牛油果淡味沙拉
在陽光的早晨，做一味色彩清新的牛油果沙拉，吃得嘴裏清清爽爽，胃裏實實在在，補充了一天所需的營養，這樣一天都是滿足的！我個人不喜歡沙拉醬，嫌太膩，所以只用兩三樣基礎調料，口味很清新。用料牛油果1枚（1人量）小番茄依個人喜好雞蛋...
牛油果鮮蝦沙拉&辣味牛肉豆腐沙拉&雞胸蘋果芥末沙拉&鷹嘴豆甜椒沙拉
在家裏的話可以直接跟着我的做，如果你準備作爲上班便當，可以自備一個沙拉盆直接放公司，一個放沙拉醬的小罐子，用塑料材質的不容易碎。準備2－3天的量然後丟公司冰箱就可以了，之後每天只需要用保鮮袋或者保鮮盒帶一些自己喜歡...
牛油果沙拉
現在的牛油果正當時，又香又便宜，試做一下牛油果沙拉。用料牛油果1個雞蛋1個鹽8克黑胡椒8克橄欖油1勺蝦3只生菜6片檸檬半個白芝麻6克醬油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜鹽水浸泡一會兒後，撈出瀝乾水分。切成小塊，莖部切小一...
美味營養的牛油果沙拉
用料牛油果1只意粉一把（貝殼粉、蝴蝶粉都可以，我這裏用了螺旋粉）1把甜玉米一根雞蛋1個西柚1片沙拉醬少許美味營養的牛油果沙拉的做法把螺旋粉煮軟晾涼，備下切好的牛油果、玉米粒、雞蛋、西柚，也可以根據個人喜好，改放青瓜、...
不用沙拉醬的牛油果沙拉
用料牛油果不用沙拉醬的牛油果沙拉的做法很簡單就是用你喜歡的食品比如玉米粒豌豆粒牛油果雞蛋等等拌在一起但是調料用上檸檬黑胡椒橄欖油和一點點西瓜汁還有牛奶調製出來特別好吃用量少一點也不會卡路里很高小貼士做...
獼猴桃番茄牛油果沙拉（水果沙拉）
昨天做了冬陰功湯剩下半個泰國青檸，早餐切了獼猴桃、番茄、牛油果、水煮蛋，小半個青檸擠汁加入，再擰了兩三下黑胡椒，吃完很驚豔，晚上吃完飯又做了一次，想着一定要記錄下來！遺憾的是早上切的牛油果還沒有熟，整個硬邦邦的，遂心疼...
減脂快手沙拉：牛油果蘋果沙拉
喜歡吃沙拉，想減肥，又不想太麻煩。自己做了一款怎麼都吃不胖超好吃的水果沙拉，滿滿的幸福感，大口吃起來～Y(^_^)Y用料蘋果2顆牛油果1顆胡椒少許鹽少許減脂快手沙拉：牛油果蘋果沙拉的做法蘋果削皮，切小塊。PS：如果怕放久了氧化...
牛油果玉米片沙拉（超美味百搭牛油果醬）
💁♀️牛油果的含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素有“森林奶油”的美稱。😋牛油果配雞蛋做成的百搭基礎款醬料，可做沙拉，還可以塗抹麪包。口感細密醇香，好吃到停不下來。用料玉米餅2張...
【減脂沙拉🥗】番茄牛油果沙拉
濃濃夏威夷風的一款沙拉。食材簡單，口味獨特，感覺我能連吃一週～加個芒果、橙子，成品顏色更好需要高能量的某天，還能加一個雞蛋或者一把堅果寫食譜的時候，突然覺得也很適合出差的時候微博原貼用料紫洋蔥50克黃瓜50克西紅柿50...
牛油果沙拉醬水果沙拉
外面沙拉醬就是雞蛋黃加好多油好多糖攪打出來的。做過一次真的怕怕了。這個用牛油果醬當沙拉醬。健康好吃。用料牛油果無子提子一把散葉生菜一片香瓜半個蘋果一個聖女果若干個炸雞無油肉絲少量玉米粒少量牛油果沙拉醬...
青檸辣味的牛油果蝦仁沙拉
給沙拉加點風情，酸辣味可以調動起味蕾，讓人食慾大增。用料牛油果1個蝦仁7-8個雞蛋1個小番茄適量堅果適量生菜時蔬適量青檸辣醬少許油醋汁適量黑胡椒粉少量青檸辣味的牛油果蝦仁沙拉的做法備好原材料。今天用了味好美的...
牛油果沙拉（柚子沙拉汁）
其實這個菜譜只是爲了推薦McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上異常清新，牛油果白煮雞胸肉沙拉吃出了微烤焦的那種味道……健身減脂的時候替代其他油脂高的沙拉醬很不錯啊。用料牛油果1個紫甘藍適...
