油克鹽克蠔油勺白灼秋葵的做法鍋內放幾滴油，半勺鹽加入水，放入蜀葵煮3分鐘蜀葵擺盤，上面放入蒜末，小米辣椒，淋少許蠔...
秋葵【白灼秋葵】
白灼秋葵是一道傳統家常食品，具有鮮美的特點，原料是秋葵、植物油、鹽、味精。秋葵儘量煮的軟一點，這樣果膠可以最多的煮出來。用料秋葵根生抽勺蔥姜紅椒秋葵【白灼秋葵】的做法開水中加鹽雞精，油。秋葵沸水3分鐘。過冷水...
白灼秋葵/涼拌秋葵
簡單易行的涼菜，清爽少油。用料秋葵20根大蒜2—3瓣姜2—3片朝天椒2—3個生抽2勺香醋1勺橄欖油2勺白灼秋葵/涼拌秋葵的做法秋葵洗淨，切去尾部，再縱向切兩刀，不要切斷尖部。調味汁製作：姜蒜辣椒切末，放入2勺生抽、1勺香醋略醃...
秋葵“樹”——白灼秋葵
最近北京的天氣太好了，做飯的時候看着窗外的風景也心情大好。那讓我們把日子過得有意思一點吧，做一盤美美的秋葵樹如何？！做飯的時候沒想到要來傳菜譜，所以沒拍步驟圖，以後再添加吧。第一次上傳菜譜🍀用料秋葵7-8紅椒一塊油...
白灼秋葵 | 蘆筍
原汁原味用料秋葵10幾根生抽1勺蠔油1勺糖半勺鹽半茶勺白灼秋葵|蘆筍的做法1.秋葵洗淨，不切。在半茶勺鹽的開水焯2.5分鐘（太久不好）或：蘆筍洗淨，切小段。半茶勺鹽的開水裏，蘆筍細的焯3分鐘，粗的焯4分鐘。2.撈出泡冷水裏，切成小...
芥末秋葵
超級簡單用料秋葵適量芥末適量醬油適量醋少量香油少量芥末秋葵的做法做法很簡單，超級節約時間的一個菜...
白灼秋葵+羊味雙白湯
被感冒纏繞三天了，前兩天用蜂蜜檸檬水來攻，身體清爽多了，只是感覺病毒從上呼吸道向下呼吸道轉移了，今天改用潤肺清咽的素材來應對，希望感冒早日遠離我哦！用料秋葵十根蒸魚豉油兩勺植物油一勺蠔油一勺糖適量薑絲和辣椒絲適量...
一個小細節讓白灼黃秋葵成爲最靚麗的宴客菜——白灼黃秋葵佐蜂蜜芥末醬
細節決定成敗！平凡如黃秋葵，也能因爲您的努力成爲餐桌上的高檔宴客菜！用料黃秋葵400克油適量鹽適量蜂蜜芥末醬一大勺一個小細節讓白灼黃秋葵成爲最靚麗的宴客菜——白灼黃秋葵佐蜂蜜芥末醬的做法黃秋款挑身體軟軟的，這樣...
搬運：法式芥末秋葵
120千卡用料秋葵10根冰水500克法式芥末醬30克熟芝麻適量搬運：法式芥末秋葵的做法看圖小貼士撈出後過冰水保持爽脆口感...
秋葵蘸芥末
秋葵一種神奇的菜，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人就覺得接受不了。偶爾吃還是感覺很不錯。用料秋葵300克花生油少許生抽適量芥末適量冰水適量秋葵蘸芥末的做法秋葵洗乾淨，用刀把秋葵的頭部稍微切整齊。燒一鍋水，水開後放少許...
涼拌秋葵/白灼秋葵
用料秋葵15根姜3片小米辣4個蒜4瓣生抽1勺蠔油1勺香油1勺雞精半勺花椒粉(也可不要)適量鹽適量食用油適量涼拌秋葵/白灼秋葵的做法秋葵我喜歡中間劃一刀，更入味水開，加鹽食用油焯水兩2分鐘濾水，擺盤姜蒜小米辣切碎，生抽蠔油...
三分鐘Get√ 芥末秋葵
用料秋葵五根鹽一茶匙醬油一湯匙芥末適量香油適量三分鐘Get√芥末秋葵的做法鹽抹上秋葵輕輕搓一搓用水洗乾淨。水開後放入煮一分鐘然後撈上來瀝乾。乾的鍋裏放入一兩滴香油，放入醬油，小火煮熱。熄火，依喜好放入芥末拌勻...
芥末秋葵
涼拌芥末秋葵是我最愛的菜之一，清清爽爽，入口帶着淡淡芥末味，這道菜超級超級簡單，只需要三步就能完成用料秋葵10根生抽1勺芥末3克芥末秋葵的做法秋葵切段，焯水煮熟，秋葵很容易熟兩分鐘就差不多了。碗中擠入適量芥末（視自己口...
‼️從此愛上秋葵‼️白灼秋葵
以前就知道秋葵對人體有很多好處，可以簡直阻斷糖分的吸收，但是還是不愛吃，用了這個方法試了以後就愛上了，可能從次開始就要開啓我的減肥之路了吧。這個菜譜還沒有發到下廚房就被人盜了。（說盜的原因。步驟和成品圖都是我的...
白灼秋葵
用料秋葵1份生抽1勺蒸魚豉油2勺香油少許糖1勺蔥1小段蒜3瓣小辣椒1個油20g白灼秋葵的做法秋葵去頭，焯熟（喜歡軟爛的，可以沸騰後關火燜至軟爛，10分鐘即可）知識點：秋葵選類似手指頭長短的，嫩～+蔥+蒜+辣椒+鹽+糖+雞精+香油+醬油+...
白灼黃秋葵
用料秋葵適量大蒜適量油適量醬油適量鹽適量白灼黃秋葵的做法黃秋葵洗淨切除蒂，再斜刀切，備用鍋裏燒開水，加入一勺鹽，少許食用油倒入切好的黃秋葵煮1-2分鐘（觀察秋葵是否變色，不要煮太久）撈起瀝乾水份倒入盆子，放上蒜末，淋上醬...
芥末拌秋葵
在飯店吃過秋葵刺身後，媽媽做過，後來稍改進了一下用料秋葵12根芥末油1茶匙調味醬油2食匙芥末拌秋葵的做法秋葵分別2根相對搓洗表面細毛，開水焯1-2分鐘後控水冷卻用醬油和芥末油調好汁，秋葵蘸着吃小貼士調汁採用刺蔘方法，清...
【減脂餐】芥末秋葵
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、護腸胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，還能促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症，因此秋葵被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一，對腸胃健康更是非常有...
秋葵芥末
秋葵焯水兩分鐘用料芥末一勺何老大生一勺醋半勺秋葵芥末的做法先焯水小貼士秋葵焯水兩分鐘後放入冰水鎮一下...
蒜蓉白灼秋葵
用料秋葵200克蒜蓉醬1勺生抽2勺鹽適量糖適量小米椒2個芝麻油1勺蒜蓉白灼秋葵的做法秋葵去蒂切開水中加油和鹽焯水30秒撈出過涼水後襬盤圖中調料調製碗汁將碗汁攪拌均勻後淋在秋葵上...