午餐盒土豆餅
小孩每天帶午餐多一個選擇用料土豆一個雞蛋1個麪粉一大勺紅蘿蔔一小根培根2片午餐盒土豆餅的做法蘿蔔和土豆刨絲，加入一個雞蛋，麪粉攪拌到上圖狀態。培根切小粒炒香。加入培根，加一點鹽和生抽攪拌均勻。放入平底鍋煎至兩...
Timse的午餐盒
單純用來記錄自己爲第二天午餐而準備便當的心情，當是做個紀念。所以大家就不要上傳到這裏啦，謝謝。用料米飯菜麪食Timse的午餐盒的做法前一天的晚上做第二天中午吃吃不到新鮮的悲傷感...
快手早午餐之土豆青椒蛋餅
新手也不會出錯的簡易吃食用料土豆青椒雞蛋麪粉快手早午餐之土豆青椒蛋餅的做法土豆青椒洗淨切小細塊，土豆量約爲青椒的1.5-2倍，混合後加入打散了的雞蛋液和麪粉少油入鍋攤開，速度要快因爲蛋液很快凝固了蛋餅底部蛋液基...
午餐飯盒
用料低碳水多蛋白多綠色蔬菜營養均衡過生活午餐飯盒的做法提前一晚炒菜，包括洗鍋，前後花45min雞胸肉切條墨魚餅切條香腸切粒早上：煮青菜...
午餐盒
學生黨用料龍利魚1/2條火鍋丸子南瓜玉米麥片糙米飯午餐盒的做法RT...
午餐肉燒土豆
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料土豆350g洋蔥0.5個午餐肉160g食用油10g無鹽黃油10g黑胡椒粉一丟丟蒜3瓣鹽2g午餐肉燒土豆的做法土豆切塊，放入耐熱碗，加2勺水。蓋上保鮮膜，留一個小口，放入微波爐，高火4至6分鐘，把...
高生午餐盒
每天早起給高先森準備午餐盒。用料首先呢你要有愛還要心疼他不想讓他吃外賣加上責任感早起就不是問題了高生午餐盒的做法並沒有步驟，就是要記錄一下。...
午餐盒飯
記錄一下復工給隊友準備的盒飯用料蔬菜乾雞蛋葷菜午餐盒飯的做法上湯娃娃菜。可樂雞翅小雞腿糖醋排骨炒青菜油燜黑虎蝦清炒花菜蝦仁炒蛋醋溜包心菜肥牛金針菇卷豆角炒茄子燉土雞胡蘿蔔炒土豆絲肉末豆腐燉蛋剩下的豆腐...
午餐盒子
工作日午餐，低脂高蛋白健身餐爲主用料碳水紅薯、雜糧米蛋白雞胸雞腿牛腱子龍利魚三文魚排…纖維礦物質西蘭花胡蘿蔔黑木耳黃瓜番茄洋蔥…午餐盒子的做法囉嗦，看圖...
土豆早午餐
「白老師家常菜」第2季全集（已完結）用料土豆個土豆早午餐的做法小土豆切塊2中火3培根切細條45放洋蔥，放一點鹽6677結束升級款。大土豆切塊中火2345678加蛋4537完成...
快手午餐便當飯盒——清炒蝦西蘭花和酸辣蘑菇土豆
我會每個工作日早上做飯給我的先生帶午餐飯盒，爲了讓他告別外賣，身體健康。都是簡單快手的菜，我會盡力去搭配營養、葷素、色味，爭取半個小時內完成。更多的更新在我的公衆號：崢爸的飯盒。每個工作日更新。同時，我還會把育兒...
土豆午餐肉
用料土豆根據大小1-2個午餐肉1罐左右生抽1.5勺孜然粉0.8勺鹽5克青椒1-2個土豆午餐肉的做法土豆去皮切丁，先泡着，去掉一些澱粉，然後在用濾水晾一下午餐肉切丁裝盤，大小和土豆丁差不多就行，量的話根據土豆的量來搭配，超市的午...
午餐肉土豆餅
用料土豆1個雞蛋2個午餐肉1塊鹽2茶匙胡椒粉2茶匙料酒1湯匙黑胡椒碎1湯匙麪粉1杯午餐肉土豆餅的做法土豆洗乾淨後去皮切絲，午餐肉切絲，把土豆絲和午餐肉絲放入盆中，磕入2個雞蛋，加入胡椒粉、鹽、料酒和黑胡椒碎，用手抓拌均...
