冬日元氣拌麪
用了各種各樣的蔬菜，極少量的油，最暖胃的冬日拌麪，很健康～我做的是一人份，用量可以酌情增減啦用料蒜酌情油一點點番茄1～2只豆芽一小碗火腿或者肉餡30克蘑菇半碗冬日元氣拌麪的做法將蘑菇和豆芽先用水焯一下，之後好炒焯豆芽蘑...
元氣砂鍋麪
這個面是回憶，是親情。小時候要很早起牀去上學，爸爸也要上班。他總是早早起來做這樣一大鍋面，等我和哥哥起來吃。通常是我們起來的時候他已經走了。於是元氣滿滿一天開始了。後來媽媽胃不好，在不大想吃東西的時候，就吃這種...
吃冬至蘿蔔咯~帥帥的冬至元氣湯~冬至元氣湯·圓滿素食
冬至一陽生，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環開始。今天給大家送上一碗能量滿滿、帥帥的冬至元氣湯，願大家精神飽滿、身心健康，迎接新開端。瞭解我們：關注微信公衆號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜...
元氣拉麪
是不是每天早上起來都不想做太麻煩的早餐？元氣拉麪，簡單又美味。用料冬菇兩顆雞腿一個蔥蒜（可省略，這個主要起到入味和去腥的作用，可以改加料酒。）適量西紅柿兩個醬油看心情撒鹽隨便胡椒呵呵雞精隨便油XX滴元氣拉麪的做法先...
冬日暖暖元氣泡菜海鮮鍋
用料泡菜80克雞蛋1個蛤蜊10只左右大明蝦5只左右豆腐半塊蘑菇隨意洋蔥隨意西葫蘆隨意番茄1個大蔥半段醬油少許西蘭花隨意冬日暖暖元氣泡菜海鮮鍋的做法蛤蜊買10顆左右，鹽水裏泡一個小時，請它們把泥沙吐乾淨，大明蝦去掉蝦...
《回家吃飯》元氣烏冬面
用料烏冬面250g牛裏脊肉50g雞蛋1個胡蘿蔔50g西紅柿1/2個番茄醬20g豌豆1小碗香菇1、2個蔥1小段蒜2瓣鹽1勺醬油1勺《回家吃飯》元氣烏冬面的做法西紅柿切丁；胡蘿蔔分別切成絲、片，備用；牛裏脊肉切片，用鹽、醬油醃製，備用；鍋內...
每日元氣滿滿的快手鮮湯麪
平時早餐，早餐，什麼掛麪，泡麪，外賣吃的膩了把。想正經做一個還覺得浪費時間。但是晚上回家的時候和早晨起牀的時候，自己又需要一碗溫暖的面來滿足自己。這碗快手的鮮湯麪，簡單快捷，又不輸給外面麪店。用料方便竹升面1團海米1...
冬日元氣早餐💗南瓜核桃紅棗飲
超級愛吃南瓜🎃，平時喜歡南瓜牛奶。今天換了方式，南瓜➕核桃➕紅棗。真的很香，因爲有了紅棗。做法非常的方便。冬天，一杯熱乎乎的飲品，開啓🔛元氣滿滿的一天。用料核桃15克紅棗6顆南瓜半個冬日元氣早餐💗南瓜核桃紅棗飲的...
『夏日限定』元氣少女西柚氣泡水
西柚又叫葡萄柚，維生素豐富。適量食用可以降血壓、緩解焦慮、美容養顏、減肥瘦身。這杯飲品是純天然的味道，並不含色素、香精。用料西柚1個檸檬1個（非必須）蘇打1罐冰塊適量『夏日限定』元氣少女西柚氣泡水的做法1.西柚和...
元寶餛飩 冬日暖暖
冬日裏，寒風凜冽刺骨，不由得讓人想吃點熱乎的。來碗餛飩，有湯有肉，還有蝦皮的鮮味，吃起來真得停不下來！用料豬肉300克雞蛋1個蔥薑蒜適量芡粉適量鹽適量元寶餛飩冬日暖暖的做法豬肉打成肉末蔥薑蒜切末將準備的材料混合攪拌均...
冬日元氣早餐之白粿湯
只在乎早餐的媽媽和四歲男娃，開啓超級溫溫暖暖的一天吧用料鹽適量薑絲3根味極鮮1勺西紅柿1個香菇1朵白菜1片豬肉適量白粿適量冬日元氣早餐之白粿湯的做法蔬菜切好備用少量油炒西紅柿，分兩次加水，湯底會更濃郁白粿適量切...
元氣滿滿的夏日涼拌滷牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質，而脂肪含量卻很低，特別適合想要健身的朋友們。平時多準備一些滷牛肉放冰箱，想吃的時候拿出來一拌，方便又省事~~尤其是像現在這樣炎熱的天氣，美味又營養的涼拌菜更是首選。來盤香辣夠勁的涼拌滷牛肉，保...
早冬元氣brunch
一個悠閒愜意的星期天，不必要再急急趕趕。brunch正好，慵懶地咀嚼這甜甜暖暖的溫度，剛好。用料燕麥你中意小麥少少就好玉米片看你喜歡牛奶350ml一人葡萄乾聽你的早冬元氣brunch的做法睡前泡上小麥起牀後洗淨奶鍋倒入牛奶...