懶人美味減脂餐牛油果沙拉
好樂門淡味蛋黃醬是沙拉中不可或缺的一部分，有了它的加入粗糧麪包和蔬菜水果的味道有了很大的變化。特別是和牛油果🥑土豆搭配無與倫比，健康又美味哦！用料牛油果半個黑胡椒一小勺鹽一克土豆🥔一個（小個）小西紅柿🍅3個胡蘿...
清淡牛油果沙拉
用料牛油果西蘭花西紅柿核桃黃芥末香醋海鮮醬油蜂蜜檸檬汁橄欖油清淡牛油果沙拉的做法西蘭花焯水（我討厭吃硬的，所以多煮了一會兒）過涼水備用（不然就變黃花菜了o(╯□╰)o）牛油果切片、西紅柿切小滾刀塊、核桃仁搗碎把所有...
牛油果🥑沙拉一牛油果甜品
牛油果🥑作爲網紅超級食品superfood，如果不會正確的吃就太浪費食材了，關鍵價格不便宜😄！今天介紹幾個簡單的做法，一個早上就搞定一份超級早餐🥣。用料墨西哥牛油果1個雞蛋4個酸奶50克海鹽少量黃芥末酸黃瓜沙拉醬3勺黑胡椒...
地中海風味牛油果沙拉
做法超簡單，地中海風味的牛油果沙拉，清爽可口熱量低，～加片全麥麪包和水煮溏心蛋，營養均衡的一餐就解決啦！用料牛油果1個番茄1只黃瓜半根檸檬看個人口味用量鹽適量現磨黑胡椒適量橄欖油適量地中海風味牛油果沙拉的做法牛油果...
風味十足的健康牛油果沙拉
用料牛油果2只紫洋蔥1/4個黃桃（罐頭）2片大蝦10只培煎芝麻醬少許蘇打餅乾一包青芥茉少許風味十足的健康牛油果沙拉的做法挖出牛油果果肉，切小丁備用。將洋蔥、黃桃，切丁備用。大蝦去殼，去蝦線，煮熟。留出幾隻長得好看的蝦仁，...
牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬
夏天到了，來點蔬菜沙拉開開胃吧～不用沙拉醬，味道非常好，牛油果配點西紅柿，又解膩又開胃～強烈推薦用料牛油果1個黑胡椒末適量西紅柿2個生菜5片火腿片3片洋蔥1/4個橄欖油適量鹽適量牛油果蔬菜沙拉，無沙拉醬的做法細條狀的：生菜...
Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）
去進賢路上Pier39吃過他們的招牌後便一直念念不忘：P遂動手製作，除了addressing調汁不同外，真的很簡單：）用料牛油果1個雞蛋2個番茄1個香蕉1個黃瓜半個生菜1顆Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）的做法各種水果蔬菜切片擺盤旁邊的沙拉...
辣味薄荷牛油果🥑沙拉
用料牛油果個橄欖油勺蝦仁新鮮薄荷葉乾紅辣椒蒜瓣蔬菜隨意生抽醋辣味薄荷牛油果🥑沙拉的做法蒜切碎加幹辣椒切圈放入小碗中，加入適量橄欖油放微波爐高火20-30秒炸香辣蒜油。取出加入生抽，醋，切碎的薄荷拌勻牛油果切塊，蝦...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
健康美味易做牛油果沙拉
這款沙拉真是百吃不膩，而且簡單易做，健身期的絕對美味！用料牛油果半個雞蛋1個洋蔥半個蝦仁8只玉米粒適量醋一勺鹽少量胡椒粉適量健康美味易做牛油果沙拉的做法沸水時，放入雞蛋，煮四分鐘，蓋上鍋蓋燜兩分鐘。這樣煮出來的雞蛋...
牛油果(雞肉/冰草)沙拉✨2款超美味自制沙拉
以下是以牛油果爲基礎的兩道沙拉，需要注意的是，第一道雞肉沙拉是沒有沙拉醬的，第二道冰草沙拉纔有，而且要求分量極少。不要看錯哈😉用料①牛油果雞肉沙拉2-3人量牛油果2個雞胸肉2塊西紅柿2個秋葵5-6根草莓6-8個水果青瓜3...
柑橘風味牛油果沙拉
記的是原食譜，這個食譜我做的時候味道會偏苦了點，是因爲西柚的原因，建議做的時候先嚐下買的西柚的味道，如果西柚苦減少西柚的量。也可以用別的不同種類的柑橘類水果進行替換，反正做餐就是玩，多嘗試，開心就好。用料牛油果半個...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...