小菜秋葵泥
可以加入任何口感脆質的食材丁，如冬筍丁，墨魚粒等，它就是下酒菜。若什麼都不加，一勺蓋在白飯之上，你會領悟“下飯菜”的另外一種境界用料秋葵10根生抽15g清水15g柚子醋5g小菜秋葵泥的做法秋葵清洗擦淨絨毛，開水焯3分鐘，過涼...
涼菜，秋葵
最愛這道涼菜用料秋葵20根青芥末一小袋醬油3勺涼菜，秋葵的做法秋葵焯水後過涼水拌汁，用刺身蘸料就行，青芥末➕醬油秋葵蘸刺身料，特別美味...
秋葵土豆泥
健康土豆顏值吃法用料土豆3小個秋葵2根根臘肉丁30克牛奶30毫升黑胡椒適量鹽適量秋葵土豆泥的做法土豆切塊蒸熟，秋葵橫刀切用薄段，貼滿碗壁臘肉煮熟，切成丁，沒有的可以用火腿腸代替，加入土豆中，土豆壓成泥，加入黑胡椒粉，鹽和牛...
蒜泥秋葵
平淡可口時令蔬菜用料秋葵400克大蒜2頭鹽20克糖5克蠔油1勺油20克醋1勺蒜泥秋葵的做法秋葵去兩頭洗淨。從中間切開，下鍋淖水，瀝乾備用。蒜子切成蒜泥，備用。炒蒜泥：加入適量的油、鹽、糖、醋、耗油等佐料。炒好後；裝盤，澆上...
給家人做一道菜-蒜泥秋葵
小時候外婆經常燒飯給我吃，好好吃，每次去外婆家都吃的圓滾滾的回家去，現在外婆年紀大了站起來都很費力氣。秋葵營養很高，含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。還有維生素A和β—胡蘿蔔素等，有益於視網膜健康...
小炒秋葵
熱愛一切簡單又好吃的菜，方便自己記錄，同時分享給大家用料秋葵8根線椒3-4根大蒜4-5瓣生抽1勺鹽適量小炒秋葵的做法秋葵切小段，線椒斜切段，大蒜切塊鍋中加橄欖油燒熱，放入大蒜爆香，然後放入線椒翻炒（可加少許水，避免幹鍋），加入生...
秋葵釀蔬菜泥
用料秋葵8個水果胡蘿蔔1根玉米粒半根一根都可以秋葵釀蔬菜泥的做法秋葵稍微焯一下，不要太軟，去頭，切開，裏面的籽都掏空。然後玉米和胡羅卜打成泥，加進秋葵的籽，稍微用筷子攪拌下，然後填進去秋葵裏，鍋裏放一點點油，中小火兩面煎...
秋葵小炒肉
用料秋葵500克五花肉20克蒜3瓣小米椒2個白蔥適量老抽1.5克蒸魚豉油3克東古一品鮮3克辣鮮露1克蠔油3克老乾媽5克秋葵小炒肉的做法秋葵洗乾淨去掉頭，斜刀切，小米辣斜刀切，蒜拍一下，五花肉切薄片，蔥花鍋中倒入油燒至五成熱，下...
涼菜秋葵
用料大蒜辣椒涼菜秋葵的做法煮2分鐘泡冷水蒜米辣椒爆香，放醬油耗油鹽嗯，這樣切開擺盤OJBK了！！...
秋葵小米餅
在輔食里加上小米可以健脾胃，還安神，寶寶晚上也睡得更香甜~像我這樣打成米糊、做成小餅，綿軟又香甜！還能增加寶寶對輔食的新鮮感喲~用料秋葵2根麪粉20g小米25g果醬少許秋葵小米餅的做法準備食材：秋葵2根、麪粉20克、小米25...
秋葵小米粥
用料秋葵2根三文魚肉醬適量小米適量秋葵小米粥的做法準備以上食材小米洗淨，浸泡15分鐘加適量清水熬煮米粒煮軟加入秋葵丁一同煮熟出鍋，加入三文魚肉醬補鈣，補充DHA，健脾養胃...
秋葵蒸蝦泥
用料蝦4只秋葵4根胡蘿蔔適量秋葵蒸蝦泥的做法1️⃣秋葵洗淨切成兩半去子焯水備用2️⃣蝦剁成泥，胡蘿蔔切丁一定要小3️⃣把蝦泥和胡蘿蔔丁加點玉米澱粉攪拌均勻，根據個人口味調味，1歲左右可根據情況不加鹽，我每次都是用蠣蝦味道...
秋葵土豆泥
一說到減肥，你會想到什麼？不吃飯吧，真的身體受不了；可是吃飯吧，網絡上流傳着難吃的減肥餐，真讓人無法下嚥。正在減肥的你，是不是也糾結於不想吃白水煮一切，卻真的不知道該吃什麼？來來來，告訴你減肥餐的正確開啟方式。有些新鮮食...
