香梨塔，一潤到肺，秋天就應該變着花樣吃大梨
梨子的品種實在太多了，最好的還是啤酒梨，分紅啤梨和青啤梨。它幾乎沒什麼核兒，肉質細膩，烤出來軟糯，顏色還是透亮的。因爲產自美國，也叫西洋梨。國產梨都比較香脆。普通的國產雪梨，容易氧化變色，顏色上有點灰暗了，所以香梨是不...
潤肺梨
微博上鍼灸匠張寶旬老師的方子自己試了一下感覺甚好推薦給受霧霾困擾的各位親侵刪用料雪梨2個紅棗5顆芝麻100g潤肺梨的做法如圖準備好紅棗芝麻跟雪梨將雪梨的核挖去雪梨這東西脆的不像獼猴桃軟的好挖我只好拿刀子劃了...
潤肺茶
秋冬容易感冒，氣管炎，支氣管炎，咽炎，鼻炎，肺炎的，潤肺茶要堅持喝要知道這些都是肺氣虛弱的表現這個茶很好喝，男女老少都可以喝🍵用料黃精1克玉竹1克梔子1克炙甘草1克黨蔘1克胎菊若干枸杞1克蒲公英1克麥冬1克銀耳1克蓮子1克蓮...
秋季潤燥潤肺減脂潤肺清肺湯-海底椰菜乾橄欖雪梨潤肺湯廣東湯
這款湯老少皆宜，適合4-5人喝。我們廣東人在秋季的時候特別喜歡煲潤肺清肺的湯喝。秋天乾燥，容易上火，即使不吃上火的食物嘴巴或者臉上也容易長潰瘍和長痘。我們廣東人一直認爲菜乾是清熱的好食材，用來煲湯。這款湯有菜乾...
冬季降火秋冬潤肺-滋潤雪梨百合潤肺湯
吃當季，吃當地。這個季節容易莫名上火，脾氣暴躁。鼻頭，嘴巴容易長痘，嘴巴乾燥，嘴脣脫皮，這款湯可以有效緩解這些症狀。麥冬去煩，百合安神，芡實去溼消食。這是3-4人的量用料百合8克梨1個芡實5克麥冬3克鹽一小撮冬季降火秋冬潤...
清潤豬肺
用料豬肺1個玉竹、南杏仁、無花果、姜、香葉、陳皮適量清潤豬肺的做法用剪刀將豬肺裏的所有氣喉剪開，用自來沖洗乾淨，切塊。燒熱炒鍋，放豬肺炒出水，瀝乾。另用砂鍋，放油和薑片炒香後，放豬肺、玉竹、杏仁（搗碎）、無花果，水適量，...
潤肺梨湯
養生保健經常提及養肺補肺,因爲“肺氣旺,則五臟之氣皆旺,精自生而形自盛。”因此我們日常生活當中應多吃些芝麻、豆漿、豆腐、綠豆、梨、白蘿蔔、核桃仁、銀耳、羅漢果等，多吃些補肺潤燥的食品，提高我們自身的免疫功能，...
潤肺梨盅
看視頻學的，練練手吧用料梨3個銀耳1朵冰糖10克枸杞15粒紅棗3顆潤肺梨盅的做法3個大小同等的冬梨，洗淨切帽梨肉和核掏掉，注意不能弄破準備好紅棗銀耳枸杞冰糖依次放入銀耳冰糖紅棗枸杞，順序別顛倒哦蓋帽，放入鍋中蒸15~20分...
潤肺湯
用料杏仁少許克無花果4個雪蓮果2個豬骨750克潤肺湯的做法豬骨頭出水雪蓮果去皮切小塊，然後把所有的食材放在湯煲裏煲1.5小時即可秋天潤潤肺...
秋季潤肺滋潤清肺熱湯
立秋之前，是滋補潤肺的好時機。秋天之後嘴巴幹，莫名上火心煩易怒，容易臉上爆痘，嘴巴潰瘍，這個時候需要用潤肺湯來滋潤調理身體。用料百合5克太子參5克蜜棗一粒茅根5克芡實5克雲茯5克玉竹5克沙蔘7克豬骨200克秋季潤肺滋潤清...
一杯水清肺潤肺
用料柿子5個一杯水清肺潤肺的做法柿子蒂泡水中醫認爲，柿子性寒味甘微澀，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於肺燥有痰的人來說，用柿子蒂泡水喝能有效潤肺化痰，排出肺毒。金銀...
秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯
這款湯清熱解毒，滋陰潤肺，美顏，提神醒腦，去肝火。不明白的也可以問我。用料霸王花19克玉竹11克百合8克無花果26克杏仁5克豬肉150-250克螺肉一片（可放可不放，增加口感，滋陰）秋季潤燥滋潤潤肺湯霸王花玉竹無花果潤肺湯的做法霸...
