椰漿山藥燉紅薯
買的椰漿上有簡易的麼麼喳喳的做法，大概是紅薯和土豆一起燉，再加上椰漿，總覺得土豆和紅薯都是蔬菜類，一下變成甜品有點太囧了，換成了不那麼像蔬菜的鐵棍山藥好像沒那麼囧，現在想來山藥也還是多囧的，不過好在味道不錯，明天試試...
紫薯山藥漿
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。山藥有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性...
椰汁燉紅薯山藥
買了個椰汁，做點新鮮玩意用料山藥半根紅薯1箇中等的新鮮椰子1個椰子油（可選）大勺椰汁燉紅薯山藥的做法材料可太簡單了，但也難，不一定買的到椰子哈哈哈哈哈哈紅薯山藥去皮切塊椰汁倒出來全部（沒忍住喝了兩口）椰肉掛出來（不要浪...
山藥紅薯泥
果果1歲多了，還是不吃稀飯，麪條，飯也不吃，就吃奶粉！於是想進各種辦法讓她吃點輔食，沒想到第一次做寶寶就吃一碗，好開心啊！這個很簡單就是紅薯和山藥切成丁，能後放鍋裏清蒸20分鐘就可以了，出鍋後用勺子把它擠壓攪拌就成山藥紅薯...
椰漿山藥泥
超級簡單！超級好吃！用料椰漿山藥椰漿山藥泥的做法山藥蒸熟去皮搗成泥，加入椰漿拌勻即可。也可用料理機打成泥。小貼士吃的時候可以拌上喜歡的果醬，自制的最好啦。真的超好吃！...
山藥紅薯餅
因爲孩子不喜歡吃山藥，而山藥有健脾胃的功效！所以打算讓他們在不知道的情況下吃山藥！媽媽的苦心啊！他們能懂嗎？用料山藥一根紅薯一個麪粉適量奶粉15克酵母3克水適量山藥紅薯餅的做法山藥切片，紅薯切片，上鍋蒸熟，蒸熟後壓成泥！...
紅薯山藥金瓜豆漿糊
紅薯有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。山藥補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。小金瓜補中益氣，化痰排膿。這三種食品又都是粗糧，多吃有益腸胃健康。將這三種食材蒸熟後打成糊糊，很容易消化，又不流失營養。打糊...
山藥紅薯糕
單獨多出來山藥泥或紅薯泥，可以直接做成單獨的山藥糕或者紅薯糕，又或者反正加糖有甜味，跟土豆泥一樣，直接吃掉(๑><๑）用料山藥適量番薯/甜薯適量糖適量山藥紅薯糕的做法山藥，紅薯，蒸熟分別加糖，碾成泥分別加糖，碾成泥一半山...
減肥零食～紅薯爆漿山藥餅
自從減肥開始，就戀上減脂餐，今天快來做個無糖無油低脂的紅薯爆漿山藥餅，每個的重量在70克左右，藍莓醬和酸奶我都用的是自制的無糖的，不減肥的美女可以用果味或買的果醬哦，酸甜中和，低脂的碳水，減脂必備！用料紅薯500克山藥500克...
山藥燉土豆紅薯蘿蔔
用料山藥半根土豆半個蘿蔔半根紅薯一小塊鹽少許香油或者芝麻油少許白胡椒粉少許味精少許山藥燉土豆紅薯蘿蔔的做法把土豆，山藥，紅薯，都切成塊，稍微小一點哈；白蘿蔔切薄片以上材料一起放進鍋裏，加水，一大碗的量就可以了，然後開...
紅薯山藥糕
用料山藥半根紅薯3小個白糖2勺糯米粉適量紅薯山藥糕的做法山藥和紅薯去皮切片，蓋上保鮮膜（我是怕有水汽所以蓋上的保鮮膜，建議蓋，紅薯後期比較好揉成小丸子），涼水上鍋蒸35分鐘（山藥和紅薯可以一塊蒸，15分鐘左右把山藥拿出來按...
紅薯山藥卷
用料紅薯個山藥根紅薯山藥卷的做法把紅薯和山藥分別蒸熟，分別放入保鮮袋，用擀麪杖按壓制細膩。鋪上壽司的捲簾，再鋪上一層保鮮膜，先把山藥泥均勻的鋪上一層。接着在鋪好山藥泥上，再均勻的鋪上一層紅薯泥。像卷壽司一樣捲起...
紫薯山藥紅糖漿
用料山藥紫薯黑芝麻紅糖紫薯山藥紅糖漿的做法紫薯、山藥蒸熟，切片，擺盤；一點點底油，黑芝麻、少許紅糖，化開後，加一點點水，攪拌勻；澆在擺好盤子上的菜，ok小貼士花點時間，你們就會做的比我這個樣子好的多嘍！！！瘦身、排毒、管飽、還好...