秋葵土豆泥（秋葵的花樣年華）
用料秋葵10根土豆1個秋葵土豆泥（秋葵的花樣年華）的做法熱水放點鹽，秋葵下鍋煮熟，然後切成小丁土豆蒸熟，或者切小塊微波爐大火5分鐘打熟，壓成土豆泥（我是微波爐打的，切好加點水再打，避免土豆塊太乾）然後把土豆泥炒一下，更美味找一...
秋葵小拌
3分鐘上菜用料小紅椒1只秋葵10-20個秋葵小拌的做法滾水放幾滴油和鹽，焯秋葵2分鐘，出鍋泡冰水冷卻。小碗調淡醬油加純淨水，辣椒切環最後一起倒在秋葵上。吃......
欖菜秋葵
用料橄欖菜1勺秋葵400克色拉油，鹽5克，蔥花蒜蓉5克欖菜秋葵的做法秋葵洗淨去蒂，切斜刀片，備用香港橄欖菜瓶裝，醬菜味鮮香，且濃郁。鍋入油升至四成熱，配料秋葵。瓶裝欖菜快速滑油且充分鎖住秋葵營養成份。原鍋留控幹油，放入蔥花...
秋葵蝦泥
用料秋葵若干根胡蘿蔔小半根蝦子六鹽1克定分2勺秋葵蝦泥的做法降蝦子剁成泥，加入胡蘿蔔丁，少許澱粉，鹽，還有挖出來的秋葵籽，攪拌均勻，秋葵倒水30秒，然後挖出籽和鋅降蝦泥裝入口袋灌入秋葵裏上鍋蒸10分鐘，然後切塊，就變成漂亮的...
秋葵那麼美，一定要把它做成菜-秋葵薩拉米土豆泥
一種食材，不同的做法，不同的風味！食物一定要好吃，也一定要好看！用料秋葵4根土豆1個（大的）薩拉米5片（超市裏切好很薄的片）甜玉米粒1勺海鹽很少黑胡椒適量葡萄籽油或橄欖油適量黃油適量牛奶或淡奶油適量秋葵那麼美，一定要把它做成...
秋葵小炒
這道菜的主題是健康，口感突出在鮮滑上用料秋葵精選豬裏脊紅，黃柿子椒生薑，蒜，剁椒秋葵小炒的做法裏脊冰凍排酸，切絲，加紅酒，姜粉，蒜粉，白胡椒粉抓勻，進冰箱冷藏醃味秋葵切片，過滾水抄，色變略深即出水。柿子椒切絲，姜蒜切末。油加熱...
土豆泥秋葵
一道一道學習用料秋葵10根土豆1個醬油1勺土豆泥秋葵的做法過水排盤蒸熟攪碎擺盤擺盤擺盤倒扣成品小貼士最後加少許油和醬油...
蒜泥拌秋葵
快手菜用料秋葵適量大蒜適量蠔油適量生抽適量香油適量糖適量蒜泥拌秋葵的做法秋葵洗淨，整隻焯水3分鐘，晾涼大蒜砸成泥，放置15分鐘切去尾部切斜段，盛入碗中調入蠔油、生抽醬油、香油、糖倒入拌勻成品，開胃下飯、降三高還抗...
秋葵土豆泥(小烏龜求婚記)
喜歡秋葵的星星形態，一直想拿來做個作品，靈感到了就開幹.....用料土豆2個秋葵2O根鹽2勺油5克胡椒粉適量秋葵土豆泥(小烏龜求婚記)的做法土豆切片隔水蒸熟，加熟油，鹽，胡椒粉用叉子壓成蓉待用，秋葵開水下鍋放油鹽焯水2分鐘......
欖菜秋葵
零失敗，五分鐘快手菜，比肉好吃的素菜用料秋葵蓬盛香港橄欖菜欖菜秋葵的做法秋葵斜刀切，鍋中放熱水，水開以後下鍋燙20秒，撈起炒菜鍋裏放少許油，油熱以後放入適量橄欖菜，然後加入秋葵一起翻炒，放適量鹽即可。...
蒜泥炒秋葵
用料大蒜5瓣秋葵10棵蒜泥炒秋葵的做法秋葵用水煮熟。2熱鍋涼油，小火煎蒜泥，倒入切塊的秋葵，加生抽，鹽，耗油。關火，整個過程一分鐘。媽的好吃哭了……朋友你喜歡吃粘粘的甜甜的豆子味的東西麼！感覺精神都昇華了。...
秋葵長山藥泥（無油菜）
用料長山藥秋葵鹽秋葵長山藥泥（無油菜）的做法長山藥去皮，放入高壓鍋壓15分鐘，取出，搗成泥，備用。秋葵整根放入開水鍋中，放入少量鹽，焯水一分鐘，不可時間太長，否則就成不了五角星了。取出秋葵放入涼水中。然後切成小圈，平鋪到碗底...