雜豆牛奶
愛吃紅豆星人，愛喝牛奶星人。把兩個合併在一起真的是又營養又幸福。加上孕期血糖有點燒高，還會加入其他豆類一起煮，最後加入牛奶，溫溫熱熱。再加點紫米的話，就有像在喝外面賣的血糯米紅豆奶茶的錯覺^_^用料牛奶250克紅豆適...
豆漿機版雜燴牛油果奶昔
牛油果脂肪含量和熱量都比較高，一天吃半個到一個即可。2個牛油果可以榨三到四個人的分量。用料牛油果2個全脂或低脂牛奶250克蘋果1大個馬水桔3個煉奶1勺豆漿機版雜燴牛油果奶昔的做法準備好所有材料~馬水桔是家裏買多...
雜糧豆奶粥
看到採取牛奶燕麥粥，但我乳糖不耐受，不喜歡牛奶，所以突發奇想，用燕麥和各種粗糧豆類加上豆漿一起熬粥了，沒想到特別美味！我太喜歡了用料適量豆奶（無糖）少許燕麥少許花生少許綠豆少許三色糙米（糙米、黑米、紅米）兩顆紅棗雜糧豆奶...
牛奶雜糧糕
算是小小的創新糕點？😂冰箱裏剛好還有沒喝完的牛奶想着怎麼處理就突發奇想混進去了，奶味不會很濃很突出，主要是爲了處理剩牛奶哈哈～用料馬蹄粉250克牛奶家用飯碗半碗水A家用飯碗2.5碗水B家用飯碗1碗紅片糖一條雜糧芝麻、...
炒牛雜羊雜
就愛這口兒！用牛雜或羊雜都好吃，也簡單！用料牛雜400克胡蘿蔔2根青椒或辣椒2個辣醬2勺生薑絲適量料酒2勺炒牛雜羊雜的做法買的成品牛雜（半分熟）在開水中煮5—8分鐘後撈出淋幹水分胡蘿蔔絲兒用工具既快又省力青椒切絲熱鍋涼...
牛奶雜糧粥
用料紅豆5克牛奶100毫升糙米5克薏米5克黑米5克綠豆5克百合5克紅皮花生10克牛奶雜糧粥的做法1.把全部雜糧提前一個晚上泡好，第二天直接煮1個小時（因爲在宿舍，鍋功率小需要煮一個半小時這樣。2.煮好後放入牛奶攪拌均勻就可...
牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥
這道牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥非常適合女士人羣，高血糖人羣，高血脂人羣，亞健康人羣食用。對女士來說具有排毒養顏補血的功效，對於高血糖人羣來說，具有改善高血糖的作用，對於高血脂人羣來說具有改善高血脂的作用。對於亞健...
香蕉牛奶五穀雜糧汁
用料香蕉2根牛奶1瓶五穀雜糧粉1大勺香蕉牛奶五穀雜糧汁的做法先準備好食材先把香蕉掰段放入打汁機裏再倒入一瓶牛奶，我使用的是純牛奶再加入一大勺五穀雜糧粉最後打成汁請忽略有污垢的杯子哈哈哈小貼士五穀雜糧粉是自...
雜雜雜豆漿
用料銀耳紅棗黃豆馬蹄雜雜雜豆漿的做法馬蹄、銀耳撕小碎塊材料都放入豆漿機，按五穀豆漿模式滴滴之後就好吃啦哈哈哈小貼士其實材料神馬隨便換啊~！！...
牛奶雜糧粥
用料糯米50克黑芝麻10克紅皮花生25克黑豆25克紅小豆25克血糯米25克紅棗適量水2碗牛奶200ml牛奶雜糧粥的做法所有食材提前一晚放入電飯煲煮好後加入牛奶，攪拌均勻...
雜豆豆奶
家裏的豆漿剩下來不要浪費哦～最簡單的方法就是做成豆奶啦！用料各種類型的豆漿500ml鮮牛奶250～300ml煉乳1小勺雜豆豆奶的做法豆漿，牛奶倒入奶鍋混合均勻，開始加熱～我用了黃豆，黑米，黑芝麻豆漿～加入煉乳一丟丟，提升一下奶香，攪拌均...
牛奶雜果冰
用料如圖所示的配料：火龍果1個毛桃1個純牛奶1盒(200ml)牛奶雜果冰的做法純牛奶放到冰箱冷藏，冰的時間沒有認真去計算，大概過了一個多小時拿出來摸摸看，有結塊的話就繼續冰一會，然後去處理水果，毛桃、火龍果去皮切塊裝盤，重新...
牛奶紅豆奶
秋天第一杯紅豆奶簡單又好吃用料紅豆50克牛奶250克冰糖30克糯米粉60克牛奶紅豆奶的做法1.紅豆煮熟備用2.糯米粉用冷水和成團柔成小小圓形煮熟過冷水備用3.牛奶倒入鍋里加糖化了再加紅豆和小丸子牛奶燒開後要小火...
