蒜末秋葵
用料秋葵適量蒜頭適量鹽少量油一點點生抽適量糖一點點小米椒兩根冰水蒜末秋葵的做法所有醬料攪拌一起備用。水煮滾之後丟進洗乾淨去頭的秋葵，煮兩分鐘撈起。丟進冰水。擺盤倒上醬料。...
減脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵
用料生抽3勺秋葵12個蒜蓉少許芥末少許減脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵的做法秋葵洗乾淨，控幹水分，鍋里加水燒開，加少許鹽，把秋葵放進去煮五分鐘，撈出控幹水分，水裏加鹽是爲了保持秋葵顏色和口感更好涼幹水分的秋葵，切掉尾巴和頭部，切...
蒜蓉秋葵
做給自己吃的一道菜。用料秋葵18根蒜2瓣鹽適量生抽1勺香油適量蒜蓉秋葵的做法秋葵洗淨，切掉尾部水燒開，放鍋裏煮1分鐘撈出過冷水擺盤，配上蒜蓉醬汁就可以了。小貼士煮秋葵時可以適量放點鹽，可以讓秋葵顏色更鮮綠。...
介末秋葵
用料秋葵數根油少量介末少量壽司醬油少量介末秋葵的做法洗乾淨放水2分鐘，加油完成小貼士壽司醬油介末搞好，用筷子將秋葵拿出...
秋葵炒肉末
秋葵，現在吃的人很多，主要是營養好。但是不愛吃的人也很多，主要是因爲秋葵有黏液，有的人覺得黏糊糊的，所以不喜歡。其實秋葵的營養很大一部分是來自這個黏液。秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。秋葵含有果...
蒜沫秋葵
用料秋葵8根蒜沫4瓣生抽1勺蠔油1勺蒜沫秋葵的做法秋葵切掉兩端，過水四分鐘撈出擺盤！蒜頭切成蒜沫鍋中入油，倒入蒜末，加入耗油，生抽，加入一小勺開水，沸騰倒入秋葵上即可...
芥末秋葵𓀀
用料秋葵隨意芥末適量壽司🍣醬油適量蒜片適量芥末秋葵𓀀的做法秋葵洗乾淨白焯秋葵1分鐘冰水泡5分鐘玩一下王細桔備好芥末醬油，放蒜片吃吃吃小貼士玩完王細桔要洗手...
香蒜秋葵
用料蒜4瓣紅椒1個鹽少量白糖一小勺生抽2勺蠔油1勺芝麻油1勺陳醋1勺花生油少許香蒜秋葵的做法洗淨瀝水鍋裏燒開水放油、鹽，放秋葵煮兩分鐘倒出去頭，切開兩半裝盤紅椒，蒜蓉備好放油、紅椒、蒜蓉、爆香，放生抽、蠔油、白糖、...
蒜末熗秋葵
用料秋葵蒜末生抽、麻油、糖蒜末熗秋葵的做法秋葵洗淨後在開水中汆燙2mins，撈出用冷開水激一下。鍋中倒入適量油，熱後將蒜末倒入爆香，然後加入適量生抽，兩小勺清水，燒熱後，加入適量白糖。將鍋中汁水倒在秋葵上，加少許麻油即...
秋葵芥末
秋葵焯水兩分鐘用料芥末一勺何老大生一勺醋半勺秋葵芥末的做法先焯水小貼士秋葵焯水兩分鐘後放入冰水鎮一下...
蒜香秋葵
秋葵獨特的香味，滑潤不膩的口感，深受大家的喜愛，尤其是在悶熱的夏天。今天，小吃貨帶來一道蒜香秋葵，快來學習一下怎麼做吧！如果你也是個小吃貨的話，可以加我們微信“foodyvideo8”,加入我們的粉絲羣大家庭~歡迎！歡迎！用料秋葵1...
蒜拌秋葵
用料蒜瓣切末5瓣冰水一些紅幹辣椒切末1-2根醋勺蒜拌秋葵的做法1蒜瓣切末，紅幹辣椒切末秋葵熱水煮1-2分鐘立馬放入冰水這樣口感脆撈出後去頭尾斜切小半蔥油熱到剛冒煙澆到1步中放入生抽香醋糖和2步拌ok小貼士冰水是有多...
自創秋葵第N➕1種吃法❗【蒜末拌凍秋葵】❗
特別適合夏天想吃冰的人羣，尤其是小朋友，既營養健康又不失清涼美味此方子用料比較簡單，易上手用料秋葵15根蒜5瓣蠔油1勺生抽1勺食用油少許水澱粉（水＋澱粉）少許小米辣（可不加）隨意自創秋葵第N➕1種吃法❗【蒜末拌凍秋葵】❗的...