元氣麪條
用料麪條適量雞蛋一隻黃瓜半根手打牛肉丸隨便蝦仁隨便元氣麪條的做法1）水燒開放入適量麪條，煮熟盛出。2）黃瓜切絲，牛肉丸切小塊（也可以不切），蝦去線去殼。（我不喜歡吃的時候剝蝦殼）麪湯製作3）熱鍋，倒入油，煎荷包蛋，這裏如有和我一...
補腎氣 增活力 冬日元氣小茶方—黃精瑪咖茶
現代社會壓力與傳統社會相比，腎元不足以及氣虛不再被認爲是一件小事了。它不僅影響自己的身體，如果是女人，還會影響到下一代，造成寶寶天生個子矮小，體弱多病。黃精瑪咖茶，是傳統醫學中一種補肝腎，補陽培本的滋補茶飲食材。它...
「今日份Brunch 」🥔土豆餅+🥖蒜蓉麪包，元氣!
🤪我發小是個廢話很多的人，我們每次說不過三句就要吵起來！！！可是從小到大我的暑假作業都是他幫我寫的，半夜打不到車他會40公里外開車來接我，任何我需要幫助的時候，他都會在……==他三十大壽那天🎂竟然無恥得要求我早上8點給...
E38李元日：香瓜拌麪『拜託了冰箱』
燙了的海帶和清脆的香瓜一起拌的辣絲絲的海帶拌麪。用料海帶拉麪香瓜白糖醋蔥蒜洋蔥芝麻辣椒雞蛋E38李元日：香瓜拌麪『拜託了冰箱』的做法香瓜切一半去籽切薄片，加鹽，白糖，醋醃一下。泡好的海帶切適當大小放加鹽的沸水中...
元氣素炒麪
早餐我通常都是一份炒麪加一杯豆漿，既簡單又美味。一起來看下做法吧。歡迎您關注我的微信公衆號《發酵食堂》，遇上你這個吃貨，是世界上最幸運的事...用料麪條約140克豆芽1小把30克韭菜1小把15克新鮮蘑菇3個胡蘿蔔1小塊約...
紅絲絨奶油cupcake讓冬日一整天都元氣滿滿
用料低筋麪粉150g紅曲粉10g可可粉10g白醋或檸檬汁1/2tsp無鋁泡打粉1/4tsp雞蛋1個白糖70g蘇打粉1/2tsp香草精或香草膏幾滴酸奶130g黃油60g裱花部分:奶油奶酪150g白糖40g動物性淡奶油60g紅絲絨奶油cupcake讓冬日一整天...
【陽光下的班尼迪克蛋】復刻Smashed Avocado 🌞【冬日元氣Brunch】
2020.12.06深圳的冬天來啦！今天上午的陽光格外的好晨起，那就來做一個班尼克蛋吧～由於臨時起意進行製作，沒有記錄過程所以就先把步驟和材料寫下來，以後再補圖啦！用料荷蘭醬無菌蛋（僅蛋黃）2個檸檬半個黃油25克鹽&黑胡椒少許...
日式元氣南瓜麪包
用料高筋麪粉518g砂糖28g酵母6g鹽6g南瓜泥138g水175g牛奶70g煉乳23g南瓜丁106g無鹽黃油30g奶油奶酪120g日式元氣南瓜麪包的做法先將.高筋麪粉砂糖鹽酵母倒入麪缸慢速攪拌均勻然後，南瓜泥水牛奶煉乳倒進去，低速攪拌至無...
日式元氣南瓜麪包
今天分享一款日式元氣南瓜麪包用料高筋麪粉518g砂糖28g鹽6g酵母6g南瓜泥138g水175g牛奶70g煉乳23g南瓜丁106g無鹽黃油30g奶油奶酪120g日式元氣南瓜麪包的做法今天分享一款日式元氣南瓜麪包先將.高筋麪粉砂糖鹽酵母倒...
元氣滿滿雞湯烏冬面
用料清遠雞腿2只生薑1塊蔥3-4根野生黃芪20克左右元氣滿滿雞湯烏冬面的做法準備食材，新鮮的清遠雞腿爲佳。水開後放入生薑，雞腿。中秋國慶雙節長假回來，上了兩天班，感覺周圍的人都還沒有緩衝過來，自己也是，總感覺累累的，加了...
元氣日式咖喱麪包
後來~我總算學會了~如何去愛~愛過，痛過，纔是生活，過去讓它過去~沒有美食不能治癒的事情，特別是咖喱……麪包！用料麪糰材料高筋麪粉800g低筋麪粉200g砂糖100g鹽15g奶粉20g溼酵母30g蛋黃80g水520g黃油100g麪包糠適量咖喱醬材...
有啥放啥元氣補給烏冬面
烏冬面一袋，生菜，羊肉，雞蛋和爸比出差帶回來的海鮮丸子和魚餅！用料雞蛋羊肉生菜有啥放啥元氣補給烏冬面的做法丸子和魚餅...