檸檬香烤雞胸肉
用料如圖檸檬香烤雞胸肉的做法如圖如圖...
香檸烤雞胸
雞胸肉總是無趣，肉厚且不好入味，但這道烤雞胸混入了檸檬的味道，烤制後酸甜適口，肉質鬆軟，無不是一個雞胸料理的好嘗試哦～用料雞胸肉兩塊檸檬半個雞蛋1枚生粉2大匙麪粉2大匙鹽米酒（料酒類透明米酒，非糯米酒）2大匙糖2大匙胡椒粉...
檸檬煎烤雞胸肉
細嫩柔滑、高蛋白高營養的太陽谷去皮雞大胸，在天貓超市可以購買哦～_id=1910146537&cat_id=2&is_b=1&rn=03387e7c1933df7fc0c0c398cd6bcffa用料太陽谷SUNVALLEY去皮雞大胸500g檸檬半顆白勺糖1勺生粉1杯雞蛋2...
低卡【檸檬雞胸肉】烤蔬菜
用料雞小胸肉4小塊檸檬2片迷迭香1根西藍花半個洋蔥半個小番茄5個雞腿菇半個海鹽2g黑胡椒2g甜椒粉3g橄欖油2勺低卡【檸檬雞胸肉】烤蔬菜的做法蔬菜切塊，雞胸肉，提前一天醃製，配方里的調料部分是合計數，由於雞胸肉是提前醃...
檸檬烤雞胸
清爽開胃的健身菜譜用料雞大胸1塊檸檬1個料酒少許生抽少許黑胡椒粉少許姜粉少許鹽少許檸檬烤雞胸的做法雞大胸洗淨擦乾，表面劃開幾刀。檸檬切半，一半切片；另一半擠出汁，與料酒、生抽、黑胡椒粉、鹽、姜粉混合。調好的醬汁...
檸檬雞胸（烤箱版）
用料雞胸半隻檸檬數片蜂蜜適量甜麪醬鹽羅勒料酒檸檬雞胸（烤箱版）的做法雞胸洗淨，縱切，拍鬆肉質將處理好的雞胸肉均勻抹上鹽料酒和甜麪醬，醃製30分鐘將醃製好的雞胸放在烤盤，淋上檸檬汁和蜂蜜，撒上羅勒放入烤箱，180度上下火，15-...
檸檬香辣手撕雞胸肉
用料雞胸肉1塊香菜1根生抽2勺香油適量料酒2勺檸檬3片蒜適量糖一小勺辣椒粉1勺白芝麻適量姜幾片蔥幾根檸檬香辣手撕雞胸肉的做法冷水➕蔥姜➕料酒，煮熟雞胸肉過冷水後，完成手撕~不用特別細切蒜，可以加蔥（家裏沒了就算了），辣...
【健身友好】蒜香檸檬烤雞胸肉蔬菜沙拉
爲了嘗試更多關於雞胸肉料理的味道夏天未過、立秋已至拒絕月半用料雞胸肉1塊番茄半個苦苣適量生菜3片紫甘藍適量口蘑1個花菜適量堅果碎適量黃瓜半根橄欖油適量黑胡椒適量油醋汁【健身友好】蒜香檸檬烤雞胸肉蔬菜沙拉...
百里香檸檬烤雞胸肉
健身低脂又美味。用料雞胸肉2塊檸檬2個洋蔥1個百里香碎少許鹽適量辣椒醬可選百里香檸檬烤雞胸肉的做法備料。雞胸肉切丁。想次大肉的就像偶一樣，切大塊一點。洋蔥切丁。檸檬切好，擠汁進雞胸肉裏。然後分別在雞胸肉和洋...
檸檬愛雞胸
今天七夕節，雖然沒有男朋友，但是可以做一道自己喜歡又不會長肉的菜送給自己哦用下廚房很久了，第一次分享自己的作品給大家，希望給愛生活的你一點溫暖用料雞胸肉1塊檸檬半個黑胡椒適量澱粉適量檸檬愛雞胸的做法將雞胸肉洗...
減脂增肌檸檬香烤雞胸
最近加入了辣媽訓練營，嚴格按照教練提供的食材要求做飯，雞胸肉是增肌減脂的最佳選擇，那就來一道檸檬香烤雞胸用料雞胸肉1塊檸檬3片生抽1勺鹽8克黑胡椒少許歐芹碎少許減脂增肌檸檬香烤雞胸的做法準備好食材撒入鹽、黑胡椒...
檸檬煎雞胸
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料主料雞大胸1個澱粉糊玉米澱粉20g雞蛋1個醃雞胸的調料鹽1一小撮黑胡椒碎根據口味添加醬汁檸檬汁1個量糖25g白醋10g玉米澱粉2g其他食用油20g檸檬煎雞胸的做法檸檬汁、糖、白醋...
檸檬烤雞胸肉
雞胸肉一直是減肥、健身人士最愛的一款肉類，它富含蛋白質，高營養低脂肪，多吃不易長肉。雞胸肉的烹飪方法多種多樣，無論是煎、炸、煮、拌、烤，都能讓它變成盤中的美味佳餚。但是雞胸肉不易入味，烹飪不恰當口感還發柴，一絲一絲...