秋葵蘸芥末
秋葵一種神奇的菜，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人就覺得接受不了。偶爾吃還是感覺很不錯。用料秋葵300克花生油少許生抽適量芥末適量冰水適量秋葵蘸芥末的做法秋葵洗乾淨，用刀把秋葵的頭部稍微切整齊。燒一鍋水，水開後放少許...
蒜末烤秋葵
簡單，健康、減脂。用料秋葵8根鹽適量色拉油適量蒜2瓣黑胡椒適量蒜末烤秋葵的做法將秋葵洗淨、控幹水份，可用廚房紙巾擦乾。蒜切末。秋葵刷色拉油，適量撒鹽、黑胡椒碎、蒜末。烤箱預熱200度，烤10分鐘左右。開動吧。小貼士...
蒜釀秋葵
用料主料秋葵280g餡料肉餡230g紫蘇葉10g蒜頭一頭鹽一茶匙澱粉一茶匙蠔油一湯匙澆汁紅甜椒碎適量蒜米適量澱粉一茶匙蠔油兩湯匙蒸秋葵時碟子裏積的水蒜釀秋葵的做法將餡料部分的食材準備好。肉剁成肉泥（或者買的時候請...
超級養生菜—蒜末秋葵
今天居然在超市看到有賣秋葵的，這在北方市場可不多見，立馬下手買入，6塊錢一斤價格比網上便宜好多呢！晚上就來道—蒜末秋葵吧，快速省時幾分鐘就搞定。知道秋葵有啥好處麼？一.被譽爲最佳保健蔬菜之一，治胃病，助消化；二.增強體力，...
芥末秋葵
超級簡單用料秋葵適量芥末適量醬油適量醋少量香油少量芥末秋葵的做法做法很簡單，超級節約時間的一個菜...
蒜香秋葵
用料秋葵6根蒜3瓣油5克鹽2克生抽適量糖適量蒜香秋葵的做法熱鍋下油放入秋葵加入切碎的蒜瓣加入鹽，醬油，即可出鍋啦...
肉末炒秋葵
用料秋葵若干根肉末若干克蒜2瓣料酒1勺味極鮮若干勺蠔油1勺胡椒粉若干克生粉2勺水若干克食用油若干克肉末炒秋葵的做法秋葵洗淨切塊備用蒜頭切碎備用肉末+料酒+味極鮮+胡椒粉+料酒+生粉，攪拌均勻醃製15分鐘備用炒鍋洗...
芥末拌秋葵
在飯店吃過秋葵刺身後，媽媽做過，後來稍改進了一下用料秋葵12根芥末油1茶匙調味醬油2食匙芥末拌秋葵的做法秋葵分別2根相對搓洗表面細毛，開水焯1-2分鐘後控水冷卻用醬油和芥末油調好汁，秋葵蘸着吃小貼士調汁採用刺蔘方法，清...
芥末秋葵
涼拌芥末秋葵是我最愛的菜之一，清清爽爽，入口帶着淡淡芥末味，這道菜超級超級簡單，只需要三步就能完成用料秋葵10根生抽1勺芥末3克芥末秋葵的做法秋葵切段，焯水煮熟，秋葵很容易熟兩分鐘就差不多了。碗中擠入適量芥末（視自己口...
蒜香肉末秋葵
嫩嫩的秋葵香香的味道用料秋葵肉末蒜末剁椒醬油蒜香肉末秋葵的做法秋葵洗淨去蒂用開水汆燙兩分鐘，撈出擺放至盤內。(個人喜歡吃熟一點所以可以稍微燙多兩分鐘)蒜末適量肉末加油鹽料酒生粉拌勻油加熱後放入蒜末肉末翻炒...
肉末秋葵
用料主料：秋葵11根豬肉100g輔料：蒜末4瓣大蒜製成醃製肉末：黑胡椒粉少許料酒1湯匙秋葵焯水、冷卻：鹽1茶匙食用油幾滴涼白開水1大碗調味料：生抽1湯匙蠔油1湯匙白糖1茶匙食用油適量肉末秋葵的做法準備食材。①用料理機將豬肉...
蒜末炒秋葵
一到美食不一定需要複雜的步驟，簡簡單單的反而更能體現它本身的美味。用料秋葵一斤油適量蒜五瓣鹽一勺海鮮醬油兩勺蒜末炒秋葵的做法倒入一勺鹽，用鹽摩擦秋葵的表面，倒入清水泡一分鐘，再用清水洗淨。去頭部和尾部。每一個...