西蘭花雞蛋蝦仁
用料西蘭花適量洋蔥適量雞蛋皮適量蝦仁適量西蘭花雞蛋蝦仁的做法炒埋一碟...
西蘭花雞蛋炒蝦仁
用料西蘭花半顆蝦20只雞蛋1顆鹽適量油適量西蘭花雞蛋炒蝦仁的做法活蝦時剝下蝦仁，打入一個雞蛋攪拌均勻，鍋內少量油加熱，倒入雞蛋蝦仁翻炒，雞蛋炒的碎碎的加入焯燙過的西蘭花，加入適量鹽，一點點水進行翻炒、裝盤...
蝦仁雞蛋西蘭花餅
營養每天從早上開始用料西蘭花1朵蝦仁幾隻鹽2克雞蛋2個麪粉適量蝦仁雞蛋西蘭花餅的做法開水燙一半面粉，再冷水和一半面粉，加入鹽一點點，白糖一點點，揉成麪糰（想要吃蓬鬆的可以添加一點點酵母做發麪麪糰）醒發30分鐘以上做成...
西蘭花鵪鶉蛋炒蝦仁
用料西蘭花朵蝦仁克油克料酒勺鹽克西蘭花鵪鶉蛋炒蝦仁的做法西蘭花鹽水焯熟撈出鵪鶉蛋的煮法按照圖片油➕蒜末➕蝦仁➕料酒➕西蘭花➕鵪鶉蛋加鹽➕黑胡椒粉➕雞粉盛出...
芡汁蝦仁西蘭花雞蛋
陪米飯的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量蝦仁（洗一下，去殼，去掉蝦線。用廚房紙吸水分）300g白料酒1勺西蘭花（洗淨，切成小束）1束（大約300g）雞蛋液2枚量A飲用水400mlA味淋（日本）2勺※味淋代用味淋1勺≒白...
番茄西蘭花蝦仁豆腐雞蛋湯
用料西蘭花8朵蝦仁10只鹽2克澱粉1勺大蒜4瓣料酒1勺白胡椒粉少許雞蛋2個番茄1只豆腐1塊蔥1根火腿腸1根極味鮮1勺番茄西蘭花蝦仁豆腐雞蛋湯的做法蝦仁先醃製10分鐘，少許鹽，加白胡椒粉，料酒，澱粉充分融合放冰箱10分鐘.1雞蛋...
超簡單的蝦仁西蘭花雞蛋羹
用料西蘭花5678小朵蝦仁7個左右鹽少量雞蛋2個生抽2勺內脂豆腐半盒超簡單的蝦仁西蘭花雞蛋羹的做法西蘭花撕小朵，用鹽水泡一會，或者直接用清水洗乾淨蝦仁放涼水解凍，如果是非凍蝦也可以省略這一步打兩顆雞蛋，加少量鹽，打勻...
西蘭花雜蔬蝦仁雞蛋煎餅
用料西蘭花2朵蝦仁1克鹽1克雞蛋1個麪粉60克水50克洋蔥適量胡蘿蔔適量植物油適量西蘭花雜蔬蝦仁雞蛋煎餅的做法所有蔬菜洗淨備用。蝦米切碎(根據個人口味，家裏寶寶不喜歡所以切碎了他不易吃出來，蝦米補鈣所以我喜歡放一...
寶寶輔食之西蘭花蝦仁雞蛋餅
懶媽媽終於下廚給寶寶做飯了。方法簡單，容易上手，味道好，營養豐富！用料西蘭花四小朵蝦仁適量雞蛋一個鹽少許麪粉適量玉米油適量寶寶輔食之西蘭花蝦仁雞蛋餅的做法西蘭花蝦仁一起肏熟把西蘭花和蝦仁一起打成粉，放入適量麪粉...
西蘭花蝦仁雞蛋餅
對於做飯，我是新手廚子對於孩子，更是新手媽媽所有輔食，只爲記錄生活這款雞蛋餅，從某音上學來用料西蘭花兩朵蝦仁兩隻雞蛋一個秋葵一根西蘭花蝦仁雞蛋餅的做法西蘭花，蝦仁和秋葵煮熟（秋葵忘了拍照🤦♀️）西蘭花蝦仁秋葵切碎，雞...
嬰兒輔食之西蘭花蝦仁炒雞蛋
媽媽羣分享的輔食幾乎所有寶寶都喜歡吃的到了9個月以上就可以吃這道啦用料西蘭花3到4小塊蝦仁一隻雞蛋一個嬰兒油（亞麻籽油）一小勺嬰兒輔食之西蘭花蝦仁炒雞蛋的做法西蘭花焯水後切小點放進打蒜泥器裏歡快的搞起來～，過了...
西蘭花炒蝦仁雞胸肉
加油減肥吧用料西蘭花半朵蝦幾隻雞胸肉一點點黑胡椒西蘭花炒蝦仁雞胸肉的做法1：買回來的新鮮蝦放在冰箱冷凍，凍醒了之後泡水裏開始剝蝦殼，這樣具好剝2：雞胸肉可有可無，切片和蝦仁放在碗里加點澱粉，切點蔥沫和蒜沫再加點黑胡...
