雞絲胡蘿蔔沙拉
又一道減脂餐，總熱量343Kcal，減脂餐也可以也要吃的很幸福哦！用料雞胸肉100克胡蘿蔔100克西生菜80克洋蔥40克青椒20克紅椒20克香菜30克醬汁檸檬汁5克香油2克醬油5克紅糖5克大蒜15克花生碎10克鹽1.5克雞絲胡蘿蔔沙拉的做法...
低鹽低脂～胡蘿蔔絲蟹柳熱沙拉🥗
健康生活低鹽纔是王道，這次使用的是六月鮮低鹽醬油，配合胡蘿蔔絲和蟹柳來做一款熱沙拉🥗！腸胃不好，吃不了生冷食材的親可以試試這款沙拉，胡蘿蔔裏的胡蘿蔔素屬於油溶性的物質，用油稍微煸炒，可以讓我們更好吸收裏面的營養，配合...
金槍魚胡蘿蔔溫沙拉
用料胡蘿蔔1根金槍魚1罐紫洋蔥3片橄欖油2勺黑胡椒2抖葡萄醋1勺壽司醬油1勺芥末籽醬1勺鹽少許金槍魚胡蘿蔔溫沙拉的做法切3片洋蔥，剝去最外面的兩層皮。洋蔥切粒備用。胡蘿蔔去皮切絲。將洋蔥粒和胡蘿蔔混合均勻後，加入...
土豆胡蘿蔔雞蛋沙拉
用料土豆100克胡蘿蔔80克雞蛋1個豌豆50克香腸30克沙拉醬少許黑胡椒粉少許檸檬汁少許鹽少許土豆胡蘿蔔雞蛋沙拉的做法1雞蛋者熟,去殼,蛋黃與蛋清分離,各自切碎;土豆去皮,洗淨,煮熟,壓成泥;將豌豆與香腸少油炒熟。2沙拉...
胡蘿蔔蟹柳絲溫沙拉【健康小食】
溫沙拉，中和了酸奶的涼，吃不了冷沙拉的也可以做，而且吃完會感覺很飽！味道鮮甜！爽口！脆！意猶未盡！！感覺可以當個下酒菜了😂😂爲什麼這麼好吃！！我說好吃！一般都是真的好吃！！第戎芥末醬：法國MAILLE魅雅，沒拿廣告費，我就是買的這個也沒換牌...
玉米胡蘿蔔土豆沙拉
用料土豆1個沙拉醬3小勺火腿1片胡蘿蔔1根玉米1/3個玉米胡蘿蔔土豆沙拉的做法土豆削皮切成3塊、胡蘿蔔切沫、玉米粒、雞蛋放在鍋裏隔水煮。煮熟後將土豆壓成泥，倒入胡蘿蔔、火腿丁、玉米粒和蛋白丁，攪拌均勻。將蛋黃與沙...
時蔬沙拉 （芥蘭 胡蘿蔔 雞蛋）
所謂時蔬沙拉就是，現在有啥蔬菜就切吧切吧拿來拌吧，哈哈！這裏用這三種是因爲顏色搭配很好看，而且芥藍清爽，胡蘿蔔脆甜，雞蛋軟香，其餘的你喜歡什麼就加什麼好啦~用料芥蘭胡蘿蔔雞蛋鹽糖白醋姜粉生抽時蔬沙拉（芥蘭胡蘿蔔雞蛋）的...
麪包機版，胡蘿蔔麪包（拉絲～拉絲～）
冰箱還剩50ml的淡奶油，胡蘿蔔也放了幾個星期沒吃完，就拿來做麪包了，參考森森的食譜，調整了一些，出來超拉絲，而且麪包機烤出來的顏色也超均勻的，第一次那麼成功，哈哈哈用料胡蘿蔔汁(有包括胡蘿蔔渣)130g淡奶油50g雞蛋50g玉米油...
胡蘿蔔沙拉magimix
用料胡蘿蔔300g鹽克米醋多勺蜂蜜一大勺香菜一小把橄欖油1勺胡蘿蔔沙拉magimix的做法胡蘿蔔3個大號的去皮用原配拋絲器全部打成絲香菜切碎胡蘿蔔加蜂蜜米醋鹽拌均勻蓋保鮮膜放冰箱吃的時候撒上香菜...
紫薯玉米胡蘿蔔沙拉
紫薯單吃太乾了，想着怎麼讓它變得更加美味，利用冰箱裏僅有的幾樣食材做出了這道色拉，結果組合起來的味道都比各食材原有的味道更好吃用料胡蘿蔔1/4根沙拉醬1勺鹽少許玉米粒一把紫薯1個醋1小勺紫薯玉米胡蘿蔔沙拉的做法胡...
胡蘿蔔雞絲
用料胡蘿蔔根雞胸肉塊生抽勺鹽克胡蘿蔔雞絲的做法1.雞肉提前鹽料酒水澱粉抓好2.放油，不用太熱雞肉炒了3.胡蘿蔔絲，水，水澱粉燜4.放鹽醬油香油出鍋...
蔬菜沙拉＋胡蘿蔔汁
這道美食背後的故事:因爲好吃~看情況而定的話，可以3~4人食用用料生菜1顆胡蘿蔔1根玉米1根土豆1個青瓜1根沙拉醬3勺酸奶1盒蔬菜沙拉＋胡蘿蔔汁的做法生菜切碎放好；胡蘿蔔切小塊放好；玉米刨開爲一粒粒放好；青瓜切小塊放好；土豆...
