紅豆薏米水
紅豆薏米水是以紅豆和薏米爲原料煮制而成的飲品，可以消腫祛溼，熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有美白、清熱排毒的功效。用料薏米250克紅豆250克水適量紅豆薏米水的做法紅豆、薏米放入鍋中小...
薏米泡水
薏米炒了以後暖胃，對女人特別好！具有利水滲溼、健脾補肺、清熱排膿的功效。對瘦身也是有非常大的幫助喲^_^炒好後泡水喝，香到爆～用料薏米適量薏米泡水的做法先將鍋洗淨後燒熱，倒入薏米不停的攪拌，炒出淡淡的香味待薏米炒成...
紅豆糯米餈
用料糯米粉500克白砂糖100克玉米澱粉80克純牛奶480克玉米油50克椰蓉適量豆沙餡500克因爲我比較懶，所以豆沙餡我是直接去烘焙店買500g裝的喲~紅豆糯米餈的做法準備好以上材料將糯米粉，玉米澱粉，白砂糖，純牛奶，玉米油一起攪...
紅豆薏米水+薏米紅豆牛奶粥
歡迎關注公衆號【萬物集】更多詳細步驟和精彩內容每週更新！用料薏米紅豆牛奶紅棗水冰糖紅豆薏米水+薏米紅豆牛奶粥的做法洗淨薏米和紅豆，並浸泡一晚上；紅豆+薏米放入鍋中，加水，蓋上鍋蓋煮起來；大火煮開，轉中小火煮20分鐘；單獨...
薏米水
用料薏米20克水800克薏米水的做法洗薏米+水電飯鍋2h煮好後繼續保溫2h...
紅豆薏米銀耳牛奶羹
我是用小燉鍋做的……一般兩三個小時，大家也可以用小鍋子慢火煮(ง•̀_•́)ง紅豆我是自家奶奶種的，很容易爛，小夥伴們要用冷水浸泡一段時間哦，銀耳最好用冷水泡開，不要用開水速成，這樣營養不好最好放點梨汁冰糖哦，當然牛...
紅豆薏米水配糙米飯
體內溼氣重，聽說紅豆薏米水可以祛溼，糙米飯也是減肥的好選擇，所以準備一起做一下，不會浪費。用料糙米100克薏米5克赤小豆5克水適量紅豆薏米水配糙米飯的做法紅豆和薏米可以泡一起泡水，糙米單獨泡水，5到8個小時左右紅豆和薏...
紅豆西米
兩人份量用料豆類克250-300西米30g大紅腰豆提前一晚泡、梅豆、紅豆紅豆西米的做法1.下豆後2/3煲水，煲40分鍾焗2-3小時。加糖2-3塊1.下豆後2/3煲水，煲1個小時。加糖2.豆煲好了下西米，滾後收火，焗15-20mins...
溼氣殺手>赤小豆薏米水（紅豆薏米水）
看我的教程，教你做顏色濃郁，有着濃濃豆香的真正能排除身體寒溼的赤小豆薏米水。注意！我說的是赤小豆不是普通的那種圓圓的紅豆哈，赤小豆是長長的，千萬別買錯了哈用料赤小豆：薏米1:1溼氣殺手>赤小豆薏米水（紅豆薏米水）的做法將...
薏米紅豆湯 附炒薏米步驟 不用煮的薏米水
薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維它命B1、磷和鐵等。我們日常所喝的紅豆薏米湯中使用的生薏米屬微寒食材，長期喝下去並不能去除體內的溼寒之氣，反而會傷脾，所以在製作的時候...
紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）
薏米是涼性的，直接煮水完全沒有祛溼的效果。務必提前炒制！紅豆是圓的；而赤小豆是長的，算柱形+豬腰子形😄用錯了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：買回薏米...
懶人紅豆薏米粥
這個做法是超簡單又省時的做法。上班族也可以駕馭。前一天晚上先把粥煮開10分鐘，第二天起來再煮一小時，粥就好了，又很好吃！不用連續煮幾個小時，省電啊！用料紅豆50g薏米25g米或糯米10g桂圓（龍眼肉）10g冰糖隨意水0.6L懶人紅豆薏...
紫米黑芝麻紅黃豆薏仁豆渣素餃子
用料麵粉紅蘿蔔紫米黑芝麻紅黃豆薏仁大白菜貓頭菇橄欖油鹽紫米黑芝麻紅黃豆薏仁豆渣素餃子的做法用豆漿機將紫米黑芝麻紅黃豆薏仁打成豆漿，濾出豆渣趁熱加入十勺麵粉中，攪勻成麵團。醒面15分鐘，搓成麵團醒面時將大白菜切...