香茅檸檬烤雞胸
工作晚了，回到家，發現兩天前放冷藏解凍的一塊雞胸肉。手邊有做蛋糕餘下的檸檬和朋友從泰國帶回的冬陰功香料。最近在減脂，冬陰功就暫時不做了。索性做個香茅雞吧。簡單快手!用料雞胸肉110克朗姆酒8克幹香茅4.5片醬油少許...
檸檬雞胸肉
用料雞胸肉小蔥生薑檸檬蒜末小米椒白芝麻生抽醬油香油香菜檸檬雞胸肉的做法蔥姜下鍋，把雞胸肉煮熟，擦絲檸檬、蒜末、小米椒、白芝麻、生抽、醬油、香油倒入容器、再加入香菜雞絲拌勻...
香煎醃製檸檬雞胸肉
用料雞胸肉3塊鹽適量生抽適量老抽適量黑胡椒碎適量十三香適量鮮辣醬適量番茄醬適量檸檬半個芝麻油適量香煎醃製檸檬雞胸肉的做法1.剔除雞胸肉帶的少量油脂，整塊雞胸肉用刀片成2片。2.根據跟人喜好改刀，方便入味。1.加入...
檸檬🍋雞胸
🥂初夏的味道🍋用料雞胸肉1塊醃肉：(鹽+黑胡椒)醃漬油：(迷迭香+百里香+蒜瓣+橄欖油)香料奶：(黃油15g+奶油5g+蜂蜜10g+歐芹碎)撒料：(檸檬片+辣椒圈+蒜瓣+百里香1支)檸檬🍋雞胸的做法醃肉：雞胸肉清洗擦乾水份，海鹽撒薄薄一層再...
烤箱版檸檬雞胸肉！
檸檬糖漿怎麼用？用料雞胸肉2塊生抽4勺料酒4勺蒜4瓣薑片若干檸檬糖漿1~2勺烤箱版檸檬雞胸肉！的做法這醃製雞胸肉需要的檸檬糖漿，怎麼做可以看我的“檸檬怎麼醃”菜譜雞胸肉忘了拍了，這是雞翅的圖，做法和雞胸肉一樣。雞翅雞...
檸檬香草烤雞胸
用料雞胸肉一塊約200克鹽2鹽勺黑胡椒適量百里香一定要很少迷迭香一定要很少蒜存在疑問黃色大檸檬半個檸檬香草烤雞胸的做法雞胸洗淨擦乾，用牙籤在兩面都戳滿洞洞鋪一張保鮮膜，雞肉放在上面，一面放一鹽勺的鹽，黑胡椒、百里...
檸檬蜂蜜香烤雞胸
開始爲了減肥想吃無油的烤雞胸，但是之後放棄了研究出這個用料雞胸肉1塊檸檬3片蜂蜜2勺黑胡椒2勺料酒少許辣椒粉1勺蠔油1勺黃油1小塊塊生抽2勺海天醬油1勺檸檬蜂蜜香烤雞胸的做法化開雞胸，跟雞胸肉上面劃幾刀將生抽醬油...
香煎檸檬雞胸肉
想吃肉還不想長肉？那麼今天我們來做個香煎檸檬雞胸肉吧！好吃還不長肉用料雞胸肉一塊雞蛋一個新鮮檸檬適量食鹽適量料酒適量胡椒粉適量食用油適量蒜末適量薑末適量白砂糖適量生抽適量香油適量麪粉適量麪包糠適量白芝麻適...
減脂清香檸檬雞胸肉
夏天流行減脂，蔬菜色拉，雞胸肉，牛肉這些成了日常飲食。這道菜沒啥，就是簡單。食材好找。用料雞胸肉一塊200克左右大蒜2瓣檸檬雞蛋大小一隻蜂蜜喝湯瓷勺一勺香菜喜歡的加兩根減脂清香檸檬雞胸肉的做法1）醃料：檸檬擠汁，加入蜂...
檸檬雞胸
晚飯時燒的急急忙忙沒來得及拍步驟圖以後慢慢加上用料檸檬半隻雞胸塊塊荷蘭芹檸檬雞胸的做法雞胸切小塊裹點麪粉。因爲孩子等着吃，我連雞蛋糊都沒來來得及放，就直接裹了。熱鍋，放油，馬上放雞胸。這樣可以最大限度減少廚房...
簡單易做的檸檬蒜香烤雞胸肉
用料雞胸肉1塊檸檬1個鹽適量生抽1勺料酒1勺蒸魚豉油1勺大蒜5瓣切片薑絲少許花椒10粒橄欖油1勺胡椒粉少許簡單易做的檸檬蒜香烤雞胸肉的做法將雞胸肉洗淨切片，倒入生抽、料酒、蒸魚豉油、大蒜、薑絲、花椒拌勻醃製一天...
檸檬香酥雞胸肉
雞胸肉作爲低脂的代言不一定要煮着吃檸檬香酥雞胸味道更好吃用料雞胸肉300克醬油1勺澱粉1小勺黑胡椒粉5克鹽2克蠔油1勺味好美姜粉2克味好美白胡椒粉4克香油1小勺味好美番茄醬20克低鹽醬油1勺檸檬汁半個檸檬檸檬香酥雞...