雜糧牛奶
最近吃了啥東西？各種火氣集中力量向我開火。一直試圖用吃東西調節身體，事實證明，吃什麼不重要，在追趕吃什麼的過程中體會到自己的各種想法纔是真正有意思的事情。用料牛奶300克芋頭2個紫薯2個山藥1根炒米1杯雜糧牛奶的做...
雜糧牛奶粥
用料黑豆50克紅豆50克黑米50克糯米50克燕麥50克冰糖50克牛奶250克雜糧牛奶粥的做法提前將材料準備好，黑豆黑米紅豆提前浸泡一晚鍋里加適量清水，倒入泡好的黑豆黑米紅豆，大火煮開後轉小火煮60分鐘時間到了後將洗好的糯米...
土豆燉牛雜
用料主料食材：牛雜1000克土豆2個450克左右調味料食材：韓式大醬50克生抽、耗油各20克料酒15克老抽、花生醬各10克糖5克紅曲米粉2克辣椒醬按自己口味加香料食材：半個洋蔥100克左右姜（切片）15克大蒜（切片）3瓣幹辣椒3個香葉4～5片...
黑米紫薯雜豆紅棗核桃牛奶粥
用料黑米紫薯雜豆一碗駿棗夾核桃3顆德運脫脂奶粉40克水三碗蜂蜜兩勺黑米紫薯雜豆紅棗核桃牛奶粥的做法黑米紫薯雜豆我是在超市買的一小包，十幾塊的樣子，一包的量大概能吃五六次加水用煮鍋煮沸，當然你說你有電飯煲高壓鍋...
牛雜
想吃就做用料牛腩100克牛肚100克牛肺100克牛腸100克牛筋100克草果2個八角茴香3克香葉2克小茴香2克香葉1克肉桂1克當歸1克玉竹3克陳皮2克牛雜的做法1.將牛雜洗淨，放入鍋內，加入清水，以中火煮沸，去除血穢，取出，再用清水洗淨。...
【小豆菜譜】奶奶雜燴菜
蒸蒸的最愛！用料燉好的五花肉一小盤燉肉的肉湯蔥白菜一大盆幹豆腐和白豆腐蘑菇海帶木耳片粉豬油【小豆菜譜】奶奶雜燴菜的做法熱鍋熱油，炒燉好切塊的五花肉下大蔥花炒香加蘑菇，是小雞燉蘑菇裏面的黑蘑菇，蘑菇種類很重要下...
土豆牛雜煲
這幾天杭州降溫了，一鍋牛雜真是應景到不行。用鑄鐵鍋保溫着，呼哧呼哧吃完，出了點汗，連日來的陰雨天帶來的鬱悶也拋之腦後了。用料熟牛雜500g大土豆1個金針菇1把香菜適量花椒十幾粒姜3片幹辣椒2個香葉1片桂皮1個八角1個調...
雜糧牛奶羹
用料紅米黑米糯米紅豆牛奶冰糖雜糧牛奶羹的做法所有材料洗淨浸泡4小時冷水下鍋，燜煮30分鐘煮好後加入冰糖和牛奶再煮10分鐘...
牛雜豆腐絲
用料幹辣椒8個料酒3勺姜5片生抽2勺花椒20粒老抽2勺牛雜500克豆皮3張小蔥2根蒜3瓣牛雜豆腐絲的做法準備工作：把蔥薑蒜幹辣椒切好牛雜清水清洗兩遍，豆皮清洗切絲，花椒清水侵泡一下這樣油煸炒時不容易胡熱鍋放油，把花椒，姜，蒜，...
番茄豆腐牛奶雜錦湯
大年初一得吃齋，但怎麼吃，纔好吃又有營養呢？正好想到做這個湯，寓意盆滿鉢滿，什麼都有，加入牛奶，這一天不吃肉都不怕沒營養了。用料牛奶250克糖1勺鹽一勺半油15克金針菇一把炸腐竹一把嫩豆腐一塊雞蛋一個番茄1個紫菜半張姜四...
雜豆牛腩湯
用料雜豆牛腩西紅柿洋蔥薑片蔥花椒料酒鹽雜豆牛腩湯的做法雜豆晚上睡覺前洗淨泡上。我是直接在超市買的15種雜豆的混合裝，大概有白豆、鷹嘴豆、紅豆、芸豆等等，也可以按自己喜好組合。經過一晚的泡發，豆子變得胖胖的了牛...
甜品/雜糧燕麥牛奶🥛
想喝奶茶的時候不妨試試這個配方用料牛奶燕麥紅豆芸豆黑豆鷹嘴豆藜麥黑米血糯米紅棗燕麥米甜品/雜糧燕麥牛奶🥛的做法雜糧飯：紅豆芸豆黑豆鷹嘴豆黑米血糯米燕麥米電飯鍋煮1.5小時左右(豆子提前泡一下)晾涼分裝成100g冰...