香軟全麥番茄小餅
微酸開胃，3分鐘早餐，3分鐘下午茶，3分鐘宵夜，最重要不會肥！用料雞蛋2個番茄2個（小）全麥麪粉2湯勺鹽適量五香粉適量小蔥（可無）適量芝麻（可無）適量香軟全麥番茄小餅的做法食材準備用量如上注意這裏，番茄去皮切碎。調味用量如上7分熱...
濃香番茄全麥麪包
最後一點番茄醬，乾脆做個全麥麪包。番茄醬已然含有糖鹽，麪包裏就不再額外加糖加鹽。全麥起發好像更慢。從全麥程序轉到發酵程序，重設了兩三次，花了5個小時左右，纔算把麪包桶橫向撐滿。不知道繼續等下去會是什麼樣？可是，還是...
減脂餐/全麥番茄雞蛋餅
平常番茄炒蛋比較多今兒也是第一次嘗試這個做法做完了感覺如果用電餅鐺做會更方便味道是可以的番茄和雞蛋的搭配錯不了還帶有蔥香哦用料番茄1個約150克雞蛋1個小蔥2根約16克全麥麪粉30克鹽1克白胡椒粉2灑橄欖油或植物...
柔軟全麥餅
小朋友們挺喜歡我另一個菜譜的牛排蔬菜卷，以前都是買麥西恩的全麥餅，最近🐱超都沒貨就自己搗鼓了做。自己算了下熱量每100克195.6大卡。用料全麥粉80克中筋麪粉20克鹽少許水大概170克柔軟全麥餅的做法根據自己麪粉吸水...
Q軟鮮香全麥土豆蝦餅
昨天晚上到家發現沒米了，看還有個土豆，就隨便快速一做，結果兩寶很愛吃，剩下的一點餅，被他們看電視時當零食吃了😂，說明早還要吃，呦西！今天早上又做了一次，拍照～確切記錄各個數據給需要的親，營養又健康，可列入常做選單啦～用料土豆1...
減脂香軟彈100%全麥麥餅筒
從象山遊玩回來，最想念的竟然是當地的麥餅筒（皮薄彈，餡豐富，就是有點油），麥餅筒麥餅筒是浙江的傳統小吃之一。類似“春捲”一類食品。各地做法略有不同。有直接包起來吃，還可以包好再煎一下。看了網上相關資料，擼起袖子自己動...
全麥辣味番茄香腸意大利麪
辣辣的超開胃用料全麥管狀面一人份杭椒1-2根番茄1只（大）番茄醬兩大勺洋蔥半個香腸一根帕瑪森奶酪適量鹽少許黑胡椒少許麪湯（煮麪的湯）小半碗橄欖油少許全麥辣味番茄香腸意大利麪的做法淘寶買的，感覺real好吃，安利給你們。先...
番茄小餅
寶寶到了9~10月齡這一階段，咀嚼吞嚥的能力已經提升到了新的階段，對於軟趴趴的泥糊狀輔食已經沒有多大興趣了，顆粒感十足，軟硬適中的固體輔食引入正是時候。今天分享一道食材非常簡單的快手小餅，綿軟的質地帶上微酸的口感，小...
番茄豆腐全麥早餐餅
很早之前在網絡上看到一種番茄豆腐的新吃法把番茄豆腐做成既有菜又有主食的早餐餅提前一晚準備好所有的配料早上起來混合一下就可以製作了煎制的時候還能榨個蔬果汁或者熱個牛奶什麼的特別適合工作日匆忙的早晨⏰在健...
番茄土豆全麥餅
下午茶時間還沒到已餓扁，外面還下暴雨！不忍心折騰外賣小哥，於是自己DIY。純粹是拿來主義，有啥做啥，哈哈哈用料麥維他消化餅8片土豆泥一盒番茄醬，或沙拉醬，或千島醬按個人喜好口味添加番茄土豆全麥餅的做法開啟土豆泥，先用燒開...
蒜香番茄芝士培根薄底披薩|麥西恩全麥餅底
這款餅底主打超薄和酥脆，用烤盤烤出來的披薩有餡料的地方餅底還是不怎脆的，沒有料的地方纔會脆，可能還是要用石板烤才能達到最佳的口感，比較特別的是這款餅底脆的部分冷了以後還是很脆，冷着吃也別有一番風味~另外烤這個披...
全麥番茄雞蛋芝士餡餅
夏天來了，自己動手下廚來一份營養均衡，又可口快手的早餐對於上班族來說非常必要，一頓豐富營養的早餐給打工人注入了滿滿的活力！口味酸甜清爽，蛋香濃郁，披薩風味內斂濃郁。煎蛋餅非常必要的是有一口好鍋，蘇泊爾聚油煎鍋少油烹...
香香軟軟de【全麥奶酪軟歐】
比較低油淡口的軟歐包皮子加了適量的全麥粉沒加太多，讓口感好些搭配香香的奶酪蠻不錯吃清淡些的包，可以飽腹也可以作爲工作休息的小零食～用料燙種全麥麪粉67.5g熱水75g波蘭種高筋麪粉60g水60g即發酵母0.5g主麪糰高筋麪粉...