想念那一碗在北京喝到的小吊梨湯 潤肺養顏
用料黃金梨2只銀耳一小把枸杞10-20粒話梅3-4顆清水適量冰糖30克鹽適量想念那一碗在北京喝到的小吊梨湯潤肺養顏的做法食材大集合。銀耳洗淨後用開水泡發半小時，除去根部硬的部分，將銀耳撕小，反覆洗淨幾次。養生壺中放入...
潤肺甜湯
用電飯煲煲湯模式一鍋燉，搞定。好喝的甜湯出鍋用料冰糖20克馬蹄20個白蘿蔔1根甘蔗20小結潤肺甜湯的做法一鍋燉起喝咯...
潤肺山藥
山藥潤肺，胡蘿蔔潤肺，木耳養肝潤肺，在一月份這個空氣乾燥又寒冷的季節，吃這個搭配沒毛病。用料山藥一根木耳10朵胡蘿蔔一根香醋3勺鹽4克蔥花，蒜苗適量香油一勺潤肺山藥的做法水發蔥花，蒜苗山藥，木耳。胡蘿蔔開水過一遍，控水。...
潤肺清肺茶
1、雪梨水味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。2、雪梨水富含膳食纖維，是腸胃的“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕...
潤心潤肺湯
吃肉多了，想如果放棄肉可以嗎？用料海星2只黃豆少量幹海底椰一把蘋果1只個腰果1把潤心潤肺湯的做法一人份量，洗乾淨，全部放進煲，大約1500ml水，按煲湯，大約1個小時。可以喝了。小貼士海星散結，對喉嚨好，蘋果甜甜的。材料種類不可...
秋天到啦，潤肺白涼粉安排
用料白涼粉10克紅茶水250毫升香梨2個紅糖1塊紅棗3顆小元宵適量自制芋圓適量秋天到啦，潤肺白涼粉安排的做法香梨切丁（選香梨是因爲梨肉又甜又細）紅糖水中加入紅棗和香梨丁中火煮沸，轉小火慢熬紅茶我用的是牛欄坑肉桂，茶湯比...
潤肺生津
孩子得嗓子總愛紅髮炎，正常蒸的冰糖梨，或者熬梨汁，孩子都不愛喝，所以就研究這個方子，我兒子特別喜歡，自己吃了半碗。歡迎交流哈！用料梨1個冰糖適量我用的塔冰它的小塊也有拇指大小檸檬片我用的乾的秋梨膏30毫升潤肺生津的做...
潤肺神器
經常處在二手菸、三手煙環境的北鼻們最佳潤肺神器。用料蓮子適量銀耳半朵薏仁米適量枸杞適量冰糖適量潤肺神器的做法蓮子薏仁銀耳湯...
潤肺漿
這是我們家早上喝的比較多的漿，因爲方便，因爲用小V破壁了容易吸收，因爲營養價值高、全面，因爲預防比治療更重要。同時這又是一個潤肺化痰止咳平喘的食療方子，如果霧霾天，一定要喝上一杯。用料紫蘇子5-10g（一家四個人的量）沙棘...
潤肺茶
新冠病毒肆虐，使多國人民不幸中招。在家隔離的朋友和剛剛復工的朋友，不妨試試輕餐國際茶飲研發老師推薦的這款防疫茶-潤肺茶！用料麥冬1g甘草1g金銀花1g羅漢果2g熱水400ml潤肺茶的做法準備一個茶壺，加入麥冬、甘草、金銀花...
無花果豬肺湯一一清熱解毒補肺潤肺
豬肺的營養價值是很高的，可以增強免疫力，清熱解毒補肺潤肺化痰止咳，潤肺止咳的佳品，有利咽喉的作用。用料姜4片豬肺1個無花果6個瘦肉100克海椰片10片川貝少克南杏北杏少克無花果豬肺湯一一清熱解毒補肺潤肺的做法選擇好的...
【石斛山藥花膠雞湯】幹到流鼻血，這一碗必須喝！鮮到離譜，潤透肺腑！
冷天干燥時，最適合來鍋石斛山藥花膠雞湯，好雞敢於原滋原味，調味只用姜，小火慢攻，煨得皮肉酥而不爛，出鍋放一撮鹽提味。你們若是貪圖功效，也可以像我一樣加點好東西。鐵皮石斛清熱利咽，花膠補血養顏，鐵棍山藥健脾養胃，蟲草花益氣...
潤肺湯
適合天氣乾燥，止咳潤肺湯，大人小孩都愛喝用料瘦肉200克無花果5個海底椰8片紅蓮子10個沙蔘2根蜜棗1個百合15片薏米100個茨實50個姜3片水1000克淮山6片鹽1小勺潤肺湯的做法準備無花果、海底椰、紅蓮子、沙蔘、蜜棗、淮山...