紅薯山藥包
用料高筋麪粉110克雞蛋（只要蛋黃）（刷表面用）1個糖3克奶粉10克鹽1.5克酵母粉2.5克橄欖油或者玉米油10克水（根據麪粉吸收量增減）65克左右餡料部分：紅薯（大概）1小個（90g）山藥（大概）1小根（90g）此配方是6個量餅皮大概分成32g餡料大概分成3...
山藥紅薯粿
回憶媽媽菜的味道用料山藥2根紅薯粉300克鹽3克碗豆100克辣椒小米椒2個青椒1個山藥紅薯粿的做法先把紅薯粉放在打粉器裏打成細粉山藥去皮放高壓鍋煮熟，5分鐘就可以把山藥拌成糊狀再倒入紅薯粉再捏成團最後捏成丸子或捏...
山藥紅薯塔
用料紅薯個山藥根山藥紅薯塔的做法山藥紅薯切塊蒸熟以後在碗裏搗成泥，翻過來倒在盤裏，淋上酸奶撒上堅果燕麥，換成紫薯芋泥一樣的，挺簡單的，好吃好吃！小貼士摘自滷水二姐妹...
紅薯山藥豆漿 滋養脾胃
突然想用主食做一款豆漿~水在少點應該會更好喝變的濃稠早上起來不想吃別的，拿這個做早餐也可。用料紅薯30克山藥30克黃豆50克清水700ml紅薯山藥豆漿滋養脾胃的做法食材全家福。紅薯山藥去皮切成小塊。放入破壁機30分鐘...
山藥紅薯烙
紅薯山藥蒸着吃挺好，但多了也膩，換種做法，更加香甜可口。山藥清脆，紅薯香甜，口感絕佳~用料紅薯2個山藥1根麪粉適量山藥紅薯烙的做法紅薯山藥去皮切塊備用加適量麪粉，水，調成糊，在紅薯塊上掛薄薄一層即可油溫8成熱下鍋，中火炸至...
蒸紅薯山藥
用料山藥根紅薯個蒸紅薯山藥的做法山藥紅薯洗乾淨切兩半，上鍋蒸熟配上蘸料或鹹菜即可食用。...
山藥紫薯椰漿
用料鐵棍山藥一根紫薯一個雄雞牌椰漿一罐豆漿機一臺水一升裝飾用枸杞若干山藥紫薯椰漿的做法山藥紫薯削皮切塊上蒸籠蒸熟，15分鐘左右山藥、紫薯、椰漿、水放入豆漿機，我選了倍濃模式，其實哪個模式都行豆漿機程序結束後用...
紅薯山藥餅
兒子不太喜歡吃煮的山藥和紅薯，不如這樣做成小餅吧😄，我是根據家裏的食材沒有固定的比例，糖放的稍微有點少了，其它口感還可以，兒子愛吃😊用料紅薯個山藥根麪粉克白糖牛奶奶粉酵母紅薯山藥餅的做法準備材料：煮好的山藥紅薯，奶...
山藥紅薯黃豆小米豆漿
用料山藥+紅薯+黃豆+小米+冰糖1小段+半個+1把+1把+適量水1千毫升山藥紅薯黃豆小米豆漿的做法準備食材1:黃豆+小米提前浸泡一晚，2:浸泡一晚的黃豆已經很飽滿，3:分別清洗乾淨，4:放一起一旁備用，，，1:紅薯+山藥分別削皮，2:清洗幹...
紅薯山藥泥
顏色和南瓜泥很像，番薯打成泥，胃不好的這樣吃沒有一點壓力。紅薯山藥泥有預防癌症、低脂瘦身、潤腸通便和提高抗病能力等功效。用料山藥一根紅薯4根大米半杯黃冰糖20克紅薯山藥泥的做法小小一根的紅薯特別甜紅薯山藥去...
紅薯山藥球
用料紫薯51克山藥60克蘋果20克雞蛋1個奶粉10克紅薯山藥球的做法準備好食材，去皮。上鍋蒸山藥和紅薯，還有雞蛋。撥開雞蛋，取出雞蛋黃。把煮熟的紅薯雞蛋黃和山藥搗碎。蘋果去皮切丁把蘋果丁，奶粉倒入，紅薯，雞蛋黃和山藥泥中...
山藥紅薯粥
用料紅薯個山藥根水克紅棗顆小米糯米花生米山藥紅薯粥的做法山藥去皮切成小段，紅薯去皮切成小塊，和剩餘材料一起淘洗乾淨放入電飯鍋，加水。開煮粥功能，到時間即可。...