NO.119 櫻桃番茄西葫蘆全麥餅
NO.119早餐一次儀式櫻桃番茄西葫蘆全麥餅+小蔥拌豆腐+紫米粥289cal最近喜歡JAZZ就是愛那種扭捏造作又粘着不想抽身的感覺用料全麥餅一張（超市袋裝）櫻桃番茄4顆西葫蘆30g（切幾片就好）洋蔥一點點番茄醬一大勺鹽黑胡椒馬蘇裏...
麥香番茄醬蘇打餅乾
蛋黃番茄醬味的蘇打餅乾，加入全麥，麥香蛋香不能更香用料全麥粉50g低粉50g酵母1g小蘇打2g番茄醬10g牛奶50ml黑胡椒粉2g鹽3g熟蛋黃2個黃油30g麥香番茄醬蘇打餅乾的做法熟蛋黃過篩，加入低粉全麥粉蘇打粉和鹽，用少量溫水泡酵...
小美全麥番茄乾貝麪疙瘩湯
用料中筋粉130克全麥粉30克水85克西紅柿2個鹽適量油10克小美全麥番茄乾貝麪疙瘩湯的做法番茄疙瘩湯做法：130克中筋粉粉，30克全麥粉，85克水，10秒速度2打好麪疙瘩，倒出。2個番茄切塊，3秒速度5切碎，加入10克橄欖油5分鐘120度最...
番茄牛肉豆腐湯配玉米全麥小餅
對我而言，陰雨天裏一碗暖暖的番茄牛肉豆腐湯，可以舒緩所有的不快……用料西紅柿3個豆腐半塊鹽2克肥牛卷150克豆苗50克金針菇90克番茄牛肉豆腐湯配玉米全麥小餅的做法一人食，兩種粉，三勺玉米粉，一勺粗全麥粉較熱的水和成幹...
軟香酥全黑麥蔥花餅
新疆是個神奇美妙的好地方，疆域遼闊，物產豐富，日照時間長，農特產品質優良，水果乾果大家都比較熟悉，但是新疆開都河的黑小麥粉口感勁道細膩，包餃子烙餅麥香濃郁。由於工作原因在新疆半年，對新疆多一些瞭解，留下許多美好的回憶，今...
【減脂餐】番茄金槍魚全麥餅
用料金槍魚罐頭西紅柿1個全麥粉蕎麥粉【減脂餐】番茄金槍魚全麥餅的做法將西紅柿去皮切塊全麥粉和蕎麥粉加水攪拌均勻，呈糊狀加入切塊的西紅柿及金槍魚，攪拌均勻小火慢煎，一面煎熟後翻面，兩面都熟了就可以出鍋了...
番茄全麥餐包 70%全麥直接法 西紅柿全麥麪包
將鮮番茄去皮後切碎成泥與全麥粉混合，可以揉出一種粉嫩嫩還略帶橘色的麪糰。顏色很美，餐包外皮全麥感很濃郁。麪包是那種入口鬆軟並回甘的口感，空口吃就非常不錯啦，我還做了一個小漢堡。用的小肉餅＋番茄片+煮雞蛋，早餐一百...
鬆軟鹹香發麪全麥餅
吃減脂餐已經瘦20斤，這個全麥發麪餅可以早晨夾生菜，肉，雞蛋吃。也可以中午當作主食碳水。配方可以做6個小餅，可以多做一些凍冰箱，吃的時候微波爐加熱即可。用料黑全麥粉200克35度溫水150毫升鹽2克泡打粉2克酵母2克鬆軟鹹香...
香軟可愛《番茄小餅》簡單
酥酥香香軟軟甜甜的，有股番茄香味。酸味很淡，甜味剛好。用料番茄1個（150克）鹽1克花生油20克白糖15克酵母1克中筋麪粉150克奶粉15剋核桃仁適量芝麻適量香軟可愛《番茄小餅》簡單的做法材料備齊番茄洗淨去皮切小，加鹽，用打碎...
全麥面軟餅
全民都在講要吃粗糧，今天來一個全麥面軟餅用料全麥粉500克冷水適量開水適量鹽5克油適量全麥面軟餅的做法全麥粉一半開水和麪一半冷水和麪醒面半小時，做成小面劑子，兩個一對，中間佔點油擀成薄餅餅鐺，稍微兩面一烙，透亮小貼士...
小番茄雞蛋全麥三明治
快手早餐，也是可以隨身攜帶的便當用料小番茄約七八個雞蛋兩隻蛋黃醬一勺全麥方包一袋小番茄雞蛋全麥三明治的做法雞蛋煮熟，蛋黃壓碎，蛋白切丁，小番茄切丁，以上材料加入蛋黃醬攪拌成內餡，加一點點鹽和胡椒粉調味，不加亦可將餡...
香蕉核桃紅棗全麥軟餅
用料核桃40克紅棗20克香蕉70克花生油30克nutri-brex麥片3塊低筋麪粉25克鹽1克小蘇打1克香蕉核桃紅棗全麥軟餅的做法香蕉壓成泥。紅棗、核桃切成碎。加入花生油混合均勻。麥片捏碎。拌入上一步的混合物中。放入低粉、...