西蘭花胡蘿蔔蝦仁雞蛋餅
用料西蘭花1顆雞蛋3個胡蘿蔔1根蝦仁3只麪粉2勺鹽適量雞精適量火腿腸2根（小根的）西蘭花胡蘿蔔蝦仁雞蛋餅的做法忘記拍照了。發現家裏有顆發黃的西蘭花和發軟的胡蘿蔔，所以拿來剁吧剁吧。西蘭花在鹽水中浸泡，可以洗乾洗。然...
花椰菜炒蝦仁-西蘭花炒蝦仁
用料蝦仁克鹽克油克花椰菜1大隻花椰菜炒蝦仁-西蘭花炒蝦仁的做法蒜切末、薑切片這次的蝦仁是蝦乾...因爲我買不起蝦仁，哈哈哈哈哈哈～～蝦乾去皮、去掉蝦線，泡在水裏由於蝦比較少，所以撕碎了，顯得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，鹽...
西蘭花炒蝦仁
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁（大）250g西蘭花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西蘭花炒蝦仁的做法西蘭花洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘，倒去鹽水後，蓋上保鮮膜，用微波爐高火轉2分鐘。中火將油鍋燒熱，...
蝦仁西蘭花
用料西蘭花朵蝦仁克胡蘿蔔麪粉食用油鹽克胡椒粉蝦仁西蘭花的做法西蘭花不要剪開後泡水，那樣會損失營養成分，直接在清水中放入點麪粉和鹽，西蘭花大頭衝下竟然五分鐘後，菜中的髒東西就被吸附出來了，然後再剪成小朵。最好不要...
西蘭花蝦仁
用料幹辣椒1個白糖少許蒜末不喜歡吃可以不放西蘭花蝦仁的做法西蘭花燙熟，蝦仁開背去蝦線燙熟。撒蒜末，一點白糖提鮮。倒上生抽鍋燒油，炒菜的量再少點，炸花椒挑出，炸幹辣椒，不要太辣的，有香味就行。熱油倒在西蘭花蝦仁上，拌勻...
蝦仁炒西蘭花再炒雞蛋麪
終於輪到我創建菜譜了！這是我的第一個菜譜，名字我覺得起得很好，讓讀者把配料一目瞭然的同時也把菜譜本身解讀出來以下的配料是兩人份兩人份並不是因爲我有朋友而是把明天的午飯做出來[insertforever-alonederpface]用料...
西蘭花蝦仁雞蛋羹
大寶不愛吃雞蛋羹，放蝦仁西蘭花一起蒸的雞蛋羹她就吃😄用料西蘭花兩小朵蝦8只雞蛋3個鹽適量生抽一勺西蘭花蝦仁雞蛋羹的做法蝦去殼去蝦線處理好放一小勺生抽醃製十分鐘兩小朵西蘭花切好洗淨鹽水浸泡十分鐘，西蘭花放多少...
鮮雞汁西蘭花炒蝦仁
西蘭花炒蝦仁是我們家經常吃的一道菜，營養美味又好吃，我個人特別的喜歡。西蘭花和蝦仁一起炒，營養價值很棒，而且熱量低。用雞汁入味味道鮮甜，營養豐富。用料西蘭花150克蝦仁8個清水適量食用油適量蒜頭2瓣鮮雞汁10克鮮雞汁...
西蘭花豆腐蝦仁雞蛋糕
某人以前沒太吃過雞蛋糕，所以總想做點大人可以吃的雞蛋糕給他吃，嘿嘿。豆腐雞蛋蝦仁西蘭花真的超有營養還不胖呢！用料西蘭花適量，依個人口味蝦5只（剝殼待用）鹽適量，別加太多，熟了以後如果淡了可以再加點，鹹了就不好吃了雞蛋2只...
蝦仁雞蛋西蘭花
用料雞蛋2個西蘭花1朵蝦仁200克蝦仁雞蛋西蘭花的做法料酒，少鹽，橄欖油，一小勺味極鮮醃製蝦仁雞蛋加水打勻後炒出備用橄欖油熱鍋，放入西蘭花翻炒幾分鐘，戴顏色稍變後加入蝦仁，雞蛋翻炒，臨出鍋時加入少許鹽出鍋後根據個人需要...
香煎蝦仁配西蘭花雞蛋
今天想做一道蝦，然後在下廚房搜到這個香煎蝦仁的菜譜，做法用料簡單，我喜歡，自己又搭配了西蘭花和雞蛋。用料西蘭花10朵雞蛋2個蝦仁10只黃油5克食用油30克鹽適量黑胡椒適量香蔥6根香煎蝦仁配西蘭花雞蛋的做法蝦洗淨，去頭，去...
蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹
快手早餐。低脂飽腹減肥餐用料西蘭花幾小朵蝦仁幾隻雞蛋2個內脂豆腐半盒生抽適量白胡椒適量鹽適量蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹的做法準備好食材：西蘭花切小朵焯熟蝦仁焯熟內脂豆腐切片雞蛋打散加少許生抽、（鹽、香油可放可不...
蝦仁西蘭花雞蛋羹
用料西蘭花適量雞蛋2個內脂豆腐半盒蝦仁4個蟹足棒2個蒸魚豉油，香油，鹽適量蝦仁西蘭花雞蛋羹的做法西蘭花用水焯一下，撈出瀝乾水份備用。雞蛋打入碗中，加溫水和鹽攪拌均勻。碗中放入內脂豆腐。倒入過篩的蛋液。擺上西蘭花，...