薩瓦迪卡，泰式雞絲胡蘿蔔沙拉
青檸、紅辣椒、香草，泰國的夏天在向我們招手。一款兼具酸、辣、鹹、甜的沙拉，清脆爽口，薩瓦迪卡。用料雞胸肉1塊（200g）胡蘿蔔1根甜椒1/3個洋蔥20g青小米辣1根小白菜50g花生碎1大勺薄荷葉少許醬汁用料見步驟薩瓦迪卡，泰式雞...
胡蘿蔔菠蘿菜絲沙拉（slaw）
用料蛋黃醬1/2杯酸奶油1/2杯檸檬汁2大勺糖2大勺猶太鹽1茶匙胡蘿蔔12根葡萄乾1杯菠蘿丁1杯剁碎的韭菜1/4杯胡蘿蔔菠蘿菜絲沙拉（slaw）的做法1/2杯蛋黃醬、1/2杯酸奶油、2大勺檸檬汁、2大勺糖、1茶匙猶太鹽攪勻，倒入12根擦...
【健康沙拉菜】胡蘿蔔毛豆爽口沙拉
日常記錄。帶橙子味的沙拉菜，很爽口、很夏天。用料用料：毛豆粒1把小番茄（紅色、黃色1把中號胡蘿蔔1根香菜1小把百里香幹1勺黑芝麻1勺醬汁：新鮮橙汁半個新鮮檸檬汁半個橄欖油3湯勺姜粉1小勺海鹽適量蜂蜜適量【健康沙拉菜】...
雞絲胡蘿蔔
昨天做的烤雞，剩了一些雞胸肉，今天跟胡蘿蔔一起做雞絲胡蘿蔔，太好吃啦！用料雞胸肉胡蘿蔔雞腿菇蒜片蔥片雞絲胡蘿蔔的做法雞胸肉撕一下，胡蘿蔔切絲，雞腿菇切絲，蒜切片，蔥切片。油熱先炒胡蘿蔔，翻炒一下放雞腿菇和雞絲、生抽，繼續...
胡蘿蔔沙拉
用料胡蘿蔔根豆芽柿子椒香菜薑末檸檬汁鹽胡椒粉胡蘿蔔沙拉的做法胡蘿蔔擦絲，其它切絲，把這些食材混合...
專治胡蘿蔔恐懼症：流沙鹹蛋黃炒胡蘿蔔絲
如果你家裏有不愛吃胡蘿蔔的大人或者孩子，試試我這道菜吧，肯定舔盤子。用料胡蘿蔔1根鹹鴨蛋3-4個鹽少許食用油20克專治胡蘿蔔恐懼症：流沙鹹蛋黃炒胡蘿蔔絲的做法新鮮鹹鴨蛋3-4個，適合配200-250克的胡蘿蔔。也就是一大根。...
美味玉米胡蘿蔔沙拉
嫌棄食堂的油太大?飯不好吃？愛美的你不如來試試看簡易版美味的玉米胡蘿蔔沙拉，一個煮蛋器就能夠搞定的宿舍美食，你還在等什麼呢？和筱白姐一起開啟宿舍美食的新世界吧！用料玉米1根胡蘿蔔1根丘比沙拉一大勺保鮮膜紙巾大小的...
胡蘿蔔沙拉+肉桂沙拉醬
方子來自池銀暻的《我愛沙拉-適合與意大利麪和肉類菜餚搭配的基礎沙拉》“這是一道散發着肉桂香的沙拉。在吃肉類或意大利麪時搭配食用，溢滿口腔的肉桂香會讓人感到清爽愉悅。”我可能是真的太鄉村，肉桂吃不來，但這個沙...
胡蘿蔔番茄雞蛋沙拉
適合作爲夏季晚餐的簡單快手沙拉。可以自行選擇喜歡的沙拉醬/汁。我不喜歡甜的沙拉醬/汁，所以用的是丘比沙拉汁焙煎芝麻口味。用料西紅柿1只雞蛋兩個胡蘿蔔半根丘比沙拉汁（焙煎芝麻）若干胡蘿蔔番茄雞蛋沙拉的做法雞蛋用...
捲心菜胡蘿蔔沙拉🥕
大家好(๑╹◡╹)ﾉ”，美好的週末生活開始了，隨着天氣越來越熱，小夥伴們是不是感覺沒有胃口吃不下飯，今天好樂門給大家推薦一款味道清爽的捲心菜胡蘿蔔沙拉。新鮮的蔬菜再加入好樂門原味蛋黃醬之後，吃起來更加美味，讓你胃口大...
胡蘿蔔玉米沙拉（健康版不用沙拉醬）
用料甜玉米粒100g胡蘿蔔20g火腿味奶酪20g卡宴辣椒粉甜椒粉蒜粉七味唐辛子意式混合香草胡蘿蔔玉米沙拉（健康版不用沙拉醬）的做法胡蘿蔔切小丁和玉米粒蒸熟（或者使用罐頭）。加入其他材料拌勻即可。...
【蟹柳胡蘿蔔溫沙拉】
最容易上手的進階菜，百分百的女生狙擊手！吃過的都說贊～用料胡蘿蔔1根蟹柳90克第戎芥末醬1勺黑胡椒粉適量鹽少許【蟹柳胡蘿蔔溫沙拉】的做法準備食材蟹柳撕成絲裝盤，放入冰箱冷藏胡蘿蔔刨成絲熱鍋後加入橄欖油胡蘿蔔素要過...
胡蘿蔔雞胸肉三明治（無沙拉醬）
用料雞胸肉50克胡蘿蔔一根的五分之一（約50g）鹽3g芝士1片雞蛋1個奧爾良醃料（超市有）每500g肉需35克醃料西紅柿切下2片吐司麪包2片黃油35克胡蘿蔔雞胸肉三明治（無沙拉醬）的做法胡蘿蔔切絲，事先將保鮮膜放入盤中，一片吐司放入鍋...