Studio午餐盒
初來到陌生的城市，午飯找不到習慣的味道，自帶午餐，經濟健康Sustainable&Greenfood.用料牛排粒小胡蘿蔔（生的）墨西哥餅（超市買的）雞腿肉Studio午餐盒的做法提前做好的提前做好的...
飯糰午餐盒
用料sproutbrussels切碎若干蘑菇切碎若干小牛肉末若干胡蘿蔔切碎若干西葫蘆切碎若干冷飯若干飯糰午餐盒的做法除飯外所以原料炒熟調味加入米飯切成球狀裹上蛋液麪粉，油裏很快煎一下，主要目的是防止小朋友拿在手裏吃的時...
是日午餐盒
三文魚，雞蛋，是最快速的食材用料三文魚罐頭半罐番茄一顆雞蛋一個韭菜2根是日午餐盒的做法睡前泡好米，用鐵碗隔水放入電飯煲內一起身，按電飯煲，20分鐘。韭菜切碎，混合雞蛋一起打散。用煎荷包蛋的小鍋來煎韭菜蛋.番茄洗乾淨，切...
增肌減脂能量午餐盒（備餐6天午餐）#mealprep#
天天閒做減脂餐麻煩的寶寶們看這裏，你們的福利來啦！一次性解決6天的午餐！用料螺絲型意大利麪400克彩椒兩個洋蔥一個西葫蘆兩個馬蘇裏拉芝士碎asulike雞胸肉六塊增肌減脂能量午餐盒（備餐6天午餐）#mealprep#的做法部分材料入...
早午餐【顏值擔當土豆餅】
用料小土豆適量雞蛋1個香腸片適量早午餐【顏值擔當土豆餅】的做法土豆煮熟以後加入適量牛奶🥛按壓成泥平底鍋擺造型，然後打雞蛋小火煎至土豆餅底部微焦，關火燜三分鐘，至雞蛋七分熟😘...
午餐肉土豆
小朋友好喜歡吃的食物.用料午餐肉片土豆個鹽克麻油午餐肉土豆的做法可以煎下午餐肉在來炒。...
早午餐brunch｜薰腸土豆華夫餅，真香
華夫餅也不總是甜的，添加了薰腸和奶酪的餅子別有風味，你的味蕾一定會滿意的😏做法也很簡單，你一定會滿意的😏食材爲三人份1小勺=5ml1大勺=15ml1杯=250ml用料土豆（中等大小）2個薰腸200g雞蛋（中）3個奶酪1杯番茄碎1/4杯洋蔥碎1/...
土澳小朋友的午餐盒
家有小學高年級小姐姐一枚。學校的訂餐大多是三明治，意麪這種，我家的中國胃欣賞不來那些～～囧～～每天的lunchbox裝三頓，分別是早茶、午飯、下午茶（水果、主食、點心）。用料冥思苦想翻花樣，點心和主食沒有標註購買的話均爲自制土澳...
美味土豆餅（一個人的省力午餐）
家裏還剩一個土豆，半個洋蔥，半根胡蘿蔔，切切炒炒，一盤香噴噴的土豆餅就出鍋啦。嗯~不知道爲什麼，腦海中閃過小侄子一粒一粒挑胡蘿蔔的畫面，不愛吃胡蘿蔔的小朋友也可以不放胡蘿蔔，放點菜心也是一樣美味。用料土豆一顆洋蔥半...
土拔午餐盒
作爲一個常年體重徘徊在110-120之間的土月半子，爲了能成爲好女不過百星人，每週挑一天（夏天已經開始隨心所欲了），米飯放開了吃。我們是帶飯黨！用料米飯一大勺碗壽司醋糖小撮鹽壽司模具土拔午餐盒的做法把壽司飯調好後放到壽...
孩子的午餐盒之午餐肉三明治
用料麪包片2-3片切片午餐肉1盒孩子的午餐盒之午餐肉三明治的做法麪包片午餐肉麪包去邊加上午餐肉如果喜歡，還可以加蔬菜，起司，美奶茲醬醃黃瓜加白水蛋也不錯一層層夾好切十字完成飯盒就得包一下加水果和零食...
簡易午餐盒
烤杏鮑菇和火腿，撒上鹽巴和羅勒，很美味。豆角切絲爆炒，顏色和味道一級棒！用料豆角杏鮑菇羅勒火腿菜籽油鹽簡易午餐盒的做法很簡單...