祛溼水，赤小豆薏米水
喜歡甜的，放入適量冰糖。我平時是不放的。用料紅豆1勺薏米1勺飲用水2L祛溼水，赤小豆薏米水的做法情況1⃣️：如果購買的是生的赤小豆和薏米。需要準備一個鍋（最好是鐵大勺），放入1:1的赤小豆和薏米，小火慢炒10分鐘。【儘量一次多...
薏米紅豆水
愛保養女生，祛溼健脾養胃，應該都是賢惠女子愛做的事兒，薏米紅豆水，最爲經典的搭配，要注意的是這裏紅豆是指☞赤小豆，不是紅豆本豆，紅豆是沒有祛溼功效的，紅豆薏仁米祛溼強，但要自身體質自帶祛溼能力，要健脾，所以適當加些芡實效果...
紅豆薏米水剩下的做紅豆薏米豌豆甜品
據說紅豆薏米水消腫，平時煮了當水喝，但渣渣不好吃，也不好扔了，都是糧食，放了豌豆粉後當甜品還不錯用料薏米20克紅豆20克冰糖5克豌豆粉10克紅豆薏米水剩下的做紅豆薏米豌豆甜品的做法煮了一天的紅豆薏米渣渣豌豆粉加一點涼...
赤豆薏米水
最近迷上去美容院，聽了各種對對於我健康的點評與建議，其中之一就是：身體溼氣太重！於是乎在這個萬物復甦的春季裏，果斷喝起～～赤豆薏米水用料赤豆隨意薏米隨意赤豆薏米水的做法我是沒有泡的，直接把豆子和米洗乾淨果斷一起放進電...
紅豆薏米水
用料紅豆40克薏米40克水1.5升冰糖15顆紅豆薏米水的做法80克紅豆薏米洗淨放入炒鍋，不加油不加水，小火炒炒到紅豆變黑，薏米泛黃就可以了炒完倒出來，加水浸泡豆子2小時以上泡好的豆子會變大一些，倒進鍋里加1.5升清水，大火燒開，...
越吃越美->祛溼紅豆薏米水+沙拉(紅豆薏米水中的紅豆薏米不要浪費)
薏米一定要炒！豆一定要赤小豆！！！用料薏米克赤小豆胡蘿蔔根秋葵沙拉菜鹽黑胡椒葡萄果醋蔥越吃越美->祛溼紅豆薏米水+沙拉(紅豆薏米水中的紅豆薏米不要浪費)的做法薏米->炒熟！！炒到變黃！！！用赤小豆。炒熟的薏米和紅豆泡一個小時...
紅豆薏米水
體內溼氣太重了，拔罐身上都是深紅色，好多人都跟我說過我溼氣重，好吧做個祛溼的湯，當水喝咯用料薏米20克紅豆20克水3500克紅豆薏米水的做法取相同量的紅豆和薏米在鍋裏幹炒5分鐘左右，等紅豆變黑，薏米變黃即可然後將炒好的薏...
紅豆薏米水 之 紅豆奶米沙
溼熱體質必備的紅豆薏米水，每天都煮，天天吃豆子，成爲任務負擔，煩了。忽然有一天，想到可以打成泥並加工，於是試驗，結果深得食客好評，成爲全家老少爭相搶奪的美味。還成了下午茶的甜點，真是一箭雙鵰啊，哈哈哈！用料紅豆薏米蜜蜜豆牛...
薏米糖水
用料薏米克薏米糖水的做法2人份炒薏仁米50g炒赤小豆50g百合蓮子桂圓肉枸杞蜜棗淮山藥（沒有可不放）沒寫分量的配料隨意放就好薏仁米跟赤小豆一起泡一夜或2小時所有材料一起下煲大火煲開轉小火30～40分鐘煲完最好悶一會...
祛溼聖水——紅豆薏米水
薏米紅豆煮水主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。是祛溼健脾的聖品。當然，它還可能防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟，使面板光滑。用料紅小豆薏米冰糖祛溼聖水——紅豆薏米水的做法紅豆，薏米，洗...
綠豆薏米水
用料綠豆60g薏米60g水一大鍋綠豆薏米水的做法綠豆和薏米洗淨，浸泡一個晚上。泡好的綠豆和薏米瀝乾水分，倒入鍋中。鍋中多放些水，大火燒開後轉小火，慢慢煮一個半小時。煮好的水放涼或者趁熱都能喝，剩下的綠豆薏米加一些湯水...
銀耳紅棗薏米糖水
😁本人很喜歡吃薏米蓮子的東西跟大家分享一下用料銀耳1-2個（按人數份量）如果兩人吃一個就ok紅棗枸杞少量薏米大概三小湯匙就可以蓮子個人愛好啦😁可以不用雞蛋一兩個銀耳紅棗薏米糖水的做法首先把銀耳泡水1～2